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...vielen Dank Euch allen

Danke schonmal für die vielen Antworten. Nein, versklaven, möcht ich mich eigentlich nicht... aber irgendwie dreht es sich bei eigene Unternehmungen/Hobbys etc.halt irgendwann auch um's "kaufen"... Hat doch glatt mal einer "kaufen" statt "laufen" gesagt... freudscher Versprecher :P

Suche Uhr, die...

...mir abwechselnd alle 2 und alle 1:30 min ein Signal gibt, ohne Pulsmesser. Bin gerade wieder am Sport beginnen, nach langer Krankheitsphase (psychosomatische Herz-Kreislaufproblematik) und da soll es in kleinen Schritten gehen, also: 6 x 2 min laufen (usw.)... doch trotzdem soll es dfa ja nicht ...

Spiroergometrie

Der Test war in Rückenlage auf dem Rad. Das mit der selbstüberwindung ist mir schon länger klar - doch wenn es leicht wäre, würde es keine psychischen Störungen geben. Aber wie gesagt, ich bleib am Ball (war heute morgen wieder beim Nordic Walking).

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siehe Infotext

Spiroergometrie

Hi Steif,
also vom laufend zum Kardiologen bin ich schon ab. Ich mache bereits nur noch halbjährliche Checks. Von der Spiro habe ich keinerlei weiteren Daten - der Arzt hat mich telefonisch abgefertigt: "Die Spiroergometrie war in Ordnung - keinerlei Auffälligkeiten." Damit kann man wirklich viel ...

Spiroergometrie

Meine erste "nörgelige" Antwort bezog sich auf die erste abgegebene Antwort ("Lieber Arvalond, die Antwort liegt in Dir selbst! Leg den Autoritätsglauben ab ...

... meint der Alpi

Abteilung: Selbsterkundung
"). Wenn hier keiner was zu meinen Fragen zu schreiben weiß, dann finde ich das in ...

Spiroergometrie

Für Anfänger wie mich, die zudem auch noch gesundheitlich mehr oder weniger eingeschränkt sind, sind die Antworten hier oftmals wirklich ganz toll zu gebrauchen... das Forum lohnt sich wirklich.
:nene: :nene: :nene: :nene: :nene: :nene: :nene: :nene:

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siehe Infotext

Spiroergometrie

Ich hatte letzte Woche Spiroergometrie und im Test bis 170 Watt meine Anerobe Schwelle nicht erreicht - mein Arzt hat gesagt, das wäre positiv. Wie soll ich das verstehen? Offensichtlich heißt das doch, das ich nicht fit genug war bis zu meiner ANS zu kommen...

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siehe Infotext

OwnIndex Fitnesstest....


Original von jochen:
Du hattest ja auch geschrieben, daß Dein Ruhepuls runtergegangen ist, das kann es also nicht sein. Der OwnIndex soll ja angeblich ein Äquivalent der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit sein. Vielleicht solltest Du das bei einem echten Test mal verifizieren lassen.

Bei mir ...

OwnIndex Fitnesstest....


Original von jochen:
Übertraining?

Jochen


Hi Jochen,
ich habe früher viel Sport gemacht. War dann lange krank (funktionelle Herzbeschwerden). Jetzt fange ich gerade langsam wieder an. Ich mache z.Zt. 1 x die Woche Radfahren oder Laufen (20 - 30 min bei durchschnittlicher HF 120), 1 x die ...

OwnIndex Fitnesstest....

Ich habe die Polar S710i und mache regelmäßig den Fitnesstest (wie bei meiner vorherigen Uhr auch). Leider stelle ich, wie bei meiner vorherigen Uhr auch, fest, das der Wert immer schlechter wird. Ich versuche die Regeln einzuhalten (Ort, Uhrzeit ets.). Mein Ruhepuls ist von 53 Anfang März bereits ...

Schuhpflege

Wenn ich schon teure Schuhe bekommen habe... vielleicht tu ihnen ja ein wenig Pflege für ein langes Leben gut. Was für Tips könnt Ihr einem Anfänger geben? Soll z.B. die Sohle nach jedem Gebrauch rausgenommen werden? Oder wofür ist das letzte Loch bei der Schnürung (apropos Schnürung...)? Meine ...

Schmerzen beim Laufen

)

Aufgrund von langer Krankheit habe ich lange gar keinen Sport betrieben (früher war ich sehr sportlich). Jetzt habe ich vor einem vierteljahr mit Nordic Walking angefangen und seit letzter Woche laufe ich auch. Dabei habe ich festgestellt, daß ich nach ungefähr 10 - 15 Minuten laufen ...

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