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Hab ich das richtig gelesen, dass du einmal in der Woche 10 km gelaufen bist (vor dem Unfall)?

Nein, bin vor dem Unfall in der Wintersaison ca. 40-50km die Woche gelaufen, im Sommer je nach Wetter zwischen 20-30km. Mein Halbmarathonzeit lag bei 1:25h.

Nach dem Unfall bin ich zweitweise 10km die ...

Mein Tipp wäre, das Problem in dem bereits vorhandenen Thread fortzuführen.

https://forum.runnersworld.de/forum/threads/121373-Sprunggelenksfraktur-schlechter-Heilungsverlauf

Dachte nach der langen Zeit ich beginne ein Neues zumal es mir auch nicht mehr um die Erstprobleme geht, sondern trotz ...

Hast du dir schon mal eine zweite Meinung eingeholt?
Ich würde mir mal einen Termin bei einem anderen Orthopäden und Physiotherapeuten holen.

Ich hatte vor vielen Jahren auch ein gebrochenes Sprunggelenk. Trotz Physio fehlt weiterhin einiges an Beweglichkeit, aber es geht deutlich mehr als bei dir ...

Sprunggelenksfraktur - schlechter Heilungsverlauf

Hallo zusammen,

ich habe mir Ende Februar beim Gassigehen mit dem Hund das Sprungelenk gebrochen (Weber B). Bänder waren glücklicherweise nicht betroffen. Nach der OP noch eine böse Infektion im Fuß gehabt, die aber auch mit Antibiotika ausgeheilt ist. Prognose war alles super.
Habe den relativ ...

Kaufberatung - Wechsel von Smartphone zu Laufuhr

Hi zusammen,

nach unzähligen nervigen Abstürzen, ständig neuen Bugs und einem nicht vorhandenen Support will ich die völlig zu unrecht hochgelobte runtastic App gegen was baruchbares austauschen.

Mein Problem, ich laufe sehr gerne mit Musik, regelmäßig Intervalle und hasse Brustgurte. Beim iPhone ...

Dann werde ich einfach die Nike mal bestellen. Die bekomme ich gerade für 30 Euro. Versuch es dann einfach mit der L. Ist mir schon ein Rätsel warum nicht einmal die Größenangaben der Hersteller funktioneren :confused: . Die sollten es doch irgendwelchen Testpersonen anziehen, damit man wenisgtens ...

Wintertights sind mir auch grundsätzlich zu warm, trage im Winter eigentlich immer nur die kurzen Sommertights und eine dünne lange 08/15 Tight drüber.
Wenn es wirklich mal extrem kalt ist dann kommt noch eine Jogginghose drüber, aber die Tage an denen das nötig war kann ich an einer Hand abzählen ...

Wenn deine Läufe tatsächlich nicht länger als 50 Minuten dauern, dann trage unter deiner normalen Jacke einfach ein Baumwollshirt. Das saugt sich mit dem Schweiß voll. Zuhause kommt es dann in den Wäschekorb und gut ist.

Hab eben momentan keine Jacke, deshalb brauch ich eine. Aber deine Aussgae ...

Ich beschreib es mal etwas genauer. Natürlich stört mich das schwitzen nicht. Aber unter der Hardshell laufe ich aus. Soviel kann niemand trinken, um das auszugleichen. Und es wird auch nichts abtransportiert, ich stehe da im Wasser.

Also möchte ich eine Jacke, die den kalten WInd draussen lässt ...

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