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Wow, ein toller, motivierender Bericht! Und ich gehöre auch zu denen, die glaubt, dass du definitiv ein Talent fürs Laufen hast! Ich habe dies leider nicht, sondern gehöre zu denen, die um die 10km unter 50 min wirklich kämpfen muss (und ich bin noch nicht am Ziel...). Aber es motiviert total, zu ...

Hi,

das hatte ich auch oft und kann mich fast meinen Vorrednern anschließen. Aber eine Übung habt ihr vergessen: mir haben Liegestütze sehr viel geholfen. Einfach den Kopf schön gerade halten/auf den Boden gucken. Und nach dem Laufen nicht nur die Beine sondern auch die Schultern und den Nacken ...

Hallo Maggie! ihc habe dienen Thread angefangen zu lesen, weil ich auch gerade stagniere und glaube, dass ich vielleicht nicht zum (schnellen) Laufen geboren bin. Aber schön, dass du schon mal eine gesundheitliche Ursache abklären konntest!
Was mir auffällt: Dir fehlt die Grundlage. Du versuchst ...

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