Vielen Dank für die Info. Hilft schon enorm weiter

Spricht eigentlich etwas dagegen die langsamen Einheiten mit etwa 10 Schlägen mehr pro Minute rennen wenn der Puls bei den schnellen Einheiten passt? Hoffe bekomme ich den aber noch runter.

Hallo,

Zuerst einmal ein paar Daten von mir: Bin 34 Jahre alt, 183 cm und wiege 75 kg.
Laufe regelmäßig seit 3 Jahren, leider habe ich die Winter davor etwas ausgesetzt mit Laufen diesen Fehler mache ich nicht mehr.
Will dieses Jahr einen Halbmarathon laufen. Habe mir schon diverse Trainingspläne ...