Banner

Die Suche ergab 18 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

:D

Ja, ich hab schon eine komische Geschichte hinter mir. Wenn ihr mir nicht glaubt, dann müsst ihr mir nicht glauben.

Kommt ja aber auch drauf an, was man unter Eigengewichtstraining versteht.

Also meine Kettleball wiegt ja 8kg. Und ich wiege über 90 kg.

Wenn ich jetzt in Liegestützposition ...

Ja, Planking mache ich auch. Das ist in meinem Kugelhanteltraining mit inbegriffen. Dabei stütze ich mich auf mein Kettleball ab.

Die Übungen die ich mache, sind gut für den Rumpf.



Es gibt einmal das Kugelhantelschwingen.
Dann Kugelhantelschwingen mit nur einem Arm.
Dann Ausfallschritte ...

Jetzt hat der TE für die Fülle an Ungereimtheiten selbst eine Erklärung geliefert: seine Erkrankung hat ihn kognitiv beeinträchtigt.

Sicher er habt Ihr recht, dass ein Forum kein geeigneter Ort für eine wie auch immer geartete Therapie ist. Aber manchmal schadet es auch nicht, sich etwas ...

Hm.

Ich meine etwas anderes. Ich konnte 10km durchlaufen ohne eine Pause einzulegen. Heute muss ich bei meinem 5km Lauf nach 2,5 km eine Pause machen. DIe Pause ist zwar nicht lang, aber dennoch nervt sie mich :D

Aber ich werde mir den Tipp zu Herzen nehmen und nicht zu schnell laufen. Ich werde ...

Tut mir Leid, die konstruktiven Beiträge sind unter den Trollvorwürfen untergegangen.

So ganz stimmt es auch nicht, dass ich 7 Jahre ohne Unterbrechung gelaufen bin.

Also ich hab mit 17 angefangen zu joggen. Damals war das ein Hobby, wollte halt sportlicher sein. Ich fing erstmal an 2 km zu laufen ...

Hallo,

nein, ich bin kein Troll. Ich finde es auch unverschämt mich als Troll abzustempeln.

Ich möchte nur da hin kommen, wo ich mal vor 5 Jahren war.

Ich konnte früher nach der Arbeit noch 10 km auf gerader Strecke (ohne Unterbrechung) laufen.

Warum kann ich das jetzt nicht mehr? Und was muss ...

Oder es liegt tatsächlich an den Medikamenten, die ich nehme. Die gehen ja auch aufs Herz.

Mein Ruhepuls ist eigentlich ziemlich niedrig, er ist 54 pro Minute. Das heißt doch, dass man trainiert ist?

Was heißt für euch "locker laufen"? Dass man nicht zu schnell läuft? Ich ertappe mich häufig, dass ich immer schneller werde beim Laufen.

Hilft es, sich vorher zu dehnen, damit man locker läuft?

3x die Woche laufe ich die 5 km. Manchmal mache ich eine Woche Pause, dass sich der Körper regeneriert.

Ich mache zusätzlich noch Training mit Kugelhanteln, wenn ich mal nicht laufe.

Vielleicht muss ich einfach die 8-10 km versuchen zu laufen?

Okay.

Die Pause war so von ca. Oktober 2013 bis April 2014. Dann habe ich Mitte 2014 wieder angefangen zu laufen.

Wie lange muss man denn im Schnitt rechnen, wenn man ca. 5-6 km schafft und wieder 10 km laufen möchte?

Könnte auch alles von den Medikamenten kommen, die ich nehmen muss, die ...

Verstehe ich nicht, warum sollte ich denn verarschen?

Das vorherige Thema hat sich erledigt. Es war eine Medikamentennebenwirkung.

Edit:

Okay, hab ich eigentlich selbst vergessen. Ich habe mit dem Laufen für etwa ein halbes Jahr pausiert. Es traten Schmerzen in den Füßen auf. Da konnte ich nicht ...

Zu dicke Beine vom Laufen

Hallo,

ich laufe jetzt seit etwa 7 Jahren regelmäßig. Es gab keinen Tag in der Woche, wo ich nicht gelaufen bin.

Mittlerweile habe ich so dicke muskulöse Beine, dass ich nur noch 5-6km schaffe.

Oder liegt das eher an meinem Übergewicht?

Ich wiege ~ 91 kg bei einer Körpergröße von 183 cm, bin 26 ...

Zur erweiterten Suche