Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

RunningTurtle hat geschrieben: Na, da will ich mich auch mal wieder am See blicken lassen

Bis Sonntag
Angie

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• 04.09.2008, 14:02

6.30 Uhr: Respekt

Hallo Lakerunners,

auch bin wieder angefangen zu laufen. Wohne in Blankenstein und laufe auch um den Kemnader See (8,4 km Runde) aber ganz, ganz langsam für den Anfang.
Ich habe gerade gestaunt, als ich gelesen habe, dass z.B. Bogart am Sonntag Vormittag 4 Runden läuft und teilweise schon um 6.30 Uhr startet!!!
Respekt!

Viele Grüße
Stefan

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• 04.09.2008, 14:54

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 06.09.2008, 07:52

Starterliste Sonntag, 7. September 2008

RunningTurtle hat geschrieben:Na, da will ich mich auch mal wieder am See blicken lassen

Hallo Gisela,

Das kann ich mir naütrlich unmöglich entgehen lassen...

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Bogart
08:15 ○► Angie
09:00 ●► Angie, RunningTurtle, Bogart
10:15 ○►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 06.09.2008, 07:55

Wünsche allen MüMa-Startern am nächsten Sonntag viel Erfolg, Spaß und optimales Wetter

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• 07.09.2008, 11:32

Angie hat geschrieben:Wünsche allen MüMa-Startern am nächsten Sonntag viel Erfolg, Spaß und optimales Wetter

Ach Mutti, Du bist die Beste.

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• 07.09.2008, 17:10

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• 20.09.2008, 09:25

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• 20.09.2008, 20:51

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 24.09.2008, 07:22

Ralf-Charly hat geschrieben:Brauche noch ein paar Kilometer, da ich für den 03.10. noch einen Marathon geplant habe.

Wie sieht's denn aus mit Kevelaer ? Komm Du willst es doch auch.

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• 24.09.2008, 07:36

Ralf-Charly hat geschrieben: Jemand Sonntag dabei?

Brauche noch ein paar Kilometer, da ich für den 03.10. noch einen Marathon geplant habe.

Ich bin dann mal weg in die Berge
Wünsche Ralf für den Marathon (wo auch immer ) und Elke für den HM in Köln gutes Gelingen
Angie

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• 24.09.2008, 10:39

Starterliste Sonntag, 28. September 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○►
09:00 ●► Ralf-Charly, Ankesun
10:15 ○►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Bis Sonntag

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• 25.09.2008, 06:27

Starterliste Sonntag, 28. September 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Ankesun
08:15 ○► RunningTurtle
09:00 ●► Ralf-Charly, Ankesun, RunningTurtle
10:15 ○►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Mal schauen, wie lange Aaliyah es im Babyjogger aushält
Bis Sonntag
Giselle

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• 26.09.2008, 12:13

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• 27.09.2008, 22:15

Morgen zusammen!

Vielleicht liest es ja noch einer!

Ich bin mal wieder raus!!!


Wohl wieder die "übliche" sonntägliche Unpässlichkeit!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 28.09.2008, 06:01

Sonntag, 5. September 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○►
09:00 ●► RunningAlex, Stoppelhopser82
10:15 ○►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Hallo Zusammen!!

Ich war dann mal so frei!

Falls wir bis Sonntag nicht schon wieder irgendetwas haben, oder einfach nur an allgemeiner Schwäche leiden ( ) sind wir auch mal wieder da!
Hoffe wir finden nach so langer Zeit den Parkplatz noch wieder.

Freuen uns schon sehr!

Gruß Saskia

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• 03.10.2008, 16:00

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• 09.10.2008, 08:33

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• 09.10.2008, 18:20

Morgen Mädels!

Zeittechnisch hängt ihr aber ein bischen hinterher!!!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 10.10.2008, 03:20

Böser Fehler!! Ralf hat gut aufgepasst Update:


Starterliste Sonntag, 12. Oktober 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○►
09:00 ●► Angie, Kasek, RunningTurtle und Turtlechen
10:15 ○►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

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• 10.10.2008, 08:04

Leute,
ich muss mal eben strunzen
Ich habe ihn[img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.jpg[/img][img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-2.jpg[/img]

Meinen 1. Pokal

Jetzt feiere ich erstmal
Angie
[img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/img]

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• 11.10.2008, 18:06

Leute,
ich muss mal eben strunzen
Ich habe ihn[img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.jpg[/img][img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-2.jpg[/img] :
Meinen 1. Pokal

Jetzt feiere ich erstmal
Angie
[img]file:///C:/DOKUME%7E1/Angie/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/img]

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• 11.10.2008, 18:07

Leute,

sorry, wir haben heute früh unsere Bahn verpaßt Ich hoffe, Ihr habt nicht zu lange gewartet.

Angie hat geschrieben:

Meinen 1. Pokal

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH Angie Ich freue mich für Dich und hoffe, Du hast schon ein schönes Plätzen für den Pokal gefunden.

Gruß
Giselle

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• 12.10.2008, 21:42

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 16.10.2008, 08:11

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• 16.10.2008, 08:22

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• 17.10.2008, 15:49

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• 18.10.2008, 10:13

Starterliste Sonntag, 19. Oktober 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○► Angie, Kasek
09:00 ●► Angie, Kasek
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Hallo Zusammen!

Bin leider raus! Meine Nacht war einfach zu kurz und ich muss mich noch mal ein paar Stunden aufs Ohr hauen!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 19.10.2008, 05:03

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 20.10.2008, 11:06

Bogart hat geschrieben:Hallo Angie,

besser spät als nie: Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche.

Sagst Du auch noch mal, wo Du ihn gewonnen hast?

Viele Grüße
Bogart

Danke, Thomas, für die netten Glückwünsche. Ich verrate dir per PN, wo ich ihn ergattert habe
Bis Sonntag am See
Angie

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• 20.10.2008, 12:14

Starterliste Sonntag, 02. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Bogart
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


Hallo zusammen,

sorry, daß ich die Liste so spät eröffne, aber vielleicht findet sich ja noch der eine oder andere.

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 31.10.2008, 18:17

Bogart hat geschrieben:Starterliste Sonntag, 02. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Bogart
08:15 ○►
09:00 ●► Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde


Hallo zusammen,

sorry, daß ich die Liste so spät eröffne, aber vielleicht findet sich ja noch der eine oder andere.

Viele Grüße
Bogart

Wenn keiner kommt, kannste ja auch bis Bottrop fahren!
09:40 Uhr, lockere 25 km durch den Herbstwald!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 01.11.2008, 08:46

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 01.11.2008, 12:41

Starterliste Sonntag, 09. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►
08:15 ○►
09:00 ●► Ankesun
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Hab endlich wieder ein Auto und kann wieder mitlaufen

Jemand Lust mich bei meinem Wiedereinstieg zu begleiten oder lasst ihr mich allein am See stehen??
Lieben Gruss und bis Sonntag ?!
Ankesun

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• 06.11.2008, 21:41

Ankesun hat geschrieben:Hab endlich wieder ein Auto und kann wieder mitlaufen

Jemand Lust mich bei meinem Wiedereinstieg zu begleiten oder lasst ihr mich allein am See stehen??
Lieben Gruss und bis Sonntag ?!
Ankesun

Glückwunsch zum neuen Gefährt Ich kann leider am Sonntag nicht, Bogart und Ralf sind wettkampftechnisch unterwegs, wenn ich nicht irre
Bis übernächsten Sonntag
Angie

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• 07.11.2008, 08:37

Ankesun hat geschrieben:Starterliste Sonntag, 09. November 2008

Hab endlich wieder ein Auto und kann wieder mitlaufen

Jemand Lust mich bei meinem Wiedereinstieg zu begleiten oder lasst ihr mich allein am See stehen??
Lieben Gruss und bis Sonntag ?!
Ankesun

Hallo ,
ich werde bei mir, im Wald laufen.
Daher bin ich auch nicht da.

Gruß
Kasek

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• 08.11.2008, 11:16

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• 08.11.2008, 19:51

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 13.11.2008, 07:02

Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly
08:15 ○►Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme)
09:00 ●► Ralf-Charly, Angie
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

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• 13.11.2008, 08:59

Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly
08:15 ○►Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme)
09:00 ●► Ralf-Charly, Angie, Ankesun
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

• Zitieren
• 13.11.2008, 23:38

Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●► Ralf-Charly, Bogart
08:15 ○►Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme)
09:00 ●► Ralf-Charly, Angie, Ankesun, Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 15.11.2008, 20:09

Morgen zusammen!

Tut mir leid, aber bei mir ist irgendwie der Wurm drin!!!


Habe heftiglichst verschlafen und bin damit raus!

Nächste Woche auf ein Neues!!!




Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Bogart
08:15 ○►Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme)
09:00 ●►Angie, Ankesun, Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 16.11.2008, 06:23

Bin mal wieder mit dabei!

Starterliste Sonntag, 16. November 2008 [/B]

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Bogart
08:15 ○►Angie (wenn ich rechtzeitig aus der Heia komme)
09:00 ●►Angie, Ankesun, SarahBoo, Bogart
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)

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• 16.11.2008, 07:58

Ralf-Charly hat geschrieben:Habe heftiglichst verschlafen und bin damit raus!

Wenn Du noch mal mit dem Finger auf mich zeigst, wenn ich nicht so früh laufen will, Du mich dann als Weichei bezeichnest, werde ich Dich hieran erinnern...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 16.11.2008, 13:44

Hallo zusammen,

das war mal ein schöner Lauf. Ich war zum ersten Mal in meinem Leben Hahn im Korb, habe tonnenweise neidische Blicke männlicher Läufer geerntet, weil ich mit drei charmanten Damen unterwegs war. Mir ging es nach langer Zeit auch mal wieder richtig gut, also ein gelungener Lauf...

Viele Grüße
Bogart

Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)

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• 16.11.2008, 13:47

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

das war mal ein schöner Lauf. Ich war zum ersten Mal in meinem Leben Hahn im Korb, habe tonnenweise neidische Blicke männlicher Läufer geerntet, weil ich mit drei charmanten Damen unterwegs war. Mir ging es nach langer Zeit auch mal wieder richtig gut, also ein gelungener Lauf...

Viele Grüße
Bogart

Danke für die Blumen, du Charmeur
@Ralf: Lass dir zu Weihnachten mal nen lauten Wecker schenken, damit wir dich am Tümpel endlich wieder zu Gesicht kriegen

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• 16.11.2008, 15:42

Bogart hat geschrieben:

Wenn Du noch mal mit dem Finger auf mich zeigst, wenn ich nicht so früh laufen will, Du mich dann als Weichei bezeichnest, werde ich Dich hieran erinnern...

Viele Grüße
Bogart

Darfst du machen!!!

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 17.11.2008, 03:39

Nächster Anlauf!!!


Starterliste Sonntag, 16. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●►Ralf-Charly
10:15 ●►
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Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 21.11.2008, 07:49

Raaaaaaaalf !

Das mit dem 16. dürfte schwierig werden !

Endorphinjunkies Dortmund

4. Dortmunder Glühweinlauf

Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !

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• 21.11.2008, 10:11

Ooopps!!!

Nächster Anlauf!!!


Starterliste Sonntag, 23. November 2008

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06:30 ●►
07:00 ○►
07:45 ●►Ralf-Charly
08:15 ○►
09:00 ●►Ralf-Charly
10:15 ●►
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙
Zeichenerklärung:
○ ... halbe Runde
● ... ganze Runde

Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

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• 21.11.2008, 10:31