Ja, ich hab mich mit dem Thema Puls und Training auseinandergesetzt. Insbesonder letzte Zeit, weil ich mir vorgenommen habe, im September meinen ersten 10 km Lauf zu laufen.
Da man bei der Uhr Gewicht, Geschlecht und Alter angeben muss, gehe ich davon aus, dass die maxHF nach einer Formel berechnet ...

Hallo liebe Läufer,

vielleicht stößt ja erfahrener Läufer/in auf diesen Beitrag und hat ein paar Tips für mich.

Kurz zu mir: Ich werde diesen Sommer 30 Jahre ALT und laufe seit Silvester regelmäßig ( Wobei das am Anfang eher eine Mischung aus Kriechen und Spazieren war :) ). Dadurch habe ich auch ...