Vielleicht kann ich auf dem Band das Tempo besser umsetzen?
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- 29.10.2014, 20:07
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Ich glaub das haut kaum hin - meine bisherige Bestzeit ist eine 33 hoch. Aber die ist schon einiges her und seit einem halben Jahr befinde ich mich eher schlecht als recht im Training. Kommt das hin?
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- 29.10.2014, 20:06
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Laktat-Test - Prognose möglicher Wettkampfgeschwindigkeiten
Hey Leute,
habe heute zum ersten Mal überhaupt eine Laktatmessung gemacht. Dabei kam ein Vo2Max Wert von 67 raus. Anbei auch die Grafik der Laktatkurve.
Überlege mich noch im November für einen 10 Km-Lauf anzumelden. Wie würdet ihr angehen?
Gruß
Transpotter
habe heute zum ersten Mal überhaupt eine Laktatmessung gemacht. Dabei kam ein Vo2Max Wert von 67 raus. Anbei auch die Grafik der Laktatkurve.
Überlege mich noch im November für einen 10 Km-Lauf anzumelden. Wie würdet ihr angehen?
Gruß
Transpotter
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- 29.10.2014, 19:58
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