Banner

Die Suche ergab 26 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

KlausiHH hat geschrieben:Schulsport heute: Kreatives Tanzen und Rappen, oder so ähnlich.
Kein Scherz, hat mir ein Freund neulich erzählt, bei seiner Tochter in der Schule.

:tocktock:

Das ist wirklich unglaublich, was Lehrer heutzutage für "pädagogisch wertvoll" erachten.. :klatsch:

Hey freut mich zu hören, dass Dein Behandlungsverlauf bis dato so optimal verläuft! :-)

Ich hätte Dir auch dazu geraten, dass Du evtl. zunächst ein wenig Wassersport betreibst, damit die Gelenke nicht belastet werden, was sehr wichtig ist in Deinem Fall.

Die kleinen Laufrunden kannst Du ja dann ...

Hey,

ich denke, dass Schwimmen als Zusatz für das Laufen super ist! Es ist relativ gelenkschonend, aber die Muskeln stärkend! Daher super :daumen:

Neben dem Brustschwimmen, das man auf jeden Fall anraten kann, würde ich auch das Rückenschwimmen nicht außer Acht lassen! Der Schwimmstil ist zwar ...

hier vielleicht noch ein paar informative Seiten:
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/fileadmin/externe_websites/ext.dzsm/content/archiv2000/heft07_08/a03_07800.pdf
Sport und Infekte der oberen Atemwege
hier gehts zwar um Ashtma,aber evtl. sind relevante Infos auch für Dich dabei: http://www ...

Hallo Witschi, ich denke, dass es nicht einfach als Laie und aus "der Entfernung" so pauschal zu sagen, wie viel jetzt das richtige Maß ist.. allerdings denke ich, dass du da sehr vernünftig bist,wenn Du sagt, Du hörst auf deinen Körper!

ich persönlich würde dir zu Beginn dazu raten, etwa 3 bis max ...

Wenn man sich das so anhört, sind diese ca. 10 km durchaus realistisch. Natürlich nur, wenn Du dem Plan fleißig folgst und wirklich nur geringe Ausnahmen machst. Die Fitness kann schnell wieder nachlassen.. Von daher am Ball bleiben, dann klappt das schon!! ;-)

Hi pearli_runner,

ich persönlich habe ein ähnliches Problem!! Allerdings tritt das bei mir in anderer Form auf.. Ich habe beim Schlucken und ab und zu beim Einatmen auch ein Knacksen im Ohr. HNO Arzt hat mich abgecheckt - alles okay. Er meint, das müsste folglich der Kiefer sein, der ja eine ...

Hi Mich,

das heißt, sobald du anfängst Deine Ferse zu belasten, verschwindet der derzeitige Schmerz? Das ist ja fast schon wünschenswert :zwinker4:
Und hast Du die Schmerzen auch, wenn Du auf der Couch liegst?

Kannst ja mal in der Apotheke nach ner Salbe fragen, aber ich persönlich habe bisher mit ...

Ich persönlich kann da den Musik-Mix von Majestic empfehlen!!
Smoothe elektrische Beats, bei denen man richtig gut im Takt mitlaufen kann :daumen:
https://www.youtube.com/watch?v=k5H9_kEs-Fs&list=UUXIyz409s7bNWVcM-vjfdVA

Oder auch mal bei Soundcloud oder ampaya, oder mixcloud nach tags suchen ...

Hallo strandfloh,

also das mit der Abnutzung der Fettschicht an den Nieren ist mir persönlich jetzt neu, aber irgendwas wird schon dran sein, wenn das eine Ärztin behauptet ;)

Kann es sein, dass Du Dir einfach einen Nerv beim Laufen irgendwie eingeklemmt hast, sodass es dann einfach zu einem ...

Hallöchen,

also was den Beitrag von Markus angeht, schließe ich mich da komplett an!
Wenn man so etwas machen möchte, dann tatsächlich lieber professionell. Denn man kann ja unglaublich viel falsch machen! Und das sollte nicht sein, nicht dass es sich auch noch anderweitig auswirkt...

Wenn Du ...

Ich kann mir auch gut vorstellen, dass man da mit Socken gut nachhelfen kann. Evtl. gute Baumwollsocken die den Schweiß schnell einsaugen, sodass weniger Reibung entsteht. Vielleicht auch mal Einlagen rein tun, damit die Reibung zwischen Fuß und Schuh weniger wird..?

LG,
Conny

Hi gidaoo,

ich denke, Du hast die mögliche Ursache schon genannt: gute Schuhe sind wirklich das A und O beim Laufen!! Eine gute Federung und Bequemlichkeit können sehr förderlich beim Laufen sein. Ist das allerdings nicht gegeben, kann es natürlich anfangen sich negativ auszuwirken.

Hast du Deine ...

Worauf ich persönlich neben der Qualität ( Rutschfestigkeit, optimaler Halt, gute Dämpfung und Formstabilität ) als wichtig empfinde ist die Pflegeleichtigkeit der Matte! Denn sie muss ja regelmäßig gesäubert werden und die Funktion und Qualität sollten dabei nicht darunter leiden...

Viel Spaß ...

Zur erweiterten Suche