Vielleicht trainierst Du zu einseitig? Läufst Du ausschließlich?

Mir ging es bis vor ein paar Wochen ähnlich. Dann habe ich mich einer Laufgruppe angeschlossen. Da trainieren wir sehr abwechslungsreich. Mal laufen wir mehr, ein anderes Mal machen wir mehr Krafttraining ohne Geräte, oder mit dem was ...