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Brüder-Grimm-Lauf vom 05.-07.06.2009

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101 von cologne_biel_hawaii
Thrawn hat geschrieben:So wie siehts denn jetzt mit den restlichen verbliebenen aus? Startnummerbestätigung angekommen?

Wie ist denn eigentlich die Streckenverpflegung (Trinken!!!) bei den Läufen?
Ihr habt ja bereits mehrfach auf Hochsommer und Hitze angespielt. Zwar sind die Einzeldistanzen nicht elendlange, aber sollte man da trotzdem was einplanen, oder ist für Trinken genügend gesorgt?
Nein, ich habe noch nichts bekommen, noch nicht einmal eine Antwort auf meine email. So langsam finde ich unten kein Smiley mehr für meinen Gemütszustand. :hihi:

Letzte Woche wollte man mich zurückrufen, nachdem man es intern klären wollte.
Werde heute noch eine Mail abschicken und wenn es sein muss, jeden Tag eine zur Erinnerung, zumal ich ja auch eine Übernachtung in der Turnhalle angegeben habe. Nachher ist da auch alles voll. :motz:

Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

102 von bernann
Thrawn hat geschrieben:...Wie ist denn eigentlich die Streckenverpflegung (Trinken!!!) bei den Läufen?
Ihr habt ja bereits mehrfach auf Hochsommer und Hitze angespielt. Zwar sind die Einzeldistanzen nicht elendlange, aber sollte man da trotzdem was einplanen, oder ist für Trinken genügend gesorgt?
Prinzipiell ist das alles in Ordnung. Nur in der endlos weiten Steppe der letzten Etappe waren im letzten Jahr bei sengender Sonne die Getränkestationen etwas weit auseinander.
Ich habe das vor einigen Tagen beim Veranstalter per E-Mail mal angemerkt. Man hat den Hinweis dankbar aufgenommen.


Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii -
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
cpr - 458
Gruß bernann

10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53

103 von Thrawn
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Nein, ich habe noch nichts bekommen, noch nicht einmal eine Antwort auf meine email. So langsam finde ich unten kein Smiley mehr für meinen Gemütszustand. :hihi:

Letzte Woche wollte man mich zurückrufen, nachdem man es intern klären wollte.
Werde heute noch eine Mail abschicken und wenn es sein muss, jeden Tag eine zur Erinnerung, zumal ich ja auch eine Übernachtung in der Turnhalle angegeben habe. Nachher ist da auch alles voll. :motz:

Grüße
Michael
Hey nicht das jetzt grad der Thread-Initiator hier Anmeldeprobleme bekommt! Schließlich bin ich ja nur dank Dir mit dabei!
Aber ne - ich hab da ein gutes Gefühl, das wird schon alles klappen mit der Anmeldung.
bernann hat geschrieben:Prinzipiell ist das alles in Ordnung. Nur in der endlos weiten Steppe der letzten Etappe waren im letzten Jahr bei sengender Sonne die Getränkestationen etwas weit auseinander.
Ich habe das vor einigen Tagen beim Veranstalter per E-Mail mal angemerkt. Man hat den Hinweis dankbar aufgenommen.
Super! Dann brauch ich mir ja wegen Trinksystem keine zu eiligen Sorgen machen. Zur Not hätt ich sogar nen kleinen Gurt (4*160ml).
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

104 von cologne_biel_hawaii
Thrawn hat geschrieben:Hey nicht das jetzt grad der Thread-Initiator hier Anmeldeprobleme bekommt! Schließlich bin ich ja nur dank Dir mit dabei!
Aber ne - ich hab da ein gutes Gefühl, das wird schon alles klappen mit der Anmeldung.
....
So, jetzt ist alles geklärt. :daumen:
Habe gestern noch die besagte Mail abgeschickt und bin heute zurückgerufen worden.
Es gab da wohl irgendwelche internen Probleme. *puhhh*

Die Bestätigung sollte also spätestens in der nächsten Woche kommen. :nick:

Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - kommt noch!!!
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
cpr - 458

Grüße
Michael
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105 von mika82
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:So, jetzt ist alles geklärt. :daumen:
Habe gestern noch die besagte Mail abgeschickt und bin heute zurückgerufen worden.
Es gab da wohl irgendwelche internen Probleme. *puhhh*

Die Bestätigung sollte also spätestens in der nächsten Woche kommen. :nick:

Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - kommt noch!!!
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
cpr - 458

Grüße
Michael
:winken: juhuuuuuu :D

106 von vonni
Juhuuu...hab heut auch ne Mail bekommen, dass ich noch mit dabei bin.
Im Moment gehts mir allerdings scheisse, hab Fieber, Kopfsschmerzen und üblen Husten. :kotz2:
Also kein Lauftraining diese Woche.
Aber wenigstens kann ich mich jetzt etwas freuen. :zwinker2:

liebe Grüße
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)

107 von viermaerker
vonni hat geschrieben:
Im Moment gehts mir allerdings scheisse, hab Fieber, Kopfsschmerzen und üblen Husten. :kotz2:
Also kein Lauftraining diese Woche.
Ivonne


Oh je, hat's dich erwischt?!
Der Effekt nach einem sehr langen oder besonders anstrengenden Lauf empfänglich für Infekte aller Art zu sein ist ja bekannt.

Da wünsche ich Dir erst mal eine gute, rasche Besserung!

Walter
You can only fail if you give up too soon

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108 von vonni
Danke, danke aber der Übeltäter war eher mein Freund.
Der ist schon etwas länger ziemlich krank und da hab ich mich wohl angesteckt.
Samstag und sonntag gings mir noch super, hat erst Montag nachmittag angefangen.
Aber kann natürlich trotzdem sein mit dem "open window effect"
Hauptasache es dauert nicht so lang bis ich wieder fit bin.

l.G.
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)

109 von cpr
Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - kommt noch!!!
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408

Ich bin wieder raus.

110 von Thrawn
cpr hat geschrieben: Ich bin wieder raus.
Schade!
Wieso was ist los?
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

111 von cpr
Ich will meinem Platz jemandem weitergeben, der zu spät dran war, mich aber überhaupt erst auf den Lauf "angespitzt" hat. Ausserdem ist er ein netter Kerl und auch schneller als ich! *g*

112 von Thrawn
cpr hat geschrieben:Ich will meinem Platz jemandem weitergeben, der zu spät dran war, mich aber überhaupt erst auf den Lauf "angespitzt" hat. Ausserdem ist er ein netter Kerl und auch schneller als ich! *g*
Na dann wart doch noch einbisserl. Vielleicht findet er ja noch eine auf dem Tauschmarkt. Wenn nicht dann kannst Du ihn ja immer noch Deine geben.
Vielleichts klappts ja für Euch beide!
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

113 von vonni
Hab auch meine Startbestätigung bekommen :D
Reih mich also mal in die Liste ein.

Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - kommt noch!!!
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
vonni - 528

liebe Grüße
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)

114 von viermaerker
vonni hat geschrieben:Hab auch meine Startbestätigung bekommen :D
Reih mich also mal in die Liste ein.
Ivonne

Siehste, geht doch :daumen: !

Fühlst Du dich inzwischen denn besser?


Walter
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115 von vonni
Hi Walter,

freu mich, dass es geklappt hat.
Ja mir gehts mittlerweile wieder ganz gut.
Mich hatte es aber echt voll erwischt.
Lag mit 39,6°C (Spitzenwert) Fieber flach. Hab dann Antibiotikum bekommen, das hat gut angeschlagen.
Hab nur noch etwas Husten, sonst ist alles weg.
Und ich bin soooo unruhig.
Das ist ne riesen umstellung, wenn man sonst bei jedem Wetter draussen ist und nun seit ner woche nicht einmal draussen war.
Aber ich schone mich noch ein paar Tage und werd evt. Mittwoch oder Donnerstag mal für 30 minuten traben gehen.
Mein Ruhepuls ist nicht mehr erhöht und wenn der letzte Husten weg ist, sollts nicht so schlimm sein, oder?!

liebe Grüße
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)

116 von cologne_biel_hawaii
Was lange währt, ........ :D
Jetzt kann ich mich auch endlich in die Liste eintragen.

Da war doch noch etwas mit einer Lesestunde. :confused: :hihi:


Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - 558
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
vonni - 528

Grüße
Michael
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117 von Annabell
Sagt mal, wieviel Paar Laufschuhe nehmt Ihr da mit? Karsti hat ja was von 5 geschrieben..! Mein Problem ist: Ich habe nur eines! Wäre ja bereit noch in ein zweites zu investieren, aber mehr ist einfach nicht drin. Meint Ihr das reicht dann?

119 von viermaerker
Annabell hat geschrieben:Sagt mal, wieviel Paar Laufschuhe nehmt Ihr da mit? Karsti hat ja was von 5 geschrieben..! Mein Problem ist: Ich habe nur eines! Wäre ja bereit noch in ein zweites zu investieren, aber mehr ist einfach nicht drin. Meint Ihr das reicht dann?

Je nachdem wie oft oder wie viel du läufst ist ein Paar ohnehin zu wenig.
Gönne Dir also ein zweites Paar und gut isses.

Ich selbst habe 8 oder 9 Paar Schuhe, aber warum ich für den BGL 5 brauchen würde erschließt sich mir nicht wirklich....

Walter
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120 von bernann
viermaerker hat geschrieben:..., aber warum ich für den BGL 5 brauchen würde erschließt sich mir nicht wirklich....
... weil es doch 5 Etappen sind. Und so ein Schuh ist auch nur ein Mensch und muss sich erholen :hihi:

Aber im Ernst:
Während dieser Veranstaltung muss man nicht unbedingt die Schuhe wechseln. Ein Paar reicht eigentlich.
Aber: An einem Schuh kann schon mal ein Schaden auftreten und dann wäre es ärgerlich, wenn man schon am ersten Tag wieder nach Hause fahren müsste. Also, ein Reservepaar ist sicherlich ganz sinnvoll.
Gruß bernann

10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53

121 von viermaerker
bernann hat geschrieben:... weil es doch 5 Etappen sind. Und so ein Schuh ist auch nur ein Mensch und muss sich erholen :hihi: .

Du Schuhversteher, Du :D !!
Sehr human von Dir - so hab' ich's noch garnicht gesehen :D

.
bernann hat geschrieben:... Also, ein Reservepaar ist sicherlich ganz sinnvoll.

sach ich doch!
Shoppen gehen, ein zweites Paar mitnehmen, gut isses :D .

Walter
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122 von Annabell
Danke, dann werd ich mir wohl bei Gelegenheit ein zweites Paar zulegen.
Ein Grund shoppen zu gehen, iss ja auch schön :daumen:

123 von Karsti
Servus,

was muss ich da lesen 2 Paar sind völlig ausreichend :haeh: :confused: .

Ich selbst werde dieses Jahr alleine einen Koffer für meine Lieblinge (mindestens 6 Paar :tocktock: , ich kann mich einfach nie entscheiden welchen ich anziehen möchte) und die Lektüre für meine Vorlesestunde mit dabei haben :hihi: .

Habe mir gerade einen Koffer gekauft, dann komme ich mit einem aus und muss keine zwei durch die Gegend schleifen, hier mal ein Foto von dem guten Stück Mein BGL-Koffer, da sollte ich gerade so alles rein bekommen.


Gruß

Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.

124 von viermaerker
Karsti hat geschrieben:Servus,

was muss ich da lesen 2 Paar sind völlig ausreichend :haeh: :confused: .

Ich selbst werde dieses Jahr alleine einen Koffer für meine Lieblinge (mindestens 6 Paar :tocktock: , ich kann mich einfach nie entscheiden welchen ich anziehen möchte) und die Lektüre für meine Vorlesestunde mit dabei haben :hihi: .
Habe mir gerade einen Koffer gekauft, dann komme ich mit einem aus und muss keine zwei durch die Gegend schleifen, hier mal ein Foto von dem guten Stück Mein BGL-Koffer, da sollte ich gerade so alles rein bekommen.
Gruß
Karsten

Warum schmeißt Du Deinen ganzen Hauhalt nicht gleich in eine Dachbox :hihi: ??
Am Besten so 350 Liter Volumen aufwärts :D .

Oder: Hast Du eine Anhängerkupplung? Du verstehst worauf ich hinaus will.... :D


Walter
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125 von vonni
Endlich wieder ein Grund noch ein paar Schuhe zu kaufen.
Anscheinend sind 3-4 Paar ja eindeutig zu wenig...
Aber da brauch ich ja nicht nur Schuhe, ich brauch auch neue Shorts, min. 2 neue Shirts, ne Sonnenbrille, ne Kappe (die Liste wird endlos).
Und natürlich auch einen Koffer (schade, kann Karstis Bild nicht sehen).
Obwohl... ich hab ne Sporttasche beim 50km Ultra von Rodgau bekommen (mit Logo natürlich), das macht mehr Eindruck.
Nene, die werd ich erst einweihen, wenn ich die Distanz wirklich mal gelaufen bin (Blender, pfui...)

liebe Grüße
Ivonne
speed is sex, distance is love (and walking is wanking)

126 von bernann
Kartis BGL-Koffer

Bei mir funktionierte der Original-Link auch nicht.
Jetzt im Nachhinein gehts. Sehr komisch.
Gruß bernann

10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53

127 von Thrawn
ich kanns auch leider nicht sehen...
Werd wohl 3 Paar mitnehmen - die schweren Treter bleiben daheim.
Aber vielleicht doch noch nen Schlürfrucksack?? :zwinker2:
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

128 von Karsti
Servus,

naja Ihr müsst auch mit der Maus auf den Link gehen und dann draufklicken :hihi: , für diejenigen die das net hinbekommen, habe das Bild mal als Anhang eingefügt, duck und wech.


Gruß

Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.

Dateianhänge
DSC04206.JPG DSC04206.JPG 598 mal betrachtet 109.36 KiB

129 von cologne_biel_hawaii
Und ich dachte, das es immer nur bei mir so aussieht, als wenn ich für mehrere Tage verreisen würde, statt zu einem Lauf zu fahren. :nick:

Apropos Gepäck und Tasche/Koffer!!!

Brauchen wir für die Vorlesestunde irgendwelche Kuschelkissen, Decken, Kuscheltiere, .... :hihi:

Grüße
Michael

P.S. Ich nehme nur 2 Paar Laufschuhe mit, siehe oben. :D
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Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

130 von Plankton
cologne_biel_hawaii hat geschrieben: Brauchen wir für die Vorlesestunde irgendwelche Kuschelkissen, Decken, Kuscheltiere, .... :hihi:
Die Hände bleiben während der Vorlesestunde aber über der Decke. :zwinker2:

131 von mika82
cologne_biel_hawaii hat geschrieben: Brauchen wir für die Vorlesestunde irgendwelche Kuschelkissen, Decken, Kuscheltiere, .... :hihi:
*wink*
mmmhhhh ich hätte da diverse Kuscheltiere im Angebot. Vor allem Elche :)


Und ich nehme auch 2 Paar Laufschuhe mit. Dafür aber umso mehr Laufröcke....hahahha :hihi:

132 von cologne_biel_hawaii
Plankton hat geschrieben:Die Hände bleiben während der Vorlesestunde aber über der Decke. :zwinker2:
Die müssen doch die Kuscheltiere festhalten. :nick:
mika82 hat geschrieben:*wink*
mmmhhhh ich hätte da diverse Kuscheltiere im Angebot. Vor allem Elche :)

Und ich nehme auch 2 Paar Laufschuhe mit. Dafür aber umso mehr Laufröcke....hahahha :hihi:
Ich habe ein passendes Schweden-Buff-Tuch, falls die Elche sich fürchten und verstecken wollen.
(Insider) Apropos Kleidung, wir hatten doch mal über eine etwas auffälligere Form :dafuer: gesprochen!!! :hihi: :teufel: Aber nicht beim BGL!!!

Zurück zum Thema: :)

Falls jemandem keine Luftmatratze oder ähnliches hat, ich hätte noch eine zweite "selbstaufblasende Matratze", die ich mitbringen könnte.

Grüße
Michael
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133 von Annabell
Ich bin ja dafür, dass wir uns noch Community-thirts drucken lassen mit "Vorlesestunde bei Karsti" oder so .. :hihi: :wink:

134 von viermaerker
Annabell hat geschrieben:Ich bin ja dafür, dass wir uns noch Community-thirts drucken lassen mit "Vorlesestunde bei Karsti" oder so .. :hihi: :wink:

Also früher, als alles noch besser war, gab's hier mal einen Shop mit l-a Shirts, Kappen usw. zwecks der besseren Erkennung Gleichgesonnener in der Lauf-Fremde....

Naja, mit 'new RW T-Shirt würde ich wahrscheinlich eh nicht rumlaufen, aber irgend etwas Personalisiertes wäre schon nicht schlecht....


Walter
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135 von Thrawn
Wie wärs mit bedruckten (Funktions)Kappen?
T-shirt könnte bei 30°C im Schatten mir beim Rennen zu heiß sein, und ein bedrucktes Singlet ist halt hmmmm...grenzwertig...
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

136 von Annabell
Unter der Kappe kommt man aber doch auch um!

Außerdem: Schlaftshirts würden (für die Vorlesestunde) ja reichen :wink:
Allein der Gedanke an diese Pyjamaparty ist zum Schreien! :hihi:

137 von Thrawn
naja besser ne helle Kappe als nen Sonnenstich!

Aber Schlafshirts klingen gut. - Oder gleich Decken. (=abgewandelte, bestickte riesenhandtücher in rosa oder hellblau?)
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

138 von Karsti
Hallo Annabell,
Annabell hat geschrieben:Ich bin ja dafür, dass wir uns noch Community-thirts drucken lassen mit "Vorlesestunde bei Karsti" oder so .. :hihi: :wink:
noch so einen guten Vorschlag und Du darfst die praktischen Übungen mit mir absolvieren :D .

Gruß

Karsten
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139 von Annabell
Karsti hat geschrieben:Hallo Annabell,



noch so einen guten Vorschlag und Du darfst die praktischen Übungen mit mir absolvieren :D .

Gruß

Karsten


da fehlen mir die Worte :wink: :nene: :zwinker4: :

140 von mika82
Annabell hat geschrieben:
Außerdem: Schlaftshirts würden (für die Vorlesestunde) ja reichen :wink:
Allein der Gedanke an diese Pyjamaparty ist zum Schreien! :hihi:
Schlafshirts sind geil! Hahaha
Ich bin dabei! :daumen:

BGL -> ich steige aus

141 von cologne_biel_hawaii
Hallo,

erst habe ich noch für meinen Startplatz kämpfen müssen, nun muss ich ihn wieder abgeben,
da das Leben nicht immer planbar ist.

Wer Interesse hat, meldet sich bitte.
Das Starterfeld ist bereits belegt.

Zu einem Preis von 50,-- bin ich bereit den Startplatz abzugeben, statt der für den ersten Anmeldezeitrum gültigen 64,-- Euro

Grüße
Michael
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142 von Thrawn
Och nö!
Ich hoffe das es wenigstens ein erfreulicher Umstand (Urlaubsplanung) ist.
Wirklich schade... :frown:

Vielleicht will CPR ja den Startplatz - der hat doch seinen an nen Kumpel weitergegeben. Frag Ihn doch mal.
Meine "Bestzeiten":
5km: 20:42 Münchner-Kindl 2009
10km: 41:37 Forstenried 2010
HM: 1:34:19 Altötting 2009
M: 3:42:27 München 2009

143 von cologne_biel_hawaii
cologne_biel_hawaii hat geschrieben:Hallo,

erst habe ich noch für meinen Startplatz kämpfen müssen, nun muss ich ihn wieder abgeben,
da das Leben nicht immer planbar ist.

Wer Interesse hat, meldet sich bitte.
Das Starterfeld ist bereits belegt.

Zu einem Preis von 50,-- bin ich bereit den Startplatz abzugeben, statt der für den ersten Anmeldezeitrum gültigen 64,-- Euro

Grüße
Michael
Hallo,

was ich hier noch vergessen habe, sind weitere Startplätze.
alle gegen die erstmögliche Anmeldegebühr!!

Waldhessenlauf (100km) 03.04.
Zunft-Kölsch-Lauf (50km) 12.04
Hamburg-Marathon 26.04
Düsseldorf-Marathon 03.05
Thüringen-Ultra (100km) 04.07

Startplatz für Bergisches Land (Etappenlauf) -> noch nicht bezahlt, aber Startplatz sicher!!

Kölnpfad und UTMB halte ich mir als evtl. Start noch offen.

Grüße
Michael

P.S. Nein, es ist überhaupt nichts erfreuliches, zumindest bin ich nicht krank.
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144 von harriersand
Ich kenne wen, der aus gesundheitlichen Gründen nicht mitlaufen darf. Sucht noch wer einen Startplatz?

Ulrike

146 von Annabell
Ich werde wohl wahrscheinlich auch nicht teilnehmen können :-(

147 von Karsti
Servus,
Annabell hat geschrieben:Ich werde wohl wahrscheinlich auch nicht teilnehmen können :-(
ich merke schon meine Zuhörergemeinde wird immer kleiner :motz: . Nee nee so geht das aber nicht, also haut rein und lasst Euch diesen tollen Lauf nicht entgehen :hallo: .

Gruß

Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.

148 von mika82
Hey Großer :-)

naaaa ich bin ja schließlich noch dabei! :nick:

149 von Karsti
Servus Kleine,
mika82 hat geschrieben:Hey Großer :-)

naaaa ich bin ja schließlich noch dabei! :nick:
von nichts anderem gehe ich aus :hallo: .


Gruß

Karsten
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150 von Karsti
Servus Ihr Mitstreiter,

der BGL steht nun in genau vier Wochen vor der Tür :geil: , für mich ein Grund den Thread mal nach oben zu pushen und zu fragen: Wer geht nun auf die fünf Etappen des Leidens, wer nicht und bei wem steht es noch in den Sternen :confused: .

Ich selbst werde definitiv am Start sein, nach meinem Halbmarathon-Bestzeit-Versuch am Sonntag in Mainz werde ich noch drei Wochen hart trainieren, dabei werde ich versuchen etliche Doppeleinheiten zu absolvieren, um meine Beine damit auf die anstehende Belastung vorzubereiten :teufel: . In der letzten Woche werde ich mich dann schön erholen und vor allem brauche ich ja auch noch Zeit mein BGL-Koffer zu packen, meine Schuhi´s wollen alle mit haben sie mir gesagt :hihi: .



Gruß

Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.

Gesperrt

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