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Neuer 10km-Strassenlauf-Weltrekord

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2 von SantaCruz
Schon krass. Nebenbei bemerkt: 5k-split 13:28, letzter km in 2:39.
"What do you do, you just go out there and gambol about like a bunny?" - Sheldon Cooper

4 von nachtzeche
Gadelandrunner hat geschrieben:shit, muss ich noch schneller werden!

gadelandrunner
:traurig: Kopf hoch! Wenn der Winter nicht zu hart gewesen wäre, hättest du sie locker weggesteckt! Nächstes Jahr... bestimmt... :hihi:

Ne, aber mal wieder b.t.t.: Unglaubliche Leistung. Ich kann mir solche Zeiten noch nicht mal vorstellen, geschweige denn auch nur 400 Meter in dem Tempo laufen!
Schon faszinierend...

nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

5 von Traveläufer
nachtzeche hat geschrieben: :traurig: Kopf hoch! Wenn der Winter nicht zu hart gewesen wäre, hättest du sie locker weggesteckt! Nächstes Jahr... bestimmt... :hihi:

Ne, aber mal wieder b.t.t.: Unglaubliche Leistung. Ich kann mir solche Zeiten noch nicht mal vorstellen, geschweige denn auch nur 400 Meter in dem Tempo laufen!
Schon faszinierend...

nachtzeche
Danke für den Trost, aber du hast Recht, der harte Winter ist schuld!

gadelandrunner

6 von Rolli
Klasse Leistung!

Gruß
Rolli

7 von J_ulian
arghh sind das zeiten... ich bin bescheiden und träum mal "nur" von einer sub 40 :nick: :tocktock:
4km: 15:50 10km: 40:38 HM: 1:37 (1. HM) M:3:44:58 (1. M):nene:

8 von danubius
also mein neuer orthopäde hat gestern zu mir gesagt "was, 10 km? das ist doch keine distanz für die man erst trainieren muss! ein junger mann in ihrem alter läuft das doch nebenbei nach dem aufstehen in einer halben stunde - vielleicht in 40 minuten wenn er sehr, sehr langsam ist."

:daumen:

9 von J_ulian
danubius hat geschrieben:also mein neuer orthopäde hat gestern zu mir gesagt "was, 10 km? das ist doch keine distanz für die man erst trainieren muss! ein junger mann in ihrem alter läuft das doch nebenbei nach dem aufstehen in einer halben stunde - vielleicht in 40 minuten wenn er sehr, sehr langsam ist."

:daumen:

mist dann bin ich mit meinen 22 jahren ja schon ein alter mann... sonst müsste ich das mit training ja erst recht schaffen :hihi:
4km: 15:50 10km: 40:38 HM: 1:37 (1. HM) M:3:44:58 (1. M):nene:

10 von danubius
J_ulian hat geschrieben:mist dann bin ich mit meinen 22 jahren ja schon ein alter mann... sonst müsste ich das mit training ja erst recht schaffen :hihi:
was soll ich sagen, ich bin 31 :confused:

11 von J_ulian
tja quasi schon in rente :P
4km: 15:50 10km: 40:38 HM: 1:37 (1. HM) M:3:44:58 (1. M):nene:

12 von Alex run
danubius hat geschrieben:also mein neuer orthopäde hat gestern zu mir gesagt "was, 10 km? das ist doch keine distanz für die man erst trainieren muss! ein junger mann in ihrem alter läuft das doch nebenbei nach dem aufstehen in einer halben stunde - vielleicht in 40 minuten wenn er sehr, sehr langsam ist."
Ich glaube Dein Orthopäde gibt diese Tipps weil er mehr Arbeit, bzw. Patienten braucht :nene: !

Ein Kollege von mir, der regelmäßig schwimmen geht meinte auch: "10km laufen, was ist das schon - das schafft doch jeder!" Nachdem ich zu ihm sagte, dann mach es doch gleich morgen und berichte davon, kam er am nächsten Tag kleinlaut an und meinte, dass nach 2,5 km Schluss war und er fast Krämpfe bekam als er ins Auto stieg... :daumen: !
Gruß Alex

Bild


Meine PBs und Marathon
Hohenzollern Berglauf 2008 8,1 km: 46:41 min (PB).
Alb-Gold Winterlaufcup 2009, 10km(9,5): 45:17 min (PB).
Sigmaringer Silvesterlauf 2008 12km: 59:32 min (PB).
19. Citylauf Dresden Halbmarathon: 1:43,10 h (PB).
Marathon:
7. Zürich-Marathon 2009: 4:27,55 h.
13. Köln-Marathon 2009: 4:18,59 h.
14. Oberelbe-Marathon 2011: 3:57,52 h (PB).

14 von Montag
Krank, der hat nen Fettanteil von schätzungsweise unter 8%

15 von J_ulian
der sieht ja auch irgendwie was hager aus :hihi:
4km: 15:50 10km: 40:38 HM: 1:37 (1. HM) M:3:44:58 (1. M):nene:

17 von fertigen
Ich finde ja, dass er die zwei Sekunden auch noch hätte schneller laufen können. Ist doch ein Witz, 27:01... :wink:

18 von SantaCruz
Compliments of his manager Ricky Simms:

1 km: 2.41"00
2 km: 2.39"96
3 km: 2.46"29
4 km: 2.49"24
5 km: 2.36"26
6 km: 2.40"36
7 km: 2.42"61
8 km: 2.42"81
9 km: 2.43"41
10 km: 2.38"04

Race report on Dutch TV –

L1 - nieuws en sport uit Limburg.
Quelle: Micah Kogo's Splits from WR 10k
"What do you do, you just go out there and gambol about like a bunny?" - Sheldon Cooper

19 von jackdaniels
Die Unterschiede zwischen Bahn und Straße find ich auch so krass...

20 von CarstenS
Montag hat geschrieben:Krank, der hat nen Fettanteil von schätzungsweise unter 8%
Idiot.

21 von Dark-Morgoth
CarstenS hat geschrieben:Idiot.
Richtig, Zustimmung Carsten.
Haben ja hier schon viele Läufer einen KFA deutlich unter 8% und "krank" ist das bestimmt nicht.
Vergleiche hier mal die Zeiten und den KFA und was wirst du feststellen?
Dass die Leute, die einen hohen KFA haben im Schnitt wohl auch DEUTLICH langsamer sind als die mit niedrigerem KFA.
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