Ausschlaggebend für mich wäre, was man mit dem Laufen erreichen möchte.

Hallo Sergej

Mittelfristig geht es mir darum einfach eine gute Zeit auf 5km und 10km laufen zu können, längerfristig wäre auch ein Wk über diese Distanzen oder ein Hm ein Ziel, gute Zeiten im Training vorrausgesetzt. Aber in ...

Hallo liebes Forum

Hab aus einer recht spontanen Lust heraus vor ca 1.5 Wochen mit dem Laufen angefangen. Erst hab ich noch einfach mal nach Gefühl gelaufen, jedoch bei meinen letzten Läufen zumindest mal Zeiten und Strecke genommen.

Um kurz was zu meiner Sportlichkeit zu sagen: Ich hab seit dem ...