Brooks Steinfurt-Marathon 17.03.2007

RolandGLA hat geschrieben:Nur noch 56 Tage !!!
Habe heute den zweiten langen Lauf über 32 KM hinter mir !! Nächste Woche 35 !!! Bis jetzt läuft es gut !!

Hallo,

ich wollte gestern auch eine Langen laufen.Es stand der 35er auf dem Plan. Da ich Nachtschicht hatte, bin ich erst um 13:00 Uhr losgelaufen. Da es wieder so windig war, habe ich mich für einen Rundkurs entschieden, zweimal 17,5. Zunächst 8 km Gegenwind. Ich war kaum 20 Minuten gelaufen begann es leicht zu regnen, nicht sehr stark aber bei dem Wind doch unangenehm. Nachdem ich die erste Runde geschafft hatte, war ich gerade wieder 2,5 km von zuhause entfernt, als es einen Wolkenbruch gab, der Wind wurde so stark, dass man nicht mehr von der Stelle kam. Da mir das Wasser aus den Schuhen lief, habe ich dann abgebrochen und bin Richtung Heimat gelaufen. Es regnete immer noch wie aus Eimern. Gut das niemand gehört hat, wie ich geflucht habe. Ich habe mich maßlos geärgert, ich hatte 22 km gelaufen, für einen Langen zu kurz, für einen neuen Versuch heute zu lang. Nächste Woche ist der Wettkampf in Hamm, so habe ich beim Langen wieder eine Pause von 3 Wochen und der nächste wird wieder sehr schwer. Als ich zuhause ankam, hörte es auf zu regnen, als wenn mich der Wettergott ärgern wollte.
Also Plan B genommen, rein ins Haus trockene Sachen an, Schluck trinken und wieder los. Das ganze hat nur 4 Minuten gedauert. Dann ging es nochmal auf meine Hausrunde. Nach 3:12:31 war ich wieder zuhause mein Garmin zeigte 36,450 km,
Meine Frau hält mich eh für bescheuert wenn ich meine lange Runde laufe, aber gestern war ihr Komentar


Manfred

Hallo Manfred,

wieso bescheuert ???? Das hätte ich 100 % auch sein können !!!

Hallo Läufer,

melde mich hiermit nach fast 3 Monaten Verletzungspause zurück. Laufe seit 14 Tagen wieder. Strecken bis 10 Km schaffe ich schon wieder, und zum Glück schmerzfrei. Komme mir aber vor wie ein Anfänger, wie schnell das geht mit dem Konditionsabbau. Naja, ich fange mal langsam wieder an und hoffe, dass ich vorerst von Verletzungen verschont bleibe.

Wir sehen uns,

Gruss

Rallek

Hallo Rallek,
schön von Dir zu hören !!! Mensch, die Verletzung war ja wirklich extrem !!! 3 Monate !! Heftig !!! Was war jetzt die Diagnose ??
Da kann ich ja mit meinen Wehwehchen noch zufrieden sein!! Renne zwar weiterhin zur Krankengymnastik und habe zwischendurch starke Schmerzen, aber es geht schon besser ! Bei mir ist der Beckenschiefstand, der Grund für meine Reizung in der Wade.
Grüsse
Roland

Nach den recht stürmischen Läufen am Wochenende meine Frage an die Steinfurtveteranen: Wie windanfällig ist die Strecke denn so ungefähr?
Klar, bei einem Rundkurs hat man zwangsläufig irgendwann mal Gegenwind. Aber wenn es zieht wie Hechtsuppe, möchte ich doch vorbereitet sein.

Gruß

Peter

Rückenwind hat geschrieben:Nach den recht stürmischen Läufen am Wochenende meine Frage an die Steinfurtveteranen: Wie windanfällig ist die Strecke denn so ungefähr?
Klar, bei einem Rundkurs hat man zwangsläufig irgendwann mal Gegenwind. Aber wenn es zieht wie Hechtsuppe, möchte ich doch vorbereitet sein.

Gruß

Peter

Hi Peter,
ne da will ich Dich nicht schocken, sonst hast Du nachher keine Lust mehr!!
Kannst Dir vorstellen, wenn Du teilweise übers "Land" und "durch die Felder" läufst !! Booh das geht ab wie ein Zäpfchen

Hallo Roland,

habe ich verstanden. Also Regenschirm mitnehmen.

Abschrecken? Wenn bezahlt ist wird auch gelaufen! Ich muss ja nicht erster werden.

Gruß

Peter

Rückenwind hat geschrieben:Hallo Roland,

habe ich verstanden. Also Regenschirm mitnehmen.

....und eine Wäscheklammer für den Gülle-Duft !!

RolandGLA hat geschrieben:....und eine Wäscheklammer für den Gülle-Duft !!

Von so viel Natur war aber nicht die Rede!

RolandGLA hat geschrieben:Hallo Rallek,
schön von Dir zu hören !!! Mensch, die Verletzung war ja wirklich extrem !!! 3 Monate !! Heftig !!! Was war jetzt die Diagnose ??
Da kann ich ja mit meinen Wehwehchen noch zufrieden sein!! Renne zwar weiterhin zur Krankengymnastik und habe zwischendurch starke Schmerzen, aber es geht schon besser ! Bei mir ist der Beckenschiefstand, der Grund für meine Reizung in der Wade.
Grüsse
Roland

Hi Roland,

in der Vorbereitung zum Essen - Marathon habe ich wohl zuviel gemacht ( 10 Läufe über 30 Km) und nicht auf die Warnzeichen meines Körpers gehört. Mit dem Ergebnis, das die gesamte Muskulatur, Sehnen und Bänder im Unterschenkel völlig entzündet waren. Daher die lange Pause mit Besuchen, bei diversen Ärzten. Habe ne´Menge Pillen schlucken müssen, aber am besten geholfen haben im Endeffekt die fachkundigen Behandlungen meiner Schwägerin, die Physiotherapeutin ist.
Freue mich, das es nun langsam wieder was wird! Schön, dass es bei dir nicht ganz so schlimm war, obwohl sich die Sache auch nicht wirklich gut anhört.

Liebe Grüsse

Rallek

Rallek hat geschrieben: ....in der Vorbereitung zum Essen - Marathon habe ich wohl zuviel gemacht ( 10 Läufe über 30 Km) und nicht auf die Warnzeichen meines Körpers gehört.

Das ist das Gefährliche : Man fühlt sich gut, kommt immer besser in Form und dann : PATSCH !!! Ende im Gelände !

Deshalb : Die Regeneration nicht vergessen.

Aber schön das es Dir wieder besser geht. Das wird schon wieder.

noch 47 Tage !!

Frage an die Ortskundigen: Wo treffen wir uns denn?

Gruß

Peter

mmmh , vielleicht am Stand des "Essen-Marathons" ?? Die werden sicherlich dort wieder vertreten sein ! Oder am Pommesstand gegenüber der Umkleidekabine

RolandGLA hat geschrieben: Oder am Pommesstand gegenüber der Umkleidekabine

Vorher oder hinterher ???

Highopie hat geschrieben:Vorher oder hinterher ???

Vorher würde ich sagen!! Nachher bin ich doch "evtl." mit den Currywürstchen beschäftigt

RolandGLA hat geschrieben:Vorher würde ich sagen!! Nachher bin ich doch "evtl." mit den Currywürstchen beschäftigt

Ach ja, ich vergaß

Highopie hat geschrieben:Ach ja, ich vergaß

...und das dauert "vielleicht" sehr lange

Sonst wäre auf dem Gruppenfoto wahrscheinlich auch zuviel Wurst und zu wenig Roland zu erkennen.

@Highopie
Entnehme ich Deinem Kommentar, dass Du Dich innerlich schon zum Laufen entschlossen hast?

Gruß

Peter

Rückenwind hat geschrieben:Sonst wäre auf dem Gruppenfoto wahrscheinlich auch zuviel Wurst und zu wenig Roland zu erkennen.

Ach der Roland kann das vertragen.

Rückenwind hat geschrieben:@Highopie
Entnehme ich Deinem Kommentar, dass Du Dich innerlich schon zum Laufen entschlossen hast?

Gruß

Peter

Psssst : Ich habe sogar schon für den Samstag Urlaub angemeldet.

Highopie hat geschrieben:Psssst : Ich habe sogar schon für den Samstag Urlaub angemeldet.

Er kann es einfach nicht lassen. Schade, dass niemand bei der Wette dagegen gehalten hat.

Freue mich aber drüber.

Peter

Rückenwind hat geschrieben:Er kann es einfach nicht lassen. Schade, dass niemand bei der Wette dagegen gehalten hat.

Hi Männer!

Ich bin natürlich auch da, aber nur am Streckenrand zum anpeitschen. Aber wenn schonmal ein Marathon nur 10 Km von daheim angeboten wird, muss man dabei sein. So oder so!!!

Gruss

Rallek

Rallek hat geschrieben:Ich bin natürlich auch da, aber nur am Streckenrand zum anpeitschen.

Willst Du Dir das wirklich antun ?
Ich hab das ja letztes Jahr in Essen mitgemacht, als ich nicht starten konnte. Das hat fürchterlich in den Füssen gekribbelt. (aber nur beim Start, danach ging's)

Aber als Läufer ist man natürlich über jeden "Anpeitscher" froh.

bei mir wird es nicht so schlim sein, da ich lange noch nicht wieder so weit bin. kribbeln wird´s trotzdem.
wir sehen uns!!!

Gruss

Rallek

Noch 39 Tage !!!
Update:

Marathon:
bactus (evtl.)
Highopie (evtl.)
RolandGLA
Rückenwind

Duo-Marathon:
Chris9988
Derfnam

So jetzt seht mal zu das die "evtl."s verschwinden !!!

RolandGLA hat geschrieben:Noch 39 Tage !!!
Update:

Marathon:
bactus (evtl.)
Highopie (evtl.)
RolandGLA
Rückenwind

Duo-Marathon:
Chris9988
Derfnam

So jetzt seht mal zu das die "evtl."s verschwinden !!!

Highopie macht den Moltke: der großer Schweiger!

Ja !

So nu hab ich auch meine Startnummer!!!

Nr.: 51372

Dann kannet ja losgehen

Allen Teilnehmern beim Steinfurt Marathon viel Erfolg !

Ich wünsche euch besseres Wetter, als wir im letzten Jahr hatten. Bin ganz spontan den Partner gelaufen ( Krankenvertretung ). Es war ein bissi kalt und uns ist die Mimik eingefroren. Eine Woche später lief den HM in Saerbeck, der war geplant. Steinfurt hat mich in Saerbeck mein PB gekostet, heul.

Gruß Käfer

Käfer hat geschrieben:Allen Teilnehmern beim Steinfurt Marathon viel Erfolg !

Ich wünsche euch besseres Wetter, als wir im letzten Jahr hatten. Bin ganz spontan den Partner gelaufen ( Krankenvertretung ). Es war ein bissi kalt und uns ist die Mimik eingefroren. Eine Woche später lief den HM in Saerbeck, der war geplant. Steinfurt hat mich in Saerbeck mein PB gekostet, heul.

Gruß Käfer

Schlechtes Wetter letztes Jahr ??? Kalt ! Ja !! Aber ansonsten ideal !! 2005 soll es stürmisch gewesen sein !!

Wetter? Da kann kommen was will, ich bin auf alles vorbereitet (einschließlich Schlauchboot ).

Die 31 Tage halten wir bestimmt noch durch.

Peter

RolandGLA hat geschrieben:Schlechtes Wetter letztes Jahr ??? Kalt ! Ja !! Aber ansonsten ideal !! 2005 soll es stürmisch gewesen sein !!

Wie es 2005 war ist mir nicht bekannt. 2004 war es auf jeden Fall sehr stürmisch. Im Ort lagen Dachpfannen auf der Straße. Ist aber egal, ist ja ein Rundkurs, da hat man ja auch immer mal Rückenwind und bei Sturm riecht es auch nicht nach Gülle .

Manfred

Derfnam hat geschrieben: Ist aber egal, ist ja ein Rundkurs, da hat man ja auch immer mal Rückenwind und bei Sturm riecht es auch nicht nach Gülle .

Manfred

Das stimmt auch
Und notfalls laufe ich im Windschatten von "Rückenwind" , nicht wahr Peter ?

RolandGLA hat geschrieben:Schlechtes Wetter letztes Jahr ??? Kalt ! Ja !! Aber ansonsten ideal !! 2005 soll es stürmisch gewesen sein !!

Mir war das zu kalt, mir war echt die Mimik eingefroren. Ich konnte nicht mal einen Schluck Tee trinken.

Aber das empfindet jeder anders, gell.

Wobei Steinfurt von der Strecke her auch nicht unbedingt meine Sache ist. Aber jeder hat so seine Strecken, die er mag und die er nicht mag.

Es kann auch sein, dass mir noch ein bissi die Lauferfahrung fehlt, um solche Strecken als schön zu empfinden. Wer weiß vielleicht laufe ich ja irgendwann wieder in Steinfurt.

Liebe Grüße Käfer

RolandGLA hat geschrieben:Das stimmt auch
Und notfalls laufe ich im Windschatten von "Rückenwind" , nicht wahr Peter ?

Bei Gegenwind ist da ja noch akzeptabel, aber wenn "frische Landluft" angesagt ist, läufst Du vor.

Rückenwind hat geschrieben:, aber wenn "frische Landluft" angesagt ist, läufst Du vor.

neee nix da, dann schmecken mir nachher nicht mehr die 10 Pommes

Alternativ sollten wir sofort laufen. Wind ca. 10 km/h, Sonne und 10 Grad.

Sonst noch Wünsche?

Nur noch 29 Tage !!!

Ja, ja, wissen wir doch Roland.

Ich habe auch schon die Schuhe auf die Heizung gestellt, damit die Sohle biegsamer ist.

Wünsche allen ein schönes karnevalistisches Wochenende.

Gruß

Peter

Rückenwind hat geschrieben:Ich habe auch schon die Schuhe auf die Heizung gestellt, damit die Sohle biegsamer ist.

...wie... Du läufst mit Schuhe ?????

Na, von dem, was da so übel riecht könnte ja auch was auf der Strecke liegen.

Update:

Marathon:
bactus (evtl.)
RolandGLA
Rückenwind

Duo-Marathon:
Chris9988
Derfnam



So, ich bin dann mal raus. Es kam so wie es kommen musste oder besser : wie ich es befürchtet habe: Noch 2 Wochen bis Steinfurt und PATSCH !!!
Erkältung mit Fieber. Damit hat sich ein Start in Steinfurt erledigt. Ist aber nicht sooooo schlimm, war ja eh nur als "Bonus-Lauf" geplant. Jetzt erstmal richtig auskurieren (bloß nicht zu früh wieder anfangen) und dann ist ja in 8 Wochen schon der HH-Marathon.

Allen Übriggebliebenen : Schont Euch und bleibt gesund.

Hallo Thorsten!!

Wünsche Dir gute Besserung !!! Halt die Ohren steif !! Wird schon werden !!

Freu mich auf Enschede und Hamburg !!! , da werden wir einen tollen Lauf haben !!

RolandGLA hat geschrieben:Hallo Thorsten!!

Wünsche Dir gute Besserung !!! Halt die Ohren steif !! Wird schon werden !!

Yoo, danke. Wird schon wieder langsam besser, aber ich laufe erst wieder wenn alle Beschwerden weg sind plus 2 Tage später. Habe nämlich schonmal zu früh wieder angefangen. Mit dem Ergebnis, dass ich nach einer Woche Pause 2mal wieder gelaufen bin und dann 2 Wochen flachgelegen habe. Das muss ich nicht wieder haben.

RolandGLA hat geschrieben:Freu mich auf Enschede und Hamburg !!! , da werden wir einen tollen Lauf haben !!

Yep, mit Frikandeln spezial.

Und wat machen wa in Hamburch nach dem Lauf ????

Highopie hat geschrieben:
Und wat machen wa in Hamburch nach dem Lauf ????

Hallo Torsten,

ich hoffe du bist wieder fit.
Hätte ja einen Tipp für Hamburg ,aber ich glaube der Roland ist dort nicht ganz alleine.
"Auf der Reeperbahn, nachts um halb 1..."

Bis bald in alter Frische, wird mal wieder Zeit das du mich überholst.

Rainer

VW1 hat geschrieben:Hätte ja einen Tipp für Hamburg ,aber ich glaube der Roland ist dort nicht ganz alleine.
"Auf der Reeperbahn, nachts um halb 1..."

Psssst ! Meine Olle, ääähhhh, Holde kommt doch auch mit.

nach 42,195 wird roland wohl alleine sein nachts um hab 1...

Ich vermisse hier noch die Absage eines ganz bestimmten Läufers.
Oder willst Du doch starten und dann wohlmöglich noch mit Bestzeit zurück kommen ? Dann wäre das Gejammer im Vorfeld allerdings ziemlich unglaubwürdig.

Also, Butter bei die Fische, wat is los ?