, die ausserdem noch sehr sportlich aussehen.251
Muss wohl der Tisch sein mit den hübschesten Leuten , die ausserdem noch sehr sportlich aussehen.
, die ausserdem noch sehr sportlich aussehen.
252
ottoerich hat geschrieben:ich könnte mein Transparent mitbringen - weiß aber nicht, ob das in das Lokal passt
@Big-Biggi hast Du denn reservieren lassen?
Erledige ich heute, versprochen. Muss nur noch binchen fragen, ob ich ihre Tel.Nr. angeben darf.
Für wieviel denn nun: 10-12 Personen?
Bin auch traurig, dass ich nicht dabei bin, aber es gibt ja noch die city-night.
Besonders Schnitte und Ottoerich: ich hoffe, wir sehen uns ein anderes Mal.
Liebe Grüße
Birgit
253
Big-Biggi hat geschrieben: Besonders Schnitte und Ottoerich: ich hoffe, wir sehen uns ein anderes Mal.
Liebe Grüße
Birgit
ja aber wann?
Waaaann? 
Vielleicht kommst du mal inne Schweiz loofen ...
256
Ich könnt sie ja als Groupie zum Jungfrau-Marathon einsackenSchnitte hat geschrieben:Also ich empfehle die Schweiz
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
257
Also mit denen auf der Liste + Pitti + Geniesser komme ich auf 17 (falls Saida schon einen eigenen Erwachsenen-Stuhl braucht). Kannst ja sicherheitshalber für 20 Personen reservieren, falls noch jemand spontan vorbeikommt (Big-Biggi hat geschrieben:Für wieviel denn nun: 10-12 Personen?
Haarmänneken).Renn-Schnecke
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
258
Saida braucht schon einen eigenen Stuhl, aber nur zum essen - sonst eiert sie eher rum. Ich könnte auch schon um 17:30 da sein. Ab wann wird der Tisch bestellt?
fast nie ohne Kind 
Run for Help Lüneburg
Run for Help Lüneburg
Wetter
259Weil ich es kaum erwaten kann, nach Berlin zu fahren, hab ich mal die ersten Wettertrends eingeholt:
Wetter.com meldet 8 Grad und 0 % Regenwahrscheinlichkeit. Zwar nicht so schön wie im letzten Jahr, aber hauptsache trocken. Und vielleicht steigt das (Vorhersage-)Barometer ja noch.
Viele Grüße und viel Spaß beim Trainieren. (Ist schon komisch: totale Vorfreude auf Berlin, aber morgen langer Lauf für M in Hamburg)
Hans-Werner
Wetter.com meldet 8 Grad und 0 % Regenwahrscheinlichkeit. Zwar nicht so schön wie im letzten Jahr, aber hauptsache trocken. Und vielleicht steigt das (Vorhersage-)Barometer ja noch.
Viele Grüße und viel Spaß beim Trainieren. (Ist schon komisch: totale Vorfreude auf Berlin, aber morgen langer Lauf für M in Hamburg)
Hans-Werner
Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben hinzufügen.
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
260
So, liebe Leute, Tisch ist bestellt ab 17 Uhr für "Laufen-aktuell" im Nichtraucherbereich. Es ist ein Tisch für 14 Personen, darüber wird es schwierig, ist aber wohl möglich noch was ranzustellen, nur muss die Bedienung da irgendwie durch. Wie auch immer, wenn ihr mit der Zeit mehr werdet, müsst ihr euch entsprechend einrichten.
Wenn ihr vorher schon wisst, dass es definitiv mehr werden, sagt bitte Bescheid.
Wär so gern dabei.
Wer schon Freitag vormittag in Berlin ist, dem kann ich ein Läufchen mit mir anbieten, aber da wird wohl keiner Zeit haben.
Liebe Grüße
Birgit
Wenn ihr vorher schon wisst, dass es definitiv mehr werden, sagt bitte Bescheid.
Wär so gern dabei.Wer schon Freitag vormittag in Berlin ist, dem kann ich ein Läufchen mit mir anbieten, aber da wird wohl keiner Zeit haben.
Liebe Grüße
Birgit
261
Toll, vielen Dank - wir lernen uns bestimmt noch einmal irl kennen, unterdessen viel Glück!
Ich bringe dann als Erkennungszeichen ein Tischfähnchen mit
Ich bringe dann als Erkennungszeichen ein Tischfähnchen mit
262
Angelwerk (unter 2:15)
Aninaj (sub 2:25)
Arne 2182
assel
Binchen rennt (möglichst sub 1:48:32)
der-kieler1
elcorredor + Gudrun (elcorredor: unter 1:35)
Fille
geniesser (heisst jetzt "sich-selbst-im-Training-Schinder")
Haarmänneken
Holgii
Joern
Johann
Kalchas
knobi
Lars
Mehrwerdmann
myway
ottoerich (HM-Premiere, 1:59:59 - max 2:15)
Pittiplatsch
Quick
Renn-Schnecke
Schnatterinchen (sub 1:41)
Schnitte (unter 2:00)
Sumowalker (Walking sub 2:22)
Tom601 (1:35)+ Monika (Walking sub 2:45)
wentorfer
Womo
old crow
Aninaj (sub 2:25)
Arne 2182
assel
Binchen rennt (möglichst sub 1:48:32)
der-kieler1
elcorredor + Gudrun (elcorredor: unter 1:35)
Fille
geniesser (heisst jetzt "sich-selbst-im-Training-Schinder")
Haarmänneken
Holgii
Joern
Johann
Kalchas
knobi
Lars
Mehrwerdmann
myway
ottoerich (HM-Premiere, 1:59:59 - max 2:15)
Pittiplatsch
Quick
Renn-Schnecke
Schnatterinchen (sub 1:41)
Schnitte (unter 2:00)
Sumowalker (Walking sub 2:22)
Tom601 (1:35)+ Monika (Walking sub 2:45)
wentorfer
Womo
old crow
Zwei Fragen
263
Mahlzeit!
Es würde mich interessieren, ob in den letzten Jahren schon mal jemand bei der offiziellen After-Run-Party war und ob sich ein Besuch lohnt?
Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM, insbesondere eine Frage an diejenigen, die im April Marathon laufen wollen (z.B. Hamburg). PB Halbmarathon anstreben und gezielt weiter auf Marathon trainieren, passt das Eurer Meinung nach zusammen?
Viele liebe Grüße
Hansi
Es würde mich interessieren, ob in den letzten Jahren schon mal jemand bei der offiziellen After-Run-Party war und ob sich ein Besuch lohnt?
Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM, insbesondere eine Frage an diejenigen, die im April Marathon laufen wollen (z.B. Hamburg). PB Halbmarathon anstreben und gezielt weiter auf Marathon trainieren, passt das Eurer Meinung nach zusammen?
Viele liebe Grüße
Hansi
Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben hinzufügen.
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
264
Hallo Hansi, ich finde: Ja, das geht. Die letzte Tempoeinheit vor dem HM sollte am Mittwoch oder früher gemacht werden. Der Rest der Woche kann noch mit lockeren Kilomtern aufgefüllt werden. Eine halbe Woche "trainingsfrei" sollte als Taperingphase für einen HM aus dem Training reichen.Haarmänneken hat geschrieben:(...) Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM, insbesondere eine Frage an diejenigen, die im April Marathon laufen wollen (z.B. Hamburg). PB Halbmarathon anstreben und gezielt weiter auf Marathon trainieren, passt das Eurer Meinung nach zusammen?
Viele Grüße,
Jörn
265
Haarmänneken hat geschrieben:Mahlzeit!
Deine Fragen bezüglich der Kombination HM/M beschäftigen mich derzeit auch, denn diese Zusammenstellung hatte ich auch noch nicht.
Werde morgen noch einen Lauf ca. 10km mit etwa 3 eingeschlossenen Kilometern im geplanten Tempo und dann Donnerstag einen 6 km locker mit Steigungen und und am Samstag morgen ev. nochmal 4 km mit ein paar Steigungen machen. Dat wars dann.Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM,
Irgend einer im Forum hat mal geschrieben, daß ein voll gelaufener HM die gleiche Wertigkeit hat, wie ein langer Langsamer. Nehm ich mal so hin und mach dann in den Wochen nach Berlin noch zwei Lange, den letzten am 15. Muß passen
...., passt das Eurer Meinung nach zusammen?
Ich habe ja bereits eine Menge Langer im Sack ☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
266
Was macht denn das Wetter da oben?
Wäre es eigentlich unverschämt, wenn ich mit mp3-player laufen würde. Hatte am Samstag einen Zehner und irgendwie hat mir die Musik als Ablenkung gefehlt. Habe zwar im Kopf gesungen, aber das war nicht das gleiche. Und ich hätte dringend Ablenkung gebraucht, denn mir ging es so mies und ständig habe ich auf die Km-Schilder geschaut und habe nur gedacht
...
(sollte ich vielleicht noch erwähnen, dass seit 4 Wochen meine Wade weh tut? Immer wenns nach Berlin geht habe ich was zu jammern )
Wäre es eigentlich unverschämt, wenn ich mit mp3-player laufen würde. Hatte am Samstag einen Zehner und irgendwie hat mir die Musik als Ablenkung gefehlt. Habe zwar im Kopf gesungen, aber das war nicht das gleiche. Und ich hätte dringend Ablenkung gebraucht, denn mir ging es so mies und ständig habe ich auf die Km-Schilder geschaut und habe nur gedacht
... (sollte ich vielleicht noch erwähnen, dass seit 4 Wochen meine Wade weh tut? Immer wenns nach Berlin geht habe ich was zu jammern
)267
Haarmänneken hat geschrieben: Es würde mich interessieren, ob in den letzten Jahren schon mal jemand bei der offiziellen After-Run-Party war und ob sich ein Besuch lohnt?
Hallo Hansi,
wir waren letztes Jahr auf dieser besagten Party und waren total enttäuscht!
Das Ganze entpuppte sich als vollgequalmter Club mit viel zu vielen Leuten -wir haben kurz die Runde gedreht, waren auf dem Balkon mit Blick über das abendliche erleuchtete Berlin (dieser Ausblick war das Beste) und sind ohne was zu trinken wieder gegangen und haben uns eine andere Lokalität gesucht, um den Abend zu genießen.
Viele Grüße
Thomas
... wenn Du mit mir die 1:35 (+/- etwas) anpeilen möchtest, brauchst Du die ersten 15 km keinen mp3-player, da unterhalte ich dich. Ab 15 brauch ich die Luft dann woanders für :-))).Schnitte hat geschrieben:
Und ich hätte dringend Ablenkung gebraucht, ...
Spaß beiseite. Ich finde, wenn Du den player dringend brauchst, nimm ihn. Mir persönlich würde dann der Kontakt zu den anderen Läuferinnen und Läufern fehlen. Und wer einen player auf den Ohren hat, der signalisiert m.M. nach auch, dass er in Ruhe gelassen werden will (zumindest während des Laufs)
Viel Spaß bei der Vorbereitung.
Übrigens, die Temperaturvorhersagen für Sonntag sind jetzt schon bei 14 Grad. Hoffen wir das Beste.
Hansi
Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben hinzufügen.
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
269
Haarmänneken hat geschrieben:... wenn Du mit mir die 1:35 (+/- etwas) anpeilen möchtest, brauchst Du die ersten 15 km keinen mp3-player, da unterhalte ich dich. Ab 15 brauch ich die Luft dann woanders für :-))).
Spaß beiseite. Ich finde, wenn Du den player dringend brauchst, nimm ihn. Mir persönlich würde dann der Kontakt zu den anderen Läuferinnen und Läufern fehlen. Und wer einen player auf den Ohren hat, der signalisiert m.M. nach auch, dass er in Ruhe gelassen werden will (zumindest während des Laufs)
Viel Spaß bei der Vorbereitung.
Übrigens, die Temperaturvorhersagen für Sonntag sind jetzt schon bei 14 Grad. Hoffen wir das Beste.
Hansi
Hallo Hansi,
ja, das habe ich auch immer gedacht. Laufe eigentlich Wettkämpfe immer ohne Musik, aber irgendwie (entweder war es ohnehin ein Scheisstag oder ich bin süchtig nach Musik) fehlte sie mir extrem. Wäre es ein Trainingslauf gewesen, ich hätte ihn abgebrochen. Finde auch man sollte in einem Wettkampf möglichst ohne Musik laufen, aber jetzt bin ich seit Samstag traumatisiert
. Ich gehöre zu der Fraktion von Läufern, die während des Wettkampfes überholende Läufer motiviert und denen Mut macht. Und mit Musik kann ich die doch nicht ansprechen ... Ich feure Läufer so gern beim Laufen an
(manchmal gebe ich denen sogar einen Klapser auf die Schulter 
) Also, falls ihr mich überholen solltet, macht das doch bitte auch mal bei mir! 270
Schnitte, wenn ich so sehe wie tief Dir die Kappe im Gesicht hängt, hätte ich bei zusätzlicher Taubheit schon Angst, dass Du alles über den Haufen rennst.Schnitte hat geschrieben:Wäre es eigentlich unverschämt, wenn ich mit mp3-player laufen würde.
271
Joern hat geschrieben:Schnitte, wenn ich so sehe wie tief Dir die Kappe im Gesicht hängt, hätte ich bei zusätzlicher Taubheit schon Angst, dass Du alles über den Haufen rennst.
Das war am IM-Bodensee (do u remember?) wollte nicht erkannt werden, leider stand mein Name auf der Startnummer
Debutant / innen bitte zu Wort
272Wie gehts denn den Ersties so? Me (Gewissen), myself (ego) and I (Schweinehund) haben den 3-Monatsplan von Laufcampus.de (sub2) mehr oder weniger diszipliniert abgeschlossen.
Ich bin guter Dinge und fange schon langsam an, von der Strecke zu träumen (so in Gedanken abgehen à la Bobfahrer vor dem Start): bislang bin ich je nach Tagesform knapp unter bzw. knapp über 2 Stunden im Ziel gelandet.
@Schnitte bitte nicht beim Überholen aufmuntern! Erscheint mir dann immer wie der blanke Hohn. Ansonsten sollen ja jede Menge Sambatruppen am Wegesrand stehen. Das gäbe mit mp3 im Ohr sicher nur Disharmonien
Ich bin guter Dinge und fange schon langsam an, von der Strecke zu träumen (so in Gedanken abgehen à la Bobfahrer vor dem Start): bislang bin ich je nach Tagesform knapp unter bzw. knapp über 2 Stunden im Ziel gelandet.
@Schnitte bitte nicht beim Überholen aufmuntern! Erscheint mir dann immer wie der blanke Hohn. Ansonsten sollen ja jede Menge Sambatruppen am Wegesrand stehen. Das gäbe mit mp3 im Ohr sicher nur Disharmonien
273
Zitat Haarmänneken
Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM
Dienstag 3x3.000 m im geplanten HM-Renntempo plus dazwischen 1.000 m Trabpause
Donnerstag 3x2.000 im gpelanten HM-Renntempo plus dazwischen 1.000 m Trabpause
Samstag: 1 bis 2km Schleichtempo in irgendeinem Park in Berlin.
Zielzeit am Sonntag: sub 1:35
Zitat Schnatterinchen
Irgend einer im Forum hat mal geschrieben, daß ein voll gelaufener HM die gleiche Wertigkeit hat, wie ein langer Langsamer.
Yes. Laut Greif ein vollwertiger Ersatz und (für mich) im idealen Abstand zum Wien Marathon am 29. April.
Liebe Grüße
El Corredor
274
Auch moin,Haarmänneken hat geschrieben:Außerdem frage ich mal in die Runde, wieviel (Anzahl und Intensität) ihr in dieser Woche trainiert vor dem HM, insbesondere eine Frage an diejenigen, die im April Marathon laufen wollen (z.B. Hamburg). PB Halbmarathon anstreben und gezielt weiter auf Marathon trainieren, passt das Eurer Meinung nach zusammen?
Viele liebe Grüße
Hansi
ich bin ja nun gerade vor 2 Tagen in Springe einen HM gelaufen, aber ein klitzekleines bißchen langsamer als ziemlich schnell, heißt, nicht auf Bestzeit abzielend. Ich kam bei knapp 1:39 an bei nicht ganz einfachem Kurs.
In Berlin soll nun eine neue Marke gesetzt werden, heißt bei mir sub 1:35 Std. Unser Gruppentrainer sagt zum Training dieser Woche:
Dienstag 12km, darin Schwellentraining 8-10 mal 800m in 4:15/km; Donnerstag 16-20 km in 5:15/km; Samstag 10 km in 5:30/km.
Berlin ist für mich die letzte Zwischenstation auf dem Weg zum Marathon mit Zielzeit 3:30 Std. in Hamburg (wie bei dir), und ob ich dann mehr Bedenken hätte haben sollen und ob sich das Lauftraining in einer Trainingsgruppe gelohnt hat, weiß ich eben erst dann.
Also, Hansi und ihr anderen:
Optimistisch bleiben!
Passt!
Gruß, Holgi
275
Wir und vor allem ich werden auf jeden Fall morgens zum Starbucks kommen und ich werde von da aus dann die Run Berlin Groupie-Tour starten. Ich freue mich drauf.
Am Vorabend kommen wir vielleicht auch vorbei, auf eine Cola zum Beispiel.
mandy
Am Vorabend kommen wir vielleicht auch vorbei, auf eine Cola zum Beispiel.
mandy
mein Blog: AmandaJanus
276
Ich finde das ganz schön dolle, was Ihr beiden Jungs da noch treibt, in dieser Woche... aber gut, wenns im Trainingsplan steht
Ich hab ja keinen
So, dann will ich mal kurz die Treffpunkte zusammenfassen:
Samstag, 31.03.07
17:00 Uhr
Lei e Lui
Wilsnacker Str. 61
10559 Berlin (Tiergarten)
Anfahrt:
UBahn: Turmstraße SBahn: Bellevue
Sonntag, 01.04.07
09:15 Uhr
Starbucks Friedrichstraße
Ich hab ja keinen
So, dann will ich mal kurz die Treffpunkte zusammenfassen:
Samstag, 31.03.07
17:00 Uhr
Lei e Lui
Wilsnacker Str. 61
10559 Berlin (Tiergarten)
Anfahrt:
UBahn: Turmstraße SBahn: Bellevue
Sonntag, 01.04.07
09:15 Uhr
Starbucks Friedrichstraße
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
277
Mandy -
wie geht denn deine Groupie-Tour? Brauchst du Verstärkung? Mal sehen, ob ich es rechtzeitig ausm Bettchen schaffe. Ansonsten warte ich einfach im Ziel auf euch
Ach ja, mit dem VWKGJ müsst ihr anscheinend ohne meine und Biggis Anwesenheit noch ganz schön üben!!
LG,
Babs
wie geht denn deine Groupie-Tour? Brauchst du Verstärkung? Mal sehen, ob ich es rechtzeitig ausm Bettchen schaffe. Ansonsten warte ich einfach im Ziel auf euch
Ach ja, mit dem VWKGJ müsst ihr anscheinend ohne meine und Biggis Anwesenheit noch ganz schön üben!!
LG,
Babs
278
Ich wüsst ja auch noch nen Groupie... aber...Babsbara hat geschrieben: Brauchst du Verstärkung?
Ach ja, mit dem VWKGJ müsst ihr anscheinend ohne meine und Biggis Anwesenheit noch ganz schön üben!!
Es geht los: mir ist schon ganz grippal... 
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
279
befindet sich das Café direkt an der S-Bahnstation? Ich kenne den Laden nicht...schnatterinchen hat geschrieben:...
Sonntag, 01.04.07
09:15 Uhr
Starbucks Friedrichstraße
9:15 Uhr wird mir zu früh sein. Ich möchte aber gerne vor'm Start noch einmal reinschauen, vielleicht braucht jemand noch einen Schubs
Die Erst-HM-Läufer halten sich ja ziemlich zurück mit ihren Prognosen und Einschätzungen - oder sollte ich der einzige Newbie sein?! Wohl kaum.
280
Ja, kannst es eigentlich nicht verfehlen. Erst kommt das Australien Shoko und unmittelbar daneben ist das Starbucks.ottoerich hat geschrieben:befindet sich das Café direkt an der S-Bahnstation? Ich kenne den Laden nicht...
Bedenke aber, daß es von dort zur Kleiderabgabe und dann zum Start noch mal etwas Zeit braucht. Wir werden also nicht ewig da sein. Letztes Jahr bin ich da zusammen mit Birgit und Binchen ziemlich in Panik geraten. Also ICH bin in Panik geraten...
9:15 Uhr wird mir zu früh sein. Ich möchte aber gerne vor'm Start noch einmal reinschauen, vielleicht braucht jemand noch einen Schubs
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
281
Da war ich auch dabei und kann nur dagen, dass das im vergangenen Jahr wirklich reichlich knapp wurde. Denn die "Klamotten-LKW" sind ganz schön weit weg und es herrscht reger Andrang... 60 Minuten vor Start auf den Weg machen scheint mir fast ratsam.schnatterinchen hat geschrieben:Bedenke aber, daß es von dort zur Kleiderabgabe und dann zum Start noch mal etwas Zeit braucht. Wir werden also nicht ewig da sein. Letztes Jahr bin ich da zusammen mit Birgit und Binchen ziemlich in Panik geraten. Also ICH bin in Panik geraten...
Gibt es am Samstag auf der Messe auch einen Treffpunkt? Ich werde erst gegen Mittag in Berlin sein.
Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben hinzufügen.
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
282
IN PANIK GERATEN??? Ein Rudel aufgescheuchter Hühner war nichts gegen euchschnatterinchen hat geschrieben:Letztes Jahr bin ich da zusammen mit Birgit und Binchen ziemlich in Panik geraten. Also ICH bin in Panik geraten...
!Renn-Schnecke
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
283
He, unterschätz die "wilder Hühner" nicht!Renn-Schnecke hat geschrieben:IN PANIK GERATEN??? Ein Rudel aufgescheuchter Hühner war nichts gegen euch
284
16 Grad, Regenrisiko 3 % ... bestzeitentauglich, denn der Wind kommt hoffentlich immer von hinten . ;-))
Liebe Grüße
Hansi
Liebe Grüße
Hansi
Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben hinzufügen.
Das Mögliche realisieren - das Unmögliche akzeptieren!
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285
ähm, Haarmänneken, damit der Wind die ganze Strecke über von hinten kommt, muss recht unbeständiges Wetter herrschen.
Wie war das, alle fit wie Udos neue Turnschuh? Gut, ich halte dagegen: krass verschleimt, als ob ich wieder geraucht hätte (was ich nicht habe)-
jaja der eine ist reich und schoen - der andere kommt aus Düsseldorf- Ist das gerecht?
Später werde ich sagen können, ich war dabei, als Schnatterinchen für den HM so lange brauchte wie ich für die ersten 10...
Wie war das, alle fit wie Udos neue Turnschuh? Gut, ich halte dagegen: krass verschleimt, als ob ich wieder geraucht hätte (was ich nicht habe)-
jaja der eine ist reich und schoen - der andere kommt aus Düsseldorf- Ist das gerecht?
Später werde ich sagen können, ich war dabei, als Schnatterinchen für den HM so lange brauchte wie ich für die ersten 10...
286
Ich laufe auch und will schneller sein als 2:07:45.
Wenn dat man good geiht... *bedenklichguck-smilie*
Wenn dat man good geiht... *bedenklichguck-smilie*
287
geniesser hat geschrieben:Später werde ich sagen können, ich war dabei, als Schnatterinchen für den HM so lange brauchte wie ich für die ersten 10...
Bitte laß es länger als 1:37 gewesen sein... ☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
288
jaja der eine ist reich und schoen - der andere kommt aus Düsseldorf- Ist das gerecht
Hi Geniesser,
du bist ein düsseldorfer?????? und startest in Berlin? Wirst sicher mit uns im E-Block stehen. Na dann Toi Toi Toi.
Gruß Old Crow
Hi Geniesser,
du bist ein düsseldorfer?????? und startest in Berlin? Wirst sicher mit uns im E-Block stehen. Na dann Toi Toi Toi.
Gruß Old Crow
Nein, definitiv nicht. Ich denke, ich bin Realist genug, um einschätzen zu können, daß eine sub 1:30 nicht meinem Leistungsvermögen entspricht. Ich weiß auch nicht, warum ich mich sinnlos unter Druck setzen sollte. Es ist im Moment nicht machbar, denn ich müsste schneller sein, als bei meiner 10er PB. Und das ist einfach nicht möglich.Haarmänneken hat geschrieben:@ Schnatterinchen: Erst 1:40, jetzt 1:37 - was können wir bis Sonntag noch für Zielsetzungen erwarten (1:29:59??!!)
Die 1:40 kamen aus dieser Aussage von vor 2,5 Wochen heraus:
Mittlerweile konnte ich ein wenig Tempotraining machen und habe eine neue (wundervolle) Referenzzeit auf 10 km. Darauf begründen sich diese "vorsichtigen" 1:37.schnatterinchen hat geschrieben:...Also mal ehrlich, ich glaub, ich schaff das nicht, ich kann meine Form überhaupt nicht einschätzen, für Tempoläufe jeder Art fehlte mir bisher die nötige Temperatur...
Im Grunde genommen ist das jedoch Krümelkackerei.
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
291
schnatterinchen hat geschrieben: Mittlerweile konnte ich ein wenig Tempotraining machen und habe eine neue (wundervolle) Referenzzeit auf 10 km. Darauf begründen sich diese "vorsichtigen" 1:37.
Hallo Kathrin,
ich kann Dich verstehen und ich habe meine angepeilten 1:35 auch zu den Akten gelegt! Ich habe mir am letzten WE auch eine neue 10er-Bestzeit erlaufen und versuche nun in Berlin die 1:37 zu knacken. Wenn es nur 1:40 werden, ist das auch okay. Schließlich ist dieser Lauf nur ein Vorbereitungslauf auf den Marathon am 6.Mai.
Man sieht sich!
Gruß Thomas
293
Zitat foto
angeblich ist um 9:00 der Start.
Da haben die vom N-TV wohl Mist gebaut. Oder glaubt jemand ernsthaft, dass man bei einer Veranstaltung mit über 20.000 TeilnehmerInnen knapp drei Tage vorher die Startzeit von 10.45 auf 09.00 Uhr verlegt?
Laut Website ist mit 10.45 auch alles wie gehabt.
Und außerdem ist eine Vorverlegung überhaupt nicht möglich, weil: Um 09.00 Uhr ist zuerst noch kollektives Aufwärmen der LA-Foris bei Starbucks angesagt - und sonst gar nichts
.Liebe Grüße
El Corredor
294
Wann war nochmal der Lauf? Am 1. April?foto hat geschrieben:Achtung---
angeblich ist um 9:00 der Start.
296
Meine berufliche Verpflichtung besteht nicht mehr. Ich bin jetzt mangels Vorbereitung als Groupie mit dabei und freue mich darauf!
Bis dann
Meike
Bis dann
Meike
297
Ich weiß jetzt nicht, ob ich das gut finden soll...Meike hat geschrieben:Meine berufliche Verpflichtung besteht nicht mehr.
, ebenso das hier...
Aber das... mangels Vorbereitung...
als Groupie mit dabei und freue mich darauf!
find ich richtig Klasse - YES!!! Und hier nochmal zur Erinnerung:
Samstag, 31.03.07
17:00 Uhr
Lei e Lui
Wilsnacker Str. 61
10559 Berlin (Tiergarten)
Anfahrt:
UBahn: Turmstraße SBahn: Bellevue
Sonntag, 01.04.07
09:15 Uhr
Starbucks Friedrichstraße
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
298
Na Thomas, Deine Witze waren aber auch schon mal besser ....foto hat geschrieben:Achtung---
angeblich ist um 9:00 der Start.
Wurde gerade in einem N-TV Bericht gesagt...
old crow hat geschrieben: Hi Geniesser, du bist ein düsseldorfer??????
Ohne neue PB kommst Du mir nicht nach Hause ! Sonst gibt's Schokoladenentzug ...schnatterinchen hat geschrieben:Ich weiß auch nicht, warum ich mich sinnlos unter Druck setzen sollte.
Renn-Schnecke
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
... von 2 auf 100 in 11 Jahren ...
299
Renn-Schnecke hat geschrieben:Ohne neue PB kommst Du mir nicht nach Hause ! Sonst gibt's Schokoladenentzug ...
Wieso versteht mich denn keiner??? Natürlich möchte ich gern eine neue PB laufen, das habe ich doch mehrfach bekundet. Aber ich KANN nicht irgend eine sub 1:30 laufen...
MANN ☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
300
Ansonsten würde ich Dich auch des Dopings bezichtigen und meine Laufkarriere beenden.schnatterinchen hat geschrieben:Aber ich KANN nicht irgend eine sub 1:30 laufen...
Nicht zu vergessen den Bodycheck das j