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Im Grunde einfach einen Schuh, der sich für mich natürlich anfühlt, was aber nicht heißt, dass es ein totaler Minimalist Schuh sein soll (richtung Barefoot z.B.), sondern man auch einfach mal laufen können soll ohne sich ständig darüber zu ärgern, dass der Untergrund ...

Ich hätte da mal eine Frage zu der Einteilung zwischen "Lauf länger/weiter" und "Lauf schneller" Schuhen.
Die Solarglide scheinen ja eher komfortabel zu sein, sprich "Lauf länger/weiter".
Für mich persönlich aber ist das Ziel irgendwo ganz solide 10km in unter 50 Min. zu packen (bin derzeit bei ner ...

...das ist ein "Neutral Schuh". Das Nachfolgemodell von Adidas wäre dann aktuell der "Solarglide 3" - fällt aber etwas größer (1/2 Nummer) aus, als dein jetziger Schuh. Ansonsten wären dann wohl neutrale Schuhe das Mittel der Wahl! Ein unebener Boden (Wurzeln) kann dann eben auch mal zu temporären ...

OK danke euch, habt ihr da Empfehlungen für Marken bzgl. Neutralschuhe?
Ich denke den Adidas Nachfolger also den "Solarglide 3" zu wählen, wäre eine sichere Wahl, aber man kann die Chance ja nutzen seinen Marken-Horizont (was Laufschuhe angeht) zu erweitern.
bei Asics sind es laut dem Asics-Shoe ...

Danke für die raschen Antworten.
Also habe mal ein Video davon gemacht, mein Handy kann leider nur kurz Zeitlupen machen, also kann ich es leider nicht so hinstellen, dass ich über nen ganzen Tag das aufnehmen kann.
https://youtu.be/ATJCMgpH3hY

Also die einzige Beschwerde die ich manchmal habe ...

Pronation/Supination erkennen?

Guten Tag,

meine Schuhe zerfallen so allmählich also plane ich in der nächsten Zeit dann mal mir neue Laufschuhe zu kaufen, LAufbandanalysen gibt es hier bei mir nicht, gab es auch nicht vor der Pandemie.
Habe im Anhang mal 3 Bilder von der Sohle meiner Schuhe reingetan, ich persönlich kann nichts ...

Ergänzen der Sportkleidung für Herbst/Winter Saison

Guten Tag,

folgende Situation, ich habe für den Sommer aufgerüstet und mir mehr mehr atmungsaktive Sportkleidung besorgt (betreibe nicht nur Laufsport sondern auch "Outdoor Sport" (Calisthenics)).
DAchte mir daher, ich habe ja bereits richtig schöne Shorts und Oberteile (kurzärmelig), warum nicht ...

Kopfhörer "offen" für Laufen (Bluetooth)

Guten Tag,

Ich bin auf der Suche, nach einem schönen paar Bluetooth Kopfhörer, seitdem mir meine gestern kaputt gegangen sind.
Es handelte sich dabei, um die alten "Plantronics Backbeat Fit" (also ohne Touch-Tasten und noch mit relativ starrem Nackenbügel).
Ich nutze diese Kopfhörer ...

10km in unter 50min bis August parallel zumKraftsport

Guten Abend,

Erstmal zu meiner Person, bin 22 Jahre alt/jung, Student und laufe nur zum Spaß (Aber mit dem persönlichem Ehrgeiz meine persönlichen Rekorde zu brechen).
Nun habe ich mir vorgenommen, die 10km in unter 50min zu knacken.
(Mache jetzt seit etwa 2 Monaten wieder aktiv Kraftsport (war ...

Bluetooth Kopfhörer zum Laufen

Guten Tag,

Ich bin auf der Suche nach Bluetooth Kopfhörern (keine In-Ears, da diese die Umwelt zu sehr abschirmen und mMn ein gewisses Risiko bergen, auch keine "Bügel-Kopfhörer"), die für den Sport geeignet sind (also Wasser/Schweiß-Resistent).

Diese sollten, wie bereits erwähnt, Umweltgeräusche ...

Na dann hau rein.
Hast du schon ein Datum für deine 10km sub 50?

Das hilft dir bei der Planung und dabei motiviert zu bleiben 

Nein, ich mache auch eher primär "freelethics / calisthenics", und dazu eine Diät (zu der ich ab und zu mal laufen gehe, um paar Kcal zusätzlich zu verbrennen ...

So, auch ich wollte nochmal mich hier melden, zwar 5 Monate zuspät aber besser, denn nie :
Fazit : Möglicher, aber nicht "spontan".
Ich denke das Ziel war sehr ambitioniert, aber das Vorgehen war zu "willkürlich".
Sind immerhin 321,06 km geworden im Jahr 2016 (Laufen auf dem Laufband wurde ...

Kopfhörer <50€ (kein in ear)

Guten Tag! Ich suche Kopfhörer die ähnlich sind wie die Sennheiser Mx 686G also keine in ear aber trotzdem fest im Ohr sitzen! Daher vllt so ein kleiner Bügel? (aber keine die über das Ohr gehen! Trage die Kopfhörer nämlich auch so privat im bus etc.)
Die Sennheiser sind in dem Fall schlecht, weil ...

Laufkleidung relativ Windundurchlässig

Guten Tag,

Kann jemand hier evtl. günstige Kleidung empfehlen, Hosen sowie auch langarm Shirts, die nicht direkt Winddurchlässig sind.
Habe mir ein paar T Shirts für den sehr sehr kurzen Sommer geholt bei Decathlon, also unter der Rubrik "Laufen" und sie tun auch was sie sollen, trocknen schnell ...

So, ein kleiner NAchtrag :

Ich hoffe es ließt noch jemand mit :)

War heute Laufen, heute wäre ein 80-minütiger langsamer Lauf angesagt, der wäre ja logischerweise langsam, sehr langsam. (70-75% max.HF).
Und auch sonst sehe ich im Plan kaum Steigungen die Wochen über, manchmal sogar werden die ...

So, Mittwoch war ich fix wegen meiner neuen M400, laufen, also 10min warm, 3 min schnell, 2min traben, 3 min schneller, 2min traben und 3 min am schnellsten und dann 10min auslaufen.
Hat mich schon sehr stark beansprucht.

Dann heute beim Laufen, 40min ruhiger Lauf, also 75-80% von der maxHF ...

Heute hatte ich einen der ekligsten Läufe seit langem, undzwar den Intervall Lauf, der wie folgt ablaufen SOLLTE !

10min Einlaufen , dann abwechselnd 5min schnell laufen (insg. 7 mal) und zwischendrin dann 3min Traben und dann zum Schluss wieder 10min auslaufen.

Hatte schon einmal Intervall ...

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