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Ich sag ja, dass mich am Ende andere Leute locker überholen können. Aber das ist nur die letzten fünf Minuten so. Ich laufe immer eine Runde um einen See in unserer Stadt und die Runde umfasst genau einen Kilometer... Meine Freundin hat eine Pulsuhr mit GPS. Wenn ich anfange dann brauch ich "nur" 6 ...

Also ich gehe schon 3-4 Mal die Woche joggen, immer mit einem Tag Pause dazwischen! Im Fitnessstudio bin ich jetzt seit November und mache da hauptsächlich Krafttraining und wenn ich mich danach noch gut fühle laufe ich dort meine 30 Minuten. Sonst mache ich das am Abend des selben Tages oder ...

Hoher Puls

Hallo!!! Ich habe mir vor Kurzem eine Pulsuhr geholt, da sich meine Kondition kaum verbessert und ich, egal wie langsam ich laufe, nur 30 Minuten schaffe. Dabei hat es mir angezeigt, dass ich ungefähr die ersten 10 Minuten einen Puls bis 160 habe, der sich anschließend jedoch immer weiter erhöht und ...

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