Danke für den Tipp! Meine Hände sind eigentlich sehr entspannt. Zu einer lockeren, offenen "Faust" geschlossen quasi. Meine Oberarme schwingen locker im Bewegungsablauf mit. Die einzige Spannung in den Armen an sich ist die etwa 90 Grad Beugung in den Ellenbogen. Sollte die vielleicht größer sein ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Hilfe! Starke Verspannungen im Schulter-, Nackenbereich während des Laufens. Was tun?
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- 06.06.2014, 00:47
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