Ansonsten kann man das Licht Problem mit einer Stirnlampe umgehen.
Dann müsste man sich keine ausgeleuchtete Strecke suchen und könnte auch auf den alt bekannten Sommerstrecken bleiben.
Meiner Erfahrung nach gibt es die Teile schon recht günstig für Preise ab 10€.

Eine Kopflampe gehört einfach ...

Meine habe ich mal mit dem Kärcher bearbeitet.Geschadet hat es den Schuhen nicht.

Ist ja vergleichbar mit einem Wolkenbruch.

gerhard_73 hat geschrieben:also schneller werden durch gefälle laufen machen nicht nur eliteläufer, kenn ein paar die das regelmäßig machen.

Intervalle mit Gefälle aufzupäppeln hört sich geil an.

Reichen da 1-2% oder muß es mehr sein?

Wenn bei uns in den Kleingartenanlagen mal über den Durst getrunken wird stimmen schon mal die alten Herren in ein Lied ein das so ungefähr so lautet:

Ne Hake,ne Schippe,ne alte Weiber Fut,die machen uns kaputt,die machen uns kaputt

Damit Beschreibt der Mann nur seine Rolle in der Familie.

Das ...

Servus Läufer

Wie wäre es mit Neuralschuhen mit sehr wenig bis keiner Dämpfung.
Dafür den Untergrund öfters wechseln.

Finnenbahn,Waldwege,Wiesen und Asphalt bieten allerlei Abwechslung.


LG Mark