Düsseldorf-Marathon am 03.05.2009

Hadi hat geschrieben:..............
ich werde am Samstag einen HM in Benrath laufen und danach meine Zielzeit festlegen. Die 4:05 wird nur im 'optimalen Fall' angegangen. Wahrscheinlicher ist, dass ich mit Dir laufe .....

Jetzt hatte ich auch schon gedacht, du wolltest Hennes und die gelbe Wand vor dir hertreiben (ich glaube da gibbet kein durchkommen) Eine Zielzeit über 4:00 Stunden wäre dann ja nur noch möglich.

Am kommenden Samstag wollte ich eigentlich auch in Benrath den HM laufen. Leider hat mein oller Kadett seinen Dienst verweigert und wird nun als Belohnung verschrottet. Strafe muß sein . Ohne Auto komme ich aber sehr schlecht nach Benrath, sodass ich den Wettkampf gestrichen habe und dafür nur eine langen ruhigen Lauf machen werde.
Ich drück dir auf jedenfalls für Samstag die Daumen. Lauf aber nicht ganz so schnell, nicht das du (wieder) größenwahnsinnig wirst.

Gruß an alle

Jens

Hadi hat geschrieben:Hallo Jan,

auf Eure Homepage steht :

EIGENVERPFLEGUNG
Auf Wunsch können Sie Ihre individuelle Eigenverpflegung abgeben. Bitte liefern Sie dazu Ihre Behälter, die deutlich mit Ihrer Startnummer, einer individuellen Kennzeichnung und dem Verpflegungspunkt (KM 11, KM 14, KM 20, KM 23, KM 30, KM35 oder KM 40) markiert sind, ausschließlich am Samstag bis 20:00 Uhr in der Rheinterrasse ab.
....

War es letztes Jahr nicht auch möglich die Eigenverpflegung am Freitag abzugeben ? Ist das auch dieses Jahr möglich ?


Gruß
Hans-Dieter

Freitag geht auch!

Hallo Jan,

gibt es nur Kirsche?

Dann muss ich ja mein eigenes Crazy Orange mitbringen.

Ich bin zwar ne Süße, aber Kirsche ist mir zu süß.

Gruß Thekla

Laufmädel hat geschrieben:Hallo Jan,

gibt es nur Kirsche?

Dann muss ich ja mein eigenes Crazy Orange mitbringen.

Ich bin zwar ne Süße, aber Kirsche ist mir zu süß.

Gruß Thekla

Die Geschmacksrichtung hat ja nichts mit der Süße zu tun. Außerdem werden bei uns die Iso-Getränke sehr stark verdünnt, also mehr, als auf der Verpackung steht. Ansonsten kannst du nach dem Genuß eines Iso-Getränks nicht mehr weiterlaufen, weil es halt zu süß wäre.

Update:

#1 mika82 # 2202 M, W
#2 Tortuga
#3 HENNES, 4.mal, XL, M - METRO Group Marathon Zug- und Bremsläufer 04:00
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@Fluppe

"und die gelbe Wand vor dir hertreiben (ich glaube da gibbet kein durchkommen)"

Ich kann nur sagen wir sind überall - Ihr werdet gelbe Wände sogar bei 5 Stunden Zielzeit finden
Aber wir lassen Leute die so schnell unterwegs sind gerne durch - einsammeln bei km 30 macht nämlich mehr Spaß

LG

Jens

Mara27 hat geschrieben: .....Ich kann nur sagen wir sind überall........

jetzt machst du mir Angst......


Gruß

Jens

METRO Group Marathon hat geschrieben:Es wird die Geschmacksrichtung Kirsche sein.

Lecker!

METRO Group Marathon hat geschrieben: Wir haben den Frankfurt und Hamburg Sieger Wilfried Kigen verplichtet, der kann immerhin eine 2:07 laufen, aber nur wenn es nicht zu heiß ist.

In FFM bin ich meinen 2. M. gelaufen, als Kigen siegte. Gabs mit dem Namen nicht 2 Leute? Der in Frankfurt war auf jeden Fall der "neue".

Bellor Yator (oder wie er gleich hie?) ist dieses Jahr also nicht mehr dabei?

Gruß, Martin, der wieder fürs TEAM TIBET an den Start geht.

Stimmt, es sind glaube ich sogar zwei Brüder?
Aber Bellor Yator ist auch wieder dabei.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Stimmt, es sind glaube ich sogar zwei Brüder?

Mit gleichem Namen? Neee.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Stimmt, es sind glaube ich sogar zwei Brüder?

Die 2 Brüder von Venlo ? (sorry, der bot sich jetzt einfach so an)

Da liegst du gar nicht mal so falsch mit den Brüdern aus Venlo; ich meine, daß der Manager von denen aus den Niederlanden kommt.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Da liegst du gar nicht mal so falsch mit den Brüdern aus Venlo; ich meine, daß der Manager von denen aus den Niederlanden kommt.

Jos Hermans ?

Nee, der ist das nicht. Bei dem war ich mal in Nijmegen, da lief mit Haile über den Weg. Ich habe vergessen wie der hieß, muß mal Christoph Kopp fragen. Ist aber im Prinzip auch egal. Übrigens; Falk Cierpinski startet mit euch!
Wird aber erst nach dem Paderborner Osterlauf bekanntgegeben; ist halt bisher nur für die Düsseldorfer Leser!

Laufen auch noch "normale" Läufer mit? Also außer mir? So viele Promis...

Ach so, was ich noch fragen wollte: Vermutlich wird das mit meinen "geplanten" 195 Minuten nix. Ich kann mir jedenfalls im Moment nicht wirklich vorstellen 4:37min/km auf 42 km zu laufen. :-(

Ist bei dem 3:30er Zugläufer auch so ne Horde kanariengelber unterwegs???

METRO Group Marathon hat geschrieben:Ist aber im Prinzip auch egal.

Stimmt !

METRO Group Marathon hat geschrieben:Übrigens]
Mensch, da haste aber ein Klassefeld zusammengestellt.
(und woanders walkt Calli )

[quote="Mara27"]Update:

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Ich kann nur sagen wir sind überall - Ihr werdet gelbe Wände sogar bei 5 Stunden Zielzeit finden
Aber wir lassen Leute die so schnell unterwegs sind gerne durch - einsammeln bei km 30 macht nämlich mehr Spaß

LG

Jens


....und noch ne gelbe...

Anke

Znegva hat geschrieben:Laufen auch noch "normale" Läufer mit? Also außer mir? So viele Promis...

.....

Ist bei dem 3:30er Zugläufer auch so ne Horde kanariengelber unterwegs???

Klar, lauter normale Gelbe



ne im Ernst, unter 4:00 wird das Feld der Gelben sicher dünner - wir machen schließlich ein "Einsteigerprogramm"

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Zum 3. Mal in Düsseldorf, zum zweiten mal in gelb...

Sportliche Grüße
Klaus

Nachdem ich im letzen Jahr bei meiner absoluten Marathonpremiere quasi noch als stillende Mutter ;-)(natürlich in Düsseldorf !) direkt knapp (sehr;-)) unter vier Stunden bleiben konnte, frage ich mich gut drei Wochen vor meiner Neuauflage, was für eine Zeitvornahme wohl diesmal realistisch ist (man/frau soll sich ja auch nicht zuviel vornehmen und damit womöglich unter Druck setzen...) sub 3:50, sub 3:45????????
Habe mich bei weiteren Wettkämpfen in diesem Jahr (der Düsseldorf Marathon hat meinen Ehrgeiz absolut geweckt!!!) mittlerweile bei 10km auf sub 0:47 und bei HM auf 1:41,... vorgearbeitet. Oder kann man solche Prognosen grundsätzlich eher nicht wagen???!!
Danke und läuferische Grüße (ich würde mich übrigens wieder über 20 Grad plus und viel Sonnenschein freuen, dann machts auch den Zuschauern mehr Spaß !)

Joggingmum;-)

Hatte ich meine Größe bislang noch nicht eingetragen ?????

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Thorsten

Hallo,

ich bin neu hier ...:-) Startnummer 4444
Ich möchte auch ein Shirt in S / weiblich

Fröhliche Ostern

[quote="toto 98"]Hatte ich meine Größe bislang noch nicht eingetragen ?????

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Update (nun mit der richtigen Größe. Danke für die Info Jan!!):


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#22 Znegva #2472 L, M
#23 Jo #2830 L, M
#24 Ratham # 1504 L, M
#25 Barchettista #1812 S, W
#26 Andrack #3107 XL,M
#27 agoldsch1 #3236 S, W
#28 peschn #3565 L, M
#29 pepe #3944 L;M
#30 Rooney #3486 M;M
#31 Boeni2000 #4245 M;M
#32 oxygen62 #2080 L;M
#33 hansel64 #4614 M;L
#34 Joggingmum #4505 M;W
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#37 Bettydorf #4444 S, W

So, ab sofort können keine T-Shirts mehr an Neue ausgegeben werden, da wir diese heute aus dem Lager holen und schon mal zurechtlegen.

Gruß,
Jan

METRO Group Marathon hat geschrieben:So, ab sofort können keine T-Shirts mehr an Neue ausgegeben werden, da wir diese heute aus dem Lager holen und schon mal zurechtlegen.

Gruß,
Jan

Hallo Jan,

an welche Farbe müssen wir unser Outfit denn anpassen ?
Oder war das schon in einem der 782376348493 Beiträgen erwähnt...

Thorsten

toto 98 hat geschrieben:Hallo Jan,

an welche Farbe müssen wir unser Outfit denn anpassen ?
Oder war das schon in einem der 782376348493 Beiträgen erwähnt...

Thorsten

Hellblau!

Hallo ihr,

ich werde wohl zu 80% nicht in Hamburg starten können, bin seit dieser Woche Krank, allerdings kein Fieber, also nicht gaaanz so schlimm.

Düsseldorf ist eine Woche nach Hamburg, könnte für mich also gut passen die Woche oder auch 1,5 Wochen zu überbrücken.
Ich hätte ja noch 3 Tage Zeit mich anzumelden, allerdings wollen die jungs aus Düsseldorf jetzt 70€, das ist mir zu viel bzw. kann und will ich mir nicht leisten.

Wollte hier mal vorsichtig anklopfen ob jemand sein Startplatz abgeben muss?

lg,

chris

Schau mal hier:
Kannst du kostenfrei Umschreiben lassen. Wenn du das noch bis Samstag abwickelst, erscheinst du auch noch in der Telnehmerliste. Danach wird die Liste hier im Netz nicht mehr aktualisiert.

http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... geben.html

Moin Jan,

was gibts eigentlich an der Strecke an Verpflegung neben Wasser, Iso und Bananen: Gels ? Riegel ? Nüsse ?
Gibts im Ziel auch wieder Berliner ?
Ist es weiterhin so, dass es ab km 5 in Abständen von 2,5 km Wasser und dann weitere 2,5 km Verpflegung gibt ?

Viele Grüsse
Roland

Hier ist der Streckenplan:

http://www.metrogroup-marathon.de/uploa ... _2009-.pdf

Es gibt 10 Wasserstellen und 8 Verpflegungspunkte. Die VP´s haben auch ISO und Bananen. Bei KM 31,5 auch Riegel und Gel. Drei VP´s haben zum Schluß auch wieder Cola. Also im Schnitt alle 2.333 KM.
Wobei die letzte Wasserstelle hinter dem Ziel ist, weil der Teil bis zur Verpflegung auf dem Burgplatz nach noch mal 250 Meter entfernt liegt; kommt einem aber vor wie ein KM.

Im Ziel wieder Erdinger bleifrei, Berliner, Brezeln, Iso, Cola und Wasser.

Bei Hitze auch wieder teilweise Streckenduschen

METRO Group Marathon hat geschrieben:
Bei Hitze auch wieder teilweise Streckenduschen

Welche Hitze ??? Die gibts am 03.05. nicht - daran glaubt nur Hennes.

Dieses Jahr gibt es ideales Laufwetter, bewölkt, 16 Grad

Danke für die Info! Mein Fax ist übrings rausgegangen!! Ich hoffe es ist auch angekommen!

Grüsse
Roland

Fax ist angekommen.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Im Ziel wieder Erdinger bleifrei, Berliner, Brezeln, Iso, Cola und Wasser.

Dabei steht der Roland doch soooo auf Currywurst.

"Dieses Jahr gibt es ideales Laufwetter, bewölkt, 16 Grad "


Im Ziel dann aber bitte wieder 25 Grad und Sonne.
Dann schmeckt das Erdinger am besten.

Viele Grüße
Hansel (auch kanariengelb)

RolandGLA hat geschrieben:Moin Jan,

was gibts eigentlich an der Strecke an Verpflegung neben Wasser, Iso und Bananen: Gels ? Riegel ? Nüsse ?

LÄCKÄR ALTBIER!!!!

...damit melde ich mich von 2 Wochen Hollandurlaub (und fast-Rotterdam-Marathon ) zurück und werde hier und dort und da und dort widddda Unruhe stiften wenns erlaubt ist..... und wenn nicht dann natürlich auch

Das Meldesystem für den METRO Group Marathon Düsseldorf 2009 schließt am 19. April.

Weiterlesen: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail

gruss hennes.... schon schwer aufgeregt, ob der großen Bürde - und sogar schon einen rentnerischen 27er gelaufen!

Highopie hat geschrieben:Dabei steht der Roland doch soooo auf Currywurst.

Wir laufen im Medienhafen doch am "Curry" vorbei

Hennes hat geschrieben:LÄCKÄR ALTBIER!!!!

Altes Bier???

Hennes hat geschrieben:LÄCKÄR ALTBIER!!!!

...damit melde ich mich von 2 Wochen Hollandurlaub (und fast-Rotterdam-Marathon ) zurück und werde hier und dort und da und dort widddda Unruhe stiften wenns erlaubt ist..... und wenn nicht dann natürlich auch



gruss hennes.... schon schwer aufgeregt, ob der großen Bürde - und sogar schon einen rentnerischen 27er gelaufen!

Hi Hennes,

schön von Dir zu lesen !! Alles fit ?? 27 km ist doch schon mal nicht schlecht, viel weiter bin ich auch nicht !!!! 1 x 30 !!! Morgen noch ein "Langer" und dann mal schauen !!!
Haben Dich die Holländer wieder freigelassen ??
Viele Grüsse
Roland (auch von Angelika)

mika82 hat geschrieben:Wir laufen im Medienhafen doch am "Curry" vorbei

Ohhh ja, bei km 37,5 eine Currywurst - na das gibt aba bestimmt ne Schweinerei auf dem Asphalt....

Ähmmm, man könnte natürlich auch ins "Eigelstein" und ein Kölsch trinken - soll sehr schön da sein, habe ich mir sagen lassen ...

RolandGLA hat geschrieben:Hi Hennes,

schön von Dir zu lesen !! Alles fit ?? 27 km ist doch schon mal nicht schlecht, viel weiter bin ich auch nicht !!!! 1 x 30 !!! Morgen noch ein "Langer" und dann mal schauen !!!
Haben Dich die Holländer wieder freigelassen ??
Viele Grüsse
Roland (auch von Angelika)

Grüsse zurück

Ja, die Holländer haben sich sehr gefreut und wie wild gewunken - habe ich immer im Rückspiegel gesehen.

Nach 2 Wochen Intensivtraining in Fricancel, Fritten, Heineken und allem anderen verbotenen Kram, werde ich den Renndress wohl noch um ein paar Gummieinsätze vergrössern müssen

Langsam wirds Zeit für eine Wettervorhersage...

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:LÄCKÄR ALTBIER!!!!

gruss hennes.... schon schwer aufgeregt, ob der großen Bürde - und sogar schon einen rentnerischen 27er gelaufen!

Wenn du die gelbe Wand um dich rum hast haben die wenigstens alle 34km am letzten Samstag "getestet"

Und ich überlege mir ob ich Dir Gesellschaft leiste oder eher in die Hacken laufe (wenn es nicht so perfekt läuft
Und Altbier ist genau das Richtige um nach dem Lauf alles zu vergessen

Grüße

Jens

Hennes hat geschrieben:
Ähmmm, man könnte natürlich auch ins "Eigelstein" und ein Kölsch trinken - soll sehr schön da sein, habe ich mir sagen lassen ...

aaaahhhhhhjaaaaa

Hallo,

ich laufe ja die Staffel mit.

Einen Transfer braucht es ja nicht zu geben, weil sich alles mehr oder weniger zentral abspielt, was ich übrigens mal gut finde.

Eine Frage die mich zur Zeit beschäftigt: Kann man sich an den Wechselpunkten warm laufen?

Wie ist eigentlich der 3. Teilabschnitt, den ich zufälligerweise laufen werde, auf der Karte und nach meinen Ortskenntnissen eher der langweiligste Teil...

Viele Grüße
Bogart

Bogart hat geschrieben: Eine Frage die mich zur Zeit beschäftigt: Kann man sich an den Wechselpunkten warm laufen?

In Düsseldorf muß sich niemand warm laufen - das passiert automatisch unterwegs bei den 30°C+

Der 3. Streckenabschnitt führt auf jeden Fall über die "alu-meile" (Fritz-Wüst-Strasse) da ist Partymeile und Stimmung pur

Da die Staffeln ja später starten, wird der 4h Ballon am Wechselpunkt wohl eher vorbeidonnern mit der gelben Brut im Schlepptau, ist also nicht zu übersehen. Kannst Dich ja ein paar km anhängen - oder kommst uns entgegen und läufst in "die Weiche" rein und wartest auf Deinen Übergeber ( )

gruss hennes

Bogart hat geschrieben:Hallo,

ich laufe ja die Staffel mit.

Einen Transfer braucht es ja nicht zu geben, weil sich alles mehr oder weniger zentral abspielt, was ich übrigens mal gut finde.

Eine Frage die mich zur Zeit beschäftigt: Kann man sich an den Wechselpunkten warm laufen?

Wie ist eigentlich der 3. Teilabschnitt, den ich zufälligerweise laufen werde, auf der Karte und nach meinen Ortskenntnissen eher der langweiligste Teil...

Viele Grüße
Bogart

Der Langweiligste Teil ist der Erste!
So, es haben sich nun 3.727 Marathonläufer gemeldet, dazu 70 Handbiker und 1.400 Staffeln.
Werden dann etwa 2.900 Finisher!

METRO Group Marathon hat geschrieben: Bei Hitze auch wieder teilweise Streckenduschen

Ich finde diese extrem gut!!!

2006 bei meinem ersten M und 25°C habe ich mich bei km 40 mit einer Cola in der Hand einfach unter so ein dingen hingestellt und kühlen lassen.

2008 auch direkt nach dem Zieleinlauf - hinter mir gabs eine große Warteschlange...

Also, ruhig mehr davon, wenn die Orga nicht zu schwer ist dafür... ansonsten kann das Feuerlöschboot ja ruhig was Wasser hochschiessen

Freue mich...

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Ich finde diese extrem gut!!!

2006 bei meinem ersten M und 25°C habe ich mich bei km 40 mit einer Cola in der Hand einfach unter so ein dingen hingestellt und kühlen lassen.

2008 auch direkt nach dem Zieleinlauf - hinter mir gabs eine große Warteschlange...

Also, ruhig mehr davon, wenn die Orga nicht zu schwer ist dafür... ansonsten kann das Feuerlöschboot ja ruhig was Wasser hochschiessen

Freue mich...

gruss hennes

als Zugläufer darfst Du da nicht drunter - das ist nur Deinen "Jüngern" überlassen !
Du musst darauf aufpassen dass für Jeden Deiner Mitläufer eine Dusche frei ist und sich keiner "verkühlt" !

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#22 Znegva #2472 L, M
#24 Ratham # 1504 L, M
#25 Barchettista #1812 S, W
#26 Andrack #3107 XL,M
#27 agoldsch1 #3236 S, W
#28 peschn #3565 L, M
#29 pepe #3944 L;M
#30 Rooney #3486 M;M
#31 Boeni2000 #4245 M;M
#32 oxygen62 #2080 L;M
#33 hansel64 #4614 M;L
#34 Joggingmum #4505 M;W
#35 Rennmaus_040508, #4203 W, M
#36 Forrester, #4201 M, M
#37 Bettydorf #4444 S, W

#1 mika82 # 2202 M, W
#2 Tortuga
#3 HENNES, 4.mal, XL, M - METRO Group Marathon Zug- und Bremsläufer 04:00
#4 Hadi, #1737 M, M
#5 fluppe #2316 M, M
#6 schmittipaldi # 1639, Ziel: "wie immer" sub-3h
#7 Risinghigh # 1510 L M
#9 na_sowas # 1625 XL M
#10 cologne_biel_hawaii #2866 (wie HH -> just-for-fun) M, M
#11 Mara27, ständiger Vertreter der "kanariengelben RP`ler"#4194 L M
#12 SlowMo, #1834, Ziel sub 3:15 M,M
#13 Pleitegeier #1846 M, M
#14 RolandGLA #1977 L, M
#15 Laufpapa #3004 XL M
#16 19freddy63 #1989 S, M
#17 oLi #2926 M, M
#18 Halloween #2307 L, M
#19 toto 98 #2343 M, M
#20 Highopie #3232 XL, M
#21 HendrikO #2571 L, M
#22 Znegva #2472 L, M
#24 Ratham # 1504 L, M
#25 Barchettista #1812 S, W
#26 Andrack #3107 XL,M
#27 agoldsch1 #3236 S, W
#28 peschn #3565 L, M
#29 pepe #3944 L;M
#30 Rooney #3486 M;M
#31 Boeni2000 #4245 M;M
#32 oxygen62 #2080 L;M
#33 hansel64 #4614 M;L
#34 Joggingmum #4505 M;W
#35 Rennmaus_040508, #4203 W, M
#36 Forrester, #4201 M, M
#37 Bettydorf #4444 S, W
#38 Blade_runner #5157 (Freistart via laufen-in-koeln Gewinnspiel ;-) )

So, ab heute wird getapert ......endlich.

Ich hoffe ihr hattet alle eine gute, verletzungsfreie Vorbereitung und könnt am 03.05, bei leicht bedeckten 14 Grad, die PB`s nur so purzeln lassen.

Bis in 2 Wochen

Jens

Fluppe hat geschrieben:So, ab heute wird getapert ......endlich.

Ich hoffe ihr hattet alle eine gute, verletzungsfreie Vorbereitung und könnt am 03.05, bei leicht bedeckten 14 Grad, die PB`s nur so purzeln lassen.

Bis in 2 Wochen

Jens

Aktuelle Vorhersage:

Düsseldorf

Sonntag,
03.05.2009

wolkig
8 / 12°C