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Den inneren Schweinehund überwinden- das ist fast immer ein grosses Thema. Aber, ehrlich gesagt, ist es mir besser im Winter zu laufen, als im Sommer. Das Dreckwetter kann immer ein Grund sein, zu Hause zu bleiben, aber wie gross ist die Befriedigung, wenn man seine Schwächen überwindet.
Ausserdem ...

Pausieren kann ich nicht, weil ich nächste Woche nach Krakau fahre ( Bieg Świetlików :) :) _13.12.2014.

Ich besuche Krakau zum ersten Mal, Stadt kenne ich nicht, kennt jemand diese Fahrplanauskunft teroplan.de » Fahrplan von Bus, Bahn, Minibus und Stadtverkehr . Weiss ich nicht, ob dies ...

genau....es reicht mir eingentlich Stoppuhr..alles andere übersteigt mich, eigentlich weiss ich nicht, wie ich dies Luxus richtig benutzen kann..kommt richtige Zeit dafür. Die Büchse der Pandorra müss schliesslich geöffent werden :) Gruss Tommi :)

Gruss/ Elwira

hab ich mich gestern auf Liste gezogen :)

Heute hab ich auch vor 12 km zu schaffen, nun das Wetter ermuntert mich nicht..muss ich stärker an meiner Motivation arbeiten :confused:
Ich bin eine Anfängerin, Laufen macht aber mir viels Spass.

Nun überlege ich jetzt den Kauf einer Sportuhr, hab ich ...

genau..geht es mir um den stabilisierten Oberkörper und den richtigen Laufstil.
Noch eine Sache.. ich hab 15 Jahre lang das Schwimmen trainiert..heute mag ich das gerne*- über Liebe gibt es schon keine Rede. Zur Zeit war das für mich zu viel...dann hab ich angefangen, etwas neues zu finden ...

Hi Mario und Tommi,

Danke für Eure Unterstützung. Ich bin wirklich fern ab Winterdepression, aber wie ich geschrieben habe, manchmal ist es schwer, alleine beim schlechten Wetter zu laufen, aber das ist nächster Schritt bei Lauferfahrung, unabhnängig von Jahreszeiten und Wetter, Sportschuhe ...

Zur Zeit brauche ich circa 45-50 Min, um 10 km zu schaffen. Ich habe Gefühl, dass ich einen Mauer erreicht habe, d.h.weiss ich nicht, wie mehr kilometer schaffen, ohne sich zu Tode quälen. Vielleicht ist das die richtige Zeit, einer Grupper von Läufern beizutreten. Ich bitte um Tipps für weiteres ...

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