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3902 von Ralf-Charly
Morgen zusammen!

Wegen des Karstadtmarathons würde ich Sonntag gerne etwas anders laufen! Wer ist mit dabei? Um 08:15 eine Seerunde und dann um 09:30 zur Marathonstrecke. Das sind hin und zurück auch ungefähr 10 km!

Starterliste Sonntag, 18. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ●►Ralf-Charly
09:30 ●►Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3903 von Bogart
Starterliste Sonntag, 18. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ●►Ralf-Charly, Bogart
09:30 ●►Ralf-Charly, Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


Hallo Ralf,

auch die Uhrzeit paßt perfekt für mich, da meine Frau und ich am Vorabend mit Freunden verabredet sind und wahrscheinlich etwas länger unterwegs sein werden. Wir können gerne auch etwas länger laufen als die eingetragenen 20km...

Viele Grüße
Thomas
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3904 von Bogart
just4fun hat geschrieben:Jaaa Angie versprochen wir passen auf! :hallo:

Hallo Günni,

jetzt wo Du auch nicht mehr rauchst, mache ich mir auch keine Sorgen mehr, daß Du unseren Dirk negative Dinge zeigen könntest... :-)

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3906 von Ralf-Charly
Lauflöwe hat geschrieben:Was hast du denn da vor, Ralf? Eine Weile zusehen und dann zurück zum See traben?

:hallo: Stefan (überlegend)
Rischtisch!!! An der Marathonstrecke zu bleiben wäre ja auch irgendwie blöd, wenn mein Auto am See steht!
:D :hihi: :D

Bogart hat geschrieben:Wir können gerne auch etwas länger laufen als die eingetragenen 20km...

Mal sehen wie es läuft. Ich weiß nicht, ob ich mehr wie 20 schaffe! Mein letzter Lauf 20+ liegt, abgesehen von zwei HM, schon 4 Monate zurück!
:D :nene: :D



Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3907 von Lauflöwe
Ralf-Charly hat geschrieben:Rischtisch!!! An der Marathonstrecke zu bleiben wäre ja auch irgendwie blöd, wenn mein Auto am See steht!

Hätte ja sein können, dass du mit dem Bus fahren willst... :D

Die Chancen, dass ich mich zum Laufen anschließe, liegen zumindest oberhalb von 50 %.

@ Bogi: 2-3 Kilometer können wir eventuell hinterher noch draufpacken. Dann muß bei mir aber gut sein, da es bei mir vor dem Marathon am Rothaarsteig in der Folgewoche nicht mehr so lang werden soll.

Starterliste Sonntag, 18. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ●►Ralf-Charly, Bogart, Lauflöwe (evtl.)
09:30 ●►Ralf-Charly, Bogart, Lauflöwe (evtl.)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


Laufloewe.de___ Stefans NotizBlog__Laufen-in-Hagen.de.vu

NRW von A-Z (ein Laufprojekt quer durch's Alphabet)

3908 von Bogart
Lauflöwe hat geschrieben:@ Bogi: 2-3 Kilometer können wir eventuell hinterher noch draufpacken. Dann muß bei mir aber gut sein, da es bei mir vor dem Marathon am Rothaarsteig in der Folgewoche nicht mehr so lang werden soll.

Hallo Stefan,

das mit dem Mehrkilometer ist schnuppe, sieh zu, daß Du am Sonntag mal wieder am See bist. Würde mich freuen, Dich wiederzusehen.

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3909 von Bogart
Ralf-Charly hat geschrieben: Um 08:15 eine Seerunde und dann um 09:30 zur Marathonstrecke. Das sind hin und zurück auch ungefähr 10 km!


Hallo Ralf,

nur mal so nebenbei: Du kennst den Weg dorthin? :confused: :zwinker4:

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3912 von Bogart
Lauflöwe hat geschrieben: DIE KLR HABEN HEUTE IHREN 4. GEBURTSTAG!

:hppybirt: :party: :party2:

Ja, dann auch von mir ein paar besondere Gedanken... ;-)

4 Jahre ist das schon her, meine Güte, wie schnell die Zeit vergeht.

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3913 von Highopie
Lauflöwe hat geschrieben:Was mir gerade aufgefallen ist:

DIE KLR HABEN HEUTE IHREN 4. GEBURTSTAG!

:hppybirt: :party: :party2:


Äääääh ? Unn was is mit Geburtstagslauf ??? :confused:

3914 von maybegood
hi,

ja unglaublich wie die Zeit vergeht. Seitdem gab es so manche schöne Stunde beim gemeinsamen Trainingsläufen sowie bei Wettkämpfen.
Ich könnte gerade richtig sentimental werden. Nunja, irgentwo und irgentwann wird man sich schon über den Weg laufen.

Gruß
Dirk :hallo:

3917 von Angie
maybegood hat geschrieben:Hi,

hier iat mal ein interessanter Lauf-Wettkampf anderer Art!

Sommerbiathlon

Vielleicht nimmt ja auch eine KLR-Staffel daran teil?

Gruß
Dirk
:hallo: Dirk, du Abtrünniger :wink:
klingt verlockend, wollte immer schonmal schießen :D
An besagtem Wochenende passt es mir aber terminlich leider nicht in den Kram :nene:
Vielleicht beim nächsten event :hallo:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3919 von Ralf-Charly
Angie hat geschrieben:Ist am Donnerstag (Feiertag 22.5.2008) jemand von euch am Tümpel :confused:
:hallo: Angie
Starterliste Donnerstag, 22. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●►
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Ausnahmsweise mal nur eine Runde!
Angie hat geschrieben: :hallo: Dirk, du Abtrünniger :wink:
klingt verlockend, wollte immer schonmal schießen :D
An besagtem Wochenende passt es mir aber terminlich leider nicht in den Kram :nene:
Vielleicht beim nächsten event :hallo:
Dem kann ich mich nur anschließen!


Lauflöwe hat geschrieben:Was mir gerade aufgefallen ist:

DIE KLR HABEN HEUTE IHREN 4. GEBURTSTAG!

:hppybirt: :party: :party2:
Ist dieses Jahr irgendwie an mir vorbeigelaufen!!!
:D :hihi: :D
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

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3920 von Ankesun
Starterliste Donnerstag, 22. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○►
09:00 ●►
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

3921 von Angie
Starterliste Donnerstag, 22. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Ralf-Charly, Ankesun, Angie, Cinzano
08:15 ○►
09:00 ●►
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3922 von Bogart
:megafon: Ankesun, Kasek: Wie war denn Euer HM beim Ruhr-Marathon, oder habe ich etwas verpaßt?

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3923 von Ralf-Charly
Starterliste Donnerstag, 22. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ankesun, Angie, Cinzano
08:15 ○►
09:00 ●►
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Morgen Mädels!

Tut mir leid, aber ich schaffe es heute leider doch nicht! Muß euch auf Sonntag vertrösten!

:frown: :frown: :frown:

@Borgart: Karsten und Elke haben in 02:01 gefinished!
:daumen: :daumen: :daumen:
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3924 von Bogart
Ralf-Charly hat geschrieben: @Borgart: Karsten und Elke haben in 02:01 gefinished!
:daumen: :daumen: :daumen:

Hallo,

ja, dann gibt es ja ein Ziel für Duisburg... :D Das paßt mit ganz gut ins Konzept...

Ankesun, Kasek, sagt mal was an!

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3925 von Ralf-Charly
Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3926 von Ankesun
Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●► Ankesun
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

@Bogart: Unter 2h ist auf jeden Fall unser Ziel... ein Traum wäre 1:52, aber das pack ich glaub ich nicht...

3927 von Kasek
Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●► Ankesun, Kasek
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Ankesun, Kasek
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


@Bogart, @Ankesun: 1:52 ??? ich bin doch nicht auf der Flucht... ;-)
schauen wir mal, dann sehen wir schon...

3928 von Ralf-Charly
Tach auch, Ihr Nachteulen!

Dann werde ich mich euch mal anschließen!


Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●► Ankesun, Kasek, Ralf-Charly
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Ankesun, Kasek
08:15 ○►
09:00 ○► Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
@Bogart: Unter 2h ist auf jeden Fall unser Ziel... ein Traum wäre 1:52, aber das pack ich glaub ich nicht...
Das pack ich momentan definitiv nicht!!!
Laßt uns bei sub2 bleiben, daß wird, halbwegs normales DU-Wetter vorausgesetzt, schon schwierig genug!
:D :hihi: :D
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3929 von Angie
Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Angie
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly, Angie (halbe Runde)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3930 von Ralf-Charly
Angie hat geschrieben:Starterliste Sonntag, 25. Mai 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Angie
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly, Angie (halbe Runde)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
:confused: :confused: :confused: :confused: :confused:
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

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3932 von Bogart
Ralf-Charly hat geschrieben:Laßt uns bei sub2 bleiben, daß wird, halbwegs normales DU-Wetter vorausgesetzt, schon schwierig genug! :D :hihi: :D

Hallo zusammen,

die haben für die zweite Wochenhälfte die erste Hitzewelle angesagt: Temperaturen über 30 Grad. Uaahhhh... :klatsch:

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3934 von Angie
Bogart hat geschrieben: Hallo zusammen,

die haben für die zweite Wochenhälfte die erste Hitzewelle angesagt: Temperaturen über 30 Grad. Uaahhhh... :klatsch:

Viele Grüße
Bogart
Dann läufst du halt ein wenig flotter, damit du schneller im Ziel bist :baeh: *duck und weg* :wegroll: Außerdem sind die Plätze am Köpi-Stand noch weitestgehend frei :prost:
Wünsche jetzt schon allen KLR-Startern und der Starterin gutes Gelingen für das sub2-Projekt :daumen:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3940 von Angie
Allen KLR Finishern des Duisburger HM :respekt2:
Damit ihr nicht einrostet, hier die Starterliste für kommenden Sonntag:

Starterliste Sonntag, 8. Juni 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Angie
08:15 ○►
09:00 ●►Angie (1/2)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

3941 von Ralf-Charly
Starterliste Sonntag, 8. Juni 2008

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06:30 ●►Ralf-Charly
07:00 ○►
07:45 ●►Angie, Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●►Angie (1/2), Ralf-Charly (1/2)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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3942 von Kasek
Tach,

wenn ich aus dem Bett komme, würde ich es gerne versuchen...


Starterliste Sonntag, 8. Juni 2008

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06:30 ●►Ralf-Charly, Kasek
07:00 ○►
07:45 ●►Angie, Ralf-Charly, Kasek
08:15 ○►
09:00 ●►Angie (1/2), Ralf-Charly (1/2), Kasek (1/2)
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

3943 von Bogart
Kasek hat geschrieben:wenn ich aus dem Bett komme, würde ich es gerne versuchen...

Hi,

soll ich Dir beim nächsten Mal einen Wecker mitbringen? :D

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3946 von Jublu
Starterliste Sonntag, 8. Juni 2008

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06:30 ●►Ralf-Charly, Kasek
07:00 ○►
07:45 ●►Angie, Ralf-Charly, Kasek, Jublu
08:15 ○►
09:00 ●►Angie (1/2), Ralf-Charly (1/2), Jublu
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


 Hat jemand vielleicht Lust, am 14.6. -> hier mitzulaufen :confused:

3947 von Bogart
Kasek hat geschrieben:sagt mal Mädels… kann es sein, dass ihr zwei mich veräppeln wollt ?!

Nie! :traurig:

Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3948 von Bogart
Jublu hat geschrieben:Hat jemand vielleicht Lust, am 14.6. -> hier mitzulaufen :confused:

Hallo Jörg,

ich laufe im Rahmen des Volksbanken-Nightcup am 11.06. in Marienfeld, deshalb ist mir der 14.06. zuviel.

Wann beginnt eigentlich Deine Vorbereitung für Münster?

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

3949 von Jublu
Bogart hat geschrieben:ich laufe im Rahmen des Volksbanken-Nightcup am 11.06. in Marienfeld, deshalb ist mir der 14.06. zuviel.
Schade ... ist doch nur nen 10er in Unna ... gib Dir nen Ruck und komm vorbei :nick: :daumen:
Wann beginnt eigentlich Deine Vorbereitung für Münster?
Am 23.6. :daumen: (-> Plan)

3950 von Bogart
Jublu hat geschrieben:Am 23.6. :daumen: (-> Plan)

Halt Dich dran, insbesondere was die angegebenen Tempi betrifft. :nick:

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)
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