
Laufe momentan 10km wettkämpfe, was aber nicht heißt, mal einen schönen hm oder 25km lauf auszulassen. Meine PB liegt da bei 39:45min (in Celle am 09.03.2008), durch aber den einen oder anderen lauf in letzter zeit hab ich mein ziel auf 38min bis zum herbst hin gelegt!
training setzt sich oftmals aus selbst zusammengebastelten einheiten, von regnerativen läufen über schwellenläufe bis hin zu intensiven tempoläufe!
verfolge das motto: macht laufen nicht zum joggen!

erhoffe mir hier so einige denkanstöße, hilfe und ggf. spaß hier im forum
bis dahin erstmal
Frosti