09.11.08 - Düsseldorf: 31. Martinslauf SFD 75 Düsseldorf - 10km + HM

Denise, welches Tempo läufst du?

Mein Schatz läuft nur 10er...:(

Pinacolada89 hat geschrieben:Denise, welches Tempo läufst du?

gute Frage...

Mal schauen, wie es läuft..... wollte eigentlich eher relativ locker laufen. Ob die sub 2 für mich dieses Jahr noch drin sind wage ich stark zu bezweifeln... Um es kurz zu machen - dich werde ich wohl eher von hinten sehen

Also ich bin in TOPform - und Ihr?

Leider hält das trockene Wetter wohl nur bis Samstag und Sonntag sieht nach 11-13, Niesel, Schauer, bedeckt, Sonne aus - von allem etwas.

Pinacolada89 hat geschrieben:Denise, welches Tempo läufst du?

Du könntest mit Peschn zusammen laufen - dann haste eine echt gute Zeit

Mein Schatz läuft nur 10er...:(

ist notiert.....


>>> 10 KM
- Hennes, sub *cel
- cap, Debut
- mr.cap, hinter cap ins ziel, sonst ....!!!
- mika82, PB
- elitelaeufer
- *cel, DNF
- vertigo, zu schnell
- Kylie, sub letztes Jahr oder davor davor...
- Pflluegler
- Diego67, keine Ziele mehr in 2008...
- snej
- Monchi, 40:28
- Claudia (Mrs. soenke1900)
- fertigen, kneift mal wieder....
- Mr. Pinacolada89

>>> HM
- Martin_Dus, sub2, Debut
- peschn
- Pinacolada89
- soenke1900, sub 1:59:02
- eichhoernchen, 1:50, mit O-Saft-Schorle
- Jan/METRO Group Marathon, bringt Plakate vom Marathon mit!
- denise rennt



FORITREFF: um 11.01Uhr
auf der STARTLINIE (nach dem Bambinistart),
danach gemeinsames warmlaufen oder was jeder will, 1130 Start 10er, 1145 Start HM

gruss hennes

Also ich bin in TOPform - und Ihr?

...das weiß ich erst beim Weckmann essen !!

Sonntag sieht nach 11-13, Niesel, Schauer, bedeckt

Typisch Martinslauf, gehört irgendwie dazu, etwas anderes habe ich auch nicht erwartet !!
LG
Monchi

Hennes hat geschrieben:[..Leider hält das trockene Wetter wohl nur bis Samstag und Sonntag sieht nach 11-13, Niesel, Schauer, bedeckt, Sonne aus - von allem etwas....
....

typisches Fritz Walter Wetter halt, wie die letzten 3 Jahre.
Aber Leute, aufgepaßt, die 10 er hat es letztes Jahr echt hart getroffen, mußten mitten im Schauer laufen. Pünktlich um 11:45 hat es aufgehört zu regnen. Also ihr 10er, wer trocken bleiben möchte steigt auf den HM um

Bis Sonntag und viele Grüße
Peter

peschn hat geschrieben:.
Aber Leute, aufgepaßt, die 10 er hat es letztes Jahr echt hart getroffen, mußten mitten im Schauer laufen.

Peter, wir sind den HM gelaufen - und sind bei Km 14 fast ertrunken !! Da kam es Eimerweise runter. Das war nicht nur beim 10er !!
Grüsse
Roland

Ich wünsche allen Sonntag viel Erfolg, hoffentlich habt Ihr kein Regen, denn die Veranstaltung ist wirklich sehr schön. Wäre schade, wenn alles im Regen ersäuft !! Aber ich habe einen Wagon Sonne bestellt, der auf den Weg zu Euch ist !!
Ich drücke Euch die Daumen......und Sonntagnachmittag will ich hier Bestzeiten lesen !!

Bin auch dabei. Fritz Walter Wetter ist mir recht, am liebsten ab 11.45 Uhr und dann eine ganze Weile anhaltend
Ich hoffe nur, dass es nicht mein Arm sein wird, den Martin_Dus mit seinen Hunden am Montag aus dem Matsch ragend findet

RolandGLA hat geschrieben:Peter, wir sind den HM gelaufen - und sind bei Km 14 fast ertrunken !! Da kam es Eimerweise runter. Das war nicht nur beim 10er !!
Grüsse
Roland

Bist du sicher? Kann ich mich nicht mehr daran erinnern. Weiß nur noch wie ich mich kurz vorm Start unter den Bäumen mit wenig Laub untergestellt habe. Wahrscheinlich war ich schon so naß geschwitzt, da viel das bischen Regen nicht mehr auf (Oder ich war grad im Tunnel unter der Autobahn, als mein Namensvetter Petrus den Eimer umgekippt hat...)

Danke und viele Grüße
Peter

peschn hat geschrieben:Bist du sicher? Kann ich mich nicht mehr daran erinnern. Weiß nur noch wie ich mich kurz vorm Start unter den Bäumen mit wenig Laub untergestellt habe. Wahrscheinlich war ich schon so naß geschwitzt, da viel das bischen Regen nicht mehr auf (Oder ich war grad im Tunnel unter der Autobahn, als mein Namensvetter Petrus den Eimer umgekippt hat...)

Danke und viele Grüße
Peter

oooh Ja, den Lauf werden wir nicht vergessen - sind zu viert gestartet den HM - Angelikas Geburtstagslauf. Wir waren bis auf die Haut naß. Muss mal auf unserer Homepage unter Angelika - Ergebnisse 2007 ihren Bericht "Crosslauf" lesen

RolandGLA hat geschrieben:oooh Ja, den Lauf werden wir nicht vergessen - sind zu viert gestartet den HM - Angelikas Geburtstagslauf. Wir waren bis auf die Haut naß. Muss mal auf unserer Homepage unter Angelika - Ergebnisse 2007 ihren Bericht "Crosslauf" lesen

ich erinnere mich! Hab gerade die Ergebnisliste gecheckt. Tja, da war ich schon im Trockenen, als bei Kilometer 14 wart. . Im Zielraum konnte man sich gut unterstellen.

Also Leute, nochmal die Änderung: Nehmt am HM teil und lauft unter 1:40, dann bleibt ihr trocken

VG
Peter

Hallo Roland,

hab jetzt auch den Bericht gelesen, sehr schön und schöne Fotos. Und schön auch, dass der Lauf am Ende doch in guter Erinnerung geblieben ist! Der Weckmann und der heiße Tee stimmen doch versönlich

Viele Grüße
Peter

>>> 10 KM
- Hennes, sub *cel
- cap, Debut
- mr.cap, hinter cap ins ziel, sonst ....!!!
- mika82, PB
- elitelaeufer
- *cel, DNF
- vertigo, zu schnell
- Kylie, sub letztes Jahr oder davor davor...
- Pflluegler
- Diego67, keine Ziele mehr in 2008...
- snej
- Monchi, 40:28
- Claudia (Mrs. soenke1900)
- fertigen, kneift mal wieder....
- Znegva, aber nur gaaaanz vielleicht (per Nachnennung)...

>>> HM
- Martin_Dus, sub2, Debut
- peschn
- Pinacolada89
- Mr. Pinacolada89
- soenke1900, sub 1:59:02
- eichhoernchen, 1:50, mit O-Saft-Schorle
- Jan/METRO Group Marathon
- denise rennt

Znegva hat geschrieben: - Znegva, aber nur gaaaanz vielleicht (per Nachnennung)...

Du hast ein "alte" Liste ergänzt.

Richtig ist diese:

>>> 10 KM
- Hennes, sub *cel
- cap, Debut
- mr.cap, hinter cap ins ziel, sonst ....!!!
- mika82, PB
- elitelaeufer
- *cel, DNF
- vertigo, zu schnell
- Kylie, sub letztes Jahr oder davor davor...
- Pflluegler
- Diego67, keine Ziele mehr in 2008...
- snej
- Monchi, 40:28
- Claudia (Mrs. soenke1900)
- fertigen, kneift mal wieder....
- Mr. Pinacolada89
- Znegva

>>> HM
- Martin_Dus, sub2, Debut
- peschn
- Pinacolada89
- soenke1900, sub 1:59:02
- eichhoernchen, 1:50, mit O-Saft-Schorle
- Jan/METRO Group Marathon, bringt Plakate vom Marathon mit!
- denise rennt

....macht 25 Foris!

FORITREFF: um 11.01Uhr
auf der STARTLINIE (nach dem Bambinistart),
danach gemeinsames warmlaufen oder was jeder will, 1130 Start 10er, 1145 Start HM

gruss hennes

Nee, lieber Hennes, wenn schon, dann so:

>>> 10 KM
- Hennes, sub *cel
- cap, Debut
- mr.cap, hinter cap ins ziel, sonst ....!!!
- mika82, PB
- elitelaeufer
- *cel, DNF
- vertigo, zu schnell
- Kylie, sub letztes Jahr oder davor davor...
- Pflluegler
- Diego67, keine Ziele mehr in 2008...
- snej
- Monchi, 40:28
- Claudia (Mrs. soenke1900)
- fertigen, kneift mal wieder....
- Mr. Pinacolada89
- Znegva

>>> HM
- Martin_Dus, sub2, Debut
- peschn
- Pinacolada89
- soenke1900, sub 1:59:02
- eichhoernchen, 1:50, mit O-Saft-Schorle
- Jan/METRO Group Marathon, bringt Plakate vom Marathon mit!
- denise rennt
- Mik (mit Lieblingswetter) :-)

macht nämlich 26 Foris,

sorry, mir sind gerade Riesenlettern, Signaturromane und Leuchtfarben ausgegangen!

Ich habe zur Zeit nur eine 1:30 auf HM drauf, daher meine Frage: Wer will etwa 1:45 laufen, um unterhaltend im aeroben Bereich in das Ziel zu kommen. Gern auch etwas langsamer oder schneller.

Hi,
ich muss leider absagen.
Aufgrund diverser Wehwechen bin ich seit dem Kölnmarathon praktisch gar nicht mehr zum Laufen gekommen.
Ich wünsche euch viel Spaß und natürlich tolle Bestzeiten!
Stefan

METRO Group Marathon hat geschrieben:Ich habe zur Zeit nur eine 1:30 auf HM drauf, daher meine Frage: Wer will etwa 1:45 laufen, um unterhaltend im aeroben Bereich in das Ziel zu kommen. Gern auch etwas langsamer oder schneller.

Dann wärst du das geeignete Zugpferd für mich, aber schneller, Richtung 1:32 bitte

Viele Grüße
Peter

Ich sach ja, lieber aerob! Ich schätze, dass ich max. 1:30 drauf habe, da ich im Moment nicht im Training bin, daher lieber auf eine hohe 1:30; lieber aber unterhalten und ab KM 16 etwas drauflegen.

Kylie hat geschrieben: - Mik (mit Lieblingswetter) :-)

Uppps, stimmt - habe ich ganz übersehen - lag wohl schon unterm Matsch.

Hier hats diese Nacht schon mal probegeregnet: Morgen vormittag wirds wohl naassssss....

sorry, mir sind gerade Riesenlettern, Signaturromane und Leuchtfarben ausgegangen!

Kein Problem, ich helfe gerne aus - was brauchste denn? Ich habe ein großes Lager

gruss hennes

denise rennt hat geschrieben:gute Frage...

Mal schauen, wie es läuft..... wollte eigentlich eher relativ locker laufen. Ob die sub 2 für mich dieses Jahr noch drin sind wage ich stark zu bezweifeln... Um es kurz zu machen - dich werde ich wohl eher von hinten sehen

2h klingt gut. Ich bin noch nicht hundertprozentig sicher. Ich bin erkältet- also Nase zu, das wäre ja noch nicht so schlimm, sofern das Wetter ok ist. Allerdings hatte ich gestern eine unschöne Begegnung mit einem Krankenkwagen weil ich nach nem Sturz 2 mal ohnmächtig geworden bin, jetzt gehts mir zwar heute wieder normal, aber ein bisschen aufpassen muss ich schon. Ich würd aber wahnsinnig gern laufen...(mein Freund ist natürlich eher weniger motiviert ^^)

Lg, Kathrin

Pinacolada89 hat geschrieben:..... Allerdings hatte ich gestern eine unschöne Begegnung mit einem Krankenkwagen weil ich nach nem Sturz 2 mal ohnmächtig geworden bin, jetzt gehts mir zwar heute wieder normal, aber ein bisschen aufpassen muss ich schon...

und dann willst du laufen? Was hat denn der Arzt gesagt???? Ohnmächtig wird man ja nicht mal eben so zwei mal hintereinander... Gute Besserung!

LG
Denise

Der Arzt hat mich glücklicherweise nicht mitgenommen, da ich mich an alles erinnern konnte. Das hing wohl alles mit dem Sturz zusammen...heute gings mir schon wieder besser. ich laufe morgen (wird aber definitiv nix schnelles) UND mein Freund läuft den HM mit mir (fühle mich dann sicherer)

So, und jetzt ist es........Moment: 22:24 Uhr.

Morgen wollen wir ja alle fit sein, also jetzt fein ab in die Heia !!

Bis morgen
Sönke

Pinacolada89 hat geschrieben:Der Arzt hat mich glücklicherweise nicht mitgenommen, da ich mich an alles erinnern konnte. Das hing wohl alles mit dem Sturz zusammen...heute gings mir schon wieder besser. ich laufe morgen (wird aber definitiv nix schnelles) UND mein Freund läuft den HM mit mir (fühle mich dann sicherer)

Sei vernünftig und laufe nicht!
Hier im Forum wird die Gesundheit scheinbar häufig ignoriert.

Wenn Dein Freund Rettungsarzt ist und ein Defi dabei hat, dann kannst du etwas sicherer sein!

Nein ist er nicht ;) Aber keine Sorge, mir gehts ja gut. Ich bin gestern abend einfach nur ausgerutscht und schienbar zu schnell wieder aufgestanden, das wird schon

Na dann; bis morgen auf der Start/ Ziellinie; ich habe heute schon meine Startnummer abgeholt.

bei mir sieht es dann doch eher schlecht aus für morgen/heute.

Mik, Martin, Kylie und allen anderen!

Einen tollen Lauf wünsch ich Euch. Während Ihr durch den Schlamm steigt, werde ich gemütlich mit nem Tee auf dem Sofa sitzen und an Euch denken. Öhm.

Ihr macht das schon!

Anja

Tja, draussen kommt der Himmel runter........ sch..... dreck, aber was solls, da müsse mer durch!

Und ab mittags ist wieder "trocken" angesagt - wer also den HM etwas langsamer läuft...... trocknet nachher wieder durch.

bis gleich

gruss hennes...... hat ja im AVA schon die blaue Regenjacke an

Stimmt, seit 4 Uhr früh ungefähr kommt der Himmel runter und der, der da oben für Wind zuständig ist, tut auch sein Bestes.

Hennes, im Greif-Thread wollen Sie eine Fliegerzeit sehen, geht das in der blauen Jacke?

Michi, die wieder durchgetrocknet sein wird im Ziel

PS: Danke Anja!

Mik hat geschrieben: Hennes, im Greif-Thread wollen Sie eine Fliegerzeit sehen, geht das in der blauen Jacke?

Die können wollen was se wollen Habe ich ja schon mal eine Ausrede....

Die Jacke ist nur für vorher und nachher. Während des Laufs steigt damit die HF sicher mehr als 5% - das geht aber bei mir nicht mehr, dann brauche ich auch den defi, aber der ist ja auffe HM Strecke unterwegs....

bis gleich

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: gruss hennes...... hat ja im AVA schon die blaue Regenjacke an

...oO(an wen erinnert mich dieses Bild bloß immer?)


YouTube - Mr. Barbrady SP

Hennes hat geschrieben: FORITREFF: um 11.01Uhr
auf der STARTLINIE

Ich bin ja tatsächlich etwas kurzsichtig, aber ich habe KEINEN der restlichen 25 Foris auch nur ansatzweise gesehen. Pünktlich da, allein auf weiter Flur...
War ich blind?

Ansonsten: Super Veranstaltung, Wetter super, Brücke nicht so steil wie sonst - trotzdem leider nicht sub vorletztes Jahr, aber immerhin knapp sub 50!

Gruß
Manu

Ich hab wohl ein bisschen die Uhr aus den Augen verloren und war erst nach elf in der Nähe vom Start.

Kann nur bestätigen: Super Veranstaltung, super Wetter, hat Spaß gemacht!
Offizielle Zeit war glaube ich 38:27. Sub39 also locker gepackt und mich sogar insgesamt vergleichsweise wenig gequält, war heute irgendwie nicht besonders masochistisch drauf

Gruß,
jens

Hallo Zusammen!

Ich fands auch super!
Schade, dass es schon vorbei ist.
Getroffen habe ich Hennes, *cel, peschn, Jan, Monchi und soenke mit Freundin. Noch jemanden vergessen?

Irgendjemand hat mich auch auf der Strecke gaaanz toll angefeuert und meinen Namen gerufen. Hab denjenigen aber nicht rechtzeitig gesehen...Wer wars??? mmmhh???

GLG Michaela

Hallo Manu,

nein, nein, bist nicht blind. Hatte auch so meine Schwierigkeiten die anderen zu finden, aber immerhin 6 oder 7 haben sich getroffen. Ich stand auch zuerst bei den Bambinis am Start, bin dann aber hoch zum 10er/HM Start gelaufen.

Die Veranstaltung war wie immer gut, freu mich immer auf den heißen Tee danach , Wetter hätte nicht besser sein können. Einzig habe ich falsche Schuhe gewählt, extra ein Paar ältere Treter, leider mit etwas wenig Profil, so dass ich doch ganz häufig die Kraft nicht auf den Boden bekam und nach hinten wegrutschte

Na ja, zum zweiten mal unter 1:33, da kann ich nicht klagen. Insgesamt 48er, in meiner Ak 21er. Das ist immer etwas gemein, in der M40

Mal hören, was die anderen so noch sagen, Hennes hat zumindest seine Zeit auf 10 noch mal deutlich verbessert, sehr gut

Viele Grüße
Peter
PS: beim nächsten mal kriegen wir das mit dem Treffen bestimmt besser hin, da malen wir nen richtigen Plan vorher

mika82 hat geschrieben:....
Getroffen habe ich Hennes, *cel, peschn, Jan, Monchi und soenke mit Freundin. Noch jemanden vergessen?

Wenn ich nicht irre war Martin_Dus auch noch am Start....

Kylie hat geschrieben:Ich bin ja tatsächlich etwas kurzsichtig, aber ich habe KEINEN der restlichen 25 Foris auch nur ansatzweise gesehen. Pünktlich da, allein auf weiter Flur...
War ich blind?

Ansonsten: Super Veranstaltung, Wetter super, Brücke nicht so steil wie sonst - trotzdem leider nicht sub vorletztes Jahr, aber immerhin knapp sub 50!

Hi Kylie, Du wurdest auf jeden Fall namentlich vermißt gemeldet - evtl. bin ich Schuld, aber nur ein bisken....

Als ich den Foritreffpunkt reinschrieb, war mit klar, dass ich vom 10er+HM Start schrieb, da wir von den Distanzen reden! Als ich dann sah, dass die Bambinis um 1100 starten, habe ich den Satz noch ergänzt "nach dem .... start" weil ich vermutete dass zur Zeit X die Startlinie von kleinen Kröten belagert ist. Jetzt weiß ich dass die auf einer anderen Linie waren - aber wer sollte warum sich denn schon dort treffen???

Als ich gegen 1100 den 10er Start suchte, lt Karte vom letzten Jahr auf der anderne Seite der Autobahn auf dem Weg nach unten, gabs da gar keinen also wieder zurück rauf und da baute gerade mal einer diese "orangen Tore" auf und der 10er (+HM) Start waren tatsächlich noch auf die vordere Seite vor der Autobahn also auf dem Weg nach oben verlegt. Hier kamen dann auch ein paar Foris zusammen, aber wir wunderten uns schon. Es waren komischerweise fast nur HMler

Mika (PB gelaufen ) schon vorher getroffen, Jan hat uns dann in der Halle erkannt und uns sogar Sonja Oberem vorgestellt Kurz danach *cel (PB gelaufen ) getroffen, dem ich heute nochmals Vortritt gelassen habe aus Höflichkeit - wäre für ihn ja auch ne Blamage gewesen.

- Pflluegler, (PB gelaufen ) hab ich bei km 9 überholt - er wird bald ein Hennes_Syndrome haben

- Monchi, im Ziel kennengelernt!

- Claudia (Mrs. soenke1900) und Mr Soenke waren beim Foritreff.

- Martin_Dus, sub2, Debut, ebenfalls beim FT - und hat PB gelaufen

- peschn war auch beim Foritreff! Super HM Zeit gelaufen, da muß ich noch hin! Warte Peter, ich kooooooooooommmmmmmeeeeeeee.....

- Mik (mit Lieblingswetter) :-) war auch beim FT

peschn hat geschrieben: Hennes hat zumindest seine Zeit auf 10 noch mal deutlich verbessert, sehr gut

Danke! Kleiner Faktenbericht gucksu >>> http://forum.runnersworld.de/forum/842807-post5427.html

PS: beim nächsten mal kriegen wir das mit dem Treffen bestimmt besser hin, da malen wir nen richtigen Plan vorher

Wir geben einfach die Koordinaten durch - für FR-jünger gibts dann ja kein Problem mehr

Übrigens hat er meine Stecke mit 10.035m vermessen: !


Wir können es ja in 14 Tagen nochmals probieren:
hier >>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... -15km.html


Gute Veranstaltung, Wetter besser als erwartet, netter Tee, netter Weckmann, nette Begleitung - nur wer hat die sch..... Rampe dahin gebaut? Da könnte man doch besser eine Runde mehr im Wald laufen und locker 10sec schneller sein. Ich fands runterlaufen echt gefährlich auf dem nassen Laub - wenn da mal 2 Zentner in Fahrt sind, bleibt im Ziel nix mehr stehen......

@*cel,

@mika, 10er werden am Anschlag gelaufen! Aber beim WK und nicht ne Woche vorher beim joggen!

gruss hennes, jetzt mit 41:25 in den Geschichtsbüchern verewigt

Hallo zusammen,

Claudia und ich waren auch echt begeistert von der Veranstaltung. Wir waren ja das erste Mal dort und eigentlich passte alles, das Wetter, die Strecke, unsere Zeiten und dass wir nach dem halbgelungenen Treffen (ne, Hennes ?) jetzt auch ein wenig Forums-Anschluss haben
Wir standen ja auch auf der Brücke mit Hennes und Co. und nach dem Lauf haben wir noch Pinacolada und ihren Mr. "ich renne auch fast ohne Training nen Halbmarathon " getroffen.

Meine PB ist übrigens auch gefallen, die sub 1:59:02 hab ich erfüllt mit 1:58:07
Claudias PB leider nicht, aber sie ist trotzdem zufrieden, 1:00:37, bei ihrem 4ten Zehner, 17 sek fehlten zur PB. Trotzdem ein guter Ausklang fürs erste Läuferjahr und jetzt gibbet ein schönes Ziel für 2009

Viele Grüße an alle

Claudia und Sönke

Hey ihr Lieben!

War heut auch dabei und bin unter meinen angepeilten 2h geblieben!!

Aber sagt mal hat einer von euch schon die Ergebnislisten im Internet gefunden?
Auf der Teamsoft-Seite find ich nix und wollt doch so gern meine Urkunde ausdrucken....

Schoene Gruesse

Eichhoernchen hat geschrieben:Aber sagt mal hat einer von euch schon die Ergebnislisten im Internet gefunden?

In der Halle hat vorhin jemand gesagt, dass man die Urkunden ab ca. 19 Uhr ausdrucken kann. Ich bin gespannt :-)

Hattest du eigentlich zufällig ein rotes Oberteil an??

Oh super danke. guck schon den ganzen Tag...

Naja, rot nicht unbedingt, mehr so orange/lachsfarben...*gg*

Eichhoernchen hat geschrieben:Naja, rot nicht unbedingt, mehr so orange/lachsfarben...*gg*

Dann warst du es vermutlich nicht, die relativ lange in meiner Nähe gelaufen ist. Immer etwas schneller als ich, aber an den Getränkeständen hab ich aufgeholt

So, wichtige Info an alle: Jetzt gibts Bier und Fleisch , ich empfehle mich fürs Erste!!

Schönen Abend noch an alle!!

Ich vermute ja, dass ich Kylie aus der Distanz gesehen hab, weil sie wohl in der Nähe von Diego67 gesessen hat, welcher eine Flasche edelsten Gesöffs für das Forum erbeutet hat (Altersklassensieg). Als ich dann mit den eigens dafür organisierten Bechern kam, hatte er sich aber schon davon gemacht :o(

Ich hatte heute daheim vor dem Start die Ruhe weg. Der Regen hatte zum Glück rechtzeitig aufgehört, so daß ich gemütlich mit S-Bahn und Rad losgetingelt bin. Statt die schnellste Strecke zu wählen, hab ich dann auch einen Abstecher auf die Laufstrecke gemacht. Mika und Hennes hab ich dann auch sofort gefunden, 10 Minuten vor Treffpunkt - aber ich musste dann doch noch zur Startnummer und hatte nun doch ein wenig Zeitnot. So bin ich heute das erste mal einen 10er ohne Warmlaufen gelaufen.

Der erste Kilometer lief recht flott, ging es doch die Autobahnbrücke hinunter. 4:04. Ab dann war eine gleichmäßige Pace von 4:10 gefunden. Überholen war nicht ganz unanstrengend, da die Wege allgemein eher schmaler, noch dazu mit Pfützen durchzogen waren. Daher war ein Überholvorgang oft ein kleiner Zwischenspurt. Obschon ich immer wieder jemanden überholte und mich regelmäßig an besser platzierte Forderleute anheftete, blieb die Pace immer dieselbe. Zwischen Kilometer 6 und 8 hatte ich dann aber wohl eine gute Zugmaschine, weil ich wieder ein paar Sekündchen herausgearbeitet hatte. Kilometer 8 passiert bei 33 Minuten. Zweimal 3:30, dann schaffst du die 40, denke ich mir süffisant und weiß zu diesem Zeitpunkt, dass ich diesen Lauf nicht mit einem tollen Schlußspurt beenden können werde. Bei Kilometer 9 überhole ich jemanden, dem das irgendwie gar nicht gefällt. Ziemlich auffällig seine plötzliche Tempoverschärfung. Hätte ich jetzt Reserven, würde ich auf das Spielchen eingehen. So bleibe ich aber bemerkenswert gleichmäßig bei meinem Tempo. Schneller kann ich ja nicht. Und es dauert nur wenige Meter, da hat sich die Gleichmäßigkeit durchgesetzt, und ich kassiere den widerspenstigen überholten endgültig ein.

Dann die Autobahnbrücke. Einen kurzen Moment bin ich an die Brücke in Köln erinnert, wo ich am Ende des Marathons einen wahnwitzigen Schlußspurt setzen konnte. Das Ziel in erreichbarer Nähe beschließe ich, einfach nochmal Dampf zu machen und erhöhe im Anstieg das Tempo.Irgendwo hinter mir könte ja dieser Hennes noch lauern. Ich überhole den ersten, den zweiten. Und hoppla, der spurtet plötzlich wie ein Berserker los und ist in kürzester Zeit am Horizont verschwunden. So hab ich Monchi kennengelernt. Mein Spurtversuch ist inzwischen verpufft, ich habe Sauerstoffschuld und das verd..... Ziel ist noch immer nicht da! (Notiz an mich selbst: Unbedingt noch Thread "Verdammtes Ziel" erstellen!). Da, endlich die orangenen Dinger...nein, auch hier ist noch nicht Ende. Es geh noch immer ein ganzes Stück weiter hinunter. Jetzt wäre es mir sogar egal, wenn mich Hennes überholte...ich will nur noch einfach ins Ziel.

Meine Zeit ist ordentlich in Ordnung. Aber muß Laufen denn so anstrengend sein? Hennes kommt, kurz darauf auch Pflluegler. Den muß ich irgendwo überholt haben. Aber nie gesehen, auch nicht beim Start. Dabei muss er quasi in der gleichen Sekunde wie Hennes und ich durch das Nadelöhr beim Start geschlüpft sein.

Auch die Veranstaltung war recht gelungen, auch wenn ich absolut null Polizei und keine Feuerwehr gesehen hab, anders als in himmelgeist. Nur ein paar Malteser, und die konnte man noch nicht einmal trinken. Da aber auch Jan Metro-Group einigermaßen ordentlich in Ordnung schien, und er zudem durch eine gemeingefährliche Blutblase geschwächt war, hab ich mir gedacht, dass ich ihn vor Ort mal nicht ärgere. Dafür gibt es doch das Forum!

Sooo, ich hab jetzt Pause!

Eichhoernchen hat geschrieben:Hey ihr Lieben!

War heut auch dabei und bin unter meinen angepeilten 2h geblieben!!

Aber sagt mal hat einer von euch schon die Ergebnislisten im Internet gefunden?
Auf der Teamsoft-Seite find ich nix und wollt doch so gern meine Urkunde ausdrucken....

Schoene Gruesse

Hi,

bei bibchip.de, dem Zeitnehmer, waren die Ergebnisse schon um 3 zu sehen...

schau gleich auch mal auf der SFD seite nach, moment...........
ne, hab noch nix gefunden.

VG
Peter

*cel hat geschrieben:Ich vermute ja, dass ich Kylie aus der Distanz gesehen hab, weil sie wohl in der Nähe von Diego67 gesessen hat, welcher eine Flasche edelsten Gesöffs für das Forum erbeutet hat (Altersklassensieg). Als ich dann mit den eigens dafür organisierten Bechern kam, hatte er sich aber schon davon gemacht :o(

Du vermutest wohl ganz richtig, ich hab mit Manu am Tisch gesessen. Ob das Gesöff wirklich so edel ist, ich wills doch hoffen . Hätteste dich mal vorher erkennbar gemacht, dann wär ich nach der Siegerehrung auch nicht direkt gegangen..... Ich hätte aber nicht viel trinken können, war mit dem Auto da.

War mein erster Martinslauf, die Strecke fand ich sehr schön. War etwas überrascht das die teilweise auf der Rund um Hilden Strecke verläuft, hatte ich garnicht erwartet....
Schöne Veranstaltung und auch Glück mit dem Wetter gehabt.

Gruß
Dirk

...meine Globalsat GH-615 GPS Uhr hat übrigens 10,055KM gemessen. Was nur merkwürdig aussieht, ist das Höhendiagramm. Ich habe mehr Höhenmeter als auf der im Netz verlinkten Strecke ??
.
Es war fast mein schlechtester Wettkampf und mit 41:13 auch eine miserable Zeit. Ich mußte nach 9KM fast stehenbleiben, da ich so starke Seitenstiche hatte. (die 3:48 auf dem ersten Kilometer waren zu flott für mich). Da habe ich sicher ne halbe Minute verloren. Merkwürdigerweise konnte ich *CEL dann noch an der Brücke übersprinten (siehst Du, bist dank Nettozeit doch vor mir!!)
.
Ich gehe jetzt erst eimal in den Keller heulen, wir sehen uns hoffentlich beim Erftlauf
LG
Monchi

monchi hat geschrieben:...meine Globalsat GH-615 GPS Uhr hat übrigens 10,055KM gemessen. Was nur merkwürdig aussieht, ist das Höhendiagramm. Ich habe mehr Höhenmeter als auf der im Netz verlinkten Strecke ??

10,055km ist ja schon ziemlich genau.
Die Höhendiagramme von diesen Uhren sind häufiger mal etwas merkwürdig. Meine Forerunner hat mir z.B. auch schonmal 15 Höhenmeter auf der 400m Stadionrunde aufgezeichnet. Da würde ich also nicht zu viel drauf geben.

*cel hat geschrieben:(Notiz an mich selbst: Unbedingt noch Thread "Verdammtes Ziel" erstellen!)

Schöner Bericht, und demnächst den Endspurt zum geistigen Getränk ein bisschen früher!

Gruß
Manu

snej hat geschrieben:10,055km ist ja schon ziemlich genau.
Die Höhendiagramme von diesen Uhren sind häufiger mal etwas merkwürdig. Meine Forerunner hat mir z.B. auch schonmal 15 Höhenmeter auf der 400m Stadionrunde aufgezeichnet. Da würde ich also nicht zu viel drauf geben.

Dann nimmste das "elevation correction plugin" dann ist die flach wie eine Pflunder....

gruss hennes

PS: Monchi sei froh dass Du nicht noch 12 Sekunden verloren hast, sonst wärst Du hinterm ´fanten gelandet - dann hättest Du wirklich in den Keller gemußt. So wars nur mal ein schlechter Tag! Das kommt wieder, spätestens in 2 Wochen bei 4C° und Nieselregen