wollte mich erstmal kurz vorstellen, bevor ich losposte - da ich ja neu hier in. Ich komme aus dem schönen Rheinland, gehe auf die 30 zu und habe vor ca. 1/2 Jahr mit dem Laufen angefangen. Mein Mann hat vor 1 Jahr mit dem Laufen angefangen und mich dann quasi auch mit dem Laufvirus infiziert. Echt toll, wenn man so ein gemeinsames Hobby hat!! Anfangs hatte ich die falschen Schuhe, was prompt zu Knieproblemen geführt hat. Nun habe ich für mich passende Laufschuhe von Brooks (ich werde die Dinger die nächste Zeit nie wieder hergeben, die sind echt Gold wert) und jetzt klappts auch mit dem Laufen. Angefangen hab ich mit Laufen und Gehen im Wechsel. Es war unheimlich schwer, eine längere Strecke am Stück zu laufen. Aber so hab ich mich immer weiter vorgearbeitet und der Erfolg spornt einen ja auch an
Nachdem ich dann das erste mal 5km am Stück geschafft hab, ging der Rest eigentlich ziemlich schnell. Mittlerweile laufe ich "problemlos" 10-12km. Finde diese Leistungssteigerung echt enorm. Die ersten 1-2km fallen mir immer etwas schwer - schwerere Atmung, Motivationsproblem, ... aber dann hab ich mich eingelaufen 
Mittlerweile laufen wir auch in einem Lauftreff. So, das wars zu mir erstmal. Auf alle Fälle steht am Sonntag unser erster 5km Lauf - und dann auch noch gleich ein Höhenlauf - an. Bin schon aufgeregt
Hab noch keine so richtige Vorstellung, wie das abläuft. Als ich die Strecke von dem Lauf an Karfreitag mal abgelaufen bin, hab ich 32 Minuten gebraucht. Fand ich für mich als Anfänger mit den ganzen Bergen in der Strecke echt passabel. Mal gucken, wie es im Wettkampf wird. Vielleicht hat ja jemand ein paar Tipps für mich??LG Lüde
Aber ich bin einfach so aufgeregt ... ständig hab ich Fragen im Kopf wie z.B.: Wie läuft alles ab, laufe ich auch die richtige Strecke, kann man überhaupt den falschen Weg laufen, wie viele Leute schauen da zu, verschätze ich mich nicht mit meinem Tempo, was und wann esse ich am besten vorher und und und ... Aber Sonntag wird sich wahrscheinlich alles von selber ergeben 
Da konnte ich ja mit Leben. In der Zwischenzeit hatte ich schon einige Läufer, die am Anfang an mir vorbeigestürmt waren, wieder überholt (was für ein Gefühl 
da war mein Ehrgeiz dann doch zu groß. Vor dem zweiten Berg hatte ich dann noch mehr Respekt (einige Höhenanstiege zählten eh gar nicht als Berg, obwohl sie mir so vorkamen). Den bin ich dann auch teilweise hochgegangen um n bißchen Kraft zu sparen. Auf dem letzten Kilometer hab ich dann richtig Gummi gegeben. Kurz vor dem Ziel wartete dann mein Mann, der natürlich schon längst fertig war auf mich, lief dann neben mir her und feuerte mich an. 
DANKE!! Das hat mich nochmal richtig angespornt 
Und ich bin irgendwo um die 29min rum im Ziel eingelaufen. Genaue Zeit folgt noch, wenn ich sie weiß. Ich war vollkommen am Ende, aber das gab sich sehr schnell und das Gefühl dann ist sooooooooooooooooo geil!!! Also alles in allem ein Hammer Erlebnis und in zwei Wochen folgt ggf. schon ein nächster Lauf.
