38. Griesheimer Halbmarathon 19.04.09

Glückwunsch an alle die gefinisht haben,
super Wetter, super Strecke und klasse Kuchen .

Habe auch Bestzeit geschafft, war aber nicht schwer, war erst mein zweiter HM.
Als Vorbereitung für Mainz gedacht und in 1:28:24 gelaufen.
Werde nächstes Jahr auf jeden Fall wieder antreten.

Wal hat geschrieben: super Wetter, super Strecke und klasse Kuchen .

Werde nächstes Jahr auf jeden Fall wieder antreten.

Kann ich nur unterschreiben
Mit der Zeit läufst Du die 3:30 in Mainz rückwärts....

Glückwunsch an Euch alle ...sind ja geile Zeiten die Ihr da in den Asphalt gebrannt habt

Bei mir war es auch eine neue PB in 1:36:09


Grüsse

Sascha

Hi ihr schnellen Flitzer

herzlichen Glückwunsch zu den tollen Zeiten. Ich nehme an, daß ihr das gleiche Traumwetter hattet, wie wir in Weilburg.

Gruß

Harald

Wal hat geschrieben:Glückwunsch an alle die gefinisht haben,
super Wetter, super Strecke und klasse Kuchen .

Habe auch Bestzeit geschafft, war aber nicht schwer, war erst mein zweiter HM.
Als Vorbereitung für Mainz gedacht und in 1:28:24 gelaufen.
Werde nächstes Jahr auf jeden Fall wieder antreten.

Hi Leute,

Es war einfach unglaublich. Ich wußte vor dem Lauf gar nicht wo ich meine aktuelle HM Zeit einordnen soll. Und dann sowas. So eine ständige Wendepunktstrecke hat schon was. Immer wieder konnte man sich gegenseitig anfeuern
Und von dem leckern Kuchen, da habe ich mir 6 Stück mit nach Hause genommen
@Wal
du solltest deine Marathon Zielzeit für Mainz noch einmal ganz neu überdenken
@ Plankton
nochmal Glückwunsch zu dieser Fabelzeit und dem 3. Platz in der AK

So, jetzt wird gefeiert

Grüsse

Frank

super Wetter, super Organisation, super Zeit (für mich PB) 2:28:27 somit dank meines unbekannten Mitläufers mein Ziel geschafft. Nur die Strecke war äußerst langweilig, da man 3x die gleiche Bundesstraße hoch und runter gerannt ist, also insgesamt 6 x eine Strecke die fast nur geradeausging.
Schöne Grüße

Marianne

moengel hat geschrieben:So, jetzt wird gefeiert

Richtig. Das haben wir uns verdient.

Das Fori-Gruppenfoto in deinem blog ist übrigens echt super geworden
(mit Plankton, moengel, miatara und Kampmann + Kumpel).

MarianneR hat geschrieben:super Wetter, super Organisation, super Zeit (für mich PB) 2:28:27 somit dank meines unbekannten Mitläufers mein Ziel geschafft. Nur die Strecke war äußerst langweilig, da man 3x die gleiche Bundesstraße hoch und runter gerannt ist, also insgesamt 6 x eine Strecke die fast nur geradeausging.
Schöne Grüße

Marianne

Es kommt ja immer darauf an was man von dem Lauf erwartet. Für eine PB war der Lauf einfach super, aber möchte man was von der Landschaft sehen ist er natürlich ungeeignet, da hast du recht.

MarianneR hat geschrieben: Nur die Strecke war äußerst langweilig, da man 3x die gleiche Bundesstraße hoch und runter gerannt ist, also insgesamt 6 x eine Strecke die fast nur geradeausging.

Stimmt, da hast du völlig recht, aber die Strecke ist sehr schnell und damit bestzeitentauglich.

Herzlichen Glückwunsch an aller Finisher und zu den super Bestzeiten. Gestern ging wirklich was. So gute Bedingungen bekommen wir dieses Jahr nur mit viel Glück nochmal.

Gruß,
Thomas

Hallo,

ich kann die positive Resonanz nur unterstützen.

Zwei Wochen nach dem Rotterdam Marathon konnte ich meine HM-Bestzeit ziemlich locker noch einmal um knapp eine Minute auf 1:40:41 verbessern.

@Frank und Gregor
Ihr seid in der RW-Laufgalerie ganz gut getroffen, Bild 99 bzw. 105.

War schön, Euch (wieder)getroffen zu haben; ich hoffe, Ihr habt bei der Verlosung noch ordentlich abgeräumt.

Nach Einsicht in die Ergebnisliste darf ich feststellen, dass ich meine Wunschzeit (sub 1:38) in der Nettozeit dann doch erreicht habe (1:37:46),
ich schließ mich der virtuellen Feier also an

Ebenfalls Glückwunsch an alle!

Und noch einer mit PB :-)
Nachdem ich bei KM 16 den 1:35er-Pacemaker endlich geschnappt hatte, hat er das gleiche mit mir wiederum bei KM 19 gemacht. Dann wurde es eng. Aber habe mein gesetztes Ziel dann doch erreicht und kam mit 1:34.47 ins Ziel, und hab wieder was dazu gelernt: Lieber länger hinter 'nem Pacemaker herlaufen und vielleicht besser erst so auf den letzten 2 km schauen, ob noch Reserven im Tank sind.

Die Strecke ist aber wirklich gut geeignet für Bestzeiten. Lustig fand ich auch das Schild: "21,1km -> links | 10km -> rechts" ... und schwupps, war's viel freier auf der Strecke.

Aber wenn's 'n 30er gewesen wäre, dann hätte mich Plankton sicher überrundet
Ganz schön schnell - aber nächstes Jahr krieg ich Dich

Hallo Leute,

für alle, die sich nochmal an einer Bestzeit über 10 (oder 5) km versuchen wollen, bietet sich der Wolfskehler Straßenlauf am Pfingstfreitag an. Die Strecke ist, wie in Griesheim, absolut flach und asphaltiert. Der Lauf findet abends statt und wir könnte danach ein Forumstreffen anschließen. Hat wer Lust?

Gruß,
Thomas

So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Viel Spaß

Grüsse

Frank

Wal hat geschrieben:Glückwunsch an alle die gefinisht haben,
super Wetter, super Strecke und klasse Kuchen .

Danke!!!

Ich bin mit meiner Zeit auch zufrieden, wenn ich auch zu den "Schnecken" hier gehöre (hihi):
2:14:52.
Im Gegenteil: Nachdem ich mir vor ein paar Wochen den Knöchel so richtig doll verstaucht hatte und dann fast 3 Wochen gar nicht laufen konnte und die letzten 2,5 Wochen vor Griesheim nur 1-2x pro Woche lediglich langsame und kurze Strecken (max. 10-12 km) einigermaßen schmerzfrei laufen konnte, war das gestern für mich selbst eine ziemliche Überraschung!
Immerhin konnte ich meinen ersten HM in Mörfelden (2:15:09) sogar noch ein wenig toppen - Auch wenn ich bei besserer Vorbereitung etwas mehr von mir verlangt hätte...

Spass hatte ich vor allem vor dem Start im letzten Starterblock: Habe mich ganz nett mit dem "Laufschwein" unterhalten. Und dann auf der Strecke haben wir uns jedesmal zugewinkt, als wir uns entgegenkamen (außerdem war es wein schönes Gefühl nicht die "Allerletzte" zu sein).

Langweilig wurde es mir auf der Strecke nicht... die verscheidenen Stationen haben mit Live bzw. Konserven-Musik ja so richtig für Stimmung gesorgt!!! War klasse!!!

Insgesamt hat der Lauf so richtig Spass gemacht und macht einfach Lust auf mehr!!!

Glückwunsch auch an alle anderen!!!!


Edit:

moengel hat geschrieben:So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Viel Spaß

Grüsse

Frank

Danke!!

2. Edit:
Allerdings kann ich Deinen Bericht nicht finden... (zumindest nicht unter "Laufberichte".... oder meinst Du einen anderen "Blog" ? )

moengel hat geschrieben:So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Klasse Bericht, hat Spaß gemacht, den zu lesen.

moengel hat geschrieben:So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Viel Spaß

Grüsse

Frank

Toller Bericht und Super Zeit - hast Du Dir bei so einem Rennen auch verdient (1:09 besser als meine PB, da muß ich mich doch noch mal anstrengen)! Glückwunsch!

@Plankton: Gregor, langsam wirst Du mir unheimlich - wo soll das noch hinführen?

zanshin hat geschrieben: 2. Edit:
Allerdings kann ich Deinen Bericht nicht finden... (zumindest nicht unter "Laufberichte".... oder meinst Du einen anderen "Blog" ? )

ich hab das in meinem Laufblog. Klicke einfach in meiner Signatur auf mein Laufblog

dir auch Glückwunsch. Na wenn du deine Zeit verbessert hast, und dann noch mit Problemen am Knöchel.
Langweilig ist das in Griesheim nie. Man hat dank der Wendestrecke immer was zu sehen. Ich fand es gestern besser als vor 2 Jahren im Feld.

Grüsse

Frank

Hallo Frank

schöner Bericht, vielen Dank.

Eigentlich ist Dir der Lauf ja völlig daneben gegangen, da hat ja garnichts geklappt.
Ich habe immer nur gelesen: "Ich sollte langsamer werden, ich sollte jetzt drosseln, jetzt sollte ich aber wirklich langsam mal einen Gang runterschalten."

moengel hat geschrieben:ich hab das in meinem Laufblog. Klicke einfach in meiner Signatur auf mein Laufblog

Ach sooooooooo !!!


Danke! Dein Bericht ist super!
- Und noch mal Glückwunsch zu Deiner Leistung! WOW!

moengel hat geschrieben:So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Viel Spaß

Grüsse

Frank

Deine Berichte sind wie deine Zeiten: Einfach Top!

Glückwunsch, danke und viele Grüße,
3fach

moengel hat geschrieben:So Leute,

Mein Bereicht von Griesheim ist jetzt im Blog online.

Viel Spaß

Grüsse

Frank

Geiler Bericht !!

Ich stand am Start fast neben Dir (Ok ok ich stand ein wenig zu weit vorne ) ,aber bevor ich das gepeilt habe und Hallo sagen konnte warst Du schon auf und davon

Grüsse

coldfire30 hat geschrieben:Geiler Bericht !!

Ich stand am Start fast neben Dir (Ok ok ich stand ein wenig zu weit vorne ) ,aber bevor ich das gepeilt habe und Hallo sagen konnte warst Du schon auf und davon

Grüsse

Ja, schade. Hätte gerne mit dir geplaudert. Aber ich sehe du wohnst in Egelsbach. Da werden wir uns ab und zu vielleicht im Koberstädter Wald treffen. Ich gehe da ab und zu nach der Arbeit hin um mal wieder was anderes zu sehen als den Kühkopf.

Grüsse

Frank

Die Fotos sind da....

Nepumuk beim Zielsprint

Hier noch ein Laufbericht von meinen zwei Lauftreffkollegen und mir:
Aktuell

Wal hat geschrieben:Hier noch ein Laufbericht von meinen zwei Lauftreffkollegen und mir:
Aktuell

Schöner Bericht, auf diese Seite werde ich öfter mal reinschauen.
Glückwunsch zur 9 Minuten verbesserten PB
Ich hatte mal meine PB beim HM um über 4 Minuten verbessert und dachte schon an übersinnliche Fähigkeiten, aber gleich 9 Minuten. Das ist ja schier unglaublich.

Grüsse

Frank

moengel hat geschrieben:Schöner Bericht, auf diese Seite werde ich öfter mal reinschauen.
Glückwunsch zur 9 Minuten verbesserten PB
Ich hatte mal meine PB beim HM um über 4 Minuten verbessert und dachte schon an übersinnliche Fähigkeiten, aber gleich 9 Minuten. Das ist ja schier unglaublich.

Grüsse

Frank

Danke,
es waren sogar 11min, weiß nicht was ich da gerechnet habe.
Die Zeit war aber auch 6 Jahre alt und jetzt trainiere ich ja auch seit 7 Monaten nach Trainingsplan.