Hallo Timbo73,

ich bereite mich zurzeit auch für ein paar 5-km Läufe vor. Ich weiß nicht ob du solchen Lauf-App's läufst oder es schon mal ausprobiert hattest. Ich hatte mehrere schon ausprobiert gehabt, aber die meisten App's hatten wie du o.g. hast einen Allgemeinen Trainingsplan. Seit neustem ...