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... fünfzehn von dreihundert ... - Sechs-Stunden-Lauf in Weißenstadt

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... fünfzehn von dreihundert ... - Sechs-Stunden-Lauf in Weißenstadt

1 von U_d_o
Samstag, 8. September 2007 - Der Entschluss zu diesem Ultra reifte erst im Laufe der Woche. Meine Vorbereitung ist alles andere als optimal: Zu wenig lange Läufe und kein Tapering. Dennoch bin ich sicher die sechs Stunden durchzuhalten, sonst wäre ich gar nicht erst hingefahren ...

Schon ein paar Tage her. Aber manchmal dauern Laufberichte halt länger und irgendwie passt das ja auch zu diesem etwas längeren Lauf :wink: .

Der Bericht steht wie meistens hier.

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

2 von Highopie
Glückwunsch zu dieser klasse Leistung und vielen Dank für diesen tollen Bericht (man kennt es von Dir ja nicht anders).
Sowas zu lesen ist vor dem eigenen ersten 6-Std-Lauf nicht schlecht.

Das hat mir besonders gefallen, hätte von mir sein können:
"Unterm Laufen hänge ich gerne meinen Gedanken nach....Aber es ist nun mal so: Schweigend, schauend, sinnend werde ich mit Strecke und Zeit am besten fertig."

3 von Bernie78
Hallo Udo,

vielen Dank für den ehrlichen Bericht. Gratulation zu dieser super Leistung ohne spezielles Training und ohne Tapering!

Sehr beeindruckend ist auch Dein Schlußspurt nach 5:45 Stunden und 62 km in den Beinen. :respekt:

Grüße :hallo:

Bernhard
Benutzerbild aufgenommen beim Rotterdam Marathon 2012
Bild

4 von Thestral
Gratulation zu der Leistung bei diesem spontan gelaufenen Ultra! Riesen- :respekt: ! Und vielen Dank für den schönen Bericht.
Gruß
Ralph

5 von Markus 40
„Hut ab“ vor deinen Leistungen - und irgendwie klingt`s trotzdem
immer als hättest du Spaß dabei.

Viele Grüße
Markus
__________________
2014 (so ist´s geplant)
6 Stunden in Rotenburg
Weiltal Marathon
Rennsteig SM (der macht süchtig :daumen:)
kl. Kobolt (den will ich noch einmal laufen)

was sonst - mal sehen

Bild
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6 von schrambo
Vielen Dank Udo für den sehr schönen Bericht. :daumen:

ich habe mich mehrmals darin wiedergefunden und nicht nur, weil ich namentlich erwähnt wurde.
Mein Laufblog

7 von j0sch
Klasse Bericht und vor allem tolle Leistung!
Super wie du ab Kilometer 62 noch einmal richtig angezogen hast, sowas is einfach nur :daumen: :daumen: :daumen:
Lg,
Josch

2007: 04.08: City-Nacht-Berlin in 41:47 min (Wettkampf Debut) - 09.09: Mercedes-Benz-Halbmarathon in 1:27:15 (PB) - 30.09: Berlin Marathon in 3:48:58 (PB) - 02.12: 24. BRC-Cross-Staffel-Lauf (6 km) in 23:36
2008: 10.02: Plänterwaldlauf (10km) in 37:57 - 09.03: Britzer Garten in 37:51 (PB) - 06.04: Berliner Halbmarathon in 1:27:29 - 12.04: 40. Berglauf (7,5 Km) in 30:31 - 19.04 26. Pankower Frühlingslauf (12,5 Km) in 49:38 - 24.05: Spreewald Duathlon - .... Laufpause ....

8 von kami76
Hallo Udo,

gratuliere :daumen: :daumen: :daumen: !

Als Amfänger sehe ich beim Lesen ungefähr so aus: :geil:

P.S. Läufst Du evtl am 14.10. den München Marathon?

Viele Grüße,

kami76
Viele Grüße,
Maik
HM-> Kubili 0:00:00 - cafe 0:00:00 - kami76 0:00:00 <-HM
10k-> Kubili 00:00 - cafe 00:00 - kami76 00:00 <-10k
5k-> Kubili 00:00 - cafe 00:00 - kami76 00:00 <-5k

Bild

9 von EilemitWeile
Hallo Udo,

man glaubt es nicht, was ein kontinuierlich trainierender Läufer zustande bringt!!

Dreimal Hut ab und Applaus!!

Genialer Lauf, geniales Ergebnis und ein Bericht, der einem die Illusion gibt, wenigstens ein bißchen dabei gewesen zu sein!

Viele Grüße
EilemitWeile

Die mit dem Besenwagen tanzt

10 von U_d_o
kami76 hat geschrieben:P.S. Läufst Du evtl am 14.10. den München Marathon?
Hallo kami76, an jenem Wochenende bin ich in Reutte / Tirol für die sogenannte "Ehrenberg Challenge" angemeldet. Ein 52 km Landschaftslauf mit ein "paar" Höhenmetern. Mal sehen was die Tiroler unter "Challenge" verstehen :wink: .

Mich lockt die Landschaft, die mir von zig Bergtouren in der Gegend vertraut ist. Wenn die Sonne scheinen sollte, wird's sicher einer der "geilsten" überhaupt denkbaren Läufe ...

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

11 von U_d_o
Euch allen vielen Dank für die Blumen ... Tut gut so was ...

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

12 von kami76
U_d_o hat geschrieben:Ein 52 km Landschaftslauf mit ein "paar" Höhenmetern.
Na dann wünsche ich Dir mal viel Spaß auf den - zugegeben wirklich zu vernachlässigenden - Höhenmetern :hihi: . Gibts danach wieder so einen tollen Bericht?

Gruß, kami76
Viele Grüße,
Maik
HM-> Kubili 0:00:00 - cafe 0:00:00 - kami76 0:00:00 <-HM
10k-> Kubili 00:00 - cafe 00:00 - kami76 00:00 <-10k
5k-> Kubili 00:00 - cafe 00:00 - kami76 00:00 <-5k

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13 von elcorredor
Hi Udo!

Und wieder ein famoser "Langer" den du geschafft hast :daumen: . Herzliche Gratulation zur Leistung.
Schön zu sehen auch, wie du deine Form konservierst.
Gute Erholung und viel Spaß in Tirol wünscht

Wolfgang

14 von Magimaus
Immer wieder: Hut ab vor Deinen Leistungen.
Klasse beschrieben wie Du Dich selbst motiviert hast. Man kann sich gut hineinversetzen (auch als "nur-Marathonläufer").

Danke für den schönen Bericht!

Liebe Grüße
Magimaus
http://www.hundephysioharz.de
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