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Die Struktur ins Training kommt bei mir nur durch Ziele. Da gibts einen Spruch:
"Wer nicht weiß in welchen Hafen er einfahren will, der bekommt nie günstigen Wind!"
Daher brauche ich immer einen Zielwettkampf, auf den ich hinarbeite. Und in dem Zusammenhang macht ein Trainingsplan Sinn.
Das erhöht ...


Ich sage es mal so: bei 4 Trainingstagen pro Woche brauchen wir an sich über Rekom eh nicht diskutieren; bei 5 oder 6 Trainingstagen pro Woche schon eher.


Moin,
ich stimme Dir voll zu. Jetzt aber meine Frage:
Wie schafft Ihr es, Euch zu motivieren, genau viermal die Woche den Hammer zu ...

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