Schon einmal vielen Dank für eure Antworten, bin mir nur nicht ganz sicher wie ich damit weiter komme :)
Im Verein betreibe ich ein bisschen Kampfkunst , sind aber auch immer fitnesseinheiten dabei.

Sind 2-3 die Woche um die 12km zuviel für einen Anfänger im Bezug auf Bänder, Gelenke und Sehnen ...

Hallo zusammen,


Da ich hier neu bin erst einmal etwas zu meiner Person. Mein Name ist Didi, ich komme aus Stuttgart und bin 29 Jahre alt.


In meinem bisherigen Leben habe ich nicht viel mit dem Laufen anfangen können, mache aber regelmäßig Sport ( 2 x Woche a 3 Std im Verein eher ...