nach einer minute ? nö . einfach nur heia gemachttrailfüchsin hat geschrieben:oh, jetzt habe ich ihn vergrault!
1105
Sorry, wenn ich lalle!
Aaaaaaber das war einfach nur ein geiles Spiel. Fast so wie das Ziel baaaaym Marathoooon.
Naja. Nur fast, weil es sind ja noch zwei Spiele, hoffentlich!
Das Halbfinale schaue ich mir in einer Strandbar auf Lesbos an. Also haltet hier die Stellung!
Ich zähl auf euch!
Prost! Heute mit Schwarzbier
Aaaaaaber das war einfach nur ein geiles Spiel. Fast so wie das Ziel baaaaym Marathoooon.
Naja. Nur fast, weil es sind ja noch zwei Spiele, hoffentlich!
Das Halbfinale schaue ich mir in einer Strandbar auf Lesbos an. Also haltet hier die Stellung!
Ich zähl auf euch!
Prost! Heute mit Schwarzbier
Comeback 27.09.2009 in Bertlich
2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB
2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuups
11091111 Beiträge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
darauf ne runde fernet !!! hahahahahahhahahaahhahahaahahahahahahah
darauf ne runde fernet !!! hahahahahahhahahaahhahahaahahahahahahah
1110
Helau und allaff ... oder so.
Lieb Stammtisch magst ruhig sein,
lieb Stammtisch magst ruhig sein:
Fest steht und treu die Wacht,
die Wacht beim Bier!
Fest steht und treu die Wacht,
die Wacht beim Bier!
lässt die ruby ganz allein will sie trinken keinen wein.
her mit dem fernet!
<- fernet getarnt
Lieb Stammtisch magst ruhig sein,
lieb Stammtisch magst ruhig sein:
Fest steht und treu die Wacht,
die Wacht beim Bier!
Fest steht und treu die Wacht,
die Wacht beim Bier!
lässt die ruby ganz allein will sie trinken keinen wein.
her mit dem fernet!
<- fernet getarnt1113
naja...der text stammt ja nicht von mir!!!
dazu aus wikipedia:
Die Wacht am Stammtisch, 1840 von Max Schneckenburger gedichtet und 1854 von Karl Wilhelm vertont, hatte im laufen-aktuell.de-forum von 2008 neben dem Lied Heil dir im Fernetkranz beim Volk den – wenngleich nie offiziellen – Status einer Nationalhymne der Foris; so wurde das Lied auch bei offiziellen Anlässen gesungen.
oder wie räkommen laufström vor dem nobelpreiskomitee sagte:
Vi älska våra strömmars brus
Och våra bäckars språng.
Den mörka skogens dystra sus,
Vår stjärnenatt, vårt sommarlju.
Allt, allt, vad här som syn, som sång
Vårt hjärta rört en gång.
warauf ich erwiderte:
Täss auroin, miekoin, miettehin
isämme sotivat,
kun päivä piili pilvihin
tai loisti onnen paistehin,
täss Suomen kansan vaikeimmat
he vaivat kokivat.
ich glaub, jetzt dürfte jedem fori klar sein, daß dieser stammtisch mehr als nur ne trollwiese ist!!!!!
der große dschingiskan hat dazu gesagt::
Дархан манай тусгаар улс
Даяар Монголын ариун голомт
Далай их дээдсийн гэгээн үйлс
Дандаа энхжиж, үүрд мөнхөжнө
Хамаг дэлхийн шударга улстай
Хамтран нэгдсэн эвээ бэхжүүлж
Хатан зориг, бүхийл чадлаараа
Хайртай Монгол орноо мандуулъя
Өндөр төрийн минь сүлд ивээж
Өргөн түмний минь заяа түшиж
Үндэс язгуур, хэл соёлоо
Үрийн үрдээ өвлөн бадраая
Эрэлхэг Монголын золтой ардууд
Эрх чөлөө жаргалыг эдлэв
Жаргалын түлхүүр, хөгжлийн тулгуур
Жавхлант манай орон мандтугай
ich glaube , das ist beweis genug!!!!!!!
dazu aus wikipedia:
Die Wacht am Stammtisch, 1840 von Max Schneckenburger gedichtet und 1854 von Karl Wilhelm vertont, hatte im laufen-aktuell.de-forum von 2008 neben dem Lied Heil dir im Fernetkranz beim Volk den – wenngleich nie offiziellen – Status einer Nationalhymne der Foris; so wurde das Lied auch bei offiziellen Anlässen gesungen.
oder wie räkommen laufström vor dem nobelpreiskomitee sagte:
Vi älska våra strömmars brus
Och våra bäckars språng.
Den mörka skogens dystra sus,
Vår stjärnenatt, vårt sommarlju.
Allt, allt, vad här som syn, som sång
Vårt hjärta rört en gång.
warauf ich erwiderte:
Täss auroin, miekoin, miettehin
isämme sotivat,
kun päivä piili pilvihin
tai loisti onnen paistehin,
täss Suomen kansan vaikeimmat
he vaivat kokivat.
ich glaub, jetzt dürfte jedem fori klar sein, daß dieser stammtisch mehr als nur ne trollwiese ist!!!!!
der große dschingiskan hat dazu gesagt::
Дархан манай тусгаар улс
Даяар Монголын ариун голомт
Далай их дээдсийн гэгээн үйлс
Дандаа энхжиж, үүрд мөнхөжнө
Хамаг дэлхийн шударга улстай
Хамтран нэгдсэн эвээ бэхжүүлж
Хатан зориг, бүхийл чадлаараа
Хайртай Монгол орноо мандуулъя
Өндөр төрийн минь сүлд ивээж
Өргөн түмний минь заяа түшиж
Үндэс язгуур, хэл соёлоо
Үрийн үрдээ өвлөн бадраая
Эрэлхэг Монголын золтой ардууд
Эрх чөлөө жаргалыг эдлэв
Жаргалын түлхүүр, хөгжлийн тулгуур
Жавхлант манай орон мандтугай
ich glaube , das ist beweis genug!!!!!!!
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mehr als eine trollwiese! genau. welcher Troll kann das:laufjoe hat geschrieben:naja...der text stammt ja nicht von mir!!!
dazu aus wikipedia:
Die Wacht am Stammtisch, 1840 von Max Schneckenburger gedichtet und 1854 von Karl Wilhelm vertont, hatte im laufen-aktuell.de-forum von 2008 neben dem Lied Heil dir im Fernetkranz beim Volk den – wenngleich nie offiziellen – Status einer Nationalhymne der Foris; so wurde das Lied auch bei offiziellen Anlässen gesungen.
oder wie räkommen laufström vor dem nobelpreiskomitee sagte:
bla... bla... bla...
ich glaub, jetzt dürfte jedem fori klar sein, daß dieser stammtisch mehr als nur ne trollwiese ist!!!!!
der große dschingiskan hat dazu gesagt::
blab blab bla....
ich glaube , das ist beweis genug!!!!!!!
Lijepa naša domovino
Lijepa naša domovino,
Oj junačka zemljo mila,
Stare slave djedovino,
Da bi vazda sretna bila!
Mila kano si nam slavna,
Mila si nam ti jedina,
Mila kuda si nam ravna,
Mila kuda si planina!
Teci Savo, Dravo teci,
Ni ti Dunav silu gubi,
Sinje more svijetu reci:
Da svoj narod Hrvat ljubi!
Dok mu njive sunce grije,
Dok mu hrašće bura vije,
Dok mu mrtve grobak krije,
Dok mu živo srce bije!
1117
Klar, wenn die guten Mannschaften von den anderen eliminiert werden, dann kann sogar Deutschland mit Glück Europameister werden. Meinetwegen, wen kümmerts. Laufen ist mir eh lieber als Fussball.
Bin grad auch zurück von einem 90 minütigen hügeligen Waldlauf. Mein längster LAuf seit 3 Monaten. Hach, das Leben kann so schön sein.
Toooommmm. Ne Runde für alle
Bin grad auch zurück von einem 90 minütigen hügeligen Waldlauf. Mein längster LAuf seit 3 Monaten. Hach, das Leben kann so schön sein.
Toooommmm. Ne Runde für alle
Selig sind Jene, die nichts zu sagen haben und trotzdem schweigen
1118
Hmmm....Die meisten haben Portugal schon für mindestens gut gehalten. Bei den anderen Mitfavoriten hast du allerdings Recht. Holland hatte ich im Endspiel gesehen. Schade an sich, aber egal.romawi hat geschrieben:Klar, wenn die guten Mannschaften von den anderen eliminiert werden, dann kann sogar Deutschland mit Glück Europameister werden.
Da ja heute schönstes Mützenwetter war, habe ich einen gemütlichen "langen Lauf" gemacht. Ja, das schöne daran, wenn man den Marathon früh im Jahr läuft und nur noch HMs vor sich hat, gilt 17,5 km schon als langer Lauf!
Trotzdem haben mich alle Wanderer, die auf Parkbänken Erholung suchten, verständnislos, fast fassungslos angesehen.
Comeback 27.09.2009 in Bertlich
2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB
2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB
1121
soooooooooooooooo.....komme gerade von einem 3 tägigen laufseminar zurück!!!
die haben mir geraten, ich solle einen großen bogen um den stammtisch rum machen!!! dann würde ich schnell an gewicht verleren !
laufe ich um zu leben??
oder lebe ich um den stammtisch im stich zu lassen ??? 
es gibt sachen die haben vorrang: P R O S T !!! T O M !!! K L A US !!!?! wo ist eigendlich der klaus???? auf seiner burg???? los T O M !!! her mit dem kolenhydratspeicherzeuch!!!!
die haben mir geraten, ich solle einen großen bogen um den stammtisch rum machen!!! dann würde ich schnell an gewicht verleren !
laufe ich um zu leben??
oder lebe ich um den stammtisch im stich zu lassen ???
es gibt sachen die haben vorrang: P R O S T !!! T O M !!! K L A US !!!?! wo ist eigendlich der klaus???? auf seiner burg???? los T O M !!! her mit dem kolenhydratspeicherzeuch!!!!
1122
also bei aller liebe.
ich wünsche der deutschen mannschaft die pest, die cholera und die vogelgrippe an den hals.
aber erst, nachdem sie im finale unehrenvoll untergegangen ist, so wie sie es sich heute schon verdient hätten.
ich liebe fußball, ich liebe emotion, ich liebe herz. aber sich nach so einer zitterpartei hinzustellen und zu behaupten, dass letztendlich die qualität gewonnen hat, ist eben genau das nicht.
warum nicht einfach einmal zugeben, dass man verdammt viel glück hatte, die partie zu überstehen, und nicht so zu tun, als wäre es schon grundsätzlich ok.
ich wünsche der deutschen mannschaft die pest, die cholera und die vogelgrippe an den hals.
aber erst, nachdem sie im finale unehrenvoll untergegangen ist, so wie sie es sich heute schon verdient hätten.
ich liebe fußball, ich liebe emotion, ich liebe herz. aber sich nach so einer zitterpartei hinzustellen und zu behaupten, dass letztendlich die qualität gewonnen hat, ist eben genau das nicht.
warum nicht einfach einmal zugeben, dass man verdammt viel glück hatte, die partie zu überstehen, und nicht so zu tun, als wäre es schon grundsätzlich ok.
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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hei joe! ;-)
das war keine unmutsäusserung gegen euch deutschen insgesamt! ;-) im gegenteil, ich verbringe meinen urlaub jahr für jahr und mit viel freude mit euereins.
aber fußballtechnisch finde ich euch zum ....
das war keine unmutsäusserung gegen euch deutschen insgesamt! ;-) im gegenteil, ich verbringe meinen urlaub jahr für jahr und mit viel freude mit euereins.
aber fußballtechnisch finde ich euch zum ....
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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ruby!?!?
mujers con grandes t....???? für romawi, unsern ausgewanderten quotenkleinstaatler wohl??
ob liechtensteiner wissen was grandes t...... sind?!?!
hört sich aber nach was leckerem an!!!
also T O M !!! dos cervesas grandes por nosotros!!!!
oder wie der gerade verlierende russe sagen würde:
Славься, славься, родина – Россия!Tom!
Сквозь века и грозы ты прошла
mujers con grandes t....???? für romawi, unsern ausgewanderten quotenkleinstaatler wohl??
ob liechtensteiner wissen was grandes t...... sind?!?!
hört sich aber nach was leckerem an!!!
also T O M !!! dos cervesas grandes por nosotros!!!!
oder wie der gerade verlierende russe sagen würde:
Славься, славься, родина – Россия!Tom!
Сквозь века и грозы ты прошла
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Hallo Saufschwestern und Saufbrüder!
I am Back
Ich komme gerade zurück aus meinen Urlaub, 150Km in der Türkei abgelaufen
, das Wetter war sehr schön, 41°C im Schatten, bin morgens um 6:00 Uhr gelaufen.
Die Temperatur lag bei 24 - 28°C scheiße war das Heiß
Ich habe 2,5 Kg Gewicht verloren, in 3 Wochen bei AI, das hat aber am Training gelegen!
(nicht am Essen, das war super lecker)
Jeden Abend habe ich schön Bier und Raki getrunken
So, das war es erst einmal, ich melde mich wieder wenn wir EM sind, muss jetzt die Koffer auspacken!
Gruß
Thorsten
PS: Eine Lokalrunde auf meinen Deckel
I am Back
Ich komme gerade zurück aus meinen Urlaub, 150Km in der Türkei abgelaufen
, das Wetter war sehr schön, 41°C im Schatten, bin morgens um 6:00 Uhr gelaufen.Die Temperatur lag bei 24 - 28°C scheiße war das Heiß
Ich habe 2,5 Kg Gewicht verloren, in 3 Wochen bei AI, das hat aber am Training gelegen!
(nicht am Essen, das war super lecker)Jeden Abend habe ich schön Bier und Raki getrunken
So, das war es erst einmal, ich melde mich wieder wenn wir EM sind, muss jetzt die Koffer auspacken!
Gruß
Thorsten
PS: Eine Lokalrunde auf meinen Deckel
1135
ole ole ole ole! ;-))
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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Zitat ist vom 25.11.07Marienkäfer hat geschrieben:Kobold, ich finde, du übertreibst heute ein wenig.
Ich habe eine integrierte Ignorierfunktion bzw. lese sowieso selektiv. Den Stammtischhumor lese ich noch
Laufjoe und Djävul-Löpare werden aber auch nicht ewig Spaß daran haben, sowas legt sich von selbst wieder.
hey, diätschwuler löppert!!! ich glaube wir haben den gegenbeweis erbracht!!!
ewige freude an unserem stammtisch!!!!
darus mal richtig einen ballern!!!!!
1138
wir jammern nicht, und da pendelt sich nix mehr ein!!!SantaCruz hat geschrieben:Also, "stören" wäre vielleicht zu viel gesagt, aber aufgefallen ist es mir schon. Entsprechende Posts ignoriere ich dann manuell, d.h. ich überlese sie einfach. Bei einer handvoll Usern weiß man ja von vornherein, was man für Beiträge erwarten kann. Insofern ist das alles nicht tragisch. Schade finde ich nur, daß vereinzelt potenziell interessante Threads derart zugemüllt (ich schreibe bewußt nicht "verwässert") werden, so daß sie schlicht unlesbar werden.
Aber generell denke ich, es handelt sich um Jammern auf hohem Niveau. In vielen anderen Internetforen geht es wesentlich schlimmer zu als hier. Und schließlich: Ein bißchen Spaß muß sein. Ich halte das "Stammtischhumor-Problem" für eine Phase, und denke, daß sich das mit der Zeit wieder einpendeln wird.
unser stammtisch gehört definitiv zu den meistgelesenen threads dieses forums!!!
ich werde mal dezent beim tim anfragen, ob er diesen stammtisch-thread nicht irgendwo ins logo von runnersworld einbauen kann !!!
ich glaube das wäre höchst sinnvoll!
1140
laufjoe hat geschrieben:wir jammern nicht, und da pendelt sich nix mehr ein!!!
unser stammtisch gehört definitiv zu den meistgelesenen threads dieses forums!!!
ich werde mal dezent beim tim anfragen, ob er diesen stammtisch-thread nicht irgendwo ins logo von runnersworld einbauen kann !!!
ich glaube das wäre höchst sinnvoll!
Hallo Laufjoe
Das der Stammtisch - Thread ins Logo gehört, kann sich Tim bestimmt denken.
Aber er muss sich immer um die Trolle kümmern. Deine Anfrage wird bestimmt positiv beantwortet.Das dieser Thread einer der Besten dieses Forums ist, wenn nicht sogar der Beste, steht außer Frage.
Alle Läufer können sich hier im Thread mal ausruhen, nachdem sie in anderen Threads, Stunden lang geantwortet haben. Die Tastatur zum Glühen gebracht haben. Freuen sie sich mal auf ein Bier und auf tolle Laufberichte aus aller Welt.
Es möchten sich alle User verbessern und die richtigen Trainingstipps bekommen sie hier.
Ach, Ruby ich kann dich jetzt wieder coachen, wie ist dein Trainingszustand, können wir schon am Tempo arbeiten oder müssen wir noch mehr GA trainieren.? Möchtest Du dein Leistungsnivau anheben oder lieber im Gesundheitsbereich trainieren?
Gruß
Thorsten
1142
Darf ich dich dann auch diätschwuler löppert nennen???Djävul-Löpare hat geschrieben:
Ach, Ruby ich kann dich jetzt wieder coachen, wie ist dein Trainingszustand, können wir schon am Tempo arbeiten oder müssen wir noch mehr GA trainieren.? Möchtest Du dein Leistungsnivau anheben oder lieber im Gesundheitsbereich trainieren?
Gruß
Thorsten
Welcome home
Der Zustand ist soweit ganz gut. Im September müssen die 10km sitzen .... laufen.
Leistungsniveau anheben ... und schnell wie speedy gonzales werden. Schlag mal was vor.
1143
Hey RubyRuby hat geschrieben:Darf ich dich dann auch diätschwuler löppert nennen???
Welcome home
Der Zustand ist soweit ganz gut. Im September müssen die 10km sitzen .... laufen.
Leistungsniveau anheben ... und schnell wie speedy gonzales werden. Schlag mal was vor.
Ich werde mich heute Abend, noch intensiv mit deinem Training beschäftigen, morgen werde ich dir einen Plan hier im Thread bereitstellen, danach kannst Du dann trainieren und die 10Km wirst Du ohne große mühen in 2 Monaten schaffen!
Möchtest Du gleich sub 60 laufen
oder reicht es dir das Du die 10 Km am Stück erst mal laufen kannst ach, egal ich werde dir einfach 2 Trainingspläne erstellen Gruß
Thorsten
1145
Ruby hat geschrieben:supa!!!
T O M Bier her. Raki für den Löppert.... das muss gefeiert werden!
Sub 60 wäre schon scheee... aber ich muss die ja bringen
Hallo Ruby
Hier der erste Plan sub 60
sterreichischer dm Frauenlauf - Wien Prater
Legende:
http://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/pdf/Legende%20sub%2060min.pdf
Hier der zweite Plan 10Km in 70 Minuten
sterreichischer dm Frauenlauf - Wien Prater
Legende:
http://www.oesterreichischer-frauenlauf ... 070min.pdf
Viel Spaß beim Training
Gruß
Thorsten
1148
Kannst voll vergessen, bei dem Plan läufst Du nur einmal 10Km in der ganzen Vorbereitung und das auch noch als Testlauf, wo soll die GA denn herkommen, soll sie dir zufliegen, ne neRuby hat geschrieben:Danke !!!
Was hälst du von diesem hier Plan 10km unetr 60 min für die Ruby ? Würde das auch gehen?
Gruß
Thorsten
1150
Hallo Ruby
nimm den ersten Plan, danach habe ich auch trainiert, ich habe das Tempo ein bisschen angepasst, wollte sub 57 laufen auf 10Km!
Als ich den Plan absolviert hatte, bin ich locker unter 54 Minuten gelaufen
Gestern bin ich wieder 15Km unter 1:28:00 gelaufen, wovon ich 7 Km in einer Pace von 5:30 min/km gelaufen bin, bei einer Hfmax. von ca. 85% mein Durchschnittspuls lag am Ende bei 82% und einer Durschnittspace von 5:50 min/km das ganze mit Ein - und Auslaufen.
Heute mache ich erst einmal Pause und morgen werde ich mal wieder einen 20Km Lauf machen!
Gruß
Thorsten
nimm den ersten Plan, danach habe ich auch trainiert, ich habe das Tempo ein bisschen angepasst, wollte sub 57 laufen auf 10Km!
Als ich den Plan absolviert hatte, bin ich locker unter 54 Minuten gelaufen
Gestern bin ich wieder 15Km unter 1:28:00 gelaufen, wovon ich 7 Km in einer Pace von 5:30 min/km gelaufen bin, bei einer Hfmax. von ca. 85% mein Durchschnittspuls lag am Ende bei 82% und einer Durschnittspace von 5:50 min/km das ganze mit Ein - und Auslaufen.
Heute mache ich erst einmal Pause und morgen werde ich mal wieder einen 20Km Lauf machen!
Gruß
Thorsten
