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Ein neues Update .... das es so fix ging hätte ich nun wirklich nicht erwartet....
Ich bin gestern spontan beim 22. TÜV Rheinland Staffel Marathon auf dem Flughafen Tempelhof eingesprungen und was soll ich sagen .... Mit einem tollen Team im Hintergrund bin ich zum ersten Mal unter der magischen ...

Ja das ist wohl war .....

Diese Wissenschaft rund um den Zucker ... hat mich echt n bisschen genervt, dachte ich doch laufen wäre eine gute Wahl als Sport ...
Seit ein paar Wochen weiß ich eben das ich offensichtlich zwar nicht nach "Anleitung" laufe und messe und prüfe aber der Wert trotzdem mit 6 ...

Das klingt nach m Plan ....

Wo genau ich nächstes Jahr überall laufe weiss ich noch nicht...

Fest stehen:

Berliner HM im März wird mein erster !!!

und vermutlich der Paderborner Osterlauf das war mein erster Lauf da ziehe ich dann mal Bilanz nach 1 Jahr.. da weiss ich aber noch nicht welche ...

Hey Zak,

ja auf jeden Fall ... in diesem Jahr war das sehr spontan weil ich viele Events und Läufe noch gar nicht auf dem Schirm hatte.....
2015 ist das definitiv anders... Da Tegel "meine" Piste ist werde ich ganz sicher statt der 10 km die HM Distanz in Angriff nehmen ;-D

Auch ein Laufpartner ...

Hallo ihr beiden,

ja also geplant war das nicht alle Zeiten in einer Woche so zu verbessern....

Ich höre aber viel auf den Körper und trainiere nicht nach einem ganz bestimmten Plan...

ich laufe so wie´s eben geht ... und letzte Woche meinte mein Körper offensichtlich Hummel im Ar...... zu haben ...

Hallo,

nachdem ich nun eine Zeit lang inaktiv in diesem Forum war möchte ich doch all denen die mir geschrieben haben und mir teils sehr hilfreiche Tipps gegeben haben, ein kurzes Feedback geben .....

Also ! lach .... nach einer kurzen Phase in der ich dachte das Laufen is echt nix für mich ...

Danke

Danke !!!

Ja es fühlt sich immer besser an ...
Da ich die Halbmarathondistanz ja nun auch schon einmal (vorletztes Wochenende) geschafft habe gehe ich das Laufen nun entspannt an ...
Die langen Läufe tun den Knochen und dem Zucker definitiv besser als kurze schnelle Läufe ...
Ich werde versuchen ...

Hi,

ja das laufen ... klappt ganz gut ... Heute morgen habe ich ne kurze Runde gemacht da ich die Beine doch noch etwas gemerkt habe, halte das aber für sehr normal ...

Zur Ernährung bzw. zum Sport:
Wenn ich meinen Arzt richtig verstanden habe besitzt mein Körper (Bauchspeicheldrüse) keine ...

Guten Morgen NordicNeuling,

Ja einige Wochen bleiben mir noch Zeit ....
Ich laufe / trainiere ungern nach einem "Plan" ... ich laufe wie´s eben geht ....

Wie angekündigt habe ich eine neue Route für die morgentlichen Runden die ich nach wie vor laufe. (Insgesamt bleibt es bei 3-4 mal die Woche je ...

Hallo,

nun sind ja ein paar Tage ins Land gegangen und ein paar mehr km auf meinem "Konto" .... und deshalb möchte ich euch antworten...
Erst dem NordicNeuling ..
Am Job will und werde ich nichts ändern, mein Stress Level ist aber sicher nicht höher als bei jemandem der ne 40 Std Woche arbeitet ...

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