Mein Laufjahr 2007

Hennes hat geschrieben:FEIGLING!

gruss hennes

Das hat nichts mit Feigheit zu tun.

Hennes, hör auf, mich anzumachen.

schoaf hat geschrieben:könntest dich ja mit laufjoe matchen, hennes. der hat in etwa deine marathonzeit! ;-)

Näh, dann muss ich ja immer in den Thekenthread und dann hab ich ja keine Zeit mehr fürs laufen

gruss hennes

Ich machst kurz:

2007 - Ziel: Überhaupt (einigermaßen unverletzt) laufen zu können - schön wären 1.000 Kilometer.

Ziel erreicht und super zufrieden

2008 - Ziel: Kontinuierlich weiter laufen können, vielleicht 2-3 Halbmarathon-Läufe, ein paar Volksläufe nur aus Spaß an der Freud, wenig Zipperlein

Anja

Auja Anja, mit Deinen Zielen kann ich mich gut identifizieren!

Mußte aufgrund von nicht definierbaren Schmerzen von Dezember 2006 bis Juni 2007 pausieren, hab schon befürchtet, das wird nix mehr!

Seit Juni langsam, aber glücklich wieder unterwegs

Ziel für 2008: schmerzfrei weiter laufen können vielleicht ein paar 5er oder 10er Wettkämpfe einstreuen.

Ziel für 2009: wenn alles gut geht, vielleich 1-2 HM??

lg
monika

2007:Laufpause wegen Asthma bis ca April.
Dann regelmässig gelaufen zwischen 20 und 45 km die Woche. Leider nicht regelmässig notiert, müssten so ca 1000km sein.
Zwischendurch immer mal gekränkelt und pausiert.
Aber im Grossen und Ganzen kontinuierlich gelaufen.
Neue Asthmasprays. Deshalb dieses Jahr wohl keine Winterpause nötig!
Mein Ziel das Laufen zur Routine zu machen, habe ich 2007 erreicht.
Wohlfühllaufgeschwindigkeit 6:30/km.
2008:
Gesund bleiben.
Sub 6:00/km (Sommer 2006 5:50/km)
Abnehmen.
Im Frühjahr erster HM.
Kontinuierlich weiter laufen.
So viel wie möglich.
Konsequenteres Dokumentieren meiner Trainingseinheiten, um im Dezember 2007konkretere Daten zu haben. (Seit ein paar Monaten mach ich das. Aber vorher nicht!)
Spaß am Laufen behalten!

2007 war ein ziemlich verkorkstes Jahr.

+ Marathon Finish in Paris und München
- Keine PB
- DNF in Roth
+ Gelbgurt bestanden (Ju Jutsu)

Ziele für 2008:

Regensburg Marathon sub 3:30
Dresden Marathon sub 3:59
Orangegurt

am 14.3.07 mit dem Laufen angefangen
September: Kölner Brückenlauf 15,2km in 1:23:51

Ziel >1000km am 1.1.08, sind noch knapp 80km

Ziele 2008

dran bleiben,
HM am 24.02.08 sub 2h

und sonst laufen, laufen, laufen ...
... und 5kg weniger wären auch noch schön.


Sylvia

Nach schwerer BauchOp 2006 in 2007 jeden Monat mindestens 100Km gelaufen, insgeamt 2156 bis jetzt. Meine Stomatherapeutin hielt das nicht für möglich, ich schon .

2008 sollte es dann der erste HM sein und das sub 2 Stunden.

LG Norbert

Ja dan mach ich auch mal

2007: Fakten, Fakten, Fakten

Über 20 Höhenkilometer. Ungezählte waagerechte.
Kein Trainingsplan

Bestzeiten im Bild links

15 Schöne Wettbewerbe und noch viel schönere Trainigsläufe in Alpinem Gelände gehabt

Keine ernsthaften Verletzungen


2008: Pläne! Träumen tu ich noch nicht vom Laufen

PB's : Was ist ist. Was nicht ist ist möglich.

Zerrmat Marathon
Oberstaufen AlpinMarathon (super Sauna!)
Transalpin mitlaufendes Publikum sein (2 etappen)
spontan entscheiden.