Hallo zusammen,

ich bin erfahrener Mannschaftssportler und möchte nun mit dem Laufsport beginnen.

Ich brauche mal euren Rat:
Ich will/muss meine Ausdauer trainieren und will gleichzeitig Gewicht/Körperfett verlieren. Dies sollte mit Laufen grundsätzlich klappen - auch wenn es vielleicht etwas zu ...