3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (auf jeden Fall besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
102
Bisken ruhig hier 
So, jetzt ist Schluß mit lustig hier:
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC°
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
gruss hennes
So, jetzt ist Schluß mit lustig hier:
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC°
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
gruss hennes
103
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC°
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Hotel ist schon gebucht, die Laufanmeldung folgt noch.
Gunter
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC°
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Hotel ist schon gebucht, die Laufanmeldung folgt noch.
Gunter
104
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC °
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr folgt............................Sub3+xC °
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
105
Buttä bei dä Fische: - jetzt auch gestartnummert 
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Ach, Du Schande, der Joe geistert da auch rum - da muß ich ja schnell machen, damit der mich danach nicht mit seinem Äppeldingsbumsgebräu vergiftet.....
gruss hennes
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Ach, Du Schande, der Joe geistert da auch rum - da muß ich ja schnell machen, damit der mich danach nicht mit seinem Äppeldingsbumsgebräu vergiftet.....
gruss hennes
106
Wat soll man sonst schon an seinem 45. Geburtstag machen , laufen wir halt ein bisken durch Frankfurt 
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Detlef
, laufen wir halt ein bisken durch Frankfurt 3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
Detlef"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
107
Panther75 hat geschrieben:Wat soll man sonst schon an seinem 45. Geburtstag machen
Supergroupie, ich hoffe Du bringst genügend Düsseldorfer Altbier mit - sonst müssen wir die Plörre vom Laufjoe trinken und das macht doch kein anständiger Mensch freiwillig. 
gruss hennes
109
Hennes hat geschrieben:
gruss hennes
Wie wärs mit lecker Füchschen
"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
110
Nehm ich auch - alles ist besser als dieser vergorene Apfelsaft.Panther75 hat geschrieben:Wie wärs mit lecker Füchschen
Bei meiner Übernachtungsstelle muß ich aber immer 6x1 Liter Schumacher in der Bügelfalsche abliefern - sind halt was gutes von hier gewöhnt!
gruss hennes
111
bei mir würden 5 schuhmacher und 1 killepitsch reichen!Hennes hat geschrieben:Nehm ich auch - alles ist besser als dieser vergorene Apfelsaft.
Bei meiner Übernachtungsstelle muß ich aber immer 6x1 Liter Schumacher in der Bügelfalsche abliefern - sind halt was gutes von hier gewöhnt!
gruss hennes
112
laufjoe hat geschrieben:bei mir würden 5 schuhmacher und 1 killepitsch reichen!
Du kennst dich aus, Joe - Killepitsch muß ich denen auch immer mitbringen.Das ganze dann noch mit ein paar Mettbrötchen - müssen ja nicht aus Hannover kommen
gruss hennes
113
hahaahah habe schon oft an diesem miesen kleinen fenster in der altsadt den buckel gemacht hahhahahhhahaHennes hat geschrieben:
Das ganze dann noch mit ein paar Mettbrötchen - müssen ja nicht aus Hannover kommen
gruss hennes
114
Hallo Saskia,sas1974 hat geschrieben:Hallo zusammen,
nach einem fuer mich besch.... Marathon in Wien (~ 15 Min langsamer als angepeilte Zeit) habe ich mich heute umentschlossen. Eigentlich wollte ich NIE wieder einen Marathon laufen. Aber nun, nachdem ich gesehen habe, dass die meisten ihr Ziel verpasst haben, habe ich wieder Hoffnung, dass ich die 4:30h doch noch knacken kann, also, Frankfurt, ich komme!
Viele Gruesse
Saskia
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (auf jeden Fall besser als letztes Jahr sprich 3:15)
da ist Frankfurt bestens für geeignet, nach meinem Empfinden, Viel Erfolg
Gruß
Sigi
15.04.2017 Paderborner Osterlauf
23.04.2017 Wien- Marathon
30.04.2017 Hermannslauf
21.05.2017 Vivawest Marathon
10.07.2017 Faaker Seelauf
18.08.2017 Dresdner Nachtlauf
10.09.2017 Münster Marathon
01.10.2017 Köln-Marathon
19.11.2017 Lauf in die Tropen, Tropical Island
31.12.2017 Silvesterlauf Berlin
23.04.2017 Wien- Marathon
30.04.2017 Hermannslauf
21.05.2017 Vivawest Marathon
10.07.2017 Faaker Seelauf
18.08.2017 Dresdner Nachtlauf
10.09.2017 Münster Marathon
01.10.2017 Köln-Marathon
19.11.2017 Lauf in die Tropen, Tropical Island
31.12.2017 Silvesterlauf Berlin
115
Joe, Du brauchst nicht buckeln, Du warst doch dann immer auf allen vieren unterwegslaufjoe hat geschrieben:hahaahah habe schon oft an diesem miesen kleinen fenster in der altsadt den buckel gemacht hahhahahhhaha
gruss hennes
117
Hennes hat geschrieben:
gruss hennes
Panther75 hat geschrieben:Wie wärs mit lecker Füchschen
laufjoe hat geschrieben:bei mir würden 5 schuhmacher und 1 killepitsch reichen!
Ich glaub dann muss ich wohl auch melden.
118
Ihr Lieben, das ist doch ein Laufevent und kein Saufevent, oder hab ich da was falsch verstanden? Ich krieg Angst... 
120
Michaela macht auch mit :-) 
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
121
mika82 hat geschrieben:
Ah, kaum ist Panther angemeldet, kommt mika aus der Hütte
Detlef, kannst Du gut zuhören Mika, bringst Du die Mettbrötchen mit?
@S_Joe - kennst Du eigentlich auch "Samtkragen"? (Korn + Bonekamp)
gruss hennes
122
Ich bring dann mal KöPi und Fisternöllekes ins Gespräch.SportySpice hat geschrieben:Ihr Lieben, das ist doch ein Laufevent und kein Saufevent, oder hab ich da was falsch verstanden? Ich krieg Angst...
Soll unheimlich schnell machen.
Gruß Freddy:winken:
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Marathon Wien
PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010
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123
mika82 hat geschrieben:
Dann muss ich wohl auch noch Prosecco einpacken
Kein Problem, langjähriges Training mit verschiedenen TrainingspartnerinnenHennes hat geschrieben:
Ah, kaum ist Panther angemeldet, kommt mika aus der Hütte
Die sub 330 Gruppe sollte mal lieber üben 3,5h Happy Birthday zu singen
Detlef"The good Lord gave you a body that can stand most anything. It's your mind you have to convince."
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
"Once you learn to quit, it becomes a habit."
Vince Lombardi
124
@Rennente
Du kommst ja aus Wuppertal. Ich hab noch ein bischen Platz im Rennkalender, da der geplante Runner's- Point Staffellauf mangels Mitstarter für mich ausfällt. Jetzt bin ich auf den Sambatrassenlauf gestoßen. Kennst du den Lauf evt.? Ist der zu empfehlen? Es sind ja nur 250 Teilnehmer zugelassen.
Du kommst ja aus Wuppertal. Ich hab noch ein bischen Platz im Rennkalender, da der geplante Runner's- Point Staffellauf mangels Mitstarter für mich ausfällt. Jetzt bin ich auf den Sambatrassenlauf gestoßen. Kennst du den Lauf evt.? Ist der zu empfehlen? Es sind ja nur 250 Teilnehmer zugelassen.
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125
Wir sprechen "Düsseldorf" und nicht "Duisburg" - du bist disqualifiziert!19freddy63 hat geschrieben:Ich bring dann mal KöPi und Fisternöllekes ins Gespräch.
Panther75 hat geschrieben: Die sub 330 Gruppe sollte mal lieber üben 3,5h Happy Birthday zu singen
Kannst Du das sooo weit dahinter denn noch hören? gruss hennes
126
Na gut, wenn's absolut nicht um's Bier trinken gehtHennes hat geschrieben:Wir sprechen "Düsseldorf" und nicht "Duisburg" - du bist disqualifiziert!
, bin ich halt raus. Obwohl, frisches Schuhmacher hab ich mal auf ner Messe probiert. Es war widererwarten trinkbar, trotz der Farbe 
.Gruß Freddy:winken:
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127
ja, kenn ich und ich kämpfe noch, ob ich den laufe, aber kann ich ja meiner Staffel nicht antun19freddy63 hat geschrieben:@Rennente
Du kommst ja aus Wuppertal. Ich hab noch ein bischen Platz im Rennkalender, da der geplante Runner's- Point Staffellauf mangels Mitstarter für mich ausfällt. Jetzt bin ich auf den Sambatrassenlauf gestoßen. Kennst du den Lauf evt.? Ist der zu empfehlen? Es sind ja nur 250 Teilnehmer zugelassen.
Der Lauf ist super schön, über ein Brücke durch das Zoogelände (Katzen gucken!!!). Allerdings nicht ohne... 2007 habe ich Radiergummi auf den letzten 2 km noch einige forsche Kerle überholt
Da geht es erst 5km bergab, -man merkt das nicht sooooo doll und dann wieder rauf
das merkt man dann IRGENDWANN 128
+++ TOP NEWS +++ TOP NEWS +++ TOP NEWS +++ TOP NEWS +++ TOP NEWS
EU-Kommission genehmigt Staatshilfen für Commerzbank
Durchbruch in Brüssel: Die EU-Kommission hat die milliardenschweren Staatshilfen für die Commerzbank genehmigt.
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Der Commerzbank Frankfurt Marathon ist gerettet!
Endlich werden unsere Steuergelder mal sinnvoll verplempert Commerzbank Frankfurt Marathon: Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon news[showUid]=3080&cHash=7dc9e5386d
gruss hennes
129
@ freddy: bist du nächste Woche beim Zoolauf? Dann könnte ich ein Fläschchen mitbringen - Schumacher gibbet sogar in Wuppertal!
130
Die Farbe Deiner Getränke dürfte aber sehr stark von der Farbe der Gläser Deiner Taucherbrille beeinflußt sein19freddy63 hat geschrieben:Es war widererwarten trinkbar, trotz der Farbe
So genug jetzt - jetzt werden wir wieder ernst!
gruss hennes
131
Nee, bin ich nicht. War zwar auch mal geplant, da der Lauf im letzten Jahr sehr schön war, hat sich aber zerschlagen. Als ich melden wollte, war die Gebühr schon auf 40,- € hochRennente hat geschrieben:@ freddy: bist du nächste Woche beim Zoolauf? Dann könnte ich ein Fläschchen mitbringen - Schumacher gibbet sogar in Wuppertal!
. Das ist mir zu viel für 2 X 5 km.Trotzdem Danke für das Angebot. Schuhmacher aus der Flasche gibt's bei uns auch. Ich hab es direkt vom Fass getrunken. Das war schwer i.O.
.Gruß Freddy:winken:
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132
Also so was! Ich dachte immer, durch die Brille würde ich quasi "Inkognito" laufen, da mich niemand erkenntHennes hat geschrieben:Die Farbe Deiner Getränke dürfte aber sehr stark von der Farbe der Gläser Deiner Taucherbrille beeinflußt sein
gruss hennes
. Jetzt kennt plötzlich jeder die Brille und keiner mich . Ich werd sie mal abnehmen, wenn ich meine Ruhe will 
.Gruß Freddy:winken:
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133
Sauber Freddy19freddy63 hat geschrieben:Ich hab es direkt vom Fass getrunken.
das sind natürlich die Profitrinker "ausm Fass"Ich trink immer noch aus Gläsern - können ja ein paar mehr werden. Aber Fässerweise schaff ich nisch....
gruss hennes
134
Hennes hat geschrieben:
Ah, kaum ist Panther angemeldet, kommt mika aus der Hütte
na der Detlef hat mich so lieb angefeuert... Aber heeee...ich erinnere mich daran, dass ich heute so eine kleine "Aufforderung" bekommen habe.
Hennes hat geschrieben:Mika, bringst Du die Mettbrötchen mit?
Ich finde Mettbrötchen eklig Darf ich auch was anderes mitbringen?135
Mit ein wenig gutem Willen schaffst du das auch. Streng dich halt mal an.Hennes hat geschrieben:Sauber Freddy
Ich trink immer noch aus Gläsern - können ja ein paar mehr werden. Aber Fässerweise schaff ich nisch....
gruss hennes
Außerdem habe ich nicht behauptet das Fass geleert zu haben. Mit dieser Methode traut sich aber kein anderer ans Fass ran
.Gruß Freddy:winken:
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136
jeck hinzugefügt
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
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SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
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137
Ja, was issn jetzt mit der RP?mika82 hat geschrieben:
Aber heeee...ich erinnere mich daran, dass ich heute so eine kleine "Aufforderung" bekommen habe.
Ist gut so - Detlef und ich essen gerne ein paar mehr, da waren für Dich ja eh keine eingeplant!
Wir müssen ja gucken, dass der Zeiger nicht unter der 9X fällt.gruss hennes
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Reihe mich auch mal ein.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
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a-l-e-x....................................... ..............................sub?
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Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
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Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
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Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
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seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr1176............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
139
Will auch auf dem roten Teppich ins Ziel laufen.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:15
140
AK40 nützt Dir aber nix, die sind nicht bei der Caritas - die wollen eine Startnummer sehen!Hautlappen hat geschrieben:Will auch auf dem roten Teppich ins Ziel laufen.
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
gruss hennes
141
Hennes hat geschrieben:AK40 nützt Dir aber nix, die sind nicht bei der Caritas - die wollen eine Startnummer sehen!
gruss hennes
Hab' schon eine vorm Jahreswechsel bei der Anmeldung zugeteilt bekommen. Bin aber schüchtern... und "Startnummer folgt" wollte ich auch nicht schreiben...
142
Musste noch einmal was korrigieren.
Bin ich eigentlich zur Zeit der einziger norddeutsche Jung hier ??
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Bin ich eigentlich zur Zeit der einziger norddeutsche Jung hier ??
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
143
Hi,Gehirnkaries hat geschrieben: Bin ich eigentlich zur Zeit der einziger norddeutsche Jung hier ??
keine Sorge, auch ich werde Niedersachsen in Frankfurt hoffentlich
würdig vertreten
Bin übrigens in Deinem Wohnort auch schon Marathon gelaufen;
" Rund um das Steinhuder Meer 2007 "
Ciao
Walter
#** Marathonrun & Sheltiefun **#
144
Nö biste nicht. Ich komm' von der anderen Seite des Steinhuder Meeres - direkt vor den Toren der Landeshauptstadt.Gehirnkaries hat geschrieben: Bin ich eigentlich zur Zeit der einziger norddeutsche Jung hier ??
145
Moin !
Habe eine Weile in diesen Threat gar nicht mehr rein geschaut.
Bin letztes Wochenende meinen ersten Halbmarathon gelaufen und nun gehts los für den Frankfurt Marathon zu trainieren. Insgesamt bin ich bisher fünf mal über 21km unterwegs gewesen und die 42,195 km sind vorstellbar gewordfen .
Hab mich gestern Abend angemeldet und füge mich in die Liste ein.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Grüße !
Alex
Habe eine Weile in diesen Threat gar nicht mehr rein geschaut.
Bin letztes Wochenende meinen ersten Halbmarathon gelaufen und nun gehts los für den Frankfurt Marathon zu trainieren. Insgesamt bin ich bisher fünf mal über 21km unterwegs gewesen und die 42,195 km sind vorstellbar gewordfen
.Hab mich gestern Abend angemeldet und füge mich in die Liste ein.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Grüße !
Alex
146
Hallo,
was habe ich getan?
Hab ich mich gestern doch glatt für meinen ersten Marathon angemeldet.
Und das obwohl ich noch gehörigen Respekt vor der Strecke habe. Und vor allem das im geplanten Tempo durchzuziehen.
Schaun mer mal.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.........................................................................3:40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Töffes
was habe ich getan?
Hab ich mich gestern doch glatt für meinen ersten Marathon angemeldet.
Und das obwohl ich noch gehörigen Respekt vor der Strecke habe. Und vor allem das im geplanten Tempo durchzuziehen.
Schaun mer mal.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.........................................................................3:40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Töffes
"Wer keine Zweifel hat, ist schlicht verrückt." (Peter Ustinov)
147
Ich hab mich lange dagegen gewehrt, aber jetzt bin ich doch dabei
Wir sehen uns
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
moengel.....................3809......................................mal schauen
Grüsse
Frank
Wir sehen uns
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
moengel.....................3809......................................mal schauen
Grüsse
Frank
148
und nochmal nach dem ABC
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
149
So, gerade angemeldet
Zeitziel ist < 3h. Vorbereitung nach Pfitzinger, Details im entsprechendem Trainingsfaden.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
Zeitziel ist < 3h. Vorbereitung nach Pfitzinger, Details im entsprechendem Trainingsfaden.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich 3:15)
150
Zweiter Anlauf Frankfurt - Diesmal reißen mich keine Widrigkeiten aus dem Training.
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich
Weitspringer.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10
3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510..........................sub4
Bio Runner................Startnr im Okt.........................Sub4
BlackBetty.................Startnr. ?................................Sub4
Cantor......................Startnr. ?.................................Debüt (Spaß haben und ankommen)
Car-S-ten.................Startnr. 3811............................sub3
Christoph52..............Startnr. 1231..........................Sub 4:30, hauptsache ueberleben
Coldfire30.................Startnr folgt............................Sub 3:30
DanielaN................. .Startnr F1025.........................Sub 4:15
Dee-M-Cee...............Startnr folgt.............................3:05-3:15 (Debüt)
DogRunner.............. # 1936.................................... wird zur gegeben Zeit festgelegt
Erdbeerkeks.............Startnr F1099..........................Sub4
Euro2008.................Startnr folgt..............................3:59 Pacemaker
FastNewRunner........Startnr folgt.............................Sub 3:30
Funky........................Startnr folgt............................Sub 3:30
Gehirnkaries.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10 ?
Gäu-Läufer................Startnr 1011...........................Sub4
Hautlappen................... AK 40..................................Sub 3 (letztes Mal? - man wird nicht jünger)
Hennes.....................Startnr 2561............................Sub3+x°C
jeck.........................Startnr folgt.............................Sub
Kathrinchen..............Startnr folgt............................Sub 3:30
läuferline..................Startnr folgt.............................Sub4
laufjoe.......................Startnr117 6............................ankommen
Leser........................Startnr 1140...........................Sub4
Melrose.....................Startnr folgt............................Sub 3:05 (oder doch sub 3:00?)
mi26.........................Startnr folgt..............................Sub 3:20
mika82.........................Startnr folgt..............................Sub 3:30
moengel.....................3809......................................mal schauen
naminanu..................Startnr 1564.............................4:15 (ankommen)
Oli.F...........................Startnr folgt.............................sub 3h
Panther75.................Startnr 2562............................Sub 330
Plankton...................Startnr 1005.............................2:55
Reno.........................Startnr. folgt............................Sub 4:15 (+1m hinter Daniela)
Risinghigh.................Startnr1077.. ..........................im 33.Marathon: 3h 3M 33
sas1974.....................Startnr. folgt...........................Sub 4:30 ( jetzt erst recht!!!)
seth2k1....................Startnr folgt.............................Sub3: 30 ?
SportySpice.............Startnr. folgt............................4:15
töffes.................................. .......................................3 :40 oder so? (bibber!)
upperhigh.................Startnr. ?.................................Sub ? (besser als letztes Jahr sprich
Weitspringer.............Startnr. folgt...........................Sub 3:10
