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Anmeldung zum Ismaninger Laufevent?

351
Hallo ihr Ismaning-Heldinnen und Helden,
vom dritten Lauf wollte ich eigentlich den Start fotografieren, aber ich kam ein wenig zu spät. So gelangen mir nur ein paar in größter Eile fabrizierte Schnappschüsse.
Wer sich erkennt und Fotos haben will, kann sie gerne herunterladen und privat verwenden oder sich bei mir melden, um welche in voller Auflösung zu bekommen; falls jemand nicht gezeigt werden will, bitte ebenfalls melden.

352
Hallo,

jetzt bin ich endlich meinen alten Ava los, dank Sabine und Chris. Der neue Fotopunkt bei KM 2 war ja gemein, da dachte ich schon, Ihr hättet bei der Kälte aufs Knipsen verzichtet (was ich gut verstanden hätte).
Aber beim Zieleinlauf habt Ihr mich dann perfekt erwischt, obwohl ich Euch da gar nicht gesehen habe.

Auf jeden Fall vielen lieben Dank für die Fotos!

Matthias

353
TinoRunner hat geschrieben:Hallo Martin,

ich denke, dass ich dich nicht gesehen habe, weil ich schneller losgelaufen bin und im Laufe der 2. Hälfte immer langsamer geworden bin - du somit vermutlich stets etwas hinter mir warst.
Wäre das Rennen noch 1km länger gewesen, dann hättest du mich mitsamt deiner Gruppe sicher überholt.
Gratulation zu deiner PB :daumen: :daumen: :daumen:

Gruß
Tino
Schade, ich dachte, ich hätte einen meiner Mitstreiter gefunden...


Dumme Frage @sapsine noch: Gestern waren kurzzeitig noch mehr Bilder vom Einlauf online, u.a. auch ein ganz gelungenes von mir, aber dann waren sie ganz plötzlich wieder weg. Kommen die nochmal irgendwo?

354
fettiz hat geschrieben:klassisch wäre hier natürlich Gröbenzell oder Forstenried...
Wow, Forstenried ist ja traumhaft! Direkt vor der Haustür... Danke für den Tipp!

355
jackengott hat geschrieben:Wow, Forstenried ist ja traumhaft! Direkt vor der Haustür... Danke für den Tipp!
Ja - und ich hab auch bereits ein neues Thema dazu eröffnet.. :nick:
13.07.2008 Triathlon Königsbrunn
20.07.2008 Triathlon Karlsfeld
30.08.2008 Triathlon Kühbach

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geht's für ismaning 2008/2009 dann eigentlich hier weiter, oder besser in einem neuen thread?

:confused:
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
Bild


Bild
Bild
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357
BassTian hat geschrieben:geht's für ismaning 2008/2009 dann eigentlich hier weiter, oder besser in einem neuen thread?

:confused:
Jetzt wo du den Thread schon mal nach oben gehoben hast, könnten wir ihn doch gleich nutzen.
Der Titel passt doch :)

Also: Ich bin schon mal für die Serie angemeldet!

Gruß, Tino
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

358
Habe mir mein gelbes Schneemannshirt auch schon gesichert :hallo:
Und meine Startnummer passt zum Jahrgang - Nr. 69
Bestzeiten: 3km - 9:50, 5km - 17:08, 10km - 36:05

359
TinoRunner hat geschrieben:Jetzt wo du den Thread schon mal nach oben gehoben hast, könnten wir ihn doch gleich nutzen.
Der Titel passt doch :)
Ich wollt grad schreiben, für die Münchner am besten immer alles schön beisammen. Aber du bist mir zuvor gekommen. :zwinker2:
Also: Ich bin schon mal für die Serie angemeldet!
Geht doch gar nicht anders, oder? :P Und schönes Wetter ist mitinbegriffen, wie ich sehe. QUAAAAK
Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/

"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.

360
Ralli hat geschrieben:Habe mir mein gelbes Schneemannshirt auch schon gesichert :hallo:
Und meine Startnummer passt zum Jahrgang - Nr. 69
Spider in Gelb, nix Neues. Du ziehst das doch eh nicht an. :wink:
Behaupte du nochmal, du liest nur ganz selten mit. Wenn du was postest, biste auch immer zeitlich nah dran. Bestes Beispiel, darauf hab ich die Tage nur gewartet. :zwinker4:
Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/

"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.

361
sapsine hat geschrieben:Geht doch gar nicht anders, oder? :P Und schönes Wetter ist mitinbegriffen, wie ich sehe. QUAAAAK
aber klar doch - und grün ist die Farbe der Hoffnung, und die gebe ich nie auf :zwinker5:
Schönen Sonntag noch!
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

362
TinoRunner hat geschrieben: Schönen Sonntag noch!
Dir und euch einen schönen Hochzeitstag ! Sieht ja prima aus draußen. :)
Hatte übrigens auch mal im Oktober Hochzeitstag, am 14. um genau zu sein.
Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/

"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.

363
sapsine hat geschrieben:Dir und euch einen schönen Hochzeitstag ! Sieht ja prima aus draußen. :)
Danke, und diesen schönen Tag habe ich heute schon mit einem lockeren Lauf an der Isar kurz vor 7:00 eingeläutet :nick:
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

364
Ich habe mich auch angemeldet. Es sind meine ersten Läufe überhaupt! Also wenn ihr dann mal ganz am Schluss des Feldes schaut, dann bin ich das wohl :winken: :nick:
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365
WildeHilde26 hat geschrieben:Ich habe mich auch angemeldet. Es sind meine ersten Läufe überhaupt! Also wenn ihr dann mal ganz am Schluss des Feldes schaut, dann bin ich das wohl :winken: :nick:

brauchst du einen zugläufer? langsam genug wär ich vielleicht... :hihi:

okay, scherz beiseite, ich bin ebenfalls für die komplette serie angemeldet, startnummer 455

bisdanndann... :hallo:
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
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366
Hab mich am Freitag jetzt auch für die Serie angemeldet. Auf Eueren Rat hab ich mich dann doch gegen die im Oly-Park laufende Winterserie entschieden.
Lauf eh lieber an der Isar !
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

Ismaninger-Laufliste

367
Hallo :winken: Ismaninger Lauf-Freaks,

das wird ja langsam was ...... ich starte mal mit einer Liste:

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
  • Ralli, Ralf, StartNr. 69
  • WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
  • BassTian, Bastian, StartNr. 455
  • Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
  • TinoRunner, Tino, StartNr. ####
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

368
Na, da passe ich noch drunter:
TinoRunner hat geschrieben:Hallo :winken: Ismaninger Lauf-Freaks,

das wird ja langsam was ...... ich starte mal mit einer Liste:

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
  • Ralli, Ralf, StartNr. 69
  • WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
  • BassTian, Bastian, StartNr. 455
  • Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
  • TinoRunner, Tino, StartNr. ####
  • AchimB66, Achim, StartNr. ####
Sonnigen Sonntag noch!

Grüße

Achim

369
Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
  1. Ralli, Ralf, StartNr. 69
  2. WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
  3. BassTian, Bastian, StartNr. 455
  4. Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
  5. TinoRunner, Tino, StartNr. ####
  6. AchimB66, Achim, StartNr. ####
  7. Porridge, Till, StartNr. ####
:hallo:

Vielleicht machen wir mal einen neuen Thread?

370
Hallo Zusammen,

hier ist ja schon lange nicht mehr gepostet worden, versuche den Thread mal wieder anzuschieben. Oder sind
die Ismaninger Laufserien Teilnehmer umgezogen?

Ich werde dieses Jahr zum ersten mal mitlaufen und habe mich auch gleich für die komplette Serie angemeldet.
Das schöne gelbe Schneemann Shirt habe ich mir auch gesichert, es liegt schon im Schrank, da ich mich im Shop
vom InTeam angemeldet habe.

Wie wird eigentlich die Zeitmessung durchgeführt, bekommt man einen Chip oder ähnliches?
Ich habe leider darüber nichts finden können.

Man sieht sich vielleicht an der Isar :hallo:
Letzter WK:
09.10.2011 - 26. München Marathon 3:28h
Nächster WK:
Pause


=> Die weltbeste Trainerin => Karla Kolumna

371
madmax2001 hat geschrieben:Wie wird eigentlich die Zeitmessung durchgeführt, bekommt man einen Chip oder ähnliches?
Ich habe leider darüber nichts finden können.
Dann haste aber auch nicht gesucht, denn in der Ausschreibung steht:

Zeitmessung
• Elektronische Zeitmessung mittels Lichtschranke und Stoppuhr.
Der Zieleinlauf erfolgt mit zwei Zielgassen.
• In der Zielgasse bitte nicht mehr überholen, bis am Ende die Startnummern in der
Reihenfolge des Zieleinlaufs notiert sind.

374
Hallo @ll,

die Liste muss mal wieder ergänzt werden:

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
  • Ralli, Ralf, StartNr. 69
  • WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
  • BassTian, Bastian, StartNr. 455
  • Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
  • TinoRunner, Tino, StartNr. ####
  • AchimB66, Achim, StartNr. ####
  • Porridge, Till, StartNr. ####
  • madmax2001, ?, StartNr. ####
  • martin78, Martin, StartNr. ####
Gruß, Tino
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

375
Eingeplant hab ichs auch mal! Vielleicht klappts ja dieses Jahr! :zwinker5:

LG Marion
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update Teilnehmerliste

376
bin auch dabei, "just for fun" wie Lizzy sagt, denn was Tempo bedeutet weiss ich nicht mehr

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
  • Ralli, Ralf, StartNr. 69
  • WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
  • BassTian, Bastian, StartNr. 455
  • Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
  • TinoRunner, Tino, StartNr. ####
  • AchimB66, Achim, StartNr. ####
  • Porridge, Till, StartNr. ####
  • madmax2001, ?, StartNr. ####
  • martin78, Martin, StartNr. ####
  • brunny, Marion, StartNr. ####
  • binoho, Norbert, StartNr. 244

377
Ich bin natürlich auch dabei - so nicht wieder das Virenbordell Kinderkrippe :nene: zuschlägt...

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie

* Ralli, Ralf, StartNr. 69
* WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
* BassTian, Bastian, StartNr. 455
* Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
* TinoRunner, Tino, StartNr. ####
* AchimB66, Achim, StartNr. ####
* Porridge, Till, StartNr. ####
* madmax2001, ?, StartNr. ####
* martin78, Martin, StartNr. ####
* brunny, Marion, StartNr. ####
* binoho, Norbert, StartNr. 244
* jackengott, Frank

Bin ja mal gespannt, ob das Shirt was taugt...

Grüße
Frankie

378
Wenn ich das richtig sehe, sind schon wieder 1300 Leute vorangemeldet... Da waere es schon sinnvoll, sich vorher irgendwo zu verabreden. Ich hoffe, wenn es das Wetter einigermassen zulaesst, stehen Sapsi und Chris zum Schluss in Hoehe der Ziellinie auf der Bahn und machen Fotos? Das waere ja vielleicht fuers erste ein guter Anlaufpunkt. Ansonsten ist nach dem Lauf auch die Pizza im Restaurant sehr zu empfehlen. Eventuell laesst sich ja noch der ein- oder andere dazu hinreissen, auch wenn man Sonntag wohl ein bisschen laenger warten muss.

Ansonsten, ich werde am Samstag wohl auf der Strecke unterwegs sein und dann noch mal berichten - zur Zeit ist sie ziemlich matschig, aber das kann sich ja in einer Woche noch aendern. Fuer Neulinge, normalerweise stehen im Startbereich Schilder, an denen man sich orientieren kann, was die geplanten Kilometerzeiten betrifft. Wer vorhat, etwas schneller zu laufen (unter 4'00) sollte moeglichst darauf achten, weit genug vorne zu stehen, da es nach etwa 1,5 km eine leider unvermeidliche Engstelle gibt - wer vorhat etwas langsamer unterwegs zu sein, stellt sich den schnellen dementsprechend besser nicht in den Weg, und zeigt auch vor dem Tunnel eine angemessene Gelassenheit... Austoben kann man sich dann, sobald die Isarauen erreicht sind.

379
Porridge hat geschrieben:Wenn ich das richtig sehe, sind schon wieder 1300 Leute vorangemeldet...
Ein Event wie jedes Jahr, im Gegensatz zur Münchner Serie :nick:
Da waere es schon sinnvoll, sich vorher irgendwo zu verabreden.
hat doch letztes Jahr schon nicht geklappt oder erinnere ich mich falsch? (hab keine Lust den Faden neu aufzurollen)
Ich hoffe, wenn es das Wetter einigermassen zulaesst, stehen Sapsi und Chris zum Schluss in Hoehe der Ziellinie auf der Bahn und machen Fotos? Das waere ja vielleicht fuers erste ein guter Anlaufpunkt. Ansonsten ist nach dem Lauf auch die Pizza im Restaurant sehr zu empfehlen. Eventuell laesst sich ja noch der ein- oder andere dazu hinreissen, auch wenn man Sonntag wohl ein bisschen laenger warten muss.
Hängt von meiner Familienplanung ab, die ich noch nicht kenne
Wer vorhat, etwas schneller zu laufen (unter 4'00) ......
:tocktock:
wer vorhat etwas langsamer unterwegs zu sein, stellt sich den schnellen dementsprechend besser nicht in den Weg,
machen wir doch nie....... :zwinker4:
und zeigt auch vor dem Tunnel eine angemessene Gelassenheit...
Na ja nerven soll das ja schon, Hauptsache wir sind durch bevor Ihr zurückkommt :hihi:
Austoben kann man sich dann, sobald die Isarauen erreicht sind.
wenns denn sein muss, aber mitten im Winter lass ich das lieber, da geht eh nix.
Ich werd mal die Trailschuhe mitnehmen,wenns matschig ist lauf ich die gerne, der Vorausschau nach müsste es aber nachts durchfrieren, dann isses zwar fest aber wieder stellenweise glatt. O.k. warten wir auf deinen Zustandsbericht....

380
binoho hat geschrieben:Hängt von meiner Familienplanung ab, die ich noch nicht kenne
Mensch Binoho, in unserem Alter sollte man sich aber langsam 'mal Gedanken darüber machen - trotzdem mein Tipp: brich bis Sonntag nichts übers Knie! :D

Grüße
Frank

381
Hallo Leute,
Porridge hat geschrieben:Wer vorhat, etwas schneller zu laufen (unter 4'00) sollte moeglichst darauf achten, weit genug vorne zu stehen, da es nach etwa 1,5 km eine leider unvermeidliche Engstelle gibt
Für alle die genau planen: die Engstelle ist ein dunkler Tunnel in dem du die Straße unterquerst und sie kommt schon etwa 900m nach dem Start :)

Treffen davor ist immer schwierig, wegen unterschiedlicher Ankunftszeiten, Warmlaufen, usw.
Ich denke aber, dass wir uns nach dem Rennen schon sehen werden - in der Halle beim Lebkuchenessen oder in der Wirtschaft beim Pizzaessen.
jackengott hat geschrieben:Mensch Binoho, in unserem Alter sollte man sich aber langsam 'mal Gedanken darüber machen - trotzdem mein Tipp: brich bis Sonntag nichts übers Knie! :D
:hihi:

Gruß, Tino
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

382
jackengott hat geschrieben:Mensch Binoho, in unserem Alter sollte man sich aber langsam 'mal Gedanken darüber machen - trotzdem mein Tipp: brich bis Sonntag nichts übers Knie! :D
:klatsch: :hihi: :wegroll:

383
So, habe mal meine Startnummer eingegeben. Es wäre super wenn Sapsi wieder Fotos
schießt, dann bekomme ich vielleicht auch so ein tolles Avatar.

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
* Ralli, Ralf, StartNr. 69
* WildeHilde26, Hilde, StartNr. ####
* BassTian, Bastian, StartNr. 455
* Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
* TinoRunner, Tino, StartNr. ####
* AchimB66, Achim, StartNr. ####
* Porridge, Till, StartNr. ####
* madmax2001, Bernd, StartNr. 324
* martin78, Martin, StartNr. ####
* brunny, Marion, StartNr. ####
* binoho, Norbert, StartNr. 244
* jackengott, Frank
Porridge hat geschrieben: Wer vorhat, etwas schneller zu laufen (unter 4'00)...
Also ich stelle mich dann doch lieber hinten an, möchte doch niemanden ausbremsen. :zwinker2:
Ist die Unterführung wirklich so ein Hindernis, ich hoffe die macht meine eh schon
bescheidene Zeit nicht noch bescheidener.
jackengott hat geschrieben: Bin ja mal gespannt, ob das Shirt was taugt..
Auf jeden Fall ist es schön gelb, aber ich habe es noch nicht getragen, da ich es mir ja
erst noch verdienen muß. :nick:

@Porridge – Ich bin auf Deinen Streckenbericht gespannt.
Letzter WK:
09.10.2011 - 26. München Marathon 3:28h
Nächster WK:
Pause


=> Die weltbeste Trainerin => Karla Kolumna

384
Ich muss leider absagen! *wein* Meine Knie maulen nachhaltig rum, selbst nach 5 km geht 3 Tage nicht viel!! Derzeit darf ich lediglich Schwimmen. Hab mich schon beim Orthopäden angemeldet, aber erst im Januar, wenn wieder Kohle in den Budgettöpfen ist.

Hätte noch die ganze Serie abzugeben! Startnummer muss ich erst erfragen, aber ich habe schon gezahlt.

Wer hätte evtl. Interesse? Aber ich komme gerne, gerne nach Ismaning, um euch mal kennen zu lernen/ oder auch support (Klamotten, heiße Getränke....) zu geben. Wer noch eine Begleitung braucht, kann sich gerne bei mir per PN melden.

LG
WildeHilde
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385
TinoRunner hat geschrieben: Für alle die genau planen: die Engstelle ist ein dunkler Tunnel in dem du die Straße unterquerst und sie kommt schon etwa 900m nach dem Start :)
Da hast du natürlich recht.

@Jackengott: Ohne Worte :)

386
WildeHilde26 hat geschrieben:Ich muss leider absagen! *wein* Meine Knie maulen nachhaltig rum, selbst nach 5 km geht 3 Tage nicht viel!! Derzeit darf ich lediglich Schwimmen. Hab mich schon beim Orthopäden angemeldet, aber erst im Januar, wenn wieder Kohle in den Budgettöpfen ist.

Hätte noch die ganze Serie abzugeben! Startnummer muss ich erst erfragen, aber ich habe schon gezahlt.

Wer hätte evtl. Interesse? Aber ich komme gerne, gerne nach Ismaning, um euch mal kennen zu lernen/ oder auch support (Klamotten, heiße Getränke....) zu geben. Wer noch eine Begleitung braucht, kann sich gerne bei mir per PN melden.

LG
WildeHilde
ach möööööööönsch.... muss ich jetzt ganz allein hinterherjoggen?

das is ja echt blöd.... da kann ich dir wohl nur noch :besserng: wünschen...

startnummer hab ich schon, begleitung auch, aber vielleicht sieht man sich bei dem einen oder anderen lauf der serie ja trotzdem...
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
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387
Wenn mich nicht noch der Husten meiner Frau oder die Bindehautentzündung unseres Kleinen erwischt, bin ich am Start :hallo:

Nach der Regenerationspause und den kalten Frühwintertagen geht es allerdings noch recht zäh. Bin deshalb sehr gespannt auf diesen ersten Form Test.
Bestzeiten: 3km - 9:50, 5km - 17:08, 10km - 36:05

update Liste

388
Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
* Ralli, Ralf, StartNr. 69
* BassTian, Bastian, StartNr. 455
* Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
* TinoRunner, Tino, StartNr. ####
* AchimB66, Achim, StartNr. ####
* Porridge, Till, StartNr. ####
* madmax2001, Bernd, StartNr. 324
* martin78, Martin, StartNr. ####
* brunny, Marion, StartNr. ####
* binoho, Norbert, StartNr. 244
* jackengott, Frank
madmax2001 hat geschrieben: Ist die Unterführung wirklich so ein Hindernis, ich hoffe die macht meine eh schon
bescheidene Zeit nicht noch bescheidener.
ich denke schon, da solls für unsereinen immer ganz zäh durchgehen und man lässt bis zu 20-30sec liegen
WildeHilde26 hat geschrieben:Hätte noch die ganze Serie abzugeben! Startnummer muss ich erst erfragen, aber ich habe schon gezahlt.
schick mal @brunny ne PN, sie hatte ja nur was von eingeplant gesprochen.

Schade, dass es nichts wird mit Ismaning.
Ich wünsche schon mal gute Besserung und ein erfolgreiches 2009

389
Porridge hat geschrieben: Fuer Neulinge, normalerweise stehen im Startbereich Schilder, an denen man sich orientieren kann, was die geplanten Kilometerzeiten betrifft. Wer vorhat, etwas schneller zu laufen (unter 4'00) sollte moeglichst darauf achten, weit genug vorne zu stehen, da es nach etwa 1,5 km eine leider unvermeidliche Engstelle gibt - wer vorhat etwas langsamer unterwegs zu sein, stellt sich den schnellen dementsprechend besser nicht in den Weg, und zeigt auch vor dem Tunnel eine angemessene Gelassenheit... Austoben kann man sich dann, sobald die Isarauen erreicht sind.
Stehen da dann die angestrebten Gesamtzeiten auf den Schildern, oder die min. pro Kilometer?
Wo sollte man sich in etwa einordnen wenn man sich irgendwas knapp unter 60min vorgenommen hat?

Was für eine Rennkleidung (bei geschätzten +-2°C, feucht) werdet ihr anziehen?
Gibts im Ziel was warmes zu trinken oder sollte man sich selbst was mitbringen?
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

390
Thrawn hat geschrieben:Stehen da dann die angestrebten Gesamtzeiten auf den Schildern, oder die min. pro Kilometer?
Wo sollte man sich in etwa einordnen wenn man sich irgendwas knapp unter 60min vorgenommen hat?

Was für eine Rennkleidung (bei geschätzten +-2°C, feucht) werdet ihr anziehen?
Gibts im Ziel was warmes zu trinken oder sollte man sich selbst was mitbringen?
Oohhh die Zeiten, das weiss ich auch nicht, ist mein Erststart in Ismaning.

Was die Getränke betrifft sagt die Ausschreibung:
Verpflegung
Wie in den letzten Jahren kostenlose Verpflegung nach den Läufen mit Zitronentee,
Christstollen, Kuchen und/oder Krapfen, ebenso der Getränkestand der
Volksbank Raiffeisenbank Ismaning eG
an der Laufstrecke.

Ich werd mir aber trotzdem noch was warmes mitnehmen (auch für vorher)

Ich bin nicht besonders kälteresistent, deswegen werd ich wie mein AVA laufen.
Leichte lange Lauftight, leichtes Langarmshirt mit etwas windfesterem Singlet drüber.

Ich laufe eigentlich "just for fun", möchte aber auch so nach 1h-1:02.xx wieder zurück sein.
Ob das aber was wird nach bisherigem Winterschlaf und den ersten IV gestern, die nicht berauschend waren da bin ich skeptisch

391
binoho hat geschrieben:Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
* Ralli, Ralf, StartNr. 69
* BassTian, Bastian, StartNr. 455
* Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
* TinoRunner, Tino, StartNr. ####
* AchimB66, Achim, StartNr. ####
* Porridge, Till, StartNr. ####
* madmax2001, Bernd, StartNr. 324
* martin78, Martin, StartNr. ####
* brunny, Marion, StartNr. ####
* binoho, Norbert, StartNr. 244
* jackengott, Frank
Ich bin auch dabei :

pewo, Peter, StartNr. ####
33. ING Amsterdam Marathon 19.10.2008 (HM Zwischenzeit) 1:39:02 PB
85. Kosice Marathon 05.10. 2008 3:24:18 PB
10km 21. Dachauer Straßenlauf 09.08.2008 42:51 PB
______________________________________________________________________
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392
Thrawn hat geschrieben:Stehen da dann die angestrebten Gesamtzeiten auf den Schildern, oder die min. pro Kilometer?
Wo sollte man sich in etwa einordnen wenn man sich irgendwas knapp unter 60min vorgenommen hat?

Was für eine Rennkleidung (bei geschätzten +-2°C, feucht) werdet ihr anziehen?
Gibts im Ziel was warmes zu trinken oder sollte man sich selbst was mitbringen?
Nicht zu weit vorne. Ismaning ist typischer weise sehr gut besetzt.
Aus dem Bauch raus, würde ich sagen bei etwa 30%. Weitere Auskünfte geben die Ergebnislisten vom letzten Jahr :zwinker5:

Ich bin im Winter immer eher einen Tick zu warm angezogen. Besser als eine Erkältung zu riskieren.
Bestzeiten: 3km - 9:50, 5km - 17:08, 10km - 36:05

393
:hallo: tragt euch doch bitte selber in die Liste ein, wenns was zu verändern gibt, z.B. dann auch die Resultate, sonst müssen wir ja immer alles doppelt posten :teufel:

Teilnehmer der Ismaninger Laufserie
* Ralli, Ralf, StartNr. 69
* BassTian, Bastian, StartNr. 455
* Thrawn, Benjamin, StartNr. ####
* TinoRunner, Tino, StartNr. ####
* AchimB66, Achim, StartNr. ####
* Porridge, Till, StartNr. ####
* madmax2001, Bernd, StartNr. 324
* martin78, Martin, StartNr. ####
* brunny, Marion, StartNr. ####
* binoho, Norbert, StartNr. 244
* jackengott, Frank
* pewo, Peter, StartNr. ####

394
Thrawn hat geschrieben:Wo sollte man sich in etwa einordnen wenn man sich irgendwas knapp unter 60min vorgenommen hat?
jetzt weisst du´s :D
(@Ralli........Aus dem Bauch raus, würde ich sagen bei etwa 30%.)
also lauf zählend von vorne nach hinten durch und bei 450 bleibst du stehn dass passt dann.
Kann allerdings passieren dass inzwischen gestartet wird :P :hihi:

395
Ich stell mich einfach am Start in die mitte der ersten Reihe und zähle nach dem Startschuss die Läufer die sich vorbeizwängen wollen. :teufel:

Dann werd ich auchmal mit warmgetränk, langer(oder 3/4 !) leichter Tight und leichtem langarm, (evtl. plus singlet drüber) planen.
Falls es wiedererwartend Sonnenschein und mehr als +5°C hat kann ich ja noch eine 1/2Tight und ein kurzarm mitnehmen...
Schuhe eher was festeres wenns noch so matschig sein soll, oder?

Woher wisst Ihr eigentlich schon Eure Startnummern? Als ich mich mal erkundigt habe wann ich meine Startunterlagen bekommen kann wurde mir mitgeteilt das dies nur am Renntag selbst ab ca. 8.00Uhr geht? :confused:
Bezahlt ist ja schon für die ganze Serie und als Teilnehmer steh ich auch schon in der Liste.
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

396
Thrawn hat geschrieben: Schuhe eher was festeres wenns noch so matschig sein soll, oder? .
ich weiss ja nicht, eigentlich können die Isarwege gar nicht richtig matschig werden(du kennst die doch auch), dass man Trailschuhe braucht. Ich hatte das nur für Neuschnee vorgesehen. Nachdem die Nächte jetzt auch kalt werden sollen, geh ich eher von gefrorenem Geläuf aus und da sind alle meine Schuhe wohl zu glatt für...

.
Woher wisst Ihr eigentlich schon Eure Startnummern? Als ich mich mal erkundigt habe wann ich meine Startunterlagen bekommen kann wurde mir mitgeteilt das dies nur am Renntag selbst ab ca. 8.00Uhr geht? :confused:
Bezahlt ist ja schon für die ganze Serie und als Teilnehmer steh ich auch schon in der Liste.
clever was... dafür steh ich noch nicht in der Liste.....
neee , wer seine Anmeldung direkt beim In-Team Laufladen in Muc gemacht hat, der hat die Nummer gleich bekommen. Etwas weniger Action am Sonntag..

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binoho hat geschrieben:ich weiss ja nicht, eigentlich können die Isarwege gar nicht richtig matschig werden(du kennst die doch auch), dass man Trailschuhe braucht. Ich hatte das nur für Neuschnee vorgesehen. Nachdem die Nächte jetzt auch kalt werden sollen, geh ich eher von gefrorenem Geläuf aus und da sind alle meine Schuhe wohl zu glatt für.....
Ne aber 'Pfützig', und eben glatt! Trailschuhe hab ich gar nicht für mich ists alo nur die Frage gewesen ob mit Lights oder Stabis - und dann doch lieber mit den stabilen, denn meine ST werden da schon ziemlich rutschen...

binoho hat geschrieben: clever was... dafür steh ich noch nicht in der Liste.....
neee , wer seine Anmeldung direkt beim In-Team Laufladen in Muc gemacht hat, der hat die Nummer gleich bekommen. Etwas weniger Action am Sonntag..
das ist ja fies! :haeh: Na dann muss ich halt etwas früher hin, auch ok.
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

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Thrawn hat geschrieben:Stehen da dann die angestrebten Gesamtzeiten auf den Schildern, oder die min. pro Kilometer?
Auf den Schildern am Start stehen die angestrebten min/km
<== Ava-Bild wurde von sapsi in Germering geschossen, Danke![/size]

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Moin zusammen,

Samstag werden die Bayer. Cross vom letzten Winter nachgeholt. Da möchte ich eigentlich schon hin. Bayerische und Ismaning ist mir allerdings zuviel, da geht das WE komplett für Laufveranstaltungen und das danach drauf. :haeh: Mal sehen, ob wir uns sehen.
Ich kann nicht versprechen, dass wir so lang stehen werden, um jeden zu fotografieren wie in den Jahren zuvor (falls wir in Ismaning sind).

Allen Startern wünsche ich viel Vergnügen !

:winken: sapsi
Aktuell: Nikolauslauf München 2009, Deutcher Cross-Cup Darmstadt mit Basti Hallmann, Leni Heuck, Julia Viellehner, Steffen Uliczka
und Vaterstetten Cross mit Julia Hiller
http://www.laufen-im-sueden.net/

"Men, today we die a little."
Emil Zatopek at the start of the 1956 Olympic Marathon.

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sapsine hat geschrieben:Mal sehen, ob wir uns sehen.
Ich kann nicht versprechen, dass wir so lang stehen werden, um jeden zu fotografieren wie in den Jahren zuvor (falls wir in Ismaning sind).
hmmm...

dann werd ich (wie beim münchen marathon) diesmal wohl wieder nicht mit abgelichtet werden... aber es gibt ja noch zwei starts in ismaning, vielleicht ergibt sich's ja dann...
andererseits natürlich auch ein gewisser trainingsanreiz: irgendwann mal so schnell zu laufen, dass man auch wirklich von sapsine fotografiert wird... :zwinker2:

wo immer es dich an diesem wochenende hin verschlägt: auf alle fälle viel spaß dabei! :daumen:
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
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