Banner

Die Suche ergab 1526 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Moin in die Runde,

nachdem sich hier das ein oder andere Urgestein gemeldet hat (@dkf :hallo: ) und ich den ersten Schock des neuen UI hier (Likes gibt es wohl gar nicht mehr?) verdaut habe, melde ich mich auch mal wieder aus den Tiefen des Off.

[mention]Hagenthor[/mention] richtig starker Zehner ...

Moin zusammen,

hoffe euch geht es soweit allen gut. Habe das meiste hin und wieder mitbekommen und war als passiver Leser dabei. Christophs famoser Ritt durch den Pott hat dabei natürlich am meisten heraus gestochen. Aber auch sonst wird hier wie seit Jahren üblich super abgeliefert. Weiter so ...

Das deckt sich sehr genau mit meinem subjektiven Gefühl, danke dir. Sieht man ja auch am miserablen VDOT von gestern. Wobei bei Wettkämpfen mein Puls eigentlich immer etwas höher ist als im Training. Aber der Unterschied von den knapp 49 Punkten gestern zu sonnst um die 60 ist schon eklatant. Genau ...


@Dennis: herzlichen Glückwunsch. Ich finde das eine starke Leistung. Und vergiss nicht, daß Berge laufen mit Deiner Statur doppelt schwer ist. Du bist nun mal in der Ebene deutlich stärker. Denk mal an die echten Tiere auf dem Rad. Cancellara oder auch Tony Martin. Das waren Monster. Aber am Berg ...

Danke, das ist irgendwie bisher keine glückliche Beziehung. Seitdem wir hier hingezogen sind, kam immer was dazwischen. Verletzungen, Dienstreisen und nun 2x Corona. Dabei kenne ich halt jede Steigung in und auswendig, wohne 200m Luftlinie von der Strecke entfernt, habe genug Bekannte die Mitlaufen ...

Hallo in die Runde,

dieses famose Wettkampfwochenende nehme ich mal zum Anlass um hier mal nach dem Rechten zu schauen. Zu allererst natürlich mal herzlichste Glückwünsche an alle Wettkämpfer. Vögelchen und Dude, das sind wirklich super Ergebnisse, die ihr da raus gehauen habt. Sehr stark!

@ Darth ...

Nabend allerseits,

mal der Vollständigkeit halber meine letzten 3 Wochen, die in Summe schnell erzählt sind:

KW 5:
Mo: 10.8 km @ 04:51
Di: 13 km @ 04: 23 (2 x 5k @ 04:05)
Mi bis So: Nix außer spazieren

KW 6:
Mo: 8.9 km @ 04:57
Di bis Fr: Nix außer spazieren
Sa: 10.8 km @ 04:52
So: nix

KW 7:
Mo ...

Hier war es eine ziemlich wilde Woche. Mittwoch musste unser Großer von der Kita geholt werden. Positiver Fall in seiner Gruppe. Nach erstem positivem Selbsttest sind wir zum PCR_Abstrich mit ihm. Nach zwischenzeitlichen zwei Negativtests kam vorhin der positive PCR Befund. Der ct Wert passt dann ...

Ich bin mir sehr sicher, daß dem nicht so ist. Man hat immer und immer wieder das Mantra wiederholt, daß die Schulen als letztes geschlossen werden. Man will sehr sicher nicht die Durchseuchung. Zumindest bin ich mir da bei einem großen Teil der Entscheider relativ sicher. Etwas dulden und etwas ...

Und um dem Bogen vielleicht zum gesellschaftspolitischen Aspekt zu schlagen, wohlwissend hier evtl. anzuecken.

Was hier in Schulen und Kitas passiert, ist eine gewollte Durchseuchung. Aber niemand würde das je zugeben. Da frage ich mich: Wieso geht man nicht den dänischen Weg, zumindest solange es ...

Nicht sicher. So ein Schnelltest gilt ja 24h für 3G. Theoretisch also denkbar, dass sie ihren letzten Test z.B. am Vortag in der Kita hatte (gab es da welche, ggfs. in einer anderen Gruppe?) oder am Vorabend.

Ich glaube es nicht wirklich, aber mit solchen Anschuldigungen muss man etwas vorsichtig ...

Alles Gute, kappel1719! Drücke die Daumen, dass Ihr einen milden Verlauf habt.

Und für die Quarklutscher-Trulla hat das hoffentlich Konsequenzen. Ich hab diese hirngewaschenen Pandemieverlängerer sowas von satt.

Dank dir. Wir sind beide geboostert, von daher stehen die Chancen dahingehend schon ...

Bzgl. "Spacken" - zwar wohl eher passiv, aber trotzdem, kann ich jetzt auch aus erster Hand berichten.

Unser fast 4-Jähriger musste gestern umgehend von der Kita geholt werden, weil es bei der wöchentlichen Testung einen positiven Befund gab. Soweit so unspektakulär. Die Frau hat ihn geholt auf dem ...

Nur kurz meine Woche von der Couch...

Mo: 10.4 @ 05:39 sehr wellig
Di: 11.3 @ 04:43 / 7 x 800m @ 02:55
Mi: 10.5 @ 04:58
Do: Sprinttraining 8 Sprints, gesamt 6 @ 05:44 / Abends 90 min Hallenfußball
Fr: 9.8 @ 05:04
Sa: Nix , bzw mit dem Großen im Hallenbad
So: 20.8 @ 04:51

Gesamt: 68.7 km (ohne ...

@ Levi
Ich hoffe, mit der Kauleiste wird es schnell besser.

@ voxel
Teilriss klingt übel. Ich hoffe, dass du dich mit dem Radeln und Schwimmen ausdauermäßig gut über Wasser halten kannst. Fiese Sache und natürlich gute Besserung. Aber mal eine Frage: Weiß es wirklich nicht besser, aber ist die ...

@ Anti

Danke für die Einblicke. Sieht ja wirklich super aus und die 3 kg seit November sind natürlich auch aller Ehren wert. Bin gespannt wo das bei dir noch hinführt.

@ Levi
Erst mal schön zu lesen, dass es bei dir auch wieder so gut läuft.
Was meine Ambitionen angeht: Bestzeit ist auf der ...

Servus,

Mensch Christoph, du hast aber einen Lauf... Keine Ahnung wie oft ich mir am Bett schon den Zeh angeknallt hab, aber so zerstört hab ich mich noch nicht. Dir jedenfalls gute Besserung, hoffe dass das Kurbeln bald einigermaßen funktioniert.

Ansonsten läuft es ja wieder wie ein Uhrwerk bei ...

Servus,

Mensch Christoph, du hast aber einen Lauf... Keine Ahnung wie oft ich mir am Bett schon den Zeh angeknallt hab, aber so zerstört hab ich mich noch nicht. Dir jedenfalls gute Besserung, hoffe dass das Kurbeln bald einigermaßen funktioniert.

Ansonsten läuft es ja wieder wie ein Uhrwerk ...

@ Christoph
Gute Besserung auch von mir. Hoffe, du kommst mit den richtigen Gegenmaßnahmen bald wieder ins Training.

Kurz noch meine Woche nachgeschoben:

2022-01-17 11_20_50-RUNALYZE.png

Ergänzend dazu:

Montag: Spaziergang ca 60 min
Dienstag: Spaziergang ca. 120 min
Donnerstag: 90 Minuten ...

@ Anti

Ohne die Historie von feu jetzt zu 100% zu kennen, lassen sich da in der Tat einige Parallelen erkennen. Alleine schon aufgrund der Tatsache, dass (je nach Position natürlich) ein Fußballspiel schon sehr knackig sein kann und ich hatte damals pro Spiel locker meine 12 km auf der Uhr in der ...

Ja, finde das auch erstaunlich, dass ich mit wirklich nur 3-5 Einheiten pro Woche und nur selten über 50 WKM wieder da stehe, wo ich jetzt stehe. Aber das Phänomen ist mir nicht unbekannt, dass die Form schneller kommt als mir lieb ist :wink:

Ist keine blöde Frage. Ist auch bekannt als ...

Servus mitnand,

hoffe ihr seid mehr oder weniger geschmeidig ins neue Jahr gestartet. Bin leider nicht überall auf dem neuesten Stand. Bei den meisten sehe ich ja auf den hiesigen Portalen, was so abgeht trainingstechnisch. Und bei den Dauerbrennern Steffen, Det und Co. braucht man sich ja nicht zu ...

leviathan hat geschrieben:Danke. Wusste ich gar nicht. Ich muss zu meiner Entschuldigung sagen, daß ich mich bis dato noch nicht auf eine Demo vorbereitet habe. Naja, die Teilnehmer ja auch nicht :zwinker4:
Man munkelt, sogar nicht einmal die VersammlungsleiterInnen :wink:

Moin zusammen,

melde mich auch mal zwischendurch zurück. Die letzten Wochen mit absolut zu vernachlässigendem Dulli-Training am Start gewesen, also alles wie immer. Im Vorgriff auf den Halbmarathon im April wollte ich aber eigentlich ab Dezember langsam ein wenig hochfahren mit den Umfängen. Nun ja ...



Ich kenne hier (glücklicherweise nur wenige) Menschen, die nicht mit Geimpften ins Auto steigen, weil diese die ganzen Giftstoffe der Impfung ausdunsten. Ich weiß da gar nicht mehr, was ich sagen soll. Die sind nicht nur falsch abgebogen, sondern wirklich sehr weit in die falsche Richtung ...

Ja, wäre natürlich sinnvoll, und das wird vielerorts ja auch gemacht. Wenn man's genau nimmt, müsste bei einer Kontrolle allerdings auch jedes Mal ein Identitätsnachweis (i.d.R. Personalausweis) vorgezeigt und geprüft werden, denn die Check-App prüft ja, ob das Zertifikat echt. Sie kann nicht ...


Der Effekt ist noch moderat, aber das Erstimpftempo zieht leicht an. Aus meiner Sicht eine Kombi aus bedrohlicherer Lage (hohe Inzidenz) in Kombination mit angedroht/durchgeführten Repressalien. Die Punkte, die andere Länder schon in der letzten Welle hatten.

Das ist in der Tat die gute ...

Heftig. Mich würde mal interessieren, welchen Anteil diese Betrügereien prozentual am aktuellen Infektionsgeschehen in Deutschland haben. Werden wir wohl nie erfahren, aber mir will es einfach nicht in den Kopf, weshalb hier in Deutschland nicht besser kontrolliert wird.

Ich trainiere seit Sommer ...

Genau da reden wir aneinander vorbei. Dieses Klischee wird für die Brasilianer, Spanier oder andere Länder gezogen.
In Teilen mag das stimmen, aber ich glaube trotzdem, dass oben bereits angesprochenes Problem da eine durchaus relevante Rolle spielt:
Uns geht und ging es zu gut!
Nehme ich mal mich ...

Naja, was auffallend ist: Die Länder in denen es JETZT gut läuft, standen VORHER verdammt beschissen dar.
Wiederholung: Uns geht es zu gut. Erstmal richtig auf die Schnauze fliegen, danach läuft es. Ist jetzt aber auch kein bewundernswerter Meilenstein zu dem man Aufblicken muß, auch wenn es leider ...

https://www.spiegel.de/ausland/corona-impferfolg-in-brasilien-man-blickt-verwundert-auf-das-deutsche-chaos-a-b375500a-59b3-4aaf-93c4-0aaa8caa6c95

So blickt man im Übrigen aus Brasilien auf uns...

Kleine ergänzende Anekdote dazu: Ich war 2015 geschäftlich für ein paar Monate dort als Expat tätig ...

@ me
Ich werde mich demnächst mal aufmachen zur dritten Laufeinheit in dieser Woche. Wollte mal seit langem wieder etwas schnelleres machen. Mal sehen, was die Beine nach dem monatelangem Luschi-Training so hergeben.

Gesagt, getan. Bei mir fehlt es ja aktuell wie erwähnt an allem. Also ...

Moin zusammen,

erstmal noch einen (verspäteten) Glückwunsch an die Wettkämpfer vom letzten Wochenende.

Die "Geschichte" von @feu erinnert mich ein wenig an mich. Als ich (2014?) hier aufgeschlagen bin, habe ich glaube ich (auch als Fußballer) ähnliche Fragen gestellt. Ich war aber ein wenig ...

Hallo zusammen,
bin wieder im Lande!
Herzlichen Glückwunsch noch an die tapferen Wettkämpfer Sven, Basti und Dartan!
Es kehrt doch wieder ein Stück Normalität ein.

Gratulation zum tollen Job, Dennis! Das hört sich richtig genial an! Und ich denke die Erfolgsstory wird mit den neuen ...

Und Ihr so ?
Gedacht, dass es mal wieder Zeit wird, hier rein zu schneien und ein freundliches "Servus" da zu lassen. :hallo:

Habe den Faden in den letzten Monaten natürlich - wenn auch nur passiv - weiter verfolgt. Mit meinem homöopathischen Jogging-Programm bin ich hier ohnehin völlig ...

:hihi:

Im ernst, ich habe echte Bewunderung für Menschen, die Mäßigung in alles Bereichen durchziehen können. Damit meine ich einfach nur einen guten Mittelweg, keine Entsagung und auch kein Übermaß. Mir ist das mein ganzes Leben in verschiedenen Bereichen schwer gefallen und geht erst im Alter ...

Danke erst mal an alle für die Glückwünsche.

Ooh Dennis... herzlichen Glückwunsch. Das mit der freien Zeit kannst Du knicken. Und ja, eines stimmt. An dem Punkt ist 1+1 nicht 2. Die Mär, daß es weniger als 2 wäre, ist aber völliger Mumpitz. Für die Elternzeit beneide ich Dich einerseits. Ich hatte ...

Hast Du schon eine Wampe oder kommt die noch?

Das fragste jetzt nach zwei Hackfleisch-Wraps...

Eigentlich geht's noch, war aber auch recht vernünftig. Meine Maxime in der sportfreien Zeit war "Never Stopf".

Aber mal sehen wie das wird, wenn das Belohnungssystem wieder verrückt spielt und ich ...

Liebe Susi, langsam aber sicher verliert der Junior aber auch seinen Junior-Status. Der Dennis ist aber sowas von in der Transition zur Liga der Alten Säcke. :D

+1

Rückenleiden, der Große tanzt einem auf der Nase rum und von Bestzeiten bin ich soweit weg wie Schalke von den Champions League ...

Hallo zusammen,

melde mich auch mal wieder kurz aus dem Lazarett / Rehazentrum. Nach dem Bandscheibenvorfall hatte ich mit den Folgen länger zu tun als mir lieb ist. Ich hatte vor 3-4 Wochen mal einen vorsichtigen Laufversuch unternommen, das musste ich aber nach 2 km beenden. Hat richtig rein ...

Japp, diese Schlussfolgerung mit dem Krafttraining habe ich auch für mich mitgenommen. So eine Nacht wie letzte Woche möchte ich nie wieder erleben.
Auf anraten von Farhad habe ich auch eine ganz gute Inversionsbank im Warenkorb, an der ich mich abnutzen kann und auch werde.

Die App würde ich mir ...

Keine Bange, eine OP käme jetzt nur noch in Frage, wenn aus dem Taubheitsgefühl eine mehr oder weniger komplette Lähmung wird. Bzw. wenn sich die momentane Bewegungsfähigkeit komplett verschlechtern würde. Das wäre dann ein Indikator, dass der Nervenstrang in Gefahr ist. Dann geht es wohl auch ganz ...

Moin Gemeinde,

da ich aktuell unfreiwillig etwas mehr Zeit habe als es mir lieb ist, nutze ich die Gelegenheit um hier mal wieder rein zu schneien und setze mich zu Anti in die Frustecke. :hallo:
Auch ich wünsche dir natürlich weiterhin alles Gute und aus eigener Erfahrung kann ich dir noch ...

Wann, wenn nicht heute nochmal kurz Servus gesagt? Servus, du dussliges Jahr in jeder Hinsicht. Hoffen wir möglichst bald auf Wettkämpfe, aber das wichtigste ist: Dass sich hier niemand den Spaß am Sport nehmen lässt und darauf kommt es an. Kommt gut und gesund in ein hoffentlich schöneres 2021 ...

Also, nachdem ich jetzt nochmal ein wenig Nachlese betrieben habe, kommt man hier aus dem Stauen wirklich nicht mehr raus. Levi kommt wieder so richtig zurück und voxel stellt hier wohl bald sein erstes Blitzer-Bild auf dem Rennrad rein, unglaublich... Det scheint eher eine Maschine zu sein. Holger ...

Kappel, misst du regelmäßig deinen Ruhepuls? Zu bestimmten festen Zeiten an festen Tagen? Oder sporadisch?

Ja, das mache ich in der Regel beim Schuhe schnüren auf der Treppe, bzw. danach. Da habe ich auch beobachtet, dass der Ruhepuls ca. 10 Schläge höher ist, als er es bspw. noch im Mai / Juni ...

Zur erweiterten Suche