Ich fordere zum Duell....

Bezüglich der Marmeladenbrote kann ich dich beruhigen : Marmelade= 1 Tl 0 Punkte, ab dem 3. Tl 0,5 Punkte

Auch Nutella hat pro Tl nur 0,5 Punkte. Honig 0 Punkte. Man kann das also zwischendurch immer mal "einstreuen".



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Original von Anja:

Original von Toeff:
Ich mach auch mit, ich will 20 kg abnehmen (aber natürlich nicht bis Ehrwald :stupid: ). Und die ersten 2 kg sind auch schon runter.

Und jetzt muss ich auch noch mein Gewicht outen:

Ich bin 1,87 m gross und schleppe (wie peinlich) 89 kg mit mir rum. Und das soll sich weiter ändern.

Ein Tag ohne lächeln ist ein verlorener Tag.

Was ist denn bitte bei 89 kg peinlich. Du bist immerhin 1,87 m groß. Was soll ich denn sagen??? Ich schleppe ganze 88 kg auf nur 1,69 m mit mir rum. Und die werden trotz Laufen und Ernährungsumstellung nicht weniger.;(

LG Anja

Hallo Anja,

bei mir ist halt das Problem, dass ich schon so groß bin, und wenn man groß und dick ist, sieht man immer gleich wie ein Brecher aus, und das gefällt mir nicht wirklich. Außerdem habe ich auch noch das Problem mit der Fettverteilung, bei mir ist das Übergewicht nicht überall, sondern nur am allerwertesten und dazu habe ich ein ziemlich schlanke Taille.

@Ella:

Die meisten Diäten sind bei mir daran gescheitert , dass ich zu faul war einzukaufen und zu kochen (und dann zum nächsten Bäcker gerannt bin). Jetzt habe ich die für mich persönlich beste gefunden. Ich kaufe mir einmal in der Woche ein fertiges Paket, da ist alles drin, von Frühstück, über Mittag und auch alle Zwischenmahlzeiten. Das Essen schmeckt sehr gut, aber war am Anfang leider ein bisschen wenig. So langsam gewöhnt sich mein Magen daran.

Ciao Sa



Ein Tag ohne lächeln ist ein verlorener Tag.

Original von Ella:

1. Mai - ich komme! Kein Schweineschwänzchen für Ella (oder sollte das Laufpony sich eher ein Pony-Schwänzchen anpappen?)

Hi Ella, das Pony-Schwänzchen würde weit besser passen. Das andere gehört doch ausschließlich für Männer, oder ?
LG
Wolfgang

Öhm Sandra,

wenn ich das lese, dann muß ich ehrlich mit dem Kopf schütteln.

Denn - ich halte von "Diäten" in der Art, wie sie im allgemeinen gemeint sind gar nichts. Bei so einem Paket denke ich an Pulverkost und Proteinshakes - aber vielleicht liege ich da auch falsch. Als Ernährungsumstellung würde ich das allerdings nicht bezeichnen.

Eine spezielle, sehr ungewöhnliche Ernährungsweise, um ein Gewichtsziel zu erreichen, nach dessen Erreichen man sich zurücklehnt, zufrieden ist um dann wieder wie vor der Diät zu leben - das bringt überhaupt nichts. Da ist der JoJo-Effekt vorprogrammiert.

Das ist meine Meinung. Und ich habe es ja auch bei mir gesehen - fange ich wieder an, soviel und so ungesund zu essen wie vor meiner Ernährungsumstellung, dann lege ich wieder Speck zu. Ist ja nur logisch.

Du wirst dich doch auch nicht den Rest deines Lebens von so einer Paket-Kost ernähren, oder?

Also mußt auch du umdenken und lernen, dich selber zu versorgen. Denn sonst wirst du dasselbe erfahren wie viele andere auch: Wenn sich im Kopf nichts ändert, dann sind Erfolge nur kurzzeitig.

Ella

Original von magic64:
Diese abstrusen Weight Watchers Treffen mit Wiegen sind für mich persönlich nichts. Ich mache das mit Unterstützung einer SOftware und kontrolliere mich selbst. Man kann sich aber einfach ein Buch mit den Punktbewertungen für relativ kleines Geld kaufen.

Hallo Magic64,

kannst Du mir sagen welche Software Du verwendest?

Gruß

Peter

Original von Ella:
Öhm Sandra,

wenn ich das lese, dann muß ich ehrlich mit dem Kopf schütteln.

Denn - ich halte von "Diäten" in der Art, wie sie im allgemeinen gemeint sind gar nichts. Bei so einem Paket denke ich an Pulverkost und Proteinshakes - aber vielleicht liege ich da auch falsch. Als Ernährungsumstellung würde ich das allerdings nicht bezeichnen.

Eine spezielle, sehr ungewöhnliche Ernährungsweise, um ein Gewichtsziel zu erreichen, nach dessen Erreichen man sich zurücklehnt, zufrieden ist um dann wieder wie vor der Diät zu leben - das bringt überhaupt nichts. Da ist der JoJo-Effekt vorprogrammiert.

Das ist meine Meinung. Und ich habe es ja auch bei mir gesehen - fange ich wieder an, soviel und so ungesund zu essen wie vor meiner Ernährungsumstellung, dann lege ich wieder Speck zu. Ist ja nur logisch.

Du wirst dich doch auch nicht den Rest deines Lebens von so einer Paket-Kost ernähren, oder?

Also mußt auch du umdenken und lernen, dich selber zu versorgen. Denn sonst wirst du dasselbe erfahren wie viele andere auch: Wenn sich im Kopf nichts ändert, dann sind Erfolge nur kurzzeitig.

Ella

Hallo Ella,

Meinen letzten Diäterfolg habe ich 4 Jahre gehalten, und dann in den letzen 1,5 Jahren leider 10 kg wieder drangefuttert habe (grund siehe unten)

Das Problem bei mir mit dem Einkaufen und kochen ist, dass ich abends meistens zwischen 18.00 Uhr und 19.00 Uhr erst heim komme und dann keine grosse Lust auf stundenlanges stehen in der Küche habe. Am Wochenende habe schon gern was vernünftiges mit viel Gemüse gekocht, aber wenn man die ganze Woche falsch ist, bringen die 2 Tage auch nichts.
Aber an dem Problem arbeiten wir auch gerade, da das späte heimkommen hauptsächlich durch den langen arbeitsweg kommt, sind wir auf Wohnungssuche. Und dann schaffe ich es auch, wieder regelmäßig und vernüftig zu kochen (das habe ich als Studentin ja schließlich auch hinbekommen). Und was schadet daran, dass ich bis dahin schon die ersten kilos los geworden bin?

Ciao Sandra


Ein Tag ohne lächeln ist ein verlorener Tag.

Original von pmbarney:

Original von magic64:
Diese abstrusen Weight Watchers Treffen mit Wiegen sind für mich persönlich nichts. Ich mache das mit Unterstützung einer SOftware und kontrolliere mich selbst. Man kann sich aber einfach ein Buch mit den Punktbewertungen für relativ kleines Geld kaufen.

Hallo Magic64,

kannst Du mir sagen welche Software Du verwendest?

Gruß

Peter

Unter folgendem Link kannst du dich informieren: http://www.weightwatchers.com/mp5/germa ... _flash.asp



Bißchen viel Marketing, aber einige Informationen kann man schon rausnehmen. Wenn du Fragen dazu hast, bin gerne bereit zu helfen
!!

Ich habe als Hilfsmittel noch eine Excel Datei entwickelt, nicht besonderes, aber hilfreich. Bei Interesse sende ich dir die gerne !





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Hallo Sandra,

da ist überhaupt nichts dagegen einzuwenden, iwo!

Für mich hörte sich das nur nicht danach an, daß du überhaupt kochen kannst oder willst. Vom Bäcker zum Fertigpaket eben .... - aber in der Art von Kommunikation wie es nun mal ein Forum ist, bleiben zwangsläufig Informationen auf der Strecke.

Sorry, wenn ich da überspitzt reagiert hab mit meinem Kopfschütteln.

Für leckere, leicht nachzukochende Rezepte kann ich dir das "LOW FAT-Kochbuch" von GU empfehlen. Die Sachen sind sehr schnell gemacht und ausgesprochen lecker.

Und Gemüsesuppen kann man sehr gut auch vorkochen, portionsweise einfrieren und dann bei Bedarf auftauen.

Ich selbst koche oft eine große Portion Reis oder Graupen, die ich dann über mehrere Tage mit Gemüse oder fettarmen Fertigsaucen (Oncle Ben`s süß-sauer z.B.) als warme Mahlzeit esse. Gelobt sei die Mikrowelle.

Der Fantasie sind ja keine Grenzen gesetzt.

Lieben Gruß Ella

P.S: In der vorletzten Brigitte waren auch Rezeptkarten ....

Original von Ella:

Ich selbst koche oft eine große Portion Reis oder Graupen, die ich dann über mehrere Tage mit Gemüse oder fettarmen Fertigsaucen (Oncle Ben`s süß-sauer z.B.) als warme Mahlzeit esse. Gelobt sei die Mikrowelle.

Brrrrrrr..., iggitt...., wäää...... das isst Du Ella ? Da würd ich auch stark abnehmen dabei, sehr stark sogar.

LG - Wolfgang

Original von wolf053:
[
Brrrrrrr..., iggitt...., wäää...... das isst Du Ella ? Da würd ich auch stark abnehmen dabei, sehr stark sogar.

Was ist daran denn ekelig?
Der Reis? Glaub ich kaum.
Die Graupen vielleicht? Das ist dann sicherlich nicht aus eigener Erfahrung, sondern eher ein Vorurteil, weil sie so komisch aussehen, oder? Denn die sind eigentlich ja nichts anderes als gekochte Gerstenkörner ... und übrigens wirklich LECKER - frag Greenie!!

Oder widert dich eher die süß-saure Sauce an?
Die besteht aus Gemüse, Ananas und eben dieser Sauce - und gibt es in der Art auch beim Chinesen.

Und die Graupen kann man auch wunderbar mit aller Art von Gemüse essen. Broccoli, Porree, Erbsen + Möhren.... manchmal noch ein Stück Fisch dazu - mhmmmm.

Fertigsauce ist da eher die seltenere Alternative.

Wenn du ein paar leckere Rezepte möchtest, gib in die Suchfunktion "Ella Graupen" ein, dann wirst du einiges finden

Original von Ella:
Was ist daran denn ekelig?

Hallo Ella, ich bin da sehr heikel und eß zb nur frischgekochte Sachen. Fertigsauce oder tiefgekühlte Speisen in der Mikro aufwärmen. Grauenhaft !!!
Die Mikrowelle ist laut meiner Ansicht ein Ding das aus jeder Küche rausgehört. Alles was man so praktisch und schnell nur aufwärmen muß find ich zum Essen ungeeignet. Möglichst frische möglichst im Naturzustand befindliche Nahrungsmittel - daß ist OK. Alles was aus einer Fabrik rauskommt ist in meinen Augen reiner Abfall und nicht zum Verzehr geeignet.
Liebe Grüße
Wolfgang

Aha ... also ging es nur um die (in der Mikrowelle) aufgewärmte Fertigsauce, weder um die Graupen (übrigens, schon mal probiert?) noch um den Reis.

Okay, kann ich akzeptieren.

Du ernährst dich ja nach TCM, das ist eh ein ganz anderes Kaliber von Ernährungsum- bzw. -einstellung.

Vermutlich ist bei dir auch Kaffee und Schokolade tabu, ebenso Milchprodukte und Fleisch. Könnte ich mir zumindest vorstellen.

Ella

Original von Ella:

Vermutlich ist bei dir auch Kaffee und Schokolade tabu, ebenso Milchprodukte und Fleisch. Könnte ich mir zumindest vorstellen.

Hallo Ella, Ich trink schon Kaffe und ess schon Fleisch. Beim Fleisch schau ich daß ich`s direkt vom Bauern krieg und beim Kaffe daß er ordentlich zubereitet ist. Milch und Schoko ess ich schon lange nicht mehr, da hast Du recht. Warum und weshalb - das ist eine andere Geschichte und paßt nicht in diesen Beitrag.
So, jetzt geh ich laufen !
Ciao
Wolfgang

Hallo Ella.

Wie angekündigt heute meine Wette mit Dir.
Habe mir lang und breit überlegt, mit was ich Dich herausfordern könnte. Das mit 5 kg weniger lasse ich mal besser sein, da Du Deine Wette dann todsicher gewonnen hättest. Das Saufen* und Qualmen** brauche ich ebenso wie das Futtern. Also was anderes. Seit Dezember letzten Jahre krutze ich mir bei einer bestimmten Kletterroute in der Halle eins ab. I) Ich komm und komm nicht dieses vermaledeite Ding hoch. Es handelt sich dabei um eine Route, die mit der Bewertungsnote 7 (max. 11) ausgezeichnet ist und im Vorstieg, d.h. das Sicherungsseil hängt nicht stationär von der Decke runter, sondern man nimmt es von unten mit und klinkt es in sog. Expreßschlingen ein bis man halt oben ist. Bislang klettere ich im Vorstieg im 6. Schwierigkeitsgrad. Ich habe es nur bis zur dritten Expreßschlinge ( im Bild blau eingekreist) bislang geschafft und dann kam der Abflug. Zwischen der dritten und vierten Expreßschlinge gibt es einen Überhang (Bildpunkt 1), den ich noch nicht meistern konnte. Die nächste Schwierigkeit, wenn ich diesen schnuckeligen Überhang meistern sollte, ist dann das Klettern unter dem Dach (Bildpunkt 2) in horizontaler Position. Das Ziel ist schlußendlich in ca. 10 m Höhe erreicht. Ich wette jetzt mit Dir, daß ich die Route bis zum 2. März bewältige. Über den Wetteinsatz können wir uns noch einigen. Wie sieht es aus? Nimmst Du die Wette an?

* = Apfelschorle, Tee, etc.
** = die Socken

-> HIER <-.
Hinweis: Am am 05.02.2004 wird das Bild wieder gelöscht.



[ Dieser Beitrag wurde von sam am 29.01.2004 editiert. ]

Und ich dachte schon, es wäre die Wand, die Ella tapezieren oder astreichen muss, wenn sie es nicht schafft...hab nur die vielen Flecken gesehen ) )
Aber Sam, das ist ja der Wahnsinn..jetzt weiss ich, warum Du soviel Kraft hast :shock2:

Lieben Gruß
Andrea

...die den kleinen Rennsteig
mit der grossen Nummer
11366 läuft

Original von sam:
Hallo Ella.
Wie angekündigt heute meine Wette mit Dir.

Guten Morgen Sam,
entschuldige daß ich mich einmische aber was hat das ganze mit dem Thema dieses Beitrags zu tun ? Hier geht`s doch rein um`s abnehmen, oder ?
LG
Wolfgang

Hallo Wolfgang.

Ella wollte herausgefordert werden. Diese habe ich als erste angenommen, da ansonsten keine Reaktion kam. Du hast erst nach mir reagiert. Es ging/geht mir schlicht und ergreifend darum ihr einen Ansporn zu geben. Ich bin davon ausgegangen, daß ich um die 5 kg wette. Die Antwort von Ella kannst Du weiter unten oder oben lesen, je nach Browsereinstellung. Sie hat darin die Wette nicht unbedingt ans Abnehmen von meiner Seite geknüpft.
Wenn Du oder Ella es möchten, trete ich gerne von meinem Vorschlag zurück.

Info: Der Motzkopp ist in meiner Signatur, weil ich ihn knuffig finde, d.h. auf Niemandem in dem Zusammenhang bezogen.

Tschö

Sammi, die Wette ist der Hammer !!


Mei mei, da rauf , höchstens mit einem Kran, jawoll ...

Wolfgang es geht um die versprochene Herausforderung die Sammi annimmt. Abnehmen kann sie ja nicht mitwetten, da sie kein überschüssiges Pfund hat und die Knochen noch braucht ...

Achja nochwas, Srättverwässerungen sind bei uns durchaus üblich ...

Baba vom Alpi

Abteilung: Klettermaxe ;)

Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

@ Ella

Ganz im Vertrauen: Sam ist Motivationskünstlerin. Dem positiven Schub kann man sich nicht entziehen. :glow:

Grüße von
Phönix

Original von Ella:

P.S: In der vorletzten Brigitte waren auch Rezeptkarten ....

Die Zeitung habe ich mir deshalb auch extra geholt, aber dann war ich doch entteuscht, es ist ziemlich viel dabei, was ich nicht mag.

Ciao Sandra



Ein Tag ohne lächeln ist ein verlorener Tag.

Mei o mei, SaM,

was hast du dir denn da vorgenommen? Da willst du hoch?

Aber jetzt verstehe ich auch, wo du deine traumhafte Armmuskulatur herhast. Liegestütze und Mülleimer-runterbringen allein bringen`s nämlich nicht.

Ich war ersteinmal eine Weile sprachlos. Da du deine "Aufgabe" ja schon bis Anfang März geschafft haben willst, ich aber erst im Mai dran bin, hab ich mir jetzt Gedanken gemacht, wie das am besten zu regeln ist ....

Folgender Vorschlag: Die Wette mit Wolf steht - wer sein Vorhaben nicht schafft, unabhängig davon, ob es der andere schafft, läuft mit einer Joke-Ausstattung seinen nächsten offiziellen Lauf. Ich mit Schwänzchen, Wolf mit was anderem, müssen ja nicht Hörnchen sein, wenn das Greenie schmerzt.

Ich würde jetzt meine Abnehm-Session teilen und sagen, bis Anfang März schaffe ich 2kg. Im Gegenzug krabbelt Spider-SaM die Wand hoch.

Und in dem Falle soll der andere etwas davon haben, wenn es nicht klappt - wer also sein Vorhaben nicht schafft, muß dem anderen eine Motivations-CD aufnehmen. Irgendwas richtig hübsches, individuelles.

Wie wäre das als Wetteinsatz?

Sam?

Gruß von Ella

*die heute ganz brav insgesamt 3 l Tee getrunken hat"

Hallo Ella.

Der Einsatz ist gebongt. Die Wette steht und irgendwann nehme ich Dich dann mal mit. ;)

Tschö

Original von sam:
Hallo Ella.

Der Einsatz ist gebongt. Die Wette steht und irgendwann nehme ich Dich dann mal mit. ;)

Tschö

Wie, mitnehmen? Gibt es auch Tandem-Klettern?

Original von Ella:
Wie, mitnehmen? Gibt es auch Tandem-Klettern?

Ja, in dem Sinne, ich stehe unten und jage Dich die Wand hoch.

Tschö

mensch aber wirklich ich habe vor 3 jahren bei weight watchers mitgemavht u. sehr gut abgenommen, ist doch nicht normal daß ich an so was nicht denke, habe sogar noch den einkaufsführer, u. ein haufen büchlein mit rezepten, zu meiner zeit gab es gelbe , rote u. grüne punkte. was ich jetzt bloß nicht mehr weiß, wieviel punkte man verbrauchen kann, denn das war , je nach ausgangsgewicht, unterschiedlich. werd das mal raussuchen u. wenn ihr bestimmte lebensmittel wissen wollt ich helfe gern, katoffeln kann man zuschlagen , egal ob 1 o. 10 die punkte bleiben gleich. eins weiß ich auch noch für jede sportart konnte man dann mehr punkte verbrauchen u. wenn nicht, dann hat man schneller abgenommen, ich greifs an.
tschüß waldi

Dann wünsche ich Dir viel Glück damit, Waldi!

Meine Philosophie zu dem Thema ist es, das Abnehmen keinen Cent extra kosten darf, denn weniger Nahrung kann ja nicht mehr kosten!

Deshalb nutze ich Euch als kostenlose(!!!) weight watchers in Ehrwald und habe die Herausforderung zum Duell -Greeni - angenommen und stehe auch noch zum Sackhüpfeinsatz.
Da es noch lang ist bis dort, denke ich, es ist mir möglich auch ohne fremde Hilfe die 6 Kilos loszuwerden und -so hoffe ich- auch hinterher zu halten.
@Greeni: Watt is nu? Sack oder nicht Sack?

Regina


...und der kleine beige Hund

Original von Regina-Donna:
@Greeni: Watt is nu? Sack oder nicht Sack?

Klar!! Auf jeden Fall SACK! Aber da wir beide gegeneinander antreten....und ja wohl EINER gewinnt....muss der Andere alleine Sackhüpfen? Oder...wenn wir beide unser Ziel nicht erreichen...wir beide gegeneinander? Naja...Details kann man ja noch aushandeln! )

----------------------------
RESPECT ALL COLOURS

Ich bin auch für Sack! )
Und ich hätte da schon eine gute Verwendung für die beiden Säcke, wenn wir beide unsere Ziele erreicht haben!

Regina

...und der kleine beige Hund

da hast du recht regina, ich bin auch keine die fürs abwiegen meiner person;) ;) zahlt, ich habe bücher u. einfach mal wieder sich selbst in den mund schauen, was da so reinwandert u. dadurch gesünder essen, wenn ich laufen könnte hätte ich da gar keine probleme, also muß ich jetzt am essen was ändern, weil nicht laufen, laufen tut weh;( ;( ;(

waldi

findet hier keine motivation mehr statt :shock2: also ich für meinen teil habe einen guten einstieg, schreibe seit 3 tagen alles auf, sehr interessant u. mache es dann auch mit punkten, ich habe immer noch welche gut, also meine vermutung, die ernährung ist ok, tütenweise gummibären gestrichen, ich glaube dann funktioniert es bei mir. war jetzt auch zum akupunktieren, leichte besserung in sicht, hoffe es bleibt.vieleicht kann ich ja doch bald ein bischen laufen

waldi hofft wieder

Meine Gummibärchen sind auch ausgestorben, die angebrochene Marabou-Schokolade verstaubt seit einer Woche.

Meine Waage meldete mir erst 400 g weniger, heute morgen war das allerdings wieder passé.

Vielleicht liegt das daran, daß ich mich von den vielen netten Rezepten hab inspirieren lassen und schon den dritten Tag nacheinander für mich gekocht hab?

Obwohl das ja eigentlich sehr gesunde Dinge waren - und fettarm!

Sammele in Gedanken schon Nettigkeiten für SaMs CD - aber der Februar hat ja erst zwei Tage auf dem Buckel.

Trotzdem - bis Ende der Woche sollte ich zumindest ansatzweise auf weniger als 63.5 kg gekommen sein.

Ella

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Die Schnecke mutiert langsam wieder zum Pony

Original von Ella:
Die Wette mit Wolf steht - wer sein Vorhaben nicht schafft, unabhängig davon, ob es der andere schafft, läuft mit einer Joke-Ausstattung seinen nächsten offiziellen Lauf. Ich mit Schwänzchen, Wolf mit was anderem, müssen ja nicht Hörnchen sein, wenn das Greenie schmerzt.

Hallo Ella,Greenie,Sam und alle die es interessiert wie es bei unserem Duell steht:

Mein Gewicht am 29.1. war 64,1 kg und heute am 5.2. nur mehr 62,7 kg. Dabei hatte ich aber noch einen kleinen Ausrutscher bei einem Faschingsfest.
Wie schaut`s bei Dir aus Ella ?
Liebe Grüße
Wolfgang

Sag mal, wie machst du das denn?

Fast 1,5 kg in einer Woche?

Bei mir gibt es nichts neues .... meine Waage ist nicht lieb zu mir. Vielleicht bin ich aber auch nicht lieb genug zu ihr.

Ella

Und ICH hab` mich gar nicht erst gewogen...bisher hat dieses Duell hier meine monströse Futter-Neigung noch kein bißchen beeindruckt! :(

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RESPECT ALL COLOURS

Original von Ella:
Sag mal, wie machst du das denn?

Fast 1,5 kg in einer Woche?

Bei mir gibt es nichts neues .... meine Waage ist nicht lieb zu mir. Vielleicht bin ich aber auch nicht lieb genug zu ihr.

Ella

Hi Ella,

wie mach ich daß ? Ich glaub am meisten bringt mir das Nichtessen einiger Dinge die ich normalerweise sehr sehr gern esse. ! Leberkäsesemmeln, Schnitzerl, Mayonaisesalat ... und natürlich kein Tropfen Alkohol.
Normalerweise bin ich ja nicht gerade einer der sich vor jeder Mahlzeit große Gedanken macht, aber jetzt für mein Ziel am 16.Mai (Startnummer 8005 beim Wien-Marathon) reiß ich mich halt ein paar Wochen zusammen. I)
Bei meiner Frau ist es übrigends meistens so daß sie mindestens eine Woche die Ernährung umstellen muß bevor sie den Unterschied auch auf der Waage sieht. Ihr Frauen gebt anscheinend Eure Energiedepots gar nicht gern her. ) Na, ja warten wir mal auf nächste Woche. Ich halt Dir jedenfalls die Daumen.
Liebe Grüße
Wolfgang

Moin Laufmenschis,

schon komisch, da berichtet jeder über seine Erfahrungen, aber keiner zieht einen Rückschluss daraus !

Die einen nehmen mit Ernährungsbegrenzung rapide ab, einige nicht, manche sogar zu. Jetzt frage ich mich: Hat Abnehmen überhaupt mit Essen zu tun? :hmm:

Meine Meinung: Ein bissel ja, vielleicht, aber nicht nur. Abnehmen kann nur jemand der mit sich selbst im Reinen ist. Jemand der glücklich ist, an dem Ort und an der derzeitigen Lebenssituation ist.

Nur nebenbei, daher nehme ich auch momentan nix ab, trotz Selbskasteiung .... ;(

Also legen wir "Abnehmen mit weniger Essen" in die Rubrik Märchen für Erwachsene ... :look:

Baba vom Alpi

Abteilung: Analyse ;)

Laufen hält Leib und Seel´ z´samm ... :look:

Also legen wir "Abnehmen mit weniger Essen" in die Rubrik Märchen für Erwachsene ... :look:

Dattglaubischnitt! Ich denke mal, wenn man ausgeglichen und zufrieden ist, fällt einem das Abnehmen leichter....aber trotzdem - weniger Essen muss man schon! :glow:
Außerdem hab` ich vor ein paar Jahren in 2 Monaten 10 kg abgenommen...dabei ging`s mir da so grottenschlecht wie nie in meinem Leben!

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RESPECT ALL COLOURS

Original von Alpi:
Moin Laufmenschis,

schon komisch, da berichtet jeder über seine Erfahrungen, aber keiner zieht einen Rückschluss daraus !

Die einen nehmen mit Ernährungsbegrenzung rapide ab, einige nicht, manche sogar zu. Jetzt frage ich mich: Hat Abnehmen überhaupt mit Essen zu tun? :hmm:

Meine Meinung: Ein bissel ja, vielleicht, aber nicht nur. Abnehmen kann nur jemand der mit sich selbst im Reinen ist. Jemand der glücklich ist, an dem Ort und an der derzeitigen Lebenssituation ist.

Nur nebenbei, daher nehme ich auch momentan nix ab, trotz Selbskasteiung .... ;(

Also legen wir "Abnehmen mit weniger Essen" in die Rubrik Märchen für Erwachsene ... :look:

Baba vom Alpi

Abteilung: Analyse ;)

Laufen hält Leib und Seel´ z´samm ... :look:

Hallo Alpi, ich hab gerade Deine Stellungnahme zu unserem Abnehmspielchen gelesen und möcht dazu nochmal was loswerden:

Ich bin ja nicht mehr der jüngste bzw unerfahrenste und kenne mich sebst ziemlich genau. Auch den Weg wie ich am besten abnehmen kann kenne ich mittlerweile und den gehe ich jetzt bis ich mein Wunschgewicht erreicht hab. Kurz zusammengefaßt besteht meine Methode darin nicht weniger sondern überlegter essen und funktioniert bei mir zuverlässig. Selbstkasteiung ist in meinem Fall sicher übertrieben.
Daß Du mich für einen glücklichen Menschen hältst find ich schön. Meistens bin ichs auch - ich hab meinen Platz gefunden und mach mir das Leben so schön wie`s nur irgendwie geht.
Liebe Grüße
Wolfgang

noch ein :klugscheiss: - Beitrag dazu:

Man nimmt auch ab, wenn man sehr unzufrieden ist.... nämlich nix zu essen hat und daher (ver-) hungert ;)

:klugscheiss: OFF

war ein kleiner Spass ;)

Steif

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Original von wolf053:
wie mach ich daß ? Ich glaub am meisten bringt mir das Nichtessen einiger Dinge die ich normalerweise sehr sehr gern esse.

Ein Blick in die Top 50-Liste zeigt außerdem, daß der "ein oder andere" gelaufene km ein paar zusätzliche Kalorien verbrennt ;)

Gruß
Peter
Startnummer 592 beim Rhein-Energie-Marathon Bonn am 04.04.04

... und der New York City Marathon im November ist auch gebucht

Original von miatara:Ein Blick in die Top 50-Liste zeigt außerdem, daß der "ein oder andere" gelaufene km ein paar zusätzliche Kalorien verbrennt ;)

Ach, das ist doch bloss ein Mythos... )

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RESPECT ALL COLOURS

Hmm, so ich muss jetzt doch auch mal was schreiben, nachdem ich grad gelesen hab, dass hier jedm 1.5 Kilo abgenommen hat, und dass in einer Woche!!!!
Pahhh, das ist ja gar nix, ich geb euch mal mein Bestes hier zum Besten, das werdet ihr nicht glauben.
Heute morgen wog ich satte 1.6 Kio mehr als gestern, obwohl ich fast jeden Tag laufe, und mittlerweile nicht mehr nur ne halbe Stunde - ja hab schon fest trainiert - sondern wieder länger, und auch auf meine Ernährung achte, ich ess fast nur Obst und Gemüse.
Von Majo, Schnitzel und Pommes darf ich ja nicht mal träumen, wenn ich nicht abnehmen will.
Hmm, und trinken tu ich auch mindestens zwei Liter am Tag.

Puhh, ich bin am verzweifeln. ;(
Ich weiss nicht was ich jetzt schon wieder falsch gemacht habe!!???
Das demotiviert mich ja schon dermaßen, dass ich eigentlich gleich wieder anfange zu fressen. :shock2:

Hmm, heeeeeeeeeelft mir mal

Grüsse Wiesi

Wiesi =

Hallo Wiesi,

mir geht`s momentan ähnlich :( I)
Ich nehme einfach kein Gramm ab, obwohl ich mich laufend bewege (zwar nicht jeden Tag, aber schon 4 - 5 mal pro Woche). Die Süßigkeiten und fettes Zeug lasse ich auch schon seit längerer Zeit weg - und trotzdem: nix, aber auch gar nix bewegt sich auf der Waage!
Der einzige "Lichtblick" ist immer das Wiegen direkt nach einem Lauf, wo es dann so zwischen einem halben und einem Kilo weniger sind als am Morgen (was natürlich nur das ausgeschwitzte Wasser ist...). Am nächsten Tag grinst mich aber wieder das gleiche Gewicht wie am Vortag an

Ich kann es mir wirklich nicht erklären , aber es ist SEHR frustrierend! Vor allem auch deshalb, weil ich mit meinem momentanen Gewicht einfach viel zu schwer bin, um mal so richtig locker laufen zu können.

Wenn ich daran denke, dass ich vor 6 Jahren noch fast 20 Kilo leichter war, dann krieg ich echt die große Krise! 20 Kilo weniger will ich ja gar nicht wiegen, aber 10 sollten mindestens runter, damit ich mich wieder wohlfühle.

Manchmal fährt mir sogar ein ganz, ganz böser Gedanke ins Hirn: wenn ich wieder rauchen würde, dann würde ich vielleicht leichter abnehmen....
Ne, ne, keine Sorge, den Teufel mit dem Beelzebub austreiben werde ich sicher nicht!

Solidarische Grüße
Uschi

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Original von wiesenstampfer:
Heute morgen wog ich satte 1.6 Kio mehr als gestern, obwohl ich fast jeden Tag laufe, und mittlerweile nicht mehr nur ne halbe Stunde

Sorry, aber 1.6 kg kann man nicht von einem auf den anderen Tag zunehmen. Voellig ausgeschlossen! Entweder Du hast Dich zu unterschiedlichen Zeiten gewogen oder es sind Wassereinlagerungen (bei mir tritt sowas z.B. immer an den Tagen vor den Tagen auf), was aber ja nicht mit einer "echten" Gewichtszunahme gleichzusetzen waere.

Also jetzt mal keine Panik, wer so regelmaessig wie Du laeuft und sich noch dazu vernuenftig ernaehrt, kann auf Dauer nicht zunehmen.

Und was das Abnehmen betrifft... also wenn Du das auf dem Photo bist, wuesste ich eh nicht, wo Du noch gross Gewicht verlieren moechtest :hmm:


Gruss,
Ulrike


"When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life that when you die, you`re smiling and everybody around you is crying."

www.laufpotato.de.hm

Original von wiesenstampfer:
Hmm, so ich muss jetzt doch auch mal was schreiben, nachdem ich grad gelesen hab, dass hier jedm 1.5 Kilo abgenommen hat, und dass in einer Woche!!!!
Pahhh, das ist ja gar nix, ich geb euch mal mein Bestes hier zum Besten, das werdet ihr nicht glauben.
Heute morgen wog ich satte 1.6 Kio mehr als gestern, obwohl ich fast jeden Tag laufe, und mittlerweile nicht mehr nur ne halbe Stunde - ja hab schon fest trainiert - sondern wieder länger, und auch auf meine Ernährung achte, ich ess fast nur Obst und Gemüse.
Von Majo, Schnitzel und Pommes darf ich ja nicht mal träumen, wenn ich nicht abnehmen will.
Hmm, und trinken tu ich auch mindestens zwei Liter am Tag.

Puhh, ich bin am verzweifeln. ;(
Ich weiss nicht was ich jetzt schon wieder falsch gemacht habe!!???
Das demotiviert mich ja schon dermaßen, dass ich eigentlich gleich wieder anfange zu fressen. :shock2:

Hmm, heeeeeeeeeelft mir mal

Grüsse Wiesi

Wiesi =

Hmm, kleiner Tipp, ... vergiß einfach das Tagesgewicht. Jedenfalls als Messlatte für "Abnehmerfolge". Ab Montags alle Tagesgewichte notieren und Sonntags durch 7 teilen. Das ganze dann wieder, ... erst dann hast du meines Erachtens realistische Vergleichmöglichkeiten.

Tagesgewichte sind von so vielen Faktoren abhängig, Verdauung, Umstellung des Körpers etc etc. Ein Wochendurchschnittsgewicht ist viel aussagekräftiger weil es alle Eventualitäten auffängt. Außerdem hat man nach einigen Wochen ein verläßlicheres Bild über seine persönliche Gewichtsstatistik.






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Also das mit dem Abnehmen ....

ich hab schon überlegt, ob momentan einfach die falsche Zeit dafür ist. Ganz ehrlich.

Ich hab eine Digitalwaage, die mir allerdings, je nachdem auf welche Bodenfliesen im Bad ich sie stelle, heute morgen Werte zwischen 63.4 und 64,3 kg angezeigt hat. Buh!

Okay, letzte Woche war das Maximum bei 64.5 kg - gehe ich davon aus, daß ich einen Mittelwert bilde, so habe ich in dieser Woche etwa 300-400g abgenommen. Was bei kritischer Betrachtung ungefähr einem Glas Wasser entspricht und daher eigentlich zu vernachlässigen ist.

Und was das Abnehmen anbetrifft: Nach Fotos kann man da gar nicht gehen, finde ich. Quadratschädel und Mondgesichter sehen immer rundlicher aus, selbst wenn sie gar keinen Bauch haben, als Frauen mit schmalem Gesicht, die vielleicht eher Birnenform haben.

Ich bin eher ein Apfel als eine Birne - und mein Quadratschädel zeigt jedes Kilo zuviel zuverlässig an... bei anderen ist das aber lange nicht so.

Ella

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Die Schnecke mutiert langsam wieder zum Pony

Wenn ich all das so lese, sage ich nur: Qued !

Übrigens Steif: Um zu überleben muß man nicht essen !! :klugscheiss:



Laufen hält Leib und Seel´ z´samm ... :look:

Original von Alpi:
Wenn ich all das so lese, sage ich nur: Qued !

Ach Alpi, lass mich teilhaben an deinem Beweis und deiner Weisheit!

Ich glaube ja zu verstehen was du meinst, nämlich, dass nur der/die abnimmt, der/die mit sich im Reinen ist und ich glaube sogar, da ist was dran.
Trotzdem würde mich eine belegbare Beweisführung eher überzeugen.

Liebe Grüße
Uschi




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Liebste Uschi,

der Rückschluß zum "Glücklichsein" ist gewagt, keine Frage.

Dass Abnehmen nicht zwangsweise mit verminderter Nahrungsaufnahme zusammen hängen muß erlebst Du doch selber und hast es auch niedergeschrieben. Warum glaubst Du Dir selber nicht ??


Schau Dir beispielsweise Menschinnen an, die den Wohnsitz wechseln (Hochzeit usw.) . Binnen kurzer Zeit verändert sich oftmals die Figur. Du kennst bestimmt auch solche Fälle. Sie muß deswegen aber nicht iher Ernährung umgestellt haben

Daher mein Rückschluß

Baba vom Alpi

Abteilung: Dogmen

Laufen hält Leib und Seel´ z´samm ... :look:

Original von Alpi:
Liebste Uschi,

der Rückschluß zum "Glücklichsein" ist gewagt, keine Frage.

Dass Abnehmen nicht zwangsweise mit verminderter Nahrungsaufnahme zusammen hängen muß erlebst Du doch selber und hast es auch niedergeschrieben. Warum glaubst Du Dir selber nicht ??

Ja und nein, lieber Alpi.
Die 20 Kilo, die ich schon mal weniger hatte, hingen durchaus mit verminderter Nahrungsaufnahme zusammen. Allerdings war das nicht "geplant", sondern ich habe einfach nur keinen Hunger gehabt.

Warum das so war, führt uns wieder zu deinem Teil der Behauptung: ich war frisch verliebt ) und brauchte in der Tat zum Leben so quasi nur Luft und Liebe. Ist wirklich wahr! Mein Gewicht ging ohne aktives Zutun von mir von 68 auf 58 Kilo runter. Und seitdem ich nun nicht mehr rauche, haben sich da 20 Kilo drauf geschlichen! :shock2:

Leider ist weit und breit keiner in Sicht, in den ich mich frisch verlieben könnte (da wäre mein Partner wahrscheinlich auch nicht so begeistert ) und deshalb kann ich diesen Effekt auch nicht ausnützen )
Aber ich geb nicht auf, 10 Kilo MÜSSEN weg!

Liebe Grüße
Uschi

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