Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

Ralf-Charly hat geschrieben:Du bist nicht allein!!!

Stimmt


Starterliste Sonntag, 25.11.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Jublu
08:15 ○► Angie
09:00 ●► Angie, Ralf-Charly, Jublu
10:15 ●► Ralf-Charly
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• 23.11.2007, 10:26

Starterliste Sonntag, 25.11.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Jublu
08:15 ○► Angie
09:00 ●► Angie, Ralf-Charly, Jublu, Maik, Stoppelhopser82
10:15 ●► Ralf-Charly
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Bis Sonntag!!

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• 23.11.2007, 20:47

Vermutlich werde ich mich dann auch mal wieder am See sehen lassen.
Weiß eigentlich jemand, ob die Strecke zwischen Wetter und Witten (B 226) noch gesperrt ist?

Starterliste Sonntag, 25.11.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Jublu
08:15 ○► Angie
09:00 ●► Angie, Ralf-Charly, Jublu, Maik, Stoppelhopser82, Lauflöwe
10:15 ●► Ralf-Charly, evtl. Lauflöwe 5 km ruhraufwärts
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Stefan

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• 23.11.2007, 21:28

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 24.11.2007, 10:55

Ralf-Charly hat geschrieben:Hallo Stefan,

wäre ja praktisch wenn Du kommst. Dann würde ich die dritte Runde ruhraufwärts verlegen!

Im Moment sieht's aber leider nicht danach aus.
Mein linker Problemfuß muckt leider seit dem Basketball spielen am Donnerstag auf. Durch den Lauf gestern und das Extremaufdersuchenachmöbelndurchdiegegendlatsching heute ist's nicht wirklich besser geworden.
Ich werde daher vermutlich morgen einen Pausentag einlegen müssen.
Also nicht auf mich warten, wenn ich nicht vor Ort bin.

Ich hoffe, dass es dann nächste Woche klappt.

Viele Grüße
Stefan

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• 24.11.2007, 21:18

Hallo!

Wollte heute keiner von euch durch den Regen laufen?

Maik und ich warten jetzt drauf dass es ein wenig aufhört und wir dann ein wenig loskommen! Heute sind wir Regenscheu!!!

Bis Sonntag (dann im Wald), Viele Grüße!!!

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• 02.12.2007, 13:17

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• 19.12.2007, 09:38

Pre-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Sonntag, 23.12.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Angie, Jublu
10:15 ●►
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• 19.12.2007, 10:57

Pre-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Sonntag, 23.12.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu, Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●► Angie, Jublu, Ralf-Charly
10:15 ●► Ralf-Charly
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Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 20.12.2007, 07:00

Pre-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Sonntag, 23.12.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu, Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●► Angie, Jublu, Ralf-Charly
10:15 ●► Ralf-Charly
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Hey, wie schnell werdet Ihr laufen? Ralf, sach mal wat... ;-)

Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 20.12.2007, 21:30

Bogart hat geschrieben: Hey, wie schnell werdet Ihr laufen? Ralf, sach mal wat... ;-)

Bogart

Wie schnell möchtest Du denn?

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 21.12.2007, 06:10

Ralf-Charly hat geschrieben:Wie schnell möchtest Du denn?

Wie getz Seit wann gibt es Extrawünsche bezüglich der Pace Wir laufen selbstverständlich wie immer: im "gefühlten" berühmt-berüchtigten 7er-Schnitt

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• 21.12.2007, 08:55

Angie hat geschrieben:im "gefühlten" berühmt-berüchtigten 7er-Schnitt

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• 21.12.2007, 14:44

Angie hat geschrieben:Wie getz Seit wann gibt es Extrawünsche bezüglich der Pace Wir laufen selbstverständlich wie immer: im "gefühlten" berühmt-berüchtigten 7er-Schnitt

Vielleicht hätte ich fragen sollen, wie langsam!?!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 22.12.2007, 05:14

Pre-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Sonntag, 23.12.2007
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu, Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●► Angie, Jublu, Ralf-Charly, Bogart
10:15 ●► Ralf-Charly, Bogart
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Hallo zusammen,

falls ich es früher schaffe, dann werde ich schon zur 7:45h-Runde kommen, aber ich möchte auf jeden Fall 2 Runden laufen. Anschließend muß ich aber gleich weiter, um meinen Sohn bei einem Freund abzuholen...

Schönen Samstag
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 22.12.2007, 09:39

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• 22.12.2007, 20:18

...wenn das doch nur nicht so weit wäre...

Frohes Fest allen die mich kennen....

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• 22.12.2007, 20:19

Moin Namensvetter!

foto hat geschrieben:...wenn das doch nur nicht so weit wäre...

nanana, also
1. Ralf kommt vom Niederrhein (ca. 70-80 km entfernt),
2. ich komme aus Ostwestfalen (ca. 120 km entfernt)!

Also, machbar wäre eine Anreise...

Aber ich kann Dich verstehen. Auch Dir ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 23.12.2007, 07:25

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 23.12.2007, 07:27

After-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Sonntag, 26.12.2007
(2. Weihnachtsfeiertag)
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart
10:15 ●► Bogart
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Hallo zusammen,

das war ja heute nix, also neuer Versuch, mir fehlt sonst meiner langer Lauf...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 23.12.2007, 17:45

Bogart hat geschrieben:Moin Namensvetter!



nanana, also
1. Ralf kommt vom Niederrhein (ca. 70-80 km entfernt),
2. ich komme aus Ostwestfalen (ca. 120 km entfernt)!

Also, machbar wäre eine Anreise...

Aber ich kann Dich verstehen. Auch Dir ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Viele Grüße
Bogart

Sachma, haste gestern noch vom Glühwein genascht???

Rhede liegt eindeutig in Westfalen, bzw. um genau zu sein, im Westmünsterland!!!

Und der zweite Weihnachtstag fällt definitiv nicht auf einen Sonntag!!!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 24.12.2007, 07:26

After-Christmas-Eve's-Run

Community Meeting
(ehem. Foritreffen )

Starterliste Mittwoch, 26.12.2007
(2. Weihnachtsfeiertag)
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart
10:15 ●► Bogart
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Meckerfritze...

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 24.12.2007, 08:07

Roast-Goose-Calories-Demolition-Run

Community Meeting

(ehem. Foritreffen )

Starterliste Mittwoch, 26.12.2007
(2. Weihnachtsfeiertag)
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart, Jublu
10:15 ●► Bogart
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Ralf-Charly, Westmünsterland hat geschrieben: Und der zweite Weihnachtstag fällt definitiv nicht auf einen Sonntag!!!

Na, na, na ... sach dat nich! Noch is nich soweit, wer weiß, wat noch alles passiert

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• 24.12.2007, 11:50

Da ich am 26. nicht kann (Winterurlaub) und erst im neuen Jahr wieder im Lande bin, wünsche ich

allen KLR ein ruhiges und besinnliches Weihnachtsfest, eine tolerierbare Gewichtszunahme , einen schönen und erfolgreichen Silvesterlauf und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Wir sehen uns dann 2008 in alter Müd... -ääh- Frische wieder.

Keep on running...

Stefan

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• 24.12.2007, 13:01

Lauflöwe hat geschrieben:...wünsche ich

allen KLR ein ruhiges und besinnliches Weihnachtsfest, eine tolerierbare Gewichtszunahme , einen schönen und erfolgreichen Silvesterlauf und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Dem schliesse ich mich doch glatt mal an. Haut rein Jungs und Mädels.

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• 24.12.2007, 13:54

Lauflöwe hat geschrieben:Da ich am 26. nicht kann ... und erst im neuen Jahr wieder im Lande bin, wünsche ich

allen KLR ein ruhiges und besinnliches Weihnachtsfest, eine tolerierbare Gewichtszunahme , einen schönen und erfolgreichen Silvesterlauf und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Dat is ja praktisch, 'ne Vorlage!

Dem kann ich nur vollumfänglich zustimmen!!!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 25.12.2007, 06:16

Hallo zusammen,

natürlich auch von mir frohe Weihnachten. Ich hoffe, Ihr habe gestern gut abstauben können. Bei mir waren es zum Beispiel ein Paar Laufhandschuhe... ;-)

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 25.12.2007, 08:30

Roast-Goose-Calories-Demolition-Run

Community Meeting

(ehem. Foritreffen )

Starterliste Mittwoch, 26.12.2007
(2. Weihnachtsfeiertag)
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart, Jublu, Ankesun
10:15 ●► Bogart
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...gesund bin ich zwar noch nicht, aber ich probier´s einfach mal...

Lieben Gruss und bis morgen, Anke

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• 25.12.2007, 10:33

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• 25.12.2007, 10:37

Highopie hat geschrieben:Dem schliesse ich mich doch glatt mal an. Haut rein Jungs und Mädels.

Der ist gut, Thorsten Nachdem unser letzter Sonntagslauf wegen Glatteis ausfallen musste, schließt du dich mal GLATT an
Hoffe, du hast eine positive Geschenkbilanz vorzuweisen
CU
Angie

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• 25.12.2007, 11:42

Laut Wettervorhersage soll es am 2. Feiertag morgens wieder glatt werden Packt für alle Fälle mal ein paar leckere Sachen in den Kofferraum für ein zünftiges Picknick anstelle des Laufs
Starterliste Mittwoch, 26.12.2007
(2. Weihnachtsfeiertag)
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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart, Jublu, Ankesun Maik, Stoppelhopser82, Angie, Uli
10:15 ●► Bogart
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• Zitieren
• 25.12.2007, 11:46

Angie hat geschrieben:Der ist gut, Thorsten Nachdem unser letzter Sonntagslauf wegen Glatteis ausfallen musste, schließt du dich mal GLATT an

Yoo Angie, Sonntag war's heftig. Habe 'nen Laufkollege mit meinem Smart abgeholt. War wie Autoscooter fahren.

Angie hat geschrieben:Hoffe, du hast eine positive Geschenkbilanz vorzuweisen
CU
Angie

Nöö, nickes, nada, nothing. Nur die Tochter hat mächtig abgestaubt, obwohl sie ist genügsam, bissken was für's Pferd und noch so'n paar Kleinigkeiten.
Wünsch Dir was
THORSTEN

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• 25.12.2007, 21:43

Allen KLR und befreundeten Läuferinnen und Läufern wünsche ich einen guten Übergang ins Neue Jahr und denjenigen, die bei Silvesterläufen starten, viel Spaß und gute Zeiten
Freue mich in 2008 auf viele schöne und kurzweilige Läufe mit euch
Angie

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• 30.12.2007, 13:40

Angie hat geschrieben:Allen KLR und befreundeten Läuferinnen und Läufern wünsche ich einen guten Übergang ins Neue Jahr und denjenigen, die bei Silvesterläufen starten, viel Spaß und gute Zeiten
Freue mich in 2008 auf viele schöne und kurzweilige Läufe mit euch
Angie

Angie

Ich wünsche dir auch alles Gute fürs neue Jahr.

die bei Silvesterläufen starten, viel Spaß und gute Zeiten

Da lassen wir es mal schön ruhig angehen und laufen gemütlich aus.

Wir sehen uns dann beim Stammtisch in Dortmund.

• Zitieren
• 30.12.2007, 14:45

• Zitieren
• 01.01.2008, 13:26

• Zitieren
• 01.01.2008, 13:30

Leute,

ein FROHES NEUES! Neues Jahr = neue Vorsätze. Ich fange mal vorsichtig mit einer kleinen Runde an

Starterliste Sonntag, 6.1.2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○► Angie, RunningTurtle
09:00 ●► Angie, Jublu
10:15 ●►
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• Zitieren
• 02.01.2008, 11:38

• Zitieren
• 02.01.2008, 15:20

• Zitieren
• 03.01.2008, 12:16

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• 04.01.2008, 11:58

Jublu hat geschrieben:
Werde langsam mit Hypolastic Verband laufen (Wade) und hoffen, daß das was bringt...

Gute Besserung
@Ralf: Viel Erfolg in Kevelaer

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• 04.01.2008, 13:04

• Zitieren
• 10.01.2008, 09:23

• Zitieren
• 10.01.2008, 12:48

• Zitieren
• 11.01.2008, 11:42

Hallo Ihr Lieben!!

Ich wünsche Euch allen schöne Runden um den See!

Demnachst sind Maik und ich auch wieder dabei!

LG Saskia

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• 12.01.2008, 10:17

Hallo Ihr Lieben!

Nächsten Sonntag schaffe ich es wahrscheinlich auch mal wieder!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 12.01.2008, 11:23

Update

29.03.08 - Königsforstmarathon
07.09.08 - Willicher Triathlon (SD)

2007

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• 12.01.2008, 17:58

Weil es heute so schööööööööööööön war, möchte ich voller Vorfreude auf den nächsten Sonntag schon die Liste eröffnen

Starterliste Sonntag, 20.1.2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○► Angie
09:00 ●► Angie
10:15 ●►
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• 13.01.2008, 12:43

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• 14.01.2008, 16:01

Starterliste Sonntag, 20.1.2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Jublu
08:15 ○► Angie, Kasek
09:00 ●► Angie, Kasek, Jublu
10:15 ●►
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PS: Hoffentlich ist schönes, warmes Wetter ...

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• 14.01.2008, 16:04