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rennmops hat geschrieben:hm was heisst denn in der Nähe?

wie weit willste denn fahren?

hier in im Ort (45km von WI) gibt´s nen schönen 10er.....

45 km ist noch ok von der Entfernung. Hast du genaueres? Kannst du mir mal den Ort nennen, wo der Lauf stattfindet? Dann google ich mal danach ...

Sagmal, bist du schon fertig mit lesen? :haeh: Marathon über 5 Stunden 1 Marathon über 5 Stunden 2 Fleischlos? gehören hier zum Rüstzeug! :D Also nicht bloss quer lesen.... Gruss Thomas . Nee, bin noch nicht fertig. Habe den 5-h-Marathon-Text gesucht, aber nicht gefunden. Dank deiner Links kann´s j...

SchweizerTrinchen hat geschrieben:@ Beccy:

Das wurde hierschon fleissig diskutiert. Du darfst dir dann raussuchen, welche Theorie dir am Besten gefällt. :hihi:

Grüsschen, Marianne

Danke, das habe ich vorher nicht gefunden. Da werde ich mich mal durchlesen!

Definition Joggen - Laufen

Joggen - Laufen: Wo liegt dort der Unterschied? Wann hört man mit dem Joggen auf und fängt mit dem Laufen an? Habe mal gehört, dass man sich als Läufer bezeichnen "darf", wenn man mindestens 3 mal wöchentlich laufen geht, an einem bestimmten Ziel arbeitet und wirklich bei jedem Wetter läuf...

Hallo First Lady, ich laufe seit Anfang Mai 3 mal wöchentlich so ca. 7 km, ähnlich wie bei dir. Am Wochenende habe ich das erste Mal bei einem offiziellen Laufen mitgemacht, 5 km in 32 Minuten. Ich kam mir auch immer wie eine Schnecke vor, gerade auch, weil ich noch nicht so lange laufe. Aber anhand...

So, habe mich gestern für die 5 km-Strecke angemeldet. Bin gestern mal die Strecke abgelaufen, so wie ich dachte wie sie verläuft, und habe sie mit ca. 33 Minuten geschafft! :motz: Na ja, da zähle ich mich mal nicht zur Elite! :sauer: Jeder fängt mal klein an, und wenn ich die letzte bin, ist mir au...

wb hat geschrieben: :confused: Wieso jeden Ort einzeln? Gib Monat und gewünschte Strecke ein und als Ort ALLE. Schon hast du eine schöne Liste.



wb
Aha, :klatsch: , jetzt habe ich es auch mit Liste geschafft! Danke für den Tip! :peinlich:

Erst einmal danke für eure Antworten! hessische Volkslaufkalender Diese Seite finde ich allerdings etwas umständlich zu suchen, weil ich da jeden Ort einzeln durchsuchen muss. Gibt es nicht eine Seite, wo alle laufen untereinander aufgelistet sind? http://lauflauflauf.de/index.asp-Läufe der Link fun...

Von welchem Google Earth ist die Rede? Ich habe gehört, dass es eine kostelose sowie auch eine kostenpflichtige Version gibt. Bei welcher kann man die Strecken abmessen? Könnt ihr mir mal den Link nennen?

Pulsuhr von Aral - keine Puls!

Ich habe vor kurzem mit dem Laufen angefangen und am Wochenende im Schrank eine Pulsuhr im Schrank gefunden. Diese hatte ich vor ca. einem halben Jahr bei Aral gelauft, den Firmennamen weiß ich gerade nicht, irgendwas mit D... Gestern habe ich sie mal eingestellt und wollte das mal mit dem Puls ausp...

CouchRunning hat geschrieben:
Wie schauts aus mit Lauftreffs? Das gibts doch sicher bei dir, da haste ne Menge Leute und kannst viel schnacken :D
Wie schon geschrieben, da gehts so ab Ende 30 Jahren los, (wenn man Glück hat). Und da hat man bestimmt nicht die gleichen Gesprächsinteressen!

. Du spielst sicher auch ein wenig darauf an, dass man kaum Gleichgesinnte im selben Alter findet, oder? Die meisten Läufer, die in LGs und Vereinen organisiert sind, sind älter. Cathy Ja, genau! Das ist auch mein Problem! :heul2: Ich laufe immer nur mit meiner Mutter oder alleine. Habe Angst, dass...

Umfrage: Wie alt seid ihr?

Ich befasse mich mit dem Laufen erst seit ca. einem Monat! Früher (oder auch noch heute?) hatte ich immer die Auffassung, dass es eine Bewegungsmöglichkeit für die etwas älteren Leute sind :zwinker4: und habe um dieses Thema immer einen großen Bogen gemacht. Vor ca. einem Monat nahm mich meine Mutte...

Also ich laufe gerne im Regen! :hurra: Da soll es lieber aus Eimern schütten während ich laufe und wenn ich wieder Zuhause bin kann die Sonne wieder rauskommen und die Luft sich auf 30 Grad erwärmen!

Das mit den 15 kg Übergewicht kann ich, sollte das Bild wirklich von dir sein, nicht wirklich glauben. Kann es sein, dass du allgemein viel zu wenig isst? Doch, das Bild ist echt von mir! Da bin ich mal richtig gut getroffen! :daumen: Ich esse tagsüber halt sehr wenig, das gleiche ich abends dann a...

Aha, jetzt habe ich es einwenig verstanden! Bin doch erst ganz neu hier .... da wird man doch mal eine doofe Frage stellen dürfen! :heul2:

Vaseline????

Habe eben in einem Bericht gelesen, dass sich jemand vor dem Marathon die Arme und Beine mit Vaseline eingecremt hat! :confused: Was für einen Sinn soll das erfüllen?

Wie jetzt? Du isst den ganzen Tag fast nix und Abends gibt es dann fett Auflauf und ähnliches? :D Ich lasse den Käse beim Auflauf ja weg! Und nehme keine Sahnesoßen oder ähnliches. Aber irgendwann muss ich ja mal was Warmes essen, wenn es auf der Arbeit nicht möglich ist! Und dann bietet sich halt ...

leze hat geschrieben:
Hast Du denn garkeinen Hunger? Was isst Du denn sonst noch?
Nein, während der Arbeit habe ich keinen Hunger und direkt nach dem Laufen gibts dann auch was zu essen, meist Nudeln oder Kartoffel als Auflauf oder mit irgendeiner Soße.

Uebrigens find ich ein Brötchen und ein Joghourt auch etwas sehr wenig, nur so nebenbei. Ich bin halt nur Zeit auf Ernährungsumstellung und darf nur eine bestimmte Anzahl an kcal täglich zu mir nehmen. Da ich abends immer gerne was kräftig warmes esse, muss ich halt tagsüber etwas sparsamer umgehen.

Ähm, Gebüschspausen??? Da habe ich mich wohl etwas falsch ausgedrückt! Ich habe einfach nur ein Stechen im Bauch (sind aber keine Seitenstechen), wenn ich "nüchtern" bzw "fast nüchtern" laufen gehe. Ich muss halt immer direkt vor dem Laufen etwas essen, damit ich keine Bauchschme...

Kurz vorm Laufen noch essen?

Ich laufe erst seit ca. einem Monat, inzwischen ca. eine Stunde mit 3-4 kleinen Gehpausen. Wenn ich morgens nüchtern oder direkt nach der Arbeit um 17.30 Uhr (bis dahin esse ich auch nur ein Brötchen und einen Joghurt) laufen gehe, bekomme ich nach ca. 5 Minuten totale Bauchkrämpfe und kann nur noch...

Habe hier im Forum den Forerunner 101 entdeckt. Glaube, den werde ich mir zulegen. Ist z.Z. vielleicht etwas zu früh und daher übertrieben und teuer, aber ich sehe gerne, wie ich mich im Laufe der Zeit steigere. Was mir gerade noch einfällt: Immer wenn ich los ... ähm :confused: ...nennen wir es mal...

Bin ganz, ganz neu und weiß nicht, wie ich anfangen soll????

Ich habe vor einer Woche eine Laufanalyse bei Runners Point gemacht und mir Laufschuhe gekauft. Ich möchte nun das Laufen ernsthaft erlernen, weiß aber nicht, wie ich richtig anfange. Ich war letzte Woche dreimals jeweils für 20 Minuten "unterwegs". Ich habe gemerkt, dass ich überhaupt kei...

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