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Wade Tapen?

Hallo,

ich hab bei jedem Lauf (ab 5km) probleme mit der Wade.....komplett verhärtet.

Wäre es sinnvoll die betroffene Wade vor jedem Lauf zu Tapen oder könnte das den Muskel ermüden so das er erst garnicht mehr richtig arbeiten will?

Oder sollte ich es mit Kompressionsslauf stülpen oder strümpfen ...

Ich war total zufrieden.
Bin zwar als letzte im Ziel angekommen, aber egal, ich habs geschafft. War ein Super Erlebnis!!!

Vielen Dank nochmal an Waldkater, der die restlichen Kilometer mit mir gelaufen ist :daumen:

hallo,

ich steh auch am anfang des laufens. komm aus gevelsberg. ich hab mir ein ziel gesetzt, nächstens jahr im mai die mundmasters in weeze (12 km). wenn du intersse hast gemeinsam mit mir das laufen zu trainieren, meld dich doch mal per "pn", wir finden bestimmt einen gemeinsamen ort zum ...

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