Die Magie des Augenblicks - Liga 2009

Doitsuyama hat geschrieben:Auch von mir Gratulation, eine 1:26 ist schon regelrecht unmagisch - wie wäre es mit einer Regelergänzung, dass der Bonuspunkt nur vergeben wird, wenn die magische Grenze einigermaßen knapp unterboten wird.


Gruß Alexander

Bei unter 1:28 müsste eigentlich anstatt ein Bonuspunkt zu geben einer abgezogen werden.
Wegen überqualifikation für diese Liga *NEID*

Wenigstens sind SlowMo's Zeiten noch einigermassen "normal" und für mich vielleicht noch schaffbar

frechalb hat geschrieben:Ich werde mein Glück in Freiburg am Wochenende versuchen. Fühle mich recht wohl, hoffe es läuft gut. Wer von der Liga ist den noch dabei? Leider hat es auf der Alb schon wieder Schnee. Es reicht jetzt echt. Da muss das letzte Intervalltraining wohl ausfallen.

Hallo Dieter,

bin am Sonntag auch in Freiburg und laufe den HM. Ich laufe für das wvib-Team. Wir sind mit 252 Starter das größte Team in Freiburg. Ich hab vor die 1:40h zu knacken. Heute um 20Uhr werde ich meine letzte Einheit angehen. Dann wird der Trainingsumfang stark reduziert.
Was hast Du für eine Zeit eingeplant? Vielleicht können wir uns treffen?

Gruß Jürgen

Sven1965 hat geschrieben:Wenigstens sind SlowMo's Zeiten noch einigermassen "normal" und für mich vielleicht noch schaffbar

He, ich bin doch auch noch da!

Notfalls ziehen wir in 2010 eine Liga der Mittelschnellläufer auf, um die Lücke zwischen Magiern und Radiergummis zu füllen.

Aber schön, dass allmählich Schwung hier reinkommt, dafür spendiere ich gern meinen kurzzeitigen Spitzenplatz. Glückwunsch an all die Schnellrenner!

dimaju hat geschrieben:Hallo Dieter,

bin am Sonntag auch in Freiburg und laufe den HM. Ich laufe für das wvib-Team. Wir sind mit 252 Starter das größte Team in Freiburg. Ich hab vor die 1:40h zu knacken. Heute um 20Uhr werde ich meine letzte Einheit angehen. Dann wird der Trainingsumfang stark reduziert.
Was hast Du für eine Zeit eingeplant? Vielleicht können wir uns treffen?

Gruß Jürgen

Hoy Jürgen,
ich werde durch den Druck der anderen in der Liga auf 1:30 angehen. Wird aber eine knappe Kiste. Training lief recht gut bisher. Ich laufe in Freiburg als Vorbereitung auf den HH Marathon. Hoffe nicht total einzugehen. Bis Kilometer 12 geht es ja leicht bergauf, danach wird es merklich leichter. Die letzten 3 hoffe ich dann die Luftballons des Pacer nicht zu verlieren.
Mit einem Treffen vorab wird es bei mir eher schwierig. Ich muss noch einem Freund die Wasserflaschen beim Marathon überreichen.
Ich halte im Zielbereich nach dem Rennen nach Dir Ausschau. Ich habe die Nummer 5228 und ein PSD Bank Shirt an. Die Bank hat mir den Start bezahlt. Ganz netter PR Gag. Was hast du für eine Nummer?
Gruß

frechalb hat geschrieben: ... ein PSD Bank Shirt an. Die Bank hat mir den Start bezahlt. Ganz netter PR Gag.

Die Bank holt sich das Startgeld bestimmt über einen Rettungsfonds von uns wieder zurück.

Wenn du die Schallmauer nicht knackst - ist das dann eine Bad-Bank?

Max Power hat geschrieben:Wenn du die Schallmauer nicht knackst - ist das dann eine Bad-Bank?

Dann ist es eine Ersatzbank! :o)

*cel hat geschrieben:Dann ist es eine Ersatzbank! :o)

Dann hoffe ich mal das ich da nicht drauf muss.
Aber mal im ernst. Wir haben letztes Jahr ein Onlinekonto gesucht, welches nichts kostet und viele Geldautomaten bietet. Das ist bei der Bank möglich. Kurz darauf kam eine Einladung an alle Laufende Kunden für den Freiburg Marathon, Stuttgarter Zeitungslauf und einen im Saarland. An den Namen kann ich mich nicht erinnern. Dieses Jahr gab es wieder das gleiche Angebot. Und die Anmeldung übernimmt die Bank. Hoffe jetzt nicht als "Heuschrecke" bezeichnet zu werden. Wäre ja doof das Angebot nicht anzunehmen.
Gruß

frechalb hat geschrieben:Hoy Jürgen,
ich werde durch den Druck der anderen in der Liga auf 1:30 angehen. Wird aber eine knappe Kiste. Training lief recht gut bisher. Ich laufe in Freiburg als Vorbereitung auf den HH Marathon. Hoffe nicht total einzugehen. Bis Kilometer 12 geht es ja leicht bergauf, danach wird es merklich leichter. Die letzten 3 hoffe ich dann die Luftballons des Pacer nicht zu verlieren.
Mit einem Treffen vorab wird es bei mir eher schwierig. Ich muss noch einem Freund die Wasserflaschen beim Marathon überreichen.
Ich halte im Zielbereich nach dem Rennen nach Dir Ausschau. Ich habe die Nummer 5228 und ein PSD Bank Shirt an. Die Bank hat mir den Start bezahlt. Ganz netter PR Gag. Was hast du für eine Nummer?
Gruß

Hey Dieter,

ich habe die Startnummer 9528. (weißes Shirt mit roter "wvib" Werbung)
Ich hoffe Du mußt im Ziel nicht zu lange auf mich warten. Meine Vorbereitung lief eigentlich auch sehr gut. Ich wünsche Dir viel Glück bei dem Versuch die "magische Grenze" zu knacken.
Vielleicht klappt es mit dem Treffen.
Die Bank muß ich mir merken!!!

Viele Grüße
Jürgen

So, wollte mich auch mal wieder zurückmelden ;-)

Nachdem ich im Dezember/Januar mit einer Knieverletzung zu kämpfen hatte, hat's meine Trainingspläne etwas durcheinander gebracht. Bin aber die Winterlaufserie in Hamm einigermaßen okay gelaufen und freue mich jetzt auf mein Marathon-Debüt in Hamburg!

Grüße,
Rik

Hab mein Trainigspensum auf ca. 30-40 km pro Woche erhöht, mehr geht momentan nicht, merke mein Knie schon wieder etwas stärker
Mit dem Trainingspensum und meiner Superbegabung werde ich wohl nicht zu viel Magische Grenzen packen
Aber die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt
PS: Die 5km Grenze müsste eigentlich schon drin sein und vielleicht in einer Einzelwertung @VeloC schlagen

Hallo,

wenn wir schon über Verletzungen schreiben - nach meiner für mich guten HM-Zeit bin ich endlich bezüglich meinen Problemen im Becken und Fußsohlenbereich zum Sportarzt - Fersensporn. Folge Laufen reduzieren. Muss mich jetzt informieren ob es vielleicht noch einen anderen Weg gibt, die Probleme in den Griff zu bekommen.

Allen WK-Teilnehmern am Wochenende wünsche ich erfolgreiche Wettkämpfe, gute Frühjahrs-WK-Zeiten und besseres Wetter.

Gruß

Benedikt

rik84 hat geschrieben:So, wollte mich auch mal wieder zurückmelden ;-)

hey Rik,
schön, dass du mal wieder was von dir hören läßt Wir hatten schon fast befürchtet, du wärst nicht mehr dabei. Wir hatten deine Resultate von Hamm in den Ergebnislisten gesehen, aber deinen Eintrag in der Liga vermisst.
Alle Gute für Hamburg

Ich habe gerade ein eher unerfreuliches Ergebnis aus Duisburg in die Liste eingetragen. HM in 1:39:34 - so gar nicht das, was ich mir vorgestellt habe. Weit unter meinem Niveau vom letzten Jahr, und hinter meiner Form vor Skiurlaub und anschließender Erkältung. Jetzt muß ich mir mal Gedanken machen, wie ich weiter vorgehen kann, damit ich in Hamburg in 4 Wochen nicht völlig auf die Nase falle.

Davon abgesehen - ist die Methodik der Punktvergabe fair? Ich bin 3 Distanzen gelaufen, davon 1x schnellster (Ha!), und 2 mal langsamster. Obwohl meine Zeiten über 15 und HM nicht so toll sind, bekomme ich dafür aktuell jeweils 24 Punkte. Wäre es nicht fairer, wenn sich die Punktzahl je Distanz an der Anzahl der Starter bemessen würde. Max Power würde dann zB über 15km 7 Punkte bekommen, statt aktuell 29, ich nur 1 statt 24.

Wenn die Regeln die Regeln sind, dann gerne - ich profitiere ja aktuell davon ;-)

pflluegler hat geschrieben:Ich habe gerade ein eher unerfreuliches Ergebnis aus Duisburg in die Liste eingetragen. HM in 1:39:34

In deiner Signatur steht noch 1:29:29

pflluegler hat geschrieben: Weit unter meinem Niveau vom letzten Jahr, und hinter meiner Form vor Skiurlaub und anschließender Erkältung.

War das 2008 in Himmelgeist nicht ähnlich?^^ Mal im Ernst: Es ist schon krass, wie sehr deine Ergebnisse auseinandergehen. Letztes Jahr zwei total unterschiedliche HMs, und heuer ein starker 5er und nun dieses. *wunder* Entweder bist du manchmal in der Lage, dich außergewöhnlich zu verausgaben, oder du bist manchmal in der Stimmung, dich außergewöhnlich hängen zu lassen.

pflluegler hat geschrieben: Davon abgesehen - ist die Methodik der Punktvergabe fair? Ich bin 3 Distanzen gelaufen, davon 1x schnellster (Ha!), und 2 mal langsamster. Obwohl meine Zeiten über 15 und HM nicht so toll sind, bekomme ich dafür aktuell jeweils 24 Punkte. Wäre es nicht fairer, wenn sich die Punktzahl je Distanz an der Anzahl der Starter bemessen würde. Max Power würde dann zB über 15km 7 Punkte bekommen, statt aktuell 29, ich nur 1 statt 24.

Wenn die Regeln die Regeln sind, dann gerne - ich profitiere ja aktuell davon ;-)

Im Prinzip hast du Recht. Es sollte aber auch idealerweise so sein, dass am Ende des Jahres jeder Teilnehmer in jeder Disziplin ein Ergebnis hat, und erst dann wird richtig abgerechnet. Oder gibt es Boni für "Führungskilometer"?^^

Zu mir: Ich habe mich nun fix für den Halbmarathon am 11.04. Düsseldorf-Benrath angemeldet. Letztes Jahr bin ich dort eine PB von 1:40 gelaufen und hatte ein sehr schönes Rennen, weil ich nach wenig Wintertraining keine Ahnung hatte, wo ich so stehen würde und nach schwierigen Anfangskilometern das Feld wunderbar von hinten aufgeräumt habe. Diesmal werde ich definitiv offensiver angehen und hoffe, in Nähe meiner Bestzeit (1:34:34) - gerne auch schneller - zu landen. Kann natürlich auch sein, dass ich mich damit überanspruche und daher ein Ergebnis wie Pflluegler einhole. Aber mein Hauptaugenmerk in Sachen HM soll eh in Himmelgeist liegen.

Boni für Führungskilometer gibt es nicht.
Im Moment gibt die Tabelle soweiso nicht den aktuellen Leistungsstand wieder. Dadurch das manche bereits in 3 und andere erst in 1 Disziplin gestartet sind.
Ich denke mal, dass sich das bis zum Juni alles eingespielt hat.

Einige MAgier sind in Gefahr ohne es zu wissen:

http://forum.runnersworld.de/forum/orga ... erbot.html

Gegen virtuelle AMOKLÄUFE!!!

pflluegler hat geschrieben:
Davon abgesehen - ist die Methodik der Punktvergabe fair? Ich bin 3 Distanzen gelaufen, davon 1x schnellster (Ha!), und 2 mal langsamster. Obwohl meine Zeiten über 15 und HM nicht so toll sind, bekomme ich dafür aktuell jeweils 24 Punkte. Wäre es nicht fairer, wenn sich die Punktzahl je Distanz an der Anzahl der Starter bemessen würde. Max Power würde dann zB über 15km 7 Punkte bekommen, statt aktuell 29, ich nur 1 statt 24.

Haben ponjio und aecids deinen Account gehackt?
Hört sich zumindest so an

pflluegler hat geschrieben:Ich habe gerade ein eher unerfreuliches Ergebnis aus Duisburg in die Liste eingetragen.

Ich auch. Tröstlich, dass du und peschn noch stärker abgefallen seid als ich. Shit happens. Nächstes Mal kann nur besser werden! Habe 2 Minuten allein auf dem letzten Kilometer durch plötzliche heftige Seitenstiche verloren. Nachdem die mir die Kilometer 10-13 schon vermiest hatten. Bin ins Ziel gelaufen wie Quasimodo. Immerhin hat die Sehne gehalten, von daher bin ich eigentlich noch stärker erleichtert als enttäuscht.

pflluegler hat geschrieben:Davon abgesehen - ist die Methodik der Punktvergabe fair?

Yep. Die aktuelle Rangfolge ist ein Witz, klar. Aber die Ligawertung hier baut halt darauf auf, dass jeder zusieht, bis Jahresende alle Disziplinen durch zu haben, und dann passt die Sache. Die Nebenwerte haben das ein bisschen anders geregelt mit ihren Haupt- und Nebenstrecken, was sicherlich sinnvoll ist, wenn man viele Leute in der Liga hat, die bestimmte Distanzen definitiv nicht laufen werden. Nächstes Jahr werden eh alle Karten neu gemischt!

*cel hat geschrieben:In deiner Signatur steht noch 1:29:29

Ich steh dazu - war ja nur ein Trainingslauf...lt Vicsystem auch genau im Plan (auch wenn ich mir einiges mehr ausgerechnet hatte)

*cel hat geschrieben: War das 2008 in Himmelgeist nicht ähnlich?^^ Mal im Ernst: Es ist schon krass, wie sehr deine Ergebnisse auseinandergehen. Letztes Jahr zwei total unterschiedliche HMs, und heuer ein starker 5er und nun dieses. *wunder* Entweder bist du manchmal in der Lage, dich außergewöhnlich zu verausgaben, oder du bist manchmal in der Stimmung, dich außergewöhnlich hängen zu lassen.

Naja, der 5er ist ja schon etwas her - ich bin nicht sicher, ob ich das jetzt noch packen würde. Gestern habe ich mich nach KM 10 (ab da wollte ich eigentlich beschleunigen - ich dachte, ich sei "zurückhaltend" losgelaufen) sicherlich ein wenig hängenlassen.

Nach sorgfältiger Analyse habe ich aber eine sehr gute Erklärung für meine Leistung. Ich vermute, dass ich am Abend bzw Morgen vorher deutlich zu spät im Bett war, da ich hier ein grandioses, spektakuläres, herausragendes und riesiges Steak zu mir genommen habe. Vielleicht hätte ich doch nicht den 500g John Wayne Cut nehmen sollen. Dafür habe ich aber auch kaum Wein getrunken. Woher wohl das Seitenstechen im Rennen kam?

VeloC hat geschrieben:
Yep. Die aktuelle Rangfolge ist ein Witz, klar. Aber die Ligawertung hier baut halt darauf auf, dass jeder zusieht, bis Jahresende alle Disziplinen durch zu haben, und dann passt die Sache. Die Nebenwerte haben das ein bisschen anders geregelt mit ihren Haupt- und Nebenstrecken, was sicherlich sinnvoll ist, wenn man viele Leute in der Liga hat, die bestimmte Distanzen definitiv nicht laufen werden. Nächstes Jahr werden eh alle Karten neu gemischt!

Wir sollten mal abwarten, wie viele der 29 Melder tatsächlich ein Ergebnis abliefern...

So,

ich mal wieder. Kann mich jetzt in der Lazarettliga bewerben :-( Mein rechter Oberschenkel, der mich schon seit fast zwei Wochen nervt wird nicht besser. Dachte nach meinem recht flotten 10er Wk vor ner Woche, dass es wieder geht aber ich musste meinen 15k TDL am Freitag und den 30er am Sonntag ausfallen lassen weil der Oberschenkel einfach sofort zumacht. Und am Sonntag sollte ich den Vorbereitungs HM in Bludenz laufen. Wenn das so weitergeht, kann ich mir mein Marathondebüt am 26.04 in Zürich ganz abschminken. Mein Zeitziel hab ich ja schon von 3.30 auf sub 4 revidiert :-/ Eigentlich dachte ich, dass dieses Jahr besser wird als das letzte mit dem Scheiss Pneumothorax aber jetzt gehts ja wieder beschissen los. Naja ich kurier jetzt erstmal den Oberschenkel aus. Morgen probier ich es mal mit Radfahren *seufz* und wenn es irgendwie geht lauf ich wenigstens den HM am Sonntag so gut es geht auf PB-Verbesserung (1:38:10). Hoffe nur dass das nix grösseres ist im Oberschenkel und bis Sonntag wieder auskuriert ist.

LG

Robert

So,
jetzt bin ich wieder zurück aus Freiburg. Leider habe ich die magische Grenze knapp verpasst. Es ist eine 1:31:27 geworden. Immerhin meine Bestzeit aus dem letzten Jahr verbessert. Konnte dem 1:30 Ballon bis zum Kilometer 17 folgen, dann musste ich langsam abreißen lassen. Bin aber doch ganz zufrieden. Jetzt muss ich im Herbst halt einen neuen Versuch starten. Freiburg war wie immer gut organisiert, prima Stimmung und das Wetter war spitze.

@ Jürgen. Habe im Zielbereich nach Dir ausschau gehalten, leider erfolglos. Hoffe du bist gut durchgekommen.
Gruß

Hallo ,

hab mich nach einem Testlauf heute entschieden am kommenden Wochenende nicht über 10k (obwohl av) an den Start zu gehen.
Bin aktuell erst bei max. 70% meiner letztjährigen Leistung und könnte bestenfalls ne 43 oder 44er Zeit erreichen , deshalb starte ich lieber auf der 25k Strecke. Da kann ich etwas langsamer laufen und ausserdem kommt das meiner Lieblingsstrecke HM näher.

In die Ligawertung werde ich daher erst am 19.04. mit einem 10er einsteigen (dann hoffentlich in besserer Form)

Gruß,
Jürgen

frechalb hat geschrieben:@ Jürgen. Habe im Zielbereich nach Dir ausschau gehalten, leider erfolglos. Hoffe du bist gut durchgekommen.
Gruß

Hallo Dieter,

auch ich hab mich im Zielbereich nach Dir umgeschaut. Aber bei dieser Masse an Leuten war es sehr schwer Dich zu finden. Als dann alle diese lustigen Umhänge anhatten habe ich die Suche entgültig aufgegeben. Ich gratuliere Dir zu dieser tollen Zeit!

Mit meinem Lauf war ich sehr zufrieden. ich habe eine neue PB in 1:37:19 aufgestellt.
Bis zum nächsten HM im Juni in Tuttlingen wird jetzt weiter Tempo gemacht. Ich kann nur zustimmen in dem was Du sagst. Freiburg war wirklich genial. Eine super Stimmung an der Strecke und sehr gut organisiert.

Gruß Jürgen

Hallöchen,
mir ist gestern beim Inlinerlaufen eine Idee für die Rollstuhlliga eingefallen:bei meinem Inlinerlaufstil ist meine Zeit bei einem Marathon(auf Rollen) garantiert schlechter als jede gewertete Zeit hier dann könnte ich auch noch mal Punkte sammeln!

Na aber mal im Ernst, bis auf Max.6km laufen ist bei mir ausser auf alternativen zurückzugreifen nichts anderes drin vielleicht laufe ich in Ickern den 5er aber dann auch nicht annähernd Magisch hoffe das es jetzt Schrittweise besser wird umd ich im Herbst nochmal angreifen kann!

Neidvolle Glückwünsche an die beiden, die letztes Wochenende beim HM schneller waren als ich!

Und ein Gruß an alle Mitverletzten. Dieser Aprilscherz stand gestern allen Ernstes in meinem Horoskopkalender. Gaaah!

Bin auch Widder - und auf mich trifft dieses Horoskop schon irgnediwe zu.
Wobei mich im Büro noch nie jemand darauf angesprochen hat und ich ihm meine Trainingsgeheimnisse verraten sollte.

Hallo zusammen,

bei mir siehts duster aus. Musste meinen Test-HM der heute eigentlich dran gewsen wäre sausen lassen. Meine Obeschenkelbeschwerden werden nicht besser. Den Marathon am 26.04 in Zürich werde ich auch absagen müsse, da habe ich zum Glück ne Versicherung.
Seit 10 Tagen kann ich nicht laufen, immer wenn ich es versuche kommt sofort der Schmerz im Oberschenkel, ich werde nun nächste Woche doch mal nen Arzt konsultieren.
Heute werde ich meinen Frust versuchen wegzuradeln, ich hoffe das geht wenigstens.
Also so wie es aussieht kann ich in der ersten Jahreshälfte nichts gescheites an Ergebnissen beisteuern, hoffe das wird wieder besser :-\

LG

Robert

Meinerseits gibt es auch etwas Neues, nämlich ein erstes Ergebnis 2009:

00:21:53,9 auf 5,6km bei +/- 40 Höhenmeter und ca. 1/2 der Distanz auf sehr grobem Schotterweg.

Das entspricht einem Schnitt von 03:54,6 Minuten pro Kilometer.

Dabei kam Platz 6 in der Gesamtwertung heraus und Platz 3 in der Altersklasse. Was mir besonders viel Mut macht: Ich habe nur noch ca. 2 Minuten Rückstand auf den Klassenbesten (00:19:40,3), der auf 5 Kilometer bei ebener Strecke glatte 16 Minuten als PB stehen hat und diese auch schon dieses Jahr gelaufen ist. Meine Form sollte also bereits ohne Tempotraining, das ich erst nächste Woche auf der Bahn beginnen werde, in der Nähe einer 00:18:00 bei guter Streckenführung sein.

Ich wünsche außerdem allen "Angekratzten" gute Besserung und eine baldige Formrückkehr!

Bin gestern den zweiten HM mit 306HM in diesem Jahr in 1:31:15 gelaufen. Daher bin ich schon auf meine Zeit am 1.5 gespannt. Dort werde ich in Sigmaringen den total flachen HM laufen. Ist dort noch jemand von euch mit dabei?

Bin heute meinen zweiten HM überhaupt gelaufen, zwar kein "Magischer Augenblick", aber mit 1:32:12 fast 2:30 schneller als beim ersten mal vor 6 Wochen =)

So, jetzt erst mal Füße hochlegen und in 3 Wochen dann endlich das Marathon-Debüt!

Komm gerade von meinem 1.Wettkampf dieses Jahr zurück. 25k in Seligenstadt in 1:56:37 , ca. 1min. langsamer als letztes Jahr , aber angesichts der Tatsache das ich im Jan. und Feb. fast nicht trainiert habe bin ich sehr zufrieden. In 2 Wochen ist dann endlich meine 1. 10er für diese Jahr dran.
Meine 15k Durchgangszeit war ca. 1:04:36 (keine Angst ich werde nicht versuchen sie hier geltend zu machen )

Mitlaufen hat geschrieben:Bin gestern den zweiten HM mit 306HM in diesem Jahr in 1:31:15 gelaufen. Daher bin ich schon auf meine Zeit am 1.5 gespannt. Dort werde ich in Sigmaringen den total flachen HM laufen. Ist dort noch jemand von euch mit dabei?

Sigmaringen ist echt eine schnelle Strecke, ich mag nur die Runden nicht. Meine Frau mit Ihre Laufgruppe werde da auch starten. Ich werde fleißig anfeuern. Laufe eine Woche vorher in Hamburg Marathon, da ist Sigmaringen zu früh.
Gruß

frechalb hat geschrieben:Sigmaringen ist echt eine schnelle Strecke, ich mag nur die Runden nicht. Meine Frau mit Ihre Laufgruppe werde da auch starten. Ich werde fleißig anfeuern. Laufe eine Woche vorher in Hamburg Marathon, da ist Sigmaringen zu früh.
Gruß

Das wäre wirklich zu früh, aber doch irgendwie schade. Ich kenne die Strecke leider noch nicht, lass mich dann überraschen. Vielleicht treffen wir und auch so, wäre nett wieder ein Fori persönlich kennen zu lernen. Ich wünsch dir jedenfalls viel Erfolg in Hamburg.

Bei mir gibt es auch neues, mein erster HM dieses Jahr, 1:33:31 in Berlin. 293. in meiner Altersklasse, ich bin zufrieden.

Herzlichen Glückwunsch auch an Achim der in Berlin mit 1:26:53 seinen ersten Magischen Augenblick auf der HM Distanz erleben durfte.

Super Leistung! Bin stolz auf Dich!

Michi

Hey Leute,

auch ich bin aus Berlin zurück. Ich kann nun meinen ersten magischen Moment auskosten. Mit 1:29:20 (Startnr. 7533) habe ich zweidrittel der Strecke genießen können. Über das letzte Drittel schweig ich mich lieber aus und genieß den Moment. Die Bedingungen in Berlin waren ideal zu Laufen - bedeckter Himmel 15 Grad - Läuferherz was willst du mehr!

So und nun schön eine Woche Regeneration!

Islandrunner

Glückwunsch!

Beim HM hagelts ja nur so die magischen Augenblicke! Glückwunsch an Alle.

Ich dachte ja am Anfang, dass ich es unter die ersten 5 schaffen kann - aber mittlerweile kann ich glaube ich froh sein wenn ich am Schluss mit einem einstelligen Tabellenplatz dastehe. Ich glaub ich muss nochmal ne Schippe drauflegen.

Ich bin am Samstag einen 10er gleuafen (allerdings nicht amtlich vermessen) mit einer enttäsuchenden 42:48.
Die nachmittäglichen Temperautren von 20 °C und Sonnenschein bin ich einfach noch nicht gewohnt (war glaub ich erst der 3. oder 4. Lauf dieses Jahr mit kurzer Hose)

Werde jetzt das beste aus meiner Kurzarbeit machen und noch einen 30er für Wien laufen.

Max Power hat geschrieben: Ich dachte ja am Anfang, dass ich es unter die ersten 5 schaffen kann - aber mittlerweile kann ich glaube ich froh sein wenn ich am Schluss mit einem einstelligen Tabellenplatz dastehe. Ich glaub ich muss nochmal ne Schippe drauflegen.

Das Jahr ist noch lange, und da hast du noch viel Zeit deine Ergebnisse zu verbessern und auf deiner Zeit 1:29:43 lässt sich doch ganz gut aufbauen

Max Power hat geschrieben:Beim HM hagelts ja nur so die magischen Augenblicke! Glückwunsch an Alle.

Ich dachte ja am Anfang, dass ich es unter die ersten 5 schaffen kann - aber mittlerweile kann ich glaube ich froh sein wenn ich am Schluss mit einem einstelligen Tabellenplatz dastehe. Ich glaub ich muss nochmal ne Schippe drauflegen.

Ich bin am Samstag einen 10er gleuafen (allerdings nicht amtlich vermessen) mit einer enttäsuchenden 42:48.
Die nachmittäglichen Temperautren von 20 °C und Sonnenschein bin ich einfach noch nicht gewohnt (war glaub ich erst der 3. oder 4. Lauf dieses Jahr mit kurzer Hose)

Werde jetzt das beste aus meiner Kurzarbeit machen und noch einen 30er für Wien laufen.

Kopf hoch - die Saison ist jung und es wird noch genug Verschiebungen und Sensationen geben!

Mit der Sonne gebe ich dir recht - bis vor zwei Wochen sind wir noch bei Minusgraden gelaufen und nun Wettkämpfe bei 20 Grad - gesund kann das nicht sein!

Aber nun werden die Strecken gerockt - also lass es laufen!

Islandrunner

...ich schließe mich dann mal an den HM-Reigen an...

Sonntag in Berlin 1:26:53. Erster magischer Moment gepackt, yessssss!

29. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON

Jetzt mal sehen, was Samstag in Paderborn auf 10k geht.

Grüße

Achim

Mitlaufen hat geschrieben:Das Jahr ist noch lange, und da hast du noch viel Zeit deine Ergebnisse zu verbessern und auf deiner Zeit 1:29:43 lässt sich doch ganz gut aufbauen

Das hoff ich doch mal stark, vor allem wenn ich mir die Entwicklung vom letzten Jahr anschaue

2008
März: HM Schweinfurt 1:39
Juni: HM Fürth 1:31

2009
März: HM Schweinfurt 1:29
Juni: HM Fürth

Max Power hat geschrieben: Ich dachte ja am Anfang, dass ich es unter die ersten 5 schaffen kann - aber mittlerweile kann ich glaube ich froh sein wenn ich am Schluss mit einem einstelligen Tabellenplatz dastehe. Ich glaub ich muss nochmal ne Schippe drauflegen.

... und für mich hat der Kampf um den Klassenerhalt begonnen

Musste leider wegen verschleppter Erkältung länger pausieren als gedacht und jetzt erstmal sehen dass ich überhaupt wieder in Schwung komme.

Gratuliere natürlich auch noch allen erfolgreichen Startern vom Wochenende.

Gruß
Wilfried

AchimB66 hat geschrieben:
Sonntag in Berlin 1:26:53. Erster magischer Moment gepackt, yessssss!



Grüße

Achim

Puh, das war knapp für mich und meine 1:26:50 - GRATULATION zu deiner Zeit .
Auf deine 10er Zeit bin ich schon gespannt

Während hier die Bestzeiten purzeln, habe ich meine Ambitionen für den anstehenden Halbmarathon etwas zurückgeschraubt. Die Pollenallergie hat mich wieder, und für Donnerstag wurde noch ein Fußballspiel anberaumt, welches meine Leistung beim zwei Tage später stattfindenden HM beeinträchtigen dürfte. Aber für Pflluegler sollte es - unbeschädigtes Fahrgestell vorausgesetzt - allemal reichen!

Verflucht, da stehen mir die Tränen in den Augen, wenn ich hier lese wie gut es bei euch läuft.
Meine kardiologische Untersuchung hat ergeben, dass ich weiterhin auf Sport verzichten soll. Um Gewissheit zu erlangen steht in Kürze noch ein CT an.
Nächste Woche gehts zur Erholung ein paar Tage nach Spiekeroog. Dann steht statt Laufen, erst einmal Tee trinken an. Langsam fange ich an mich an die Sportabstinenz zu gewöhnen.

Weiterhin viel Spass und viel Erfolg beim Laufen.
Und achtet auf eure Gesundheit
Kai-Uwe

*cel hat geschrieben:Während hier die Bestzeiten purzeln, habe ich meine Ambitionen für den anstehenden Halbmarathon etwas zurückgeschraubt. Die Pollenallergie hat mich wieder, und für Donnerstag wurde noch ein Fußballspiel anberaumt, welches meine Leistung beim zwei Tage später stattfindenden HM beeinträchtigen dürfte. Aber für Pflluegler sollte es - unbeschädigtes Fahrgestell vorausgesetzt - allemal reichen!

Dich kann man ja so leicht glücklich machen....aber abgerechnet wird am Jahresende (oder in Himmelgeist - mal sehen)

pflluegler hat geschrieben:Dich kann man ja so leicht glücklich machen....aber abgerechnet wird am Jahresende (oder in Himmelgeist - mal sehen)

Hehe, im direkten Vergleich steht es ja 2:0 für mich, weil ich in Himmelgeist und Hassels vor die gelandet bin. Okay, beim Benrather Volkslauf 2008 bist du schneller als ich gewesen. Aber damals bin ich ja noch für mich gelaufen, und nicht gegen dich.

Himmelgeist 09 jedenfalls wird ein ganz fies-harter Kampf. Erst der Kampf, überhaupt so saufrüh am Startort einzutreffen. Dann das unerbittliche Wettrennen mit/gegen Pflluegler, Hennes und Monchi (der auf 10km soeben seinen magischen Moment hatte). Und danach will ich mir drei Kerben in den Laufschuh ritzen^^

Erst für nach Himmelgeist...

SlowMo hat geschrieben: Meine kardiologische Untersuchung hat ergeben...
Nächste Woche gehts zur Erholung ein paar Tage nach Spiekeroog. ...
Und achtet auf eure Gesundheit

... hab ich einen Termin beim Hausarzt bekommen. Ich wollte diesen von den Krankenkassen angebotenen 35+ -Checkup machen lassen, und bekomme Anfang April lediglich einen Termin für ein Vorgespräch Mitte Juli. Irgendwas läuft falsch in diesem Land!

Dir, Kai-Uwe, jedenfalls schöne Tage/Wochen auf Spiekeroog und weiterhin gute Besserung!

So, ich hab beim Halbmarathon mein erstes Ergebnis eingelaufen. Das waren am Ende 1:34:22 und somit eine Verbesserung gegenüber Sommer 2008 um satte 12 Sekunden. Für den ersten Nachwinterlauf, das ziemlich schwülwarme Wetter, das donnerstägliche Fußballspiel und die Pollenallergie war das sicherlich in Ordnung. Man darf sich aber die Frage stellen, ob ich bei angenehmeren Temperaturen, ohne Pollenallergie und ohne durch Fußballspiel unterbrochenes Tapering wirklich schneller laufe. Die Antwort darauf vielleicht im Juli in Himmelgeist :o)

Servus,

reichlich Magie in der Luft derzeit. Osterlauf Paderborn, 10k, 39:49 .

63. Paderborner Osterlauf

Grüße

Achim