Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

Schummel dich doch nicht einfach dazwischen

Hoffentlich schüttet es nicht so am See


Bis gleich

Dirk

• Zitieren
• 21.01.2007, 07:30

Watt schummeln ?
Wie schütten ?
Zucker ?

Endorphinjunkies Dortmund

4. Dortmunder Glühweinlauf

Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !

• Zitieren
• 21.01.2007, 07:40

Muldarn hat geschrieben: Hoffentlich schüttet es nicht so am See

Das bißchen Wasser. Stell dich nicht so an.

Ich bin auch am See meine 25 KM gelaufen. Allerdings am Hengsteysee mit dem Viermärker 707 und seinen Vereinskollegen.

lg

Uwe

• Zitieren
• 21.01.2007, 13:32

UDo hat geschrieben:Das bißchen Wasser. Stell dich nicht so an.

Ich bin auch am See meine 25 KM gelaufen. Allerdings am Hengsteysee mit dem Viermärker 707 und seinen Vereinskollegen.

lg

Uwe

Angst vor dem KLR-Schnitt gehabt?

• Zitieren
• 21.01.2007, 13:42

Muldarn hat geschrieben:Angst vor dem KLR-Schnitt gehabt?

Nee, die haben keine Teilnehmerliste

Und können konstant laufen

• Zitieren
• 21.01.2007, 13:46

Junkie Olli hat geschrieben: "Ach kommt, als ob es jeden Sonntag, bei Euch Muffins und Kuchen geben würde" !

,
hast Recht Olli. Das Erdinger heute war besser.

Nochmal vielen Dank an den edelen Spender.

• Zitieren
• 21.01.2007, 13:54

Hallo zusammen,

nee wat war dat wieder schön am See... Hat Spaß gemacht mit Euch...

Besonders gefreut habe ich mich über unsere Junkies. Obwohl, ich werde nicht schlau aus den Junx. Einerseits machen die immer auf so unendlich beinhart (Bergläufe, 45km-Vorbereitungsläufe mit Wo-bin-ich-Suche, 100km-Läufe, Röntgen-Premiere-Marathon-Läufer, Marathon-Traingsläufe usw. usf.), erzählen mir auch heute was für einen derben Cross-Trainingslauf sie gestern gemacht haben und dann passieren wieder folgende Dinge:

a) Junkie 1 (will ja keine Namen nennen) hatte fast Tränen in den Augen, als er durch eine Pfütze mußte und etwas nass wurde
b) Um jede Pfütze auszuweichen, wurden von beiden Junkies 100 Meter Umweg in Kauf genommen
c) Junkie 2 tritt auf ein Stöckchen und holt sich erst mal ein Taschentuch, weil die Fußsohle ja so schmerzt
d) Da wird im Vorfeld des Laufes schon über muskuläre Probleme gejammert (Ausrede vorbereiten)
e) Junkie 2 ist nach 4,5km platt oder warum will er kurz vor dem Ausflugslokal rechts abbiegen?
f) Junkie 1 wird von Nordic-Walker als alter Bekannter zurückgegrüßt

... und der Hammer:

g) nach einer Runde steigen die Jungens völlig entkräftet ins Auto und fahren nach Hause, trotz eines hoch konzentrierten isotonischen Kraftgetränks...

Hart ist anders!

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 21.01.2007, 16:38

UDo hat geschrieben:Ich bin auch am See meine 25 KM gelaufen. Allerdings am Hengsteysee mit dem Viermärker 707 und seinen Vereinskollegen.

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 21.01.2007, 16:42

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

nee wat war dat wieder schön am See... Hat Spaß gemacht mit Euch...

Besonders gefreut habe ich mich über unsere Junkies. Obwohl, ich werde nicht schlau aus den Junx. Einerseits machen die immer auf so unendlich beinhart (Bergläufe, 45km-Vorbereitungsläufe mit Wo-bin-ich-Suche, 100km-Läufe, Röntgen-Premiere-Marathon-Läufer, Marathon-Traingsläufe usw. usf.), erzählen mir auch heute was für einen derben Cross-Trainingslauf sie gestern gemacht haben und dann passieren wieder folgende Dinge:

a) Junkie 1 (will ja keine Namen nennen) hatte fast Tränen in den Augen, als er durch eine Pfütze mußte und etwas nass wurde
b) Um jede Pfütze auszuweichen, wurden von beiden Junkies 100 Meter Umweg in Kauf genommen
c) Junkie 2 tritt auf ein Stöckchen und holt sich erst mal ein Taschentuch, weil die Fußsohle ja so schmerzt
d) Da wird im Vorfeld des Laufes schon über muskuläre Probleme gejammert (Ausrede vorbereiten)
e) Junkie 2 ist nach 4,5km platt oder warum will er kurz vor dem Ausflugslokal rechts abbiegen?
f) Junkie 1 wird von Nordic-Walker als alter Bekannter zurückgegrüßt

... und der Hammer:

g) nach einer Runde steigen die Jungens völlig entkräftet ins Auto und fahren nach Hause, trotz eines hoch konzentrierten isotonischen Kraftgetränks...

Hart ist anders!

Bogart

Ich habs doch schon gesagt: " Die wahren Junkies tragen ORANGE "

Ich geh mal eben Chips und Bier kaufen. Denke mal heute abend wirds interessant.

• Zitieren
• 21.01.2007, 16:48

mattes63 hat geschrieben:
Ich geh mal eben Chips und Bier kaufen. Denke mal heute abend wirds interessant.

Chips gehn nun wirklich nicht. Futter lieber ein paar Gemüsestickts

• Zitieren
• 21.01.2007, 16:54

Au Mann !

Du entäuscht mich Bogard !
Ganz billige Provokation, um Euren Thread zu belustigen !

Aber es war heute wirklich, die härteste Tümpeleinheit die ich je bei Euch gemacht habe !

Endorphinjunkies Dortmund

4. Dortmunder Glühweinlauf

Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !

• Zitieren
• 21.01.2007, 20:02

Junkie Olli hat geschrieben:Aber es war heute wirklich, die härteste Tümpeleinheit die ich je bei Euch gemacht habe !

Ja, der 3:45 Schnitt von Bogie ist trotz Wind schon 'ne heftige Vorlage. Immerhin haben wir, extra für die Gäste, Wind mit Graupel bestellt. War ganz schön schwer zu bekommen, aber für euch.

bogie hat geschrieben:nee wat war dat wieder schön am See... Hat Spaß gemacht mit Euch...

Seh ich auch so. Auch mir hat es wieder richtig Spaß gemacht. Und das mit dem Erdinger, darf ruhig zur Gewohnheit werden.

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

• Zitieren
• 21.01.2007, 20:15

Bogart hat geschrieben: f) Junkie 1 wird von Nordic-Walker als alter Bekannter zurückgegrüßt



Bogart

Hä...? Was ist daran so schlimm?
Der Nordic-Walker war überings eine Nordic-Walkerin.
Überings eine sehr talentierte junge Dame mit einer exzellenten Stocktechnik.
Bis zur nächsten Wanderung am See.
Glück auf
Andreas

• Zitieren
• 21.01.2007, 20:33

Junkie Olli hat geschrieben: Aber es war heute wirklich, die härteste Tümpeleinheit die ich je bei Euch gemacht habe !

Kemnader See.
9:00 Uhr.
Gegenwind.
Sturmböen.
Regen.
Graupel.



Aber die Frisur sitzt...


Stefan

• Zitieren
• 21.01.2007, 21:13

Lauflöwe hat geschrieben:Kemnader See.
9:00 Uhr.
Gegenwind.
Sturmböen.
Regen.
Graupel.



Aber die Frisur sitzt...


Stefan

Wie war das noch mit dem DSDS-Casting "Ich hab die Haare schön......" Hab den Song den ganzen Tag nicht mehr aus dem Hirn gekriegt

• Zitieren
• 22.01.2007, 08:42

Liste 28.01.07

Der frühe Vogel fängt den Wurm.

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █►
08:50 █► mattes63
10:00 █► mattes63
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

• Zitieren
• 22.01.2007, 11:44

• Zitieren
• 22.01.2007, 13:15

• Zitieren
• 22.01.2007, 13:16

• Zitieren
• 22.01.2007, 14:11

Angie hat geschrieben:▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek
08:50 █► mattes63, Muldarn, Angie, Kasek, Schritti
10:00 █► mattes63, Muldarn,Schritti
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Mit Jacken am Start!

• Zitieren
• 22.01.2007, 20:28

UpDate

Hallo

bin auch wieder mit dabei und werde versuchen der 8:10 Gruppe entgegen zu laufen. Also Angie und Carsten haltet Ausschau.


▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek, SarahBoo
08:50 █► mattes63, Muldarn, Angie, Kasek, SarahBoo
10:00 █► mattes63, Muldarn
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
@ Markus: Super, dass die Jacken da sind.
Da brauche ich sie mir ja diesmal nicht ausleihen.
Obwohl es hat auch Spaß gemacht. Und die Jacken warn Klasse!

Dank nochmal an Mattes und Schritti .

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

• Zitieren
• 24.01.2007, 18:22

Schritti hat geschrieben:Mit Jacken am Start!

Hallo Marcus,

super! Danke für Deine Mühe...

Ach ja, kannst Du mir die Jacken nicht mal eben nach Rheda-Wiedenbrück vorbeibringen? Ich bin doch so neugierig...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 24.01.2007, 21:46

Hallo Marcus,

könntest Du auf den Jacken hinten nicht noch den Spruch drucken:

"Hallo Junkies, schluckt unseren Staub"! Okay, fällt mir ein bißchen spät ein, aber...



Viele Grüße
Thomas

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 24.01.2007, 21:47

Bogart hat geschrieben:Hallo Marcus,

könntest Du auf den Jacken hinten nicht noch den Spruch drucken:

"Hallo Junkies, schluckt unseren Staub"! Okay, fällt mir ein bißchen spät ein, aber...



Viele Grüße
Thomas

"Tempo Inside" hört sich doch viel besser an

• Zitieren
• 24.01.2007, 21:58

Muldarn hat geschrieben:"Tempo Inside" hört sich doch viel besser an

Jauh, das ist auch nicht schlecht...

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 24.01.2007, 22:01

Bogart hat geschrieben:Hallo Marcus,

könntest Du auf den Jacken hinten nicht noch den Spruch drucken:

"Hallo Junkies, schluckt unseren Staub"! Okay, fällt mir ein bißchen spät ein, aber...



Viele Grüße
Thomas

Solange die nur deinen Staub schlucken müssen!
Wann bist du wieder am See?
Soll ich die Jacke in die Post packen?

• Zitieren
• 24.01.2007, 22:18

• Zitieren
• 24.01.2007, 22:27

laufjoe hat geschrieben:
da lauf ich mal mit!

Wehe nicht . Dann schau halt mal vorbei wenn du in der nähe von Witten bist.


Gruß
Dirk

• Zitieren
• 24.01.2007, 22:29

• Zitieren
• 24.01.2007, 22:31

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 25.01.2007, 09:52

Muldarn hat geschrieben:"Tempo Inside" hört sich doch viel besser an

... klingt aber ein wenig nach eingepackten Papiertaschentüchern

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek, SarahBoo
08:50 █► mattes63, Muldarn, Angie, Kasek, SarahBoo, Lauflöwe
10:00 █► mattes63, Muldarn, Lauflöwe
11:10 █► Lauflöwe (1-2 kleine Rd.)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

• Zitieren
• 25.01.2007, 12:18

Lauflöwe hat geschrieben:... klingt aber ein wenig nach eingepackten Papiertaschentüchern

Tempo geht noch, besser als Softie
Dann nimm halt "Turbo Inside"

• Zitieren
• 25.01.2007, 12:20

Solange nicht "außen uiiiiiii, innen pfuiiiiiii" draufgedruckt ist, sollte es uns relativ wurscht sein

• Zitieren
• 25.01.2007, 13:54

Bogart hat geschrieben:Hallo Marcus,

ja, das wäre super. Das Porto drücke ich Dir dann beim nächsten Mal in die Hand...

Viele Grüße
Bogart

Bleib cool!Mache ich doch gerne!

• Zitieren
• 25.01.2007, 15:43

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

• Zitieren
• 26.01.2007, 06:53

• Zitieren
• 26.01.2007, 14:11

Hallo zusammen!

Wenn ihr mich mitnehmt, komm ich am Sonntag wahrscheinlich auch wieder mit.

Gruß saskia

• Zitieren
• 27.01.2007, 10:42

• Zitieren
• 27.01.2007, 11:01

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek, SarahBoo, Ralf-Charly
08:50 █► mattes63, Muldarn, Angie, Kasek, SarahBoo, Lauflöwe, Ralf-Charly, RunningTurtle, Schritti, klaengelsTochter(?)
10:00 █► mattes63, Muldarn, Lauflöwe, Ralf-Charly, RunningTurtle(?), Schritti
11:10 █► Lauflöwe (1-2 kleine Rd.), Ralf-Charly (2 kleine Rd. o.ä.)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Hallo zusammen!
Ich würd' ja auch ganz gerne mal wieder vorbeischauen. Aber mal ganz davon abgesehen, dass ich langsam Angst vor dem KLR-Schnitt bekomme, muss ich mal schauen, wie das morgen früh wettermäßig aussieht. Will mich ja nicht schon auf dem Weg zu See wegen Schnee und Eis mit dem Rad hinlegen.
Also:
Bei neuem Schnee: nein!
Bei Regen........... .......... ääääähhhhh.......ja natürlich! Bin ja nicht aus Zucker!

Also, vielleicht bis morgen,

Katrin

• Zitieren
• 27.01.2007, 12:01

stoppelhopser82 hat geschrieben:Hallo zusammen!

Wenn ihr mich mitnehmt, komm ich am Sonntag wahrscheinlich auch wieder mit.

Gruß saskia

Dann trag dich in die Liste ein

• Zitieren
• 27.01.2007, 12:11

• Zitieren
• 27.01.2007, 14:46

Leute,

ich muß heute leider passen Habe mir 'ne dicke Erkältung
eingefangen.

Gruß
Gisela

stoppelhopser82 hat geschrieben:▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █►
08:10 █► Angie, Kasek, SarahBoo, Ralf-Charly
08:50 █► mattes63, Muldarn, Angie, Kasek, SarahBoo, Lauflöwe, Ralf-Charly, Schritti, klaengelsTochter(?)
10:00 █► mattes63, Muldarn, Lauflöwe, Ralf-Charly, Schritti, Stoppelhopser
11:10 █► Lauflöwe (1-2 kleine Rd.), Ralf-Charly (2 kleine Rd. o.ä.), Stoppelhopser
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

• Zitieren
• 28.01.2007, 07:32

RunningTurtle hat geschrieben: Leute,

ich muß heute leider passen Habe mir 'ne dicke Erkältung
eingefangen.

Gruß
Gisela

Och,

• Zitieren
• 28.01.2007, 07:35

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 28.01.2007, 11:20

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 29.01.2007, 21:28

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

wie sind denn die Jacken geworden? *neugierigguck*

Bogart

Rot

• Zitieren
• 29.01.2007, 21:29

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

wie sind denn die Jacken geworden? *neugierigguck*

Bogart

Geiiiiiiiiiiiiiil Leider hat letzten Sonntag niemand ein Foddo von der "roten Gefahr" geschossen Aber wir wurden durchaus mit wohlwollenden Blicken anderer Läufer bedacht

• Zitieren
• 30.01.2007, 09:25

Angie hat geschrieben:Aber wir wurden durchaus mit wohlwollenden Blicken anderer Läufer bedacht

Angie,
meinst du die beiden Mädels die den Ralf (Schleifer) immer so angelächelt haben. Das lag nicht an den Jacken!

Nee, sah schon echt stark aus die Truppe in Rot.

• Zitieren
• 30.01.2007, 09:36

mattes63 hat geschrieben:Nee, sah schon echt stark aus die Truppe in Rot.

Suuper, dann freue ich mich schon auf Post von Schritti. Anschließend kann ich den Ostwestfalen wohl mal zeigen was Geschmack ist...

Am Samstag werde ich ja hoffentlich einen Eindruck gewinnen.

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

• Zitieren
• 30.01.2007, 09:42

mattes63 hat geschrieben: Angie,
meinst du die beiden Mädels die den Ralf (Schleifer) immer so angelächelt haben. Das lag nicht an den Jacken!

Das eine Mädel hat dich doch angehimmelt wie sonst was und nicht den Ralf

• Zitieren
• 30.01.2007, 11:54