Kilos killen 2008

Heute morgen zeigte die Waage zum ersten Mal seit langer, langer Zeit mal wieder eine "8" an erster Stelle



Mein Rekord waren vor einigen Jahren mal gar nicht so knackig 106kg. Noch ein knappes Kilo, dann habe ich erst mal das Ziel erreicht, dass ich mir erträumt habe - 88.8 - und mir eigentlich nie wirklich vorstellen konnte.

Ich glaub, mein neuer Plan wird, genug Luft zwischen mich und die 90kg zu legen, so dass ich diese Grenze auch nach Weihnachten nicht wieder überschreiten werde

Glückwunsch

Ich melde mich wenn ich mal wieder eine 7 vorne habe....irgendwann

wird schon. Dranbleiben. Ging bei mir auch über locker 24 Monate...

pflluegler hat geschrieben:Heute morgen zeigte die Waage zum ersten Mal seit langer, langer Zeit mal wieder eine "8" an erster Stelle

Hast Du mal die Batterien gecheckt?

Glückwunsch!

gruss hennes

pflluegler hat geschrieben:Heute morgen zeigte die Waage zum ersten Mal seit langer, langer Zeit mal wieder eine "8" an erster Stelle



Mein Rekord waren vor einigen Jahren mal gar nicht so knackig 106kg. Noch ein knappes Kilo, dann habe ich erst mal das Ziel erreicht, dass ich mir erträumt habe - 88.8 - und mir eigentlich nie wirklich vorstellen konnte.

Ich glaub, mein neuer Plan wird, genug Luft zwischen mich und die 90kg zu legen, so dass ich diese Grenze auch nach Weihnachten nicht wieder überschreiten werde

hey, glückwunsch!!!
ich bin noch nicht ganz so weit, gestern waren's 90.1, aber ich hoffe mal, kommende woche komm ich dich da unten in der 80er region mal besuchen...

mein rekord übrigens lag vor ein paar jahren auch irgendwo so um die 105, seitdem spüre ich auch ohne waage die grenze zu den hundert ziemlich genau... und als ich da im juni mal wieder knapp dran war, hab ich endlich wieder angefangen, was dagegen zu tun und nicht immer nur zu hoffen, dass es von etwas anderer ernährung und etwas mehr disziplin beim essen irgendwann wieder besser wird...

@hennes: was muss ich mit den batterien machen, damit die waage immer eine acht vorne anzeigt?

BassTian hat geschrieben: ich bin noch nicht ganz so weit, gestern waren's 90.1, aber ich hoffe mal, kommende woche komm ich dich da unten in der 80er region mal besuchen...

(und das, wo ich gestern weder trainiert noch besonders sparsam gegessen habe...)

sag ich da nur und

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!!!

Wenn du weiter durchs Forum hüpfst, dann hast du bald auch das nächste Kilo weg

BassTian hat geschrieben:

89,5

*durchsforumhüpf*

Sauber Jetzt musst Du nur noch an Deiner Größe von 1,60 arbeiten

Mach schnell ein Foto und druck es aus. Dann auf die Waage kleben

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Sauber Jetzt musst Du nur noch an Deiner Größe von 1,60 arbeiten

okay, dann werd ich mal nach burghausen fahren, die haben noch eine alte folterkammer, vielleicht kann ich mir da ja mal die streckbank ausleihen...

(in wirklichkeit bin ich 182, aber dein spruch verdiente eine angemessene antwort)

na hier gehts ja ab...

...glückwunsch den 8tern unter uns. Ich gehöre ja auch (noch) dazu. Manchmal muß ich mich ganz schön in Geduld üben, dass ich meine kleinen Erfolge nicht durch Sünden über Bord werfe.

Gruß Laufschnecke

BassTian hat geschrieben:

ha!!! von wegen "kommende woche"!!!

ich sag nur:

89,5

*durchsforumhüpf*

(und das, wo ich gestern weder trainiert noch besonders sparsam gegessen habe...)

Gratuliere!
Super Sache :-)

Und im September will ich auch ne Acht ganz vorne stehen haben :-)

Das klappt schon, bist ja nicht mehr weit entfernt

Zetto hat geschrieben:Gratuliere!
Super Sache :-)

Und im September will ich auch ne Acht ganz vorne stehen haben :-)

na dann drück ich mal alle daumen, dass das auch bei dir hinhaut!

Ich muss was loswerden!


ICH BIN ZWEISTELLIG!!!!!!

Hatte heute beim regulären Wiegen (nüchtern nach dem Aufstehen):

99,8

Ich koennt die ganze Welt umarmen!

Hab jetzt -37kg.



was ein geiler Tag!

Silberkorn hat geschrieben: ICH BIN ZWEISTELLIG!!!!!!

Glückwunsch, Dicker(chen)!

Habe auch meinen ersten Marathon mit 99,6 gemacht - passt ja!


Meine Marathon-lose Zeit verschlägt natürlich (?) die Waage wieder in die andere Richtung...... 60km laufen in der Woche sind einfach zu wenig

Aber: Wer zunimmt, hat mehr abzunehmen - Bauernregel

gruss hennes aus dem Glashaus...und weiterhin viel Erfolg

Danke Hennes.

:-)

Silberkorn hat geschrieben:


Ich muss was loswerden!


ICH BIN ZWEISTELLIG!!!!!!

Hatte heute beim regulären Wiegen (nüchtern nach dem Aufstehen):

99,8

Ich koennt die ganze Welt umarmen!

Hab jetzt -37kg.



was ein geiler Tag!

Weil ich mich noch sehr sehr gut an den Tag erinnern kann, an dem meine Waage mich zum UHU erklärte, feiere ich heute besonders gerne mit Dir!!!

August der Starke hat geschrieben:Weil ich mich noch sehr sehr gut an den Tag erinnern kann, an dem meine Waage mich zum UHU erklärte, feiere ich heute besonders gerne mit Dir!!!

Danke, ich freu mich so riesig :-)

Silberkorn hat geschrieben:

ICH BIN ZWEISTELLIG!!!!!!

was ein geiler Tag!

moin alex,


GLÜCKWUNSCH!!!

und





(war vor einigen jahren auch mal eine zeitlang dreistellig - so zwischen 105 und 110 - und wär's ohne die lauferei und den ansporn, den ich hier allein schon vom mitlesen mitbekomme wahrscheinlich bald schon wieder gewesen)

ich schließe mich an:
Glückwunsch Alex!

Ich selbst bin seit vergangenen Freitag wieder UHU. Meine Familie kam ins Bad gestürmt, weil sie dachten, ich wäre in der Dusche ausgerutscht, dabei war es einfach ein Freudenschrei.
Vorgestern Abend: 99,0

Ich bin am 03.05. mit 113,5kg losgelaufen.

Das Forum hat mir sehr geholfen. Ihr seid alle eine große Motivation.
Na ja, fast alle.

Was mich am meisten freut ist, dass ich das alles ohne Wissenschaft geschafft habe. Nur gesunder Menschenverstand reicht auch manchmal.
Wie ich an anderer Stelle bereits schrieb: "..., wichtig is´auf´m Platz!"

Ich bin froh, dass ich das Laufen und die angemessene Ernährung für mich wieder entdeckt habe.

Ich laufe weiter, viel weiter.

Gruß an alle
Martin

@Silberkorn:

Super! Herzlichen Glückwunsch. Ein großer Schritt in die richtige Richtung.

Glückwunsch und Willkommen in der Welt der UHU´s Alex!









Ich wünsche dir das der Rest jetzt nicht auch so langsam wie bei mir geht!

Dane euch allen ;.)
Jetzt noch runter auf 95, dann hör ich auf :-)

Auch von mir Glückwünsche!!

Mich selber hat der Urlaub leider wie befürchtet wieder zurückgeworfen, aber dafür habe ich ein anderes Etappenziel erreicht, auf das ich auch megastolz bin, auch wenn es sich für Euch wie pillepalle anhört - ich habe im Urlaub die 30-Minuten-am-Stück geschafft und bin inzwischen auch schon mal 40 Min. durchgelaufen.

Und ich hab sogar schon mal meine Hundedame zu Hause lassen müssen, weil die lieber noch schlafen wollte als so früh mit laufen zu gehen

Viel Erfolg Euch allen weiterhin

Kerstin

Schnuspel hat geschrieben: Mich selber hat der Urlaub leider wie befürchtet wieder zurückgeworfen, aber dafür habe ich ein anderes Etappenziel erreicht, auf das ich auch megastolz bin, auch wenn es sich für Euch wie pillepalle anhört - ich habe im Urlaub die 30-Minuten-am-Stück geschafft und bin inzwischen auch schon mal 40 Min. durchgelaufen.

Ich lass mich da nicht stressen. Ich hab im Sommerurlaub auch 2Kg zugelegt, mittlerweile aber wieder 4 unten. Ab und zu mal Urlaub vom Abnehmen tut auch gut ;.)
Und Dir einen herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Leistung!

Alex

Silberkorn hat geschrieben: Ab und zu mal Urlaub vom Abnehmen tut auch gut ;.)

Ach, das heißt Urlaub.

Ich dachte schon mein Körper denkt es ist Weihnachten und geht auf Winterreserve:
+2 zum letzten Marathon, +4 zum Tickerlow unten

Kommt Frühjahr - kommt Talfahrt

gruss hennes, ..... Mitte September

Hennes hat geschrieben:Ach, das heißt Urlaub.

Ich dachte schon mein Körper denkt es ist Weihnachten und geht auf Winterreserve:
+2 zum letzten Marathon, +4 zum Tickerlow unten

Komischerwiese geht es jetzt in der M vorbereitung auch zäher als vorher obwohl ich vieke KM schrubbe..........

Alex

Silberkorn hat geschrieben:Komischerwiese geht es jetzt in der M vorbereitung auch zäher als vorher obwohl ich vieke KM schrubbe..........

Alex

1. der Körper gewöhnt sich an die Belastung (ähnlich Diät-jojo-effekt)

2. Du näherst Dich dem "normalgewicht"

Bei mir war ich bei sub 90 BMI 25 - in meinem Alter ist der Normbereich aber nicht mehr 20-25, sondern sogar 22-27 - ich war also sogar mitten in der Norm! Da wird die Luft sehr dünn.

Ein paar Tage "lokales Oktoberfest", ein Keks mehr, 20km weniger/Woche und schon gehts rückwärts.

Auch gewöhnt der Körper sich ja ans Lauftempo, siehe Dein Puls geht bei selbem Tempo nicht mehr so hoch. Dies bedeutet für den Körper eine geringere Anstrengung. Ein wenig! übertrieben gesagt: 50km von vor 2 Monaten, entsprechend 55km von heute. Wenn man nicht anpasst = erhöht, geht die Fahrt rückwärts!

Nach meiner Frühjahrsoffensive mit 90WKMs und wochenlang 3h Garten/Tag, sind die 50-70 WKMs die ich jetzt mache, echter Schongang. Das sieht man direkt auch an der Waage.

Schwer wird immer die Zeit direkt nach dem Marathon, da erst mal Ziel- und damit motivationslos, man trainiert weniger, man gönnt sich was > Bei mir immer: +3 in den ersten Wochen!

Diesesmal hatte ich mir versprochen: diesmal nicht, aber ohne Marathontraining geht das gar nicht - der level wird ja auch immer schwerer zu halten.....


....uppps hoffentlich niemand eingeschlafen.... sorry

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Schwer wird immer die Zeit direkt nach dem Marathon, da erst mal Ziel- und damit motivationslos, man trainiert weniger, man gönnt sich was > Bei mir immer: +3 in den ersten Wochen!

Ich treff mich am Montag nach Berlin abends auf dem Stuttgrter Volksfest mit Kollegen. Da wird dann der Grundstein für die +3 in der Zeit nach dem Marathon gelegt ;.)

Alex

Silberkorn hat geschrieben:Volksfest mit Kollegen. Da wird dann der Grundstein für die +3 in der Zeit nach dem Marathon gelegt ;.)

Mein Rekord, vor 2 Jahren:

Samstags morgens vor dem Frühstück
zu 4 Tage später
Mittwochs morgens vor dem Frühstück

+ VIER Kilo!!!

Dazwischen war eigentlich nur , , und

Ist natürlich noch viel Flüssigkeitsüberschuss (Gegenteil von dehydration ) der sich auch wieder verliert, aber +2 bleibt dann doch.

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: in meinem Alter ist der Normbereich aber nicht mehr 20-25, sondern sogar 22-27

Das hält mich mit meinen 26,5 auch schön im "Normalgewicht" verstanden hab ich diese AK-Wertung nicht wirklich

PS noch 3 Kilo bis Köln

Hennes hat geschrieben:2. Du näherst Dich dem "normalgewicht"

Bei mir war ich bei sub 90 BMI 25 - in meinem Alter ist der Normbereich aber nicht mehr 20-25, sondern sogar 22-27 - ich war also sogar mitten in der Norm! Da wird die Luft sehr dünn.

sicher auch Typ bedingt.
Ich, 168, z.Zt ca 62kg mit Trend zu 61,5 . Bin damit bei BMI 22. Habe nochmal ca 1-1,5Kg weniger als beim Frühjahrs M. Dafür , dass ich nochmal von 60-80 auf 80-110k gesteigert habe ist das aber eigentlich gar nichts. Bin wohl auch an der Grenze
Mich hat lediglich eine Fahrradurlaubswoche Anfang Juni durchs Würtembergische 1,5kg gekostet. Die waren nach 1 Wo Training aber wieder unter.
Nach dem Herbst -M steck ich erstmal zurück und geniesse etwas mehr

Diesesmal hatte ich mir versprochen: diesmal nicht, aber ohne Marathontraining geht das gar nicht - der level wird ja auch immer schwerer zu halten.....

so isses

Chip hat geschrieben:verstanden hab ich diese AK-Wertung nicht wirklich

Muss man nicht verstehen - Hauptsache, das ist zu Gunsten altersschwacher, dicker, lahmer Elefanten

binoho hat geschrieben:sicher auch Typ bedingt.
Ich, 168, z.Zt ca 62kg mit Trend zu 61,5

Buhhhhhhh - Du bist disquailifiziert und für den Schrätt gesperrt!!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Buhhhhhhh - Du bist disquailifiziert und für den Schrätt gesperrt!!

Warum, isser Dir zu klein?!

Silberkorn hat geschrieben:Warum, isser Dir zu klein?!

62kg habe ich ............... .............. bei der Kinderkommunion gewogen!

gruss hennes

Ich bin sowieso dafür das Mindestgewicht für Läufer auf 80Kg festzulegen. Alle die leichter sind müssen eine entsprechende Gewichtsweste tragen.

62kg dürfte bei mir so mit 12-13 gewesen sein. Meinen Englischlehrer der 183cm gross ist hab ich in der 6ten Klasse überholt..................

So sehen 36Kg unterschied aus. Ich war selber erstaunt als ich die Bilder grad zusammenmontiert hab:


http://silberkorn.net/running/vorhernacher.jpg

Ultrakrass

Silberkorn hat geschrieben:
Ultrakrass

Ultrasuper!

konkret krass! Wahnsinn.... Silberkorn.

Auf dem linken Bild erinnerst du mich an Herrn Mohn aus "Das Sams" alias Armin Rhode

Der Hammer!

Gratuliere!

trailfüchsin hat geschrieben:Ultrasuper!

Daaaanke ;.)

Ruby hat geschrieben:konkret krass! Wahnsinn.... Silberkorn.

Auf dem linken Bild erinnerst du mich an Herrn Mohn aus "Das Sams" alias Armin Rhode

Naja, Armin Rohde ist ne coole Sau :.)
Danke Dir :-)

Jolly Jumper hat geschrieben:Der Hammer!

Gratuliere!

Auch Dir vielen Dank!

Manchmal glaub ich es selber noch nicht................

Ruby hat geschrieben:konkret krass! Wahnsinn.... Silberkorn.

Auf dem linken Bild erinnerst du mich an Herrn Mohn aus "Das Sams" alias Armin Rhode

Stimmt!... Jetzt habe ich die Zuordnung, die die ganze Zeit in meinem Kopf rumgespukt ist.

noch mehr OT:
Alex, Du hast aber auch ehrlich nicht mit Photoshop nachgeholfen?
Fällt mir nur gerade so ein, da ich vor einiger Zeit für meinen Sohn Fotos für Schülerausweis etc. in der Mache hatte, um die Pubertätspickel zu retuschieren.

trailfüchsin hat geschrieben: Alex, Du hast aber auch ehrlich nicht mit Photoshop nachgeholfen?

Nee, ich hab das zwar mit PS montiert aber nix retuschiert :-)
Bin selber sehr erstaunt...............

Alex

mandy211 hat geschrieben: Naja aber du siehst jetzt echt super aus!
Gruß Mandy

Daaaaaaaaaanke ,.)

Hallo,

ich möchte auch mit "Kilos killen"!!!

Habe schon was "gekillt", nicht viel, aber ich bleibe dran.

Meine Gewichtsklasse:
05.05. 108,4 kg
05.06. 104,6 kg
05.07. 105,0 kg
05.08. 103,4 kg
05.09. 100,2 kg
05.10. X??,? kg

dann hoffentlich zweistellig.

Servus

Tom

Moin

Glückwunsch zu der wahnsinnigen Gewichtsabnahme
Hut ab

Ich habe gerade eine Woche Urlaub in Griechenland hinter mir und hab es glücklicherweise geschafft, nur ein paar Grämmchen wieder zuzunehmen. Heute Abend ist noch einmal der Lieblingsitaliener angesagt und dann gehts an den Rest, der noch verschwinden muss . Bin leider (oder Gott sei Dank ) ein Genussmensch, von daher geht das alles nicht so schnell
Mal schauen, wann es bei mir so weit ist, dass ich auf der Waage einen Freudenschrei ausstoße
Ich werde berichten

Drücke euch weiterhin die Daumen, dass ihr eure Ziele früher oder später erreicht

Silberkorn hat geschrieben:So sehen 36Kg unterschied aus. Ich war selber erstaunt als ich die Bilder grad zusammenmontiert hab:


http://silberkorn.net/running/vorhernacher.jpg

Ultrakrass

Wow - Respekt !!

Gut siehste aus

redzebra hat geschrieben: Gut siehste aus

Was so eine neue Brille ausmacht!

Aber 36kilo war die alte aus Blei?

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Was so eine neue Brille ausmacht!

Aber 36kilo war die alte aus Blei?

gruss hennes

der war nicht schlecht
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