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MarathonTraining

Hallo,ich brauche mal eine Hilfe von erfahrenden Läufern,bin bei meinen letzten Marathon bei Km32 eingebrochen(war Feierabend)der Stachel sitzt noch tief.Ich habe wie bei meinen ersten Marathon 4:00 mit myasics trainiert hatte ja ganz gut geklappt.Dieses Mal gab es wieder in der Vorbereitung diverse ...

Hallo,ich habe auch einen Kreuzbandriss seit 20 Jahren vom Fussball spielen,ich habe mir durch das Laufen wieder eine
stabile Muskulatur zu gelegt.Mein Knie ist ziemlich leer geräumt dh.Meniskus entfernt innen und aussen)habe bis jetzt zwei Marathons bewältigt,aber das heißt gar nichts.Ich denke es ...

Hallo,dazu kann ich nur sagen 9:00 Uhr ist super,aber der Zieleinlauf mit M ,HM,10 km das war die absolute Katastrophe,totales Gedränge.Schon auf der Strecke bei der Uni kommt man sich ins Gehäge wenn man man sowieso aus dem letzten Loch pfeift nach 39 km.Der geile Zieleinlauf wird einen irgendwie ...

Hihi... :P



Hallo Holgi, nachdem die HAZ vor einigen Tagen über die beliebtesten hannoverschen Laufreviere berichtete, dachte ich mir, diese doch einfach mal alle in einen langen Lauf zu integrieren. Derzeit arbeite ich noch an der optimalen Streckenführung... :D

Wie sieht es bei dir kommende ...

Hallo Harriersand,

du musst erst bezahlen dann downloaden,es lohnt sich nicht meiner Meinung nach.Das Beispielvideo mit ein paar Sekunden deines Zieleinlaufes das war es,gut für meine Frau und mich war es als Erinnerung des ersten Marathons okay.

Grüße Juszu :daumen:

Hallo,ich habe auch gerade die Erfahrung machen müssen wie sich ein Schmerz in der Wadenmuskulatur entwickeln kann,nehmlich in einen Faserriss.Die Schmerzen traten kurz vor dem Hannover-Marathon auf wie doof.Naja wird ja wohl wieder weggehen bis zum Lauf notfalls ist ja die Schmerztablette dabei.Am ...

Hallo Christoph,

kannst du dich erinnern ich bin der Mann von Susanne(Glochseeschule)wir sind am Sonntag ein Stück zusammen gelaufen,hatte leider bei Km 19 einen Muskelfaserriss bin aber irgendwie doch weiter gelaufen und an gekommen bei 4:08,danke für deine aufmunteren Worte.


Grüße Jörg

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