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Hallöchen Ihr meine Forumantworter :hallo:

Gestern abend war ich wieder laufen. Und weil ich ja eigentlich jeden Abend laufen gehe, habe ich gute Schmerz-Vergleichsmöglichkeiten. Ich bin gestern alles (nur 7,5km) locker durchgelaufen und konnte zum Ende hin sogar ENDLICH mal wieder etwas Tempo (ca ...

Moin moin Björn :hallo:

Weil meine Schmerzen einfach gar nicht besser wurden, war ich nun letzten Freitag beim Doc. Beim Ultraschall konnte er nichts sehen, was den Schmerz verursachen könnte. Und auch mein Blutbild ist super gut! :-)

Dann sprach der Arzt Laktoseintoleranz an. (Ich bin sowieso so ...

Moin moin zusammen :daumen:

Vielen Dank für Eure Antworten. Wirklich alles sehr interessant!!!

Hoffe, ich werde die Stiche bald wieder los... :P Auch die Konstellation Laufen und Alkohol werde ich mal abchecken :) Wie lange würde sich denn wohl der Alkohol aufs Laufen/auf meine Stiche auswirken ...

Hm - ja, nervös genug bin ich dann bestimmt!

Im letzten Jahr so sehr, dass ich während des gesamten Laufes Seitenstiche hatte... Bin also einfach "losgerannt"... :bounce:

Hi,

ja - wahrscheinlich meine ich das "Wohlfühllaufen". :nick: , was sich bei mir nach ca. 45 Min einstellt. Eigentlich wäre es ja egal, wann ich wie schnell laufe. Habe mich nur dummerweise zu einem 7,5km-Lauf im August angemeldet. Und möchte da natürlich "flott" loslaufen, ohne vorher Tempoläufe ...

Hi Volker,

ja - ich muss zugeben, dass ich meistens "einfach loslaufe" ohne mit aufzuwärmen. Denke, da muss ich dran arbeiten, damit ich schneller "auf Tempo" komme. Danke für Deine Antwort.

:winken:

@ vo0509 Hallo Volker,

vielen Dank für Deine Antwort.

Marathon wäre gar nichts für mich! Länger als 2 Stunden mag ich nicht laufen. Krieg dann Langeweile. :-)

Also muss ich zusehen, dass ich gleich flott loslaufen kann. Hast Du nen Tipp?

Viele Grüße!

@ Rückenwind Hallo Peter!

Vielen Dank für Deine Antwort.

Ja! Ich habe immer einen sehr niedrigen Blutdruck. Stimmt - vielleicht komme ich deshalb nicht gleich auf Tempo. Guter Tipp! Werde vorher ein Glas Sekt trinken... hihi (Scherz!) Muss sehen, wie ich meinen Blutdruck erhöhen kann. Vielleicht ...

@ Alfathom

Vielen Dank für Deine Antwort.

Lach - mit Laternenläufen meine ich folgendes: Ich laufe so schnell ich kann von einer Laterne zur anderen. Zur nächsten dann langsam. Danach wieder zur nächsten schnell usw usw... :-) Bei uns in der Stadt stehen die Laternen wohl in Abständen von ca. 30 ...

Warmlaufen...

Hallo und guten Tag, :hallo:

ich laufen ca. 4-5x pro Woche. Versuche verschiedenartige Läufe zu machen. Mal Minuten-Tempoläufe, mal "Laternenläufe", mal lange und langsam, mal kurz und "schnell". Habe aber ein Problem: Eigentlich bin ich immer erst nach ca. 45 Minuten warmgelaufen. In den ersten ...

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