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Es ist tatsächlich so, dass ich aus Respekt vor dem Marathon einen einfacheren Plan ausgesucht habe. Soll heißen, ich denke da eher an eine Zielzeit von 3:45 - 4:00 obwohl die Berechnung von Garmin&Co eine mögliche Zeit von 3:30 prognostiziert. Dementsprechend sind die ersten Wochen des Planes ...

Ich muss hier mal ergänzen, ich gehe zusätzlich 1x pro Woche ins Sportstudio. Ich habe einen Bürojob und muss daher was für Rücken, Schultern etc tun. Ok, eine Radtour mit der Familie (die wir auch gelegentlich machen) habe ich bisher nicht wirklich als Trainingseinheit gesehen, da ich dabei kaum ...

Reges Interesse hier, toll!
Heue hat ein Kollege gefragt ob wir mal zusammen laufen wollen, was für ein Zufall :)
Die Familie lässt sich noch nicht wirklich ins Training einbinden (3,4 und 7 Jahre).
Vor dem Hermannslauf bin ich immer 1x pro Woche mit dem Bus zur Arbeit gefahren und dann zurück ...

Danke für eure Antworten,
mir ist klar dass viele andere sicherlich auch nicht mehr Zeit zur Verfügung haben als ich.
Ich habe einige Läufer in meinem Bekannten- und Kollegenkeis, leider klappt es nur sehr selten gemeinsame Termine zu finden.
Sich allein zum Laufen motivieren fällt zu so ...

Diese Antworten habe ich befürchtet ;)
Also zu meinem Leistungsniveau, meine 10km-Bestzeit liegt bei 48:50...
Klar würde ich gern schneller laufen. Ich laufe fast immer abends, wenn alle Kinder im Bett sind. Da sind dann leider alle örtlichen Laufgruppen schon wieder zu Hause. Meine liebe Frau ...

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