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Danke

Erst einmal Danke für die reichlichen Tips. Fühle mich hier gut aufgehoben.
Der Sportler om Triathlon, mit dem ich mich unterhalten habe aht mir noch einen Tip mit auf den Weg gegeben. Ich halte ihn für
sehr empfehlenswert. Ich habe mir diese Seite angesehen und ein zwei Sachen werde ich bestimmt ...

An Geräten trainieren?

Ich komme vom Walking, und da mir das nichts mehr bringt( mein Gefühl) habe ich jetzt zum Laufen gewechselt. Mit Anlaufschwierigkeiten. ( siehe "Vom Walking zum Laufen)
Heute fand hier in Hamburg der Triathlon statt. Ich habe die Gelegenheit genutzt und mich mit einigen Leuten (Teilnehmern)zu ...

Macht es Sinn???

Ich habe mich heute beim Hamburger Triathlon mit einem Läufer unterhalten. Sein Tip zur Unterstützung soll ich zusätzlich noch stützende Beinmuskeln aufbauen z.B. mit Crosstrainer oder Laufband. Macht es wirklich Sinn neben dem Lauftraining noch an Geräten zu trainieren?

Ich möchte mich gern bei euch bedanken, für den Zuspruch. Das baut schon ungemein auf. Habe es jetzt zwei Tage lang, langsamer angehen lassen. Immer wenn ich gemerkt habe es wird eng mit der Puste bin ich ein Stück gegangen. Ich bilde mir ein das es schon wirkt. Zumindest fühle ich mich besser dabei ...

Vom Walking zum Laufen!!

Hallo
Ich bin jetzt 47 Jahre jung und betreibe seit etwas über 1 Jahr Nordic- Walking. Es machte mir Spass bis vor kurzem. Ich habe gemerkt das mich das Walken, zu wenig fordert. Vor zwei Wochen habe ich mit leichtem Lauftrainning begonnen.
Mein Problem ist das ich eigentlich dachte konditionell gut ...

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