Was ist schon "zu hart" und welcher Schaden tritt dann auf !?

zu hart kan man nicht exakt definieren aber sagen wir mal, so hart dass du nach 10x1km in mit jeweils konstanter pace ein 11. mal eher nichtmehr mit der pace schaffst! wenn ich wüsste welcher schaden dann auftritt dann wäre der thread ...

Hallo.

Der Titel verrät eigentlich eh schon alles. Hab das irgendwo im Internet gelesen, find aber denk Link nichtmehr. Es geht im Speziellen um Marathontraining und längere Distanzen.
Mich würd jetzt interessieren ob ihr vielleicht wisst ob die Aussage im Threadtitel wirklich stimmt (eventuell mit ...