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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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Mitlaufen?

3052 von Gelegenheitsläufer
Nabend zusammen!

Ich hoffe, ich kann morgen auch ohne Formular mal wieder mitlaufen??

Starterliste 14.1.2007

7:40

8:10 Angie, geniesser, Kasek

8:50 Angie, geniesser, Kasek, Lauflöwe, RunningTurtle, SarahBoo, Schritti, Gelegenheitsläufer

10:00 Lauflöwe, SarahBoo, Schritti, Stoppelhopser82

11:10 Lauflöwe (kleine Runde)

3053 von stoppelhopser82
[quote="Junkie Olli"] :haeh: Unterschreib bloß nichts ! Man schließt sich nicht der erst besten Gruppe an ! :teufel:
Und übrigens, orange steht Dir nicht ! :hihi:

Schreiben? was istn das? Kann ich doch garnicht! :zwinker5:

Und du meinst also orange steht mir nicht? Aha! Woher weißt du das denn? :haeh:
Wir werden uns ja wohl ehr in schlammbrauner Tarnfarbe kennen lernen! :zwinker4: Und dann sag bloß nicht steht mir auch nicht! :D


Und wegen dem Kuchen wars auch nicht , war einfacht total lustig bei euch! Ist doch auch nicht schlimm, oder?

Gruß Saskia :hallo:

3054 von Reni1972
ich bin auch wieder mit dabei und freu mich schon auf euch. :daumen:

Starterliste 14.1.2007

7:40

8:10 Angie, geniesser, Kasek

8:50 Angie, geniesser, Kasek, Lauflöwe, RunningTurtle, SarahBoo, Schritti, Gelegenheitsläufer, Reni1972

10:00 Lauflöwe, SarahBoo, Schritti, Stoppelhopser82, Reni1972

11:10 Lauflöwe (kleine Runde)
Cool runnings!!!!

Pläne 2009:
Skoda Velothon Berlin
Irontown Ferropolis Triathlon (MD)
Vattenfall Cyclassics Hamburg
Köln Triathlon

Goedemorgen

3055 von mattes63
Reni1972 hat geschrieben:ich bin auch wieder mit dabei und freu mich schon auf euch. :daumen:

Starterliste 14.1.2007

7:40

8:10 Angie, geniesser, Kasek

8:50 Angie, geniesser, Kasek, Lauflöwe, RunningTurtle, SarahBoo, Schritti, Gelegenheitsläufer, Reni1972

10:00 Lauflöwe, SarahBoo, Schritti, Stoppelhopser82, Reni1972

11:10 Lauflöwe (kleine Runde)

:hallo: zusammen,
ich wünsche euch heute einen schönen,sonnigen und ruhigen Lauf am Lake.

Ich geh lieber bei der Wetterprognose am Strand spielen. :zwinker5:

3059 von Bogart
Hallo zusammen,

so, beschäftigen wir uns mit der Zukunft: Endlich kann ich mal wieder eine Liste an meinem heißgeliebten See starten:

Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart
08:50 █► Bogart
10:00 █► Bogart
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Eventuell bin ich auch schon um 7:40 Uhr da, das hängt davon ab, wie lange ich am Samstag unterwegs bin

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3060 von geniesser
Lauflöwe hat geschrieben:Klasse, Gregor :daumen:

Ich fand's auch klasse, den klr-Schnitt mal wieder auszutesten.

Bis demnächst (muss nich ers inner Südsee sein... :zwinker2:
Liebe Grüsse von Gregor :hallo: (Bremen)
_________________________________________________________________

3061 von Bogart
geniesser hat geschrieben:Ich fand's auch klasse, den klr-Schnitt mal wieder auszutesten.

Bis demnächst (muss nich ers inner Südsee sein... :zwinker2:

Lieber Greogor,

Deine Terminplanung hat Mängel. Wieso kommst Du nicht nächste Woche, wenn ich auch am See bin, hä? :zwinker5:

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3064 von Ralf-Charly
Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Bogart hat geschrieben:Eventuell bin ich auch schon um 7:40 Uhr da, das hängt davon ab, wie lange ich am Samstag unterwegs bin

Viele Grüße
Bogart
Ich hätte da das gleiche Problem, wie kriegen wir da eine Abgleichung hin?
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

Bild
Bild

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[/color][/b][/size][/font]

3065 von Angie
Bogart hat geschrieben: Eventuell bin ich auch schon um 7:40 Uhr da, das hängt davon ab, wie lange ich am Samstag unterwegs bin
Viele Grüße
Bogart
Ja, wenn Bogi samstags um die Häuser zieht, dann kann es schon mal spät werden :D *duck und weg* :wegroll:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

Update

3066 von mattes63
Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

3067 von Muldarn
Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

3068 von Angie
Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3069 von SarahBoo
Wowww, geht das diesmal schnell. Dabei weiß ich noch gar nicht so genau ... :gruebel:

mal sehen:


Starterliste 21.01.2007

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, SarahBoo
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀[/QUOTE]
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Bild

3070 von Jublu
Starterliste 21.01.2007

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, Jublu
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, SarahBoo, Jublu
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀



3071 von Lauflöwe
Jetzt aber fix, bevor keiner mehr in die Liste paßt... :wink:

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, Jublu, Lauflöwe
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, SarahBoo, Jublu, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

:hallo: Stefan


Laufloewe.de___ Stefans NotizBlog__Laufen-in-Hagen.de.vu

NRW von A-Z (ein Laufprojekt quer durch's Alphabet)

3072 von mattes63
Junkie Olli hat geschrieben: "Ach kommt, als ob es jeden Sonntag, bei Euch Muffins und Kuchen geben würde" !

Diesen Sonntag wohl nicht !
Warum nicht, brauchst nur zu kommen und welche mitzubringen. :daumen:

:hallo: ,
ist verdammt still geworden bei den Junkies.

Die werden doch wohl nicht alle am PC sitzen und ein Laufbericht von "Rund um Flierich" schreiben? :confused:

Wäre schön wenn ihr am Wochenende wieder mit zum See kommt. :nick: Dann lauf ich auch in der folgenden Woche mit euch durch die Dortmunder Highlands. :zwinker5: oder waren es die Schwerter Alpen :baeh:

Mach ich aber auch wenn keiner zum See kommt. Schreibt mir nur mal wenn ihr lauft und nicht wenn ihr mich nicht dabei haben wollt. :frown:

3074 von Angie
Junkie Olli hat geschrieben:@Mattes63 : Selbstverständlich wollen wir Dich dabei haben ! :nick:
Allerdings gibt es Terminlich noch ein paar Probleme ! :frown:
Still sind wir ganz und gar nicht. Kannst Samstag mit nach Ergste kommen ! :teufel:
Und Sonntag laufen wir am See dann aus ! :daumen:
Igitt :frown: 6 (!!!) Runden laufen :confused: Da kriegt man ja Drehschwindel :kotz2: :kotz: :hihi:
Freue mich auf euch am Sonntag beim Auslauf am See :hallo:
Gruß
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3075 von mattes63
Junkie Olli hat geschrieben:Kannst Samstag mit nach Ergste kommen ! :teufel:
Und Sonntag laufen wir am See dann aus ! :daumen:

Ja bin ich den von allen guten Geistern verlasssen! :tocktock:
Ich mach mir doch meine schönen orangen Schlappen nicht dreckig. :D :nene:

Strongman werd ich eh nicht mehr. :hihi: Bin halt ein bekennendes Weichei! :P
Angie hat geschrieben:Igitt :frown: 6 (!!!) Runden laufen :confused: Da kriegt man ja Drehschwindel :kotz2: :kotz: :hihi:
Freue mich auf euch am Sonntag beim Auslauf am See :hallo:
Gruß
Angie

Recht haste! :daumen: :nick: :daumen:

Liste

3076 von mattes63
Schnell wieder die Liste in den Vordergrund: :nick:

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, Jublu, Lauflöwe
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, SarahBoo, Jublu, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

3077 von SarahBoo
Upps, :klatsch: da habe ich mich ja völlig falsch eingetragen, in der Eile am Wochenbeginn.

Angie, :D du hast doch nicht wirklich geglaubt, ich ließe dir am Sonntag den Spass mit den Junx alleine :confused:

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, SarahBoo,Jublu, Lauflöwe
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Jublu, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

@ Olli: Was issn bei euch los :haeh: Die Laufwege in der Dortmunder Gegend sind doch OK. :confused: Dass ihr kleine Kreise denen vorzieht überrascht mich doch. :zwinker4:
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Bild

3078 von Angie
SarahBoo hat geschrieben:Angie, :D du hast doch nicht wirklich geglaubt, ich ließe dir am Sonntag den Spass mit den Junx alleine :confused:
Du gönnst mir auf meine alten Tage aber auch nix :D
Wenn du dabei bist, dann pacen die jungen Wilden wieder wie bekloppt :motz: :zwinker5:
:hallo: Bis Sonntag 8:50 Uhr :hug:
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3080 von Angie
Muldarn hat geschrieben:Juchu, Angie spielt Pacemaker :zwinker5: :daumen:
Sowieso :daumen: Im korrekten KLR-Schnitt :geil: :hihi: Komm vorsichtshalber in KURZ, es dürfte dir warm werden :zwinker2:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3081 von Muldarn
Angie hat geschrieben:Sowieso :daumen: Im korrekten KLR-Schnitt :geil: :hihi: Komm vorsichtshalber in KURZ, es dürfte dir warm werden :zwinker2:


Vielleicht nehm ich auch den Einteiler :confused: :peinlich: :teufel: :P :P . Ich bin froh, daß meine Erkältung gerade wieder weg ist und werde mich schön mollig warm einpacken :nick:


Gruß
Dirk

3082 von Angie
Gerade wurde im Bochumer Radio gemeldet, dass an "unserem" See 105 Stunden-KM Windgeschwindigkeit gemessen wurden, Tendenz steigend, Prognose bis 150 km :haeh:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3083 von Muldarn
Angie hat geschrieben:Gerade wurde im Bochumer Radio gemeldet, dass an "unserem" See 105 Stunden-KM Windgeschwindigkeit gemessen wurden, Tendenz steigend, Prognose bis 150 km :haeh:


Wird schon nicht wegfliegen. Bis Sonntag soll sich das Wetter wieder beruhigen.

3084 von drops
Je nach Seeseite könnte es schwer werden, den KLR-Schnitt zu halten :zwinker2:
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!

3085 von Bogart
Ralf-Charly hat geschrieben:Ich hätte da das gleiche Problem, wie kriegen wir da eine Abgleichung hin?

Hallo Ralf,

dann laß uns 8:10 Uhr festmachen.

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3086 von Bogart
drops hat geschrieben:Je nach Seeseite könnte es schwer werden, den KLR-Schnitt zu halten :zwinker2:

Ich sage es Dir...

Bin gerade 2,5km laufen gewesen, den ersten Kilometer mit Rückwand ca. 3:45Min/km (so schnell war ich noch nicht, bei Puls 150). So ein Rückenwind ist was feines. Den zweiten Kilometer (wieder zurück) habe ich dann bei Puls 160 in 6:50Min/km zurückgelegt... :hihi:

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3087 von SarahBoo
Bogart hat geschrieben:Bin gerade 2,5km laufen gewesen, den ersten Kilometer mit Rückwand ca. 3:45Min/km (so schnell war ich noch nicht, bei Puls 150). So ein Rückenwind ist was feines. Den zweiten Kilometer (wieder zurück) habe ich dann bei Puls 160 in 6:50Min/km zurückgelegt... :hihi:
Soll das jetzt heißen, du schaffst den typischen KLR Schnitt nur mit Orkanartigem Gegenwind :confused:
Mensch bist du schnell geworden! Aber warum hast du nach 2km schon aufgehört :gruebel: :zwinker2:
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Bild

3088 von Bogart
SarahBoo hat geschrieben:Mensch bist du schnell geworden! Aber warum hast du nach 2km schon aufgehört :gruebel: :zwinker2:

Weil ich platt war. Dämlicher Wind, aber der erste Kilometer war geil... ;)

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3089 von Muldarn
Bogart hat geschrieben:Weil ich platt war. Dämlicher Wind, aber der erste Kilometer war geil... ;)

Bogart


Du wolltest dich nur nicht verausgaben, damit du für Sonntag fit bist. Gib es doch zu :zwinker5:

3090 von Bogart
Muldarn hat geschrieben:Du wolltest dich nur nicht verausgaben, damit du für Sonntag fit bist. Gib es doch zu :zwinker5:

Du hast mich durchschaut... :D

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3092 von Angie
Update
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06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, SarahBoo,Jublu, Lauflöwe, Kasek
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Jublu, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
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What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3093 von marcmarl78
Update
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06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, SarahBoo,Jublu, Lauflöwe, Kasek, Martzel ( yes, you are reading rightly sir )
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Jublu, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

3094 von Schritti
marcmarl78 hat geschrieben:Update
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06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, SarahBoo,Jublu, Lauflöwe, Kasek, Martzel ( yes, you are reading rightly sir ), Schritti
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Jublu, Lauflöwe, Schritti
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Tsss,ich hatte völlig vergessen mich einzutragen! :nene:
http://www.marcus-ziemann.com

3095 von Angie
Schritti hat geschrieben:Tsss,ich hatte völlig vergessen mich einzutragen! :nene:
Hallo Jacken-Einsammler :hallo:
Wäre ja noch schöner, wenn ausgerechnet DU morgen nicht kommen würdest :klatsch:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3096 von UDo
Da unser Ruhrklippenlauf heute leider den Folgen des Orkans zum Opfer gefallen ist, muss ich meinen 25er auf morgen verlegen.

Komme dann auch mal wieder zum See.

CU
Uwe

3097 von Muldarn
UDo hat geschrieben:Da unser Ruhrklippenlauf heute leider den Folgen des Orkans zum Opfer gefallen ist, muss ich meinen 25er auf morgen verlegen.

Komme dann auch mal wieder zum See.

CU
Uwe

Das bisschen Wind. Stell dich doch nicht so an. Dann trag dich mal schön in die Liste :P

3098 von UDo
Muldarn hat geschrieben:Das bisschen Wind. Stell dich doch nicht so an. Dann trag dich mal schön in die Liste :P
Damit auch du es verstehst: Der Lauf wurde abgesagt.

Und wg. der Liste: Nööö... :hihi:

3099 von Muldarn
UDo hat geschrieben:Damit auch du es verstehst: Der Lauf wurde abgesagt.

Und wg. der Liste: Nööö... :hihi:

Hatte dein Posting nur überflogen und gedacht, daß es um ein normales Läufchen geht. Richtig Wind war ja erst ab 21 Uhr, also wäre das schon gegangen :zwinker4:

Mooorgääääään !

3100 von Junkie Olli
Update
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06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Bogart, Ralf-Charly
08:50 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Angie, SarahBoo,Jublu, Lauflöwe, Kasek, Schritti, Junkie Olli, Martzel ( yes, you are reading rightly sir )
10:00 █► Bogart, Ralf-Charly, mattes63, Muldarn, Jublu, Lauflöwe, Schritti
11:10 █► Lauflöwe (2 kleine Runden)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
:teufel: Endorphinjunkies Dortmund :teufel:

4. Dortmunder Glühweinlauf
Bild
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus ! :frown:
Gesperrt

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